Hallo Pancho!
Danke für dein Eintrag in mein Tb.
Du bist schon richtig hir!
Es ist schön, dass du schon 2 Monaten geschafst hast.
Ich hätte am Anfang ohne dem Forum nicht geschaft.
Hut ab vor Dir.
Hihi, das finde ich als Hund natürlich prima, dass es niemandem gelingt, die Augen zu zu machen und dann NICHT an einen Hund zu denken!
Scherz beiseite: Ich habe zwar erst 3 Wochen rum, aber der :twisted: ist und bleibt wohl auf die eine oder andere Art ein Problem, jedenfalls ein dauernder Begleiter und ein drängendes Thema (warum auch sonst ein Forum?).
Die ersten 2 Wochen sind zwar die schwersten, aber in gewisser Weise auch die einfacheren, weil der Stolz über jeden geschafften Tag einen weiter trägt. Irgendwie gefährlich wird es, wenn es "normal" wird, dass man nicht mehr raucht und man anfängt, das erreichte zu vergessen... So isses!
Ja, das Denken an die Vorteile kann helfen, das finde ich auch, und vielleicht hilft auch, sich klar zu machen, wie klein eingentlich das Problem ( :twisted: ) ist, verglichen mit den Problemen, die man hübsch verdrängt hatte, als man noch Zigarette für Zigarette vor sich hin rauchte.... (warum gibt's hier eigentlich keinen Totenkopf-Smilie, der fehlte hier jetzt irgendwie....).
@zelda70:
Danke für deinen Gegenbesuch an deinem heutigen Feiertag...
Bleib sauber, hast allen Grund dich zu freuen...
@Emmina:
Ja, ich denke der Preis dafür, jemals mit dem Sch.. angefangen zu haben, ist das gelegentliche Schmachten. Die Tagebücher hier haben die geniale Funktion, dem Vergessen vorbauen zu können. Nachdem ich meine erste Woche rumgekriegt habe, wollte ich nie mehr diese Tage nochmal erleben, ich habe mich neu kennen gelernt in dieser Zeit und ich habe mir nicht gefallen :roll:
Das Problem an der Sucht ist, dass man ihr rationell mit Verstand uns Willenskraft entgegen treten will, gleichzeitig sind dies aber alles Fähigkeiten und Tugenden, für die wir unser Hirn und unser klares Denken brauchen. Leider sind eben die sowohl durch die Droge als auch den Entzug gebeutelt...
Und da hilft es einfach, hier zu lesen oder was zu schreiben. Das "erdet" einen wieder.
...habe ich in den letzten Tage festgestellt. Warum? Der Gegner macht nicht mit. In den ersten Tagen war das ne klare Sache: Suchtschübe vs. Ignorieren, Zusammenkneifen, was weiß ich. Da die Suchtschübe jetzt andere Wege nehmen und nicht mehr die anfänglichen Intensitäten haben, ist die Gewaltnummer out. Der Gegner weicht aus, kapituliert aber noch lange nicht. Ist es dadurch leichter?
Nein. Ist ein heftiger kurzer Anfall, meinetwegen auch mehrere davon, leichter, als ein ständiges, leichtes penetrantes Hintergrundrauschen?
Die Therapie wird filigraner. Bin noch dabei den richtigen Weg zu finden. Das hier hilft auf jeden Fall weiter, irgendwie...
:roll:
Hey, Pancho, wünsche dir ein schönes schmachtfreies Wochenende und viel Erfolg bei der Analyse (laß uns teilhaben... :roll: !)
Hey, wir schaffen das! :bounce:
maike
ich gratuliere Dir ganz herzlich zu Deinem grandiosen Erfolg, denn heute sind es schon
[size=18:ca33f4bbaa][color=blue:ca33f4bbaa]
[i:ca33f4bbaa][b:ca33f4bbaa]2 rauchfreie Monate!!![/b:ca33f4bbaa][/i:ca33f4bbaa][/color:ca33f4bbaa][/size:ca33f4bbaa]
Hallo Pancho!
Danke für dein Eintrag in mein Tb.
Du bist schon richtig hir!
Es ist schön, dass du schon 2 Monaten geschafst hast.
Ich hätte am Anfang ohne dem Forum nicht geschaft.
Hut ab vor Dir.
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
Hihi, das finde ich als Hund natürlich prima, dass es niemandem gelingt, die Augen zu zu machen und dann NICHT an einen Hund zu denken!
Scherz beiseite: Ich habe zwar erst 3 Wochen rum, aber der :twisted: ist und bleibt wohl auf die eine oder andere Art ein Problem, jedenfalls ein dauernder Begleiter und ein drängendes Thema (warum auch sonst ein Forum?).
Die ersten 2 Wochen sind zwar die schwersten, aber in gewisser Weise auch die einfacheren, weil der Stolz über jeden geschafften Tag einen weiter trägt. Irgendwie gefährlich wird es, wenn es "normal" wird, dass man nicht mehr raucht und man anfängt, das erreichte zu vergessen... So isses!
Ja, das Denken an die Vorteile kann helfen, das finde ich auch, und vielleicht hilft auch, sich klar zu machen, wie klein eingentlich das Problem ( :twisted: ) ist, verglichen mit den Problemen, die man hübsch verdrängt hatte, als man noch Zigarette für Zigarette vor sich hin rauchte.... (warum gibt's hier eigentlich keinen Totenkopf-Smilie, der fehlte hier jetzt irgendwie....).
Weitermachen!
Grüße von Emmina
So lieber Pancho,
nach dem netten Vorlauf in meinem TB möchte ich Dir nun aber doch fix auch mal hier Willkommensgrüße dalassen.
Herzlich Willkommen!
Elisa [url=www.wuerziworld.de/Smilies][img:0f8a7a5602]http://www.wuerziworld.de/Smilies/nt/nt1.gif[/img:0f8a7a5602][/url]
Lässt's seit dem 07.08.07.
@zelda70:
Danke für deinen Gegenbesuch an deinem heutigen Feiertag...
Bleib sauber, hast allen Grund dich zu freuen...
@Emmina:
Ja, ich denke der Preis dafür, jemals mit dem Sch.. angefangen zu haben, ist das gelegentliche Schmachten. Die Tagebücher hier haben die geniale Funktion, dem Vergessen vorbauen zu können. Nachdem ich meine erste Woche rumgekriegt habe, wollte ich nie mehr diese Tage nochmal erleben, ich habe mich neu kennen gelernt in dieser Zeit und ich habe mir nicht gefallen :roll:
Das Problem an der Sucht ist, dass man ihr rationell mit Verstand uns Willenskraft entgegen treten will, gleichzeitig sind dies aber alles Fähigkeiten und Tugenden, für die wir unser Hirn und unser klares Denken brauchen. Leider sind eben die sowohl durch die Droge als auch den Entzug gebeutelt...
Und da hilft es einfach, hier zu lesen oder was zu schreiben. Das "erdet" einen wieder.
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
[quote:8dabac2a8d="elisaja"]So lieber Pancho,
nach dem netten Vorlauf in meinem TB möchte ich Dir nun aber doch fix auch mal hier Willkommensgrüße dalassen.
Herzlich Willkommen!
Elisa [url=www.wuerziworld.de/Smilies][img:8dabac2a8d]http://www.wuerziworld.de/Smilies/nt/nt1.gif[/img:8dabac2a8d][/url][/quo...
Das ist aber nett. Fühl dich wie zu Hause hier - immer rein in die gute Stube....
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
Die Gewaltnummer zieht nicht mehr...
...habe ich in den letzten Tage festgestellt. Warum? Der Gegner macht nicht mit. In den ersten Tagen war das ne klare Sache: Suchtschübe vs. Ignorieren, Zusammenkneifen, was weiß ich. Da die Suchtschübe jetzt andere Wege nehmen und nicht mehr die anfänglichen Intensitäten haben, ist die Gewaltnummer out. Der Gegner weicht aus, kapituliert aber noch lange nicht. Ist es dadurch leichter?
Nein. Ist ein heftiger kurzer Anfall, meinetwegen auch mehrere davon, leichter, als ein ständiges, leichtes penetrantes Hintergrundrauschen?
Die Therapie wird filigraner. Bin noch dabei den richtigen Weg zu finden. Das hier hilft auf jeden Fall weiter, irgendwie...
:roll:
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
Hey, Pancho, wünsche dir ein schönes schmachtfreies Wochenende und viel Erfolg bei der Analyse (laß uns teilhaben...
:roll: !)
Hey, wir schaffen das! :bounce:
maike
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Danke - wünsch ich dir auch...
Wird sehr arbeitsreich werden, aber jetzt wird erstmal Sport gemacht. Jawoll...
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
Sobald die filigrane Therapie entwickelt ist, gibst Du sie aber bitte durch, ja?
Ein schönes Wochenende wünscht
Elisa
P.S. Ah, morgen müssen wir Dich feiern! Ich setzt hier schon mal einen Zaunpfahl.
Lässt's seit dem 07.08.07.
Dann folge ich mal meinem eigenen Zaunpfahl:
Lieber Pancho,
ich gratuliere Dir ganz herzlich zu Deinem grandiosen Erfolg, denn heute sind es schon
[size=18:ca33f4bbaa][color=blue:ca33f4bbaa]
[i:ca33f4bbaa][b:ca33f4bbaa]2 rauchfreie Monate!!![/b:ca33f4bbaa][/i:ca33f4bbaa][/color:ca33f4bbaa][/size:ca33f4bbaa]
Weiter so!
[img:ca33f4bbaa]http://cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif[/img:ca33f4bbaa]
Elisa
Lässt's seit dem 07.08.07.
Seiten