Samstag, ich wurde wach mit dem Gedanken 'Ich rauche nicht mehr! Toll!' In der Nacht hatte ich nicht besonders gut geschlafen und abenteuerliche Träume gehabt. Vielleicht sollte ich schnell ein Krimidrehbuch schreiben.

Das letzte Wochenende meines Urlaubs, Kinder mit dem Papa in Berlin und ich hatte schon bald 24 Stunden ohne geschafft. Eigentlich optimal, dachte ich. Der Schmacht kam oft und so listig. In den üblichen Verknüfungen, z.B. Frühstückskaffee, Beenden jeder Tätigkeit, immer flüsterte eine Stimme so ganz unscheinbar und selbstverständlich: "So jetzt eine rauchen!" Ich hätte nicht gedacht, dass das so oft kommt. Ich war mit Allen Carr gerüstet und antwortete immer auch ganz selbstverständlich "nee, ich bin Nichtraucherin!!!!!!!! und das ist super!!!!!" (ich gebe zu, ein kindisches 'ätsch' habe ich auch noch gedacht und auch gesagt)

Ich hatte gemerkt, das mir Bewegung gut tat. Zum Joggen oder ähnlichen Aktionen hatte ich überhaupt keine Lust. Also erledigte ich die Dinge im Ort zu Fuß, ging zur Post,um mein buchticket-Buch abzuschicken, das angefordert worden war, ging Lebensmittel einkaufen und damit begann die Fressphase. Ich hatte bei Allen Carr gelesen, dass man den Schmacht, die Gier leicht mit Hunger verwechselt, der aber kein Hunger ist. In dem Moment war mir das so egal. Ich kochte mir etwas Schönes und insgesamt habe ich viel mehr gegessen, als ich wollte. Das war mir absolut egal. Ich hatte schon den zweiten Tag durchgehalten.
Ich merkte auch, dass ich auf einmal so viel Zeit hatte. Die rauchfreie gewonnene Zeit. Ich hatte nur leider absolut keine Lust, irgendetwas zu machen. Ich versuchte zu schlafen, aber ich war gar nicht müde. Ich versuchte fernzusehen, aber ich konnte mich nicht konzentrieren und musste immer aufspringen und mal schnell eine Runde durchs Haus gehen. Total hektisch! Bei meinen Einkäufen hatte ich mir einen Sudoku-Block gekauft, eigentlich ja fürs Krankenhaus. Ich merkte, dass Rätsel mich begeistern konnten. Immer wenn es ganz schlimm wurde, machte ich Sudoku.

Große Überraschung in der folgenden Nacht: ich schlief ruhig und friedlich und ich schlief durch. Das tat richtig gut!

Sonntag, 27.8.06
Ich konnte den Morgen dieses Sonntags so richtig genießen. Das war schon mein 3. Tag! Die erste Zigarette nach dem Aufstehen hatte ich noch nicht einmal vermisst? War das schon die Umgewöhnung? Ich wagte es kaum zu glauben.

Den ganzen Tag dachte ich, dass die Gier schon deutlich nachgelassen hatte. Das war auch so. Blöderweise war meine Antriebslosigkeit noch viel, viel stärker geworden. Ich wollte nichts mehr machen, eigentlich nur warten, dass die Zeit vergeht und ich noch länger nicht rauche. Am nächsten Tag sollte mein erster Arbeitstag nach dem Urlaub sein, meine Kinder würden sehr bald nach Hause kommen, ich wollte doch für sie ein schönes Essen machen.

Die Gier kam an diesem Tag nicht oft, manchmal aber 10 oder 20mal hintereinander. Komisch. Damit konnte ich besser umgehen. Ich beobachtete und dachte dann immer, guck mal, schon wieder und wieder......"

Das Essen für meine Kids hatte ich gemacht, alle Äußerlichkeiten hatten gut geklappt und dann hatte ich gar keine Energie mehr.

Ich schaute im Internet, weil ich dachte, da müssen doch andere Menschen sein, die das auch durchmachen. So kam ich hierher!

Den ganzen Abend habe ich mit Begeisterung gelesen und gelesen..... Das tat soooooooooo gut!!!!!! anke Euch allen!!!!!! Das war der Sonntag!

Wunderbar, wenn ich einen Stresstag erwarte, wird er locker *lach

Ich hatte anstrengende Arbeit heute, Nervensache pur, das ist in meinem Beruf ja oft so......und ich habe es super gemeistert!!!!!!! War so stolz auf mich (ich sag das mal ganz ehrlich, so war es halt, ohne angeben zu wollen).

Ich glaube, ich habe wieder etwas gelernt: Erfolgserlebnisse machen uns stark und den Nikotinteufel machtlos. Was meint Ihr? Kann das stimmen? Jedenfalls hatte ich kaum Gieranfälle, war easy heute damit.
Gute Nacht!

Was für ein Tag, lang, anstrengend, nervig, keine Pausen, uff......und trotzdem superschön.

Es ist nicht neu für mich, dass die Ausstrahlung sich ändert, dass man nicht jeden Tag gleich auf andere Menschen wirkt, dass man nicht immer positiv aufgenommen wird. Heute war aber so ein Tag, wo ich dachte: "wow, womit habe ich soviel Gutes verdient?"

Habe heute philosophische Anwandlungen. Gibt es Gott, das Universum, Schicksal? Ich glaube, heute hat alles einfach gestimmt. Schattenseiten, damit ich das Licht richtig wahrnehme? Hm, ok, das klingt jetzt ein bisschen esoterisch abgehoben. Nehmt es als Ausdruck meiner Freude. Ein ganz einfacher Tag war das, was die Nikotinsucht angeht. Kein Problem, durchzuhalten, bis jetzt jedenfalls noch nicht. Deshalb hab ich mich auch entschlossen, heute Abend endlich mein TB hier zu beginnen. Ich hoffe, Ihr mögt es lesen. Hab einfach von der Seele weggeschrieben.
Es ist 22.46 Uhr und ich habe keine Gier. Toll heute! Ich schau gleich noch ein wenig in den Chat.

Liebe Grüße an alle in ohnerauchen.de

Katja