Hallo zusammen,
habe mich heute nach tagelangem "heimlichen" Lesen endlich auch registriert.
Bin 31j. und komme aus dem wunderschönen Hamburg.
Ich rauche seit 15 Jahren, etwa 1 Schachtel am Tag.
Ich möchte nun zum ersten Mal den ernsthaften Versuch starten, den verhassten Glimmstängeln endgültig zu entsagen.
Seit einem Monat rauche ich nur noch 1-2 Zigaretten am Tag, und hier beginnt für mich auch das Problem...
Ich habe festgestellt, dass meine Sucht wohl hauptsächlich psychischer Natur ist, denn die körperlichen Entzugserscheinungen nach der plötzlichen Reduktion waren quasi nicht vorhanden...lediglich hin und wieder ein flaues Gefühl im Magen.
Aber wenn ich allein bin und zur Ruhe komme, meldet sich das Nikotinmonster sofort wieder. So auch heute:
den ganzen Tag nicht geraucht...habe es auch nicht vermisst...dann aber ein Milchkaffee in der Sonne und ZACK...schon wars wieder soweit. Das schlechte Gewissen danach ist wohl obligatorisch.
Nun ja...erstmal genug für mein erstes Posting. Werde Euch bei Interesse weiter auf dem Laufenden halten und freue mich auf den Austausch mit Euch.
Gruß
Moin,moin,Tanith!
Herzlich Willkommen im Forum!
Schön,das du zu uns gefunden hast!
Drücke dir die Daumen,das es mit dem Nichtrauchen mit uns klappt! Wenn du möchtest ,lege dir doch auch ein Tagebuch an.
Liebe Grüsse Iris
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Hallo Tanith,
natürlich haben wir Interesse ! Jede/ Aufhörwillige ist hier willkommen und wir tun unser möglichstes, Dir beim Absprung zu helfen.
Wie @mockey schon bemerkte, lege Dir ein Tagebuch an. Dies ist hier die bevorzugte Kommunikationsform - schreibe dort hinein, was dich bewegt, wie es dir geht und so weiter. Du wirst sehen, sofort kommen die Leute herbei und helfen beim Schmacht überwinden oder überdenken der Situation.
Es ist auch lohnenswert, das eine oder andere TB einmal zu lesen - die dort niedergeschriebenen Erfahrungen werden Dir bekannt vorkommen und du wirst merken, du stehst da nicht allein - das hat sich erledigt, wenn man sich hier anmeldet
Öfters lohnt auch mal ein Blick in den Chat - der meist des Abends besser besucht ist. Hier wird man auch mal virtuell an einen Stuhl gefesselt und so lange auf dich eingeredet, bis der :twisted: sich verzieht (Eigene Erfahrung), einfach mal ein bissel herumgeblödelt oder auch ernste Themen sachlich diskutiert.
Auch von mir also ein herzlich willkommen und Daumen gedrückt, das du es packst !
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Danke für die Willkommensgrüße.
Die Sache mit dem Tagebuch erscheint mir als eine gute Idee.
Dann werde ich das mal in Angriff nehmen...