wie ihr auch meiner Signatur entnehmen könnt, bin ich mittlerweile bei Tag 2 angelangt. Und ich schwanke zwischen Verlangen und Ekel vor mir selber. Was mir aber am meisten zu schaffen macht ist die Tatsache, dass ich permanent an eine Zigarette denke und mir irgendwelche bescheuerten Agumente einfallen lasse, um wieder eine rauchen zu können.
Schon verrückt.
Was habt ihr denn dagegen gemacht, um euch abzulenken von solch blöden Gedanke?
—
rauchfrei seit dem 15.10.2006, 20:00h
Hallo und willkommen,
bei mir war es auch so, das ich permanent an Ziggis denken musste. Ich glaube, das geht den meisten so. Da hilft nur eins, ablenken, wo immer es geht.
Ich kann Dir aber versichern - Kopf hoch - irgendwann wird es besser.
Ich denke die Droge Nikotin hat uns ganz schön im Griff und da muss man jetzt mal eine Weile hart gegen sich selbst sein.
Und wenn es zu doll wird - schreien!!! - wir sind da.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
[b:129a4ea292]-Wasser trinken..... grosse Mengen Wasser [img:129a4ea292]http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/c065.gif[/img:129a4ea292]
-Luft inhalieren
-Essen [img:129a4ea292]http://www.cosgan.de/images/midi/nahrung/h025.gif[/img:129a4ea292] [img:129a4ea292]http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/e010.gif[/img:129a4ea292]
-Schlafen [img:129a4ea292]http://www.cosgan.de/images/midi/muede/k035.gif[/img:129a4ea292]
-die Tagebücher in den Foren lesen [img:129a4ea292]http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/k045.gif[/img:129a4ea292][/b:1...
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
Sport!!! Wer hechelt, will freiwillig micht rauchen!
Schöne Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Ich stimme den anderen zu!
Ich esse viel [img:c9285515bc]http://www.world-of-smilies.com/wos_essen/Chocolatebunny.gif[/img:c92855...,
bin heute laufen gewesen [img:c9285515bc]http://www.world-of-smilies.com/wos_sport/laufband.gif[/img:c9285515bc],
war gestern und vorgestern ausgiebig mit dem Pferd unterwegs [img:c9285515bc]http://www.world-of-smilies.com/wos_sport/sport26.gif[/img:c9285515bc],
gehe ausgiebig mit den Hunden [img:c9285515bc]http://www.world-of-smilies.com/wos_tiere/smilie_hund10.gif[/img:c928551..., und bin hier im Forum unterwegs
NMR seit dem 15.10.2006, 06.00 Uhr
[img:d500a38474]http://www.world-of-smilies.com/wos_schilder/wosschilder79.gif[/img:d500...
Mein Tagebuch: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2305.html
so, jetzt ist schon Tag drei. Bis jetzt klappt alles ganz gut. Werde nur die ganze Zeit von Kollegen gafragt, ob ich mal mit raus komme. Und dann fällt es schon ziemlich schwer zu sagen, dass man eben nicht mit raus kommt. Aber da muss man wohl durch und irgendwann wird es mir auch nicht mehr schwer fallen.
rauchfrei seit dem 15.10.2006, 20:00h
Geh doch ruhig mit raus! Nimm Dir die 'Raucherpause' zeit um einen Apfel zu essen oder einfach nur mit deinen Kollegen zu quatschen.
Ich habs vom Anfang an so gehalten das ich weder Raucher noch Alkohol gemieden habe. Hat mir am Ende geholfen...
, war nur zum Beginn etwas ungewohnt.......
LG, Dietrich
hab einfach nur Angst, mich der Situation auszusetzten. Weiß nicht genau, ob ich mich dann beherrschen kann. Aber wahrscheinlich sollte man das von Anfang an machen. Ich kann ja nicht für alle Ewigkeit Alkohol und nette Kollegen meiden. :idea: Ist ja auch nicht Sinn der Sache.
Glaube, ich werd jetzt mal eine Apfel-Ess, Kaffe-Trink Pause machen
rauchfrei seit dem 15.10.2006, 20:00h
Ich bin auch konsequent weiter mit den Rauchern zum Kaffeetrinken gegangen. Hat ja eh keinen Zweck, im Moment kann ich dem ja nicht ausweichen.
Ab Ende des Jahres könnte es sein, das es hier im Haus ein generelles Rauchverbot gibt. Dann wird es hart für die Raucher. Das war übrigens auch ein Grund weshalb ich aufgehört habe. Ich kann mir nicht vorstellen, mir die Blöße zu geben, bei Wind und Wetter auf der Strasse zu stehen und eine zu qualmen und mich dabei mitleidig begaffen zu lassen. So nach dem Motto: Guck mal, einer unserer letzten Raucher! Arme Menschen!!!
Nein, dann höre ich doch lieber auf und bleibe im Warmen.
LG und sei stur,
Andrea
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Bei uns im Haus darf man generell nur draußen rauchen. Das hatte aber den Vorteil, dass man als Rauchen auch mal Pausen gemacht hat, da man dann das Gebäude verlassen musste. Seid ich nicht mehr rauche, arbeite ich den ganzen Tag durch (meinen Chef wird´s freuen). Aber ich habe auch keine Lust, mich draußen zu den Rauchern zu stellen und mich zuqualmen zu lassen, nur um meine Pause zu haben.
rauchfrei seit dem 15.10.2006, 20:00h
Aber lieber durcharbeiten, als im kommenden Winter draussen zu erfrieren.
Einen schönen Abend wünscht
Andrea
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