ein ganz herzliches Dankeschön für Deine Gratulation und fürs Mutmachen.
Heute gehts eigentlich, was das Nichtrauchen betrifft. Dafür bekomme ich die Gedanken heute vom Essen nicht weg. :oops: . Da ich heute und morgen frei habe, werd ich mir jetzt ganz schnell mal eine sinnvolle Beschäftigung suchen. Mal gucken, was dabei rauskommt. Ich werd heute Abend nochmal berichten.
Liebe Grüße,
Apfelsinchen
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Nichtmehrraucherin (huch, was für ein Wort!) seit 03.01.2008, 21.00 Uhr.
Bin ganz neu hier und wollte dir mal einen Gruß da lassen. Finde dein Tagebuch sehr spannend, weil ich habe gerade gesehen, dass wir am gleichen Tag aufgehört haben und auch dein erster Eintrg, von wegen erst im neuen Jahr aufhören und dann doch schon jetzt versucht glatt von mir sein könnte.
Wünsche dir weiterhin viel Erfolg und hoffe es ist ok, wenn ich hier ab und zu mal reinschau.
Bis dann
—
Gruß MiBe
1. Versuch 20.11.2007
"Einfach" morgens die erste nicht geraucht!
@MiBe: Zuerst mal herzlich willkommen hier im Forum!!! Klar ist es in Ordnung, wenn Du hier vorbeischaust, ich freu mich!
Meine letzten zwei Tage waren relativ hart, ich habe viel zu oft ans Rauchen gedacht. Was mich letztendlich gerettet hat, war der Gedanke, dass ich DA nicht mehr durchwill.
Heute läufts bisher wieder einigermaßen gut und so steigt die Hoffnung wieder, dass ich mich weiter von einem Tag zum anderen da durchziehen kann.
Liebe Grüße,
Silvia
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Nichtmehrraucherin (huch, was für ein Wort!) seit 03.01.2008, 21.00 Uhr.
[quote:fbde857f1c="Apfelsinchen"]
Meine letzten zwei Tage waren relativ hart, ich habe viel zu oft ans Rauchen gedacht. Was mich letztendlich gerettet hat, war der Gedanke, dass ich DA nicht mehr durchwill.
[/quote:fbde857f1c]
So siehts aus...
Für mich in schwachen Momenten DIE Motivation durchzuhalten - und besonders gut, dass man es dann hier nachlesen kann...
Viel Erfolg weiterhin und Glückwunsch zu dem bisher erreichten...
ich habs nicht geschafft, ich rauche wieder. Warum? Ich weiß es nicht. Wahrscheinlich weil der Frustlevel im Moment arbeitsbedingt ziemlich hoch ist und ich schon immer ein Frustraucher war.
Genau aus diesem Grund werde ich im Dezember auch nicht mehr weitermachen, ich weiß, dass das nicht gutgehen würde. Wer sich jetzt denkt: "Na und?! Frust wird es immer irgendwo geben...", der hat wahrscheinlich sogar Recht, aber dieser Frust im Kombination damit, dass mein Schatz leider mangels Balkon in der Wohnung raucht, ist mir im Moment zu viel zum Aufhören.
Ich werde aber auf jeden Fall im Januar wieder aussteigen.
Allen, die mir geschrieben haben, ein ganz herzliches Dankeschön für ihre Hilfe!
Liebe Grüße,
Silvia
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Nichtmehrraucherin (huch, was für ein Wort!) seit 03.01.2008, 21.00 Uhr.
Hallo liebe Nette,
ein ganz herzliches Dankeschön für Deine Gratulation und fürs Mutmachen.
Heute gehts eigentlich, was das Nichtrauchen betrifft. Dafür bekomme ich die Gedanken heute vom Essen nicht weg. :oops: . Da ich heute und morgen frei habe, werd ich mir jetzt ganz schnell mal eine sinnvolle Beschäftigung suchen. Mal gucken, was dabei rauskommt. Ich werd heute Abend nochmal berichten.
Liebe Grüße,
Apfelsinchen
Nichtmehrraucherin (huch, was für ein Wort!) seit 03.01.2008, 21.00 Uhr.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3450.html]Mein Weg zu mir![/url]
Also ich hab mal an meiner Signatur rumgebastelt. Das ist jetzt nur ein Test.
LG,
Silvia
Nichtmehrraucherin (huch, was für ein Wort!) seit 03.01.2008, 21.00 Uhr.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3450.html]Mein Weg zu mir![/url]
Jetzt hats geklappt!!! *freu*
So, jetzt muß ich zuerst mal aufräumen, dann staubsaugen......:shock: . Puh, wenn ich nur schon fertig wäre!
LG,
Silvia
Nichtmehrraucherin (huch, was für ein Wort!) seit 03.01.2008, 21.00 Uhr.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3450.html]Mein Weg zu mir![/url]
Nö, hat doch nicht geklappt. :cry:
Wie bekomme ich mein Tagebuch in meine Signatur????
Dank und liebe Grüße,
Silvia
Nichtmehrraucherin (huch, was für ein Wort!) seit 03.01.2008, 21.00 Uhr.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3450.html]Mein Weg zu mir![/url]
Hat sich erledigt, ich habs geschafft!
LG,
Silvia
Nichtmehrraucherin (huch, was für ein Wort!) seit 03.01.2008, 21.00 Uhr.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3450.html]Mein Weg zu mir![/url]
hallo silvia :winky1:
:applaus: ueber eine woche schon rauchfrei :applaus:
das hast du sehr gut gemacht!!!!! gratuliere!!!!
Halli Hallo liebes Apfelsinchen!!
Bin ganz neu hier und wollte dir mal einen Gruß da lassen. Finde dein Tagebuch sehr spannend, weil ich habe gerade gesehen, dass wir am gleichen Tag aufgehört haben und auch dein erster Eintrg, von wegen erst im neuen Jahr aufhören und dann doch schon jetzt versucht glatt von mir sein könnte.
Wünsche dir weiterhin viel Erfolg und hoffe es ist ok, wenn ich hier ab und zu mal reinschau.
Bis dann
Gruß MiBe
1. Versuch 20.11.2007
"Einfach" morgens die erste nicht geraucht!
Hallo,
@MiBe: Zuerst mal herzlich willkommen hier im Forum!!! Klar ist es in Ordnung, wenn Du hier vorbeischaust, ich freu mich!
Meine letzten zwei Tage waren relativ hart, ich habe viel zu oft ans Rauchen gedacht. Was mich letztendlich gerettet hat, war der Gedanke, dass ich DA nicht mehr durchwill.
Heute läufts bisher wieder einigermaßen gut und so steigt die Hoffnung wieder, dass ich mich weiter von einem Tag zum anderen da durchziehen kann.
Liebe Grüße,
Silvia
Nichtmehrraucherin (huch, was für ein Wort!) seit 03.01.2008, 21.00 Uhr.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3450.html]Mein Weg zu mir![/url]
[quote:fbde857f1c="Apfelsinchen"]
Meine letzten zwei Tage waren relativ hart, ich habe viel zu oft ans Rauchen gedacht. Was mich letztendlich gerettet hat, war der Gedanke, dass ich DA nicht mehr durchwill.
[/quote:fbde857f1c]
So siehts aus...
Für mich in schwachen Momenten DIE Motivation durchzuhalten - und besonders gut, dass man es dann hier nachlesen kann...
Viel Erfolg weiterhin und Glückwunsch zu dem bisher erreichten...
Viele Grüße
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
Hallo,
ich habs nicht geschafft, ich rauche wieder. Warum? Ich weiß es nicht. Wahrscheinlich weil der Frustlevel im Moment arbeitsbedingt ziemlich hoch ist und ich schon immer ein Frustraucher war.
Genau aus diesem Grund werde ich im Dezember auch nicht mehr weitermachen, ich weiß, dass das nicht gutgehen würde. Wer sich jetzt denkt: "Na und?! Frust wird es immer irgendwo geben...", der hat wahrscheinlich sogar Recht, aber dieser Frust im Kombination damit, dass mein Schatz leider mangels Balkon in der Wohnung raucht, ist mir im Moment zu viel zum Aufhören.
Ich werde aber auf jeden Fall im Januar wieder aussteigen.
Allen, die mir geschrieben haben, ein ganz herzliches Dankeschön für ihre Hilfe!
Liebe Grüße,
Silvia
Nichtmehrraucherin (huch, was für ein Wort!) seit 03.01.2008, 21.00 Uhr.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3450.html]Mein Weg zu mir![/url]
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