Hallo Leute!!
nach drei Jahren bin ich mal wieder hier!! Vielleicht kennt mich der ein oder andere ja noch. Wenn ihr unter "Ciserina" schaut, dann könnt ihr mein damaliges Tagebuch lesen. Aber es ist besser, ich fange ein ganz neues Glück an 
Ich hatte es genau 1 Jahr und zwei Wochen ausgehalten nicht zu rauchen. Seitdem ist auch einiges passiert. Mein damaliger Freund hatte mich von jetzt auf gleich sitzen lassen, nur wohnten wir noch zusammen unter einem Dach, zwar in getrennten Wohnungen aber immerhin Tür an Tür!! Das hat mich damals so aus der Bahn geworfen, dass ich wieder angefangen hab zu rauchen. Das ist jetzt fast drei Jahre her.
Mittlerweile bin ich wieder zurück in die Nähe von Nürnberg zu meiner Familie und meinen alten Freunden gezogen und bin auch seit
über einem Jahr wieder in einer festen und glücklichen Beziehung. Nur hab ich wie eigendlich immer, wieder den totalen Nichtraucher erwischt!!
Da ich auch seit einiger zeit immer wieder mitmeinen Bronchen zu tun habe, ist es wirklich besser ich nehme meine jetzige erkältung zum anlass und höre wieder auf!!
Freue mich wieder hier in dem alten Forum zu sein dass mir dmals schon die Kraft geeben hat!!
LG Simone
Ich werde es wieder schaffen!!
seit 04.06.09 nicht meh geraucht, nochmal am 06.06.09 probiert, hat aber zwecks Erkältung nicht geschmeckt, seitdem überzeugt, ich werde es schaffen aufzuhören!!!
Wie ist das bei euch eigendlich mit zunehmen?
Ich hatte damals 15 kg zugelegt und hab halt echt Angst dass es wieder
so viel wird!
Ich werde es wieder schaffen!!
seit 04.06.09 nicht meh geraucht, nochmal am 06.06.09 probiert, hat aber zwecks Erkältung nicht geschmeckt, seitdem überzeugt, ich werde es schaffen aufzuhören!!!
bei mir sinds 10 kilo.
willkommen
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
Hallo Simone,
herzlich willkommen (zurück) hier im Forum. Bei mir war es ähnlich, hatte auch schonmal aufgehört und leider wieder angefangen. Das schaffst Du. Und lass Dich von den Gewichtsangeban von Mark nicht ärgern, ich habe insgesamt 5 kg zugenommen und schon 2 wieder runter. Einfach versuchen nicht soviel Süsses zu essen und viel Wasser trinken. Aber die Tipps kennst Du ja sicher schon
Viel Erfolg weiter hin.
Liebe Grüße,
Michaela
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
Hallo Michaela !
Vielen Dank für die netten Worte
Ich bin echt erstaunt wie gelassen ich meine erste Woche geschafft habe. Hab keine heißhunger Attacken und auch gar keine schmacht!
Ich werde es wieder schaffen!!
seit 04.06.09 nicht meh geraucht, nochmal am 06.06.09 probiert, hat aber zwecks Erkältung nicht geschmeckt, seitdem überzeugt, ich werde es schaffen aufzuhören!!!
[size=12:2f970af633]Hallo Simone,
Glückwunsch zu einer ganzen Woche ohne. Da hast Du ja schon einige dicke Brocken aus dem Weg geräumt. Nur Mut, Zähne zusammen beißen und durch.
Drück Dir die Daumen
Reinhard[/size:2f970af633]
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
Mal ne dumme Frage mich zwackt es mal hier mal da. Bauch Rücken Brustkorb. Können das Entzugserscheinungen sein?
Ich werde es wieder schaffen!!
seit 04.06.09 nicht meh geraucht, nochmal am 06.06.09 probiert, hat aber zwecks Erkältung nicht geschmeckt, seitdem überzeugt, ich werde es schaffen aufzuhören!!!
Heute gehts mir richtig schlecht. Hab keine schmacht aber ich könnte auf der Stelle losheulen. Finde heut alles extrem ungerecht und gemein. Einfach ein Tag um am liebsten im Bett zu liegen anstatt im Büro zu sitzen
Ich werde es wieder schaffen!!
seit 04.06.09 nicht meh geraucht, nochmal am 06.06.09 probiert, hat aber zwecks Erkältung nicht geschmeckt, seitdem überzeugt, ich werde es schaffen aufzuhören!!!
solche tage sind dabei - die sind vollmist ...
einfach weitermachen - einfach keine rauchen - die gehen vorbei diese tage und es kommen andre und dann ist man irgendwann stolz, weil man nimmer raucht ...
und ja - entzugserscheinungen - stoffwechsel war an nikotin gewöhnt und auch an die andren giftstoffe - kann sich durchaus an zig stellen zeigen
stolz kannste heut schon sein
aber ich bin auch in der arbeit und heut ists auch mistig schwül und ich hab auch keinen bock :karuselli1:
quatschin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo!
Heute gehts mir echt gut. Naja gestern auch schon
Mich quälen nur heftige Hungerattacken!
Aber ab nächsten Monat gehts los da wird gefastet!!!
Ich werde es wieder schaffen!!
seit 04.06.09 nicht meh geraucht, nochmal am 06.06.09 probiert, hat aber zwecks Erkältung nicht geschmeckt, seitdem überzeugt, ich werde es schaffen aufzuhören!!!
Jetzt hab ich gute vier Wochen geschafft. Klappt auch sehr gut muss ich sagen. Aber ich werde total speckig!!! "aaahhh !!!!"
ich esse wirklich weniger und gesund und hab mit Nordic Walking angefangen und trotzdem spannen alle Hosen und Oberteile !!
Gibt's da ein Patentrezept ?
Ich werde es wieder schaffen!!
seit 04.06.09 nicht meh geraucht, nochmal am 06.06.09 probiert, hat aber zwecks Erkältung nicht geschmeckt, seitdem überzeugt, ich werde es schaffen aufzuhören!!!
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