Wenn man einen freund verliert schreibt man einen abschiedsbrief aba was tue ich bei einem feind ?
sollte ich ihm auch einen schreiben nur so zum spass ?aus anstand?!
Liebe Ziggarette,
es tut mir leid das wir nicht befreundet sein können ,
nicht so sehr meinet wegen, aber du tust mir leid!!
was willst du so alleine machn?hast dich an mich geheftet wie eine krankheit die lezten jahre ,
erst hab ich dich nicht recht bemerkt aber du hast mich gebraucht,eine zeit glaubte auch ich ,ich bräuchte dich auch ,
aba das ist vorbei du vernebeltest meine gedanken mit deinem wundergift "nikotin" ich kam nie so recht dahinter was das war aber weisst du was ich brauch es auch nicht zu wissen !eins weiss ich du bist nicht mehr da und wirst nicht dazu beitragen das ich stinke oda gelbe zähne bekomme und das ich mich schlecht fühle in geselschaft von leuten die frei von dir sind !!auch wenn ich glaubte wir hätten manch guten abend gehabt!! man was waren das für zeiten aba ich hab nicht gemerkt das du eine belastung für mich warst die ganze zeit über !!! du warst wie ein 20 kilo sack den man sich umschnürrt.okay ich sagte ich hab mich an dich gewöhnt!! aber ich habe gelogen so ist es halt !!auch du hast gelogen mehr als einmal ,hast mir weißgemacht ich bräuchte dein wunderdroge und ich bräuchte sie immer öfter und mein leben wär nicht mehr schön ohne diese droge es ging sogar so weit das ich dachte diese droge wäre das schöne am leben und sie mache mich glücklich so wie es nix anderes auf der welt kann!Du lügner!!!!!du hastes verbockt. für mich bist du gestorben wie tookie bloss das du nicht für den nobelpreis sondern für den preis des mörders nummer 1 nomminiert worden bist !!hast schwere konkurenz mit saddam, bush,alkohol jack the ripper und billy the kid .....aber ich denke du packst das!
Lass dir nicht einfallen mich zurück gewinnen zu wolln ! du hast so viel Unsinn gemacht das hätte kein Sinn ich brauche dich nicht! nicht jetzt nicht morgen nicht übermorgen!
verzieh dich!
mit freundlichen grüssen mischa
Moin Micha,
[size=18:adefef1061][b:adefef1061]
klasse, WEITER SO[/b:adefef1061][/size:adefef1061] :applaus: :applaus: :applaus:,[size=24:adefef1061] [color=brown:adefef1061][b:adefef1061]so schaffst du es !![/b:adefef1061][/color:adefef1061][/size:adefef1061], da bin ich mir sicher
Halte durch, wir ALLE drücken dir die Daumen. o.K.???
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Ich sehe gerade, dass du auch online bist.
Wir würden uns sehr über einen kurzen Lagebericht von dir freuen. Wir haben ja schon ein Weilchen nichts mehr von dir gelesen, und warst auch schon aus Seite 2 abgerutscht.
liebes Tagebuch
wie gehts dir tut mir leid bin in letzter zeit nicht so oft ins inet gekommen naja man schlägt sich so viel um die ohren wie man kann!!!
aber eins muss ja ma klar sein der kampf läuft imma noch!!!
ich werde mich vom nikotinteufel nich einlullen lassen ,dazu hab ich viel zu viel durchgemacht um einfach so aufzugeben!!!es ist schwer höllisch schwer und ich habe angst vor den festtagen,ich hoffe ich finde die kraft die brauche um weiterzumachn....
heute war ein schlimmer tag mein kopf fühlt sich total zerquetscht an und manchmal hab ich das gefühl als wenn es kein morgen gäbe und frage mich warum ich das überhaupt mache... aber imma öfter bin ich richtig glücklich zwar nicht oft aba es häuft sich langsam... und ich wünsche mir nichts sehnlicher als nichtmehr an diese shice zigaretten denken zu mussn ... wann hört das auf ...
ich hoffe bald einen schönen abend noch... mit freundlichen grüssen hotsauce
vieleicht ein paar tips von euch erfahrenen wären ganz hilfreich danke
erstmal *****freutotal***** das du noch da bist !!!
Ich fühle mich zwar noch nicht erfahren genug, aber einen Tipp kann ich dir geben, schau immer nach, was der Elch dir mitteilt. Du wirst von Tag zu Tag stolzer.
Übrigens - Feiertage hin oder her - die Ziggis machen doch nichts besser?
Doch ich weiß Micha, dass du es Weihnachten nicht so leicht hast, (ich hab´s nicht vergessen **traurigbin**) aber glaube mir - keine Zigarette dieser Welt kann irgendetwas ändern bzw. rückgängig machen. Denke immer nur daran!
Ich drücke dir weiterhin ganz fest die Daumen und Kopf hoch - es wird schon wieder !!
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
es freut mich, lesen zu können, dass du so tapfer kämpfst.
Und jetzt hast du ja auch schon wieder eine Woche geschafft.
Ganz liebe Glückwünsche dazu.
Du schreibst ja selbst, dass du immer öfter richtig glücklich bist, und dass diese Momente immer häufiger werden. Auch wenn die Zeit zwischen diesen Momenten verdammt hart ist, so denke ich , ist es doch eine sehr große Motivation, dass du Fortschritte feststellen kannst.
Dass du Angst vor den Festtagen hast kann ich mir sehr gut vorstellen. Ich kenne weder dich, noch deinen Vater, aber ich denke er wäre verdammt stolz auf dich.
Wie Leonie schon geschrieben hat, und du ja auch selbst schon festgestellt hast: es wird nichts besser, mit einer Zigarette. Das will dir :twisted: nur einreden.
Du würdest gerne Tipps von uns bekommen, und da komme ich etwas in Bedrängnis.
Mir fällt jetzt erstmal nur ein ganz universeller Tipp ein: [b:a14c83668b]Ganz stur durchhalten, egal was passiert[/b:a14c83668b].
Ich weiß, dass das jetzt so unendlich viel leichter gesagt als getan ist.
Wie du das jetzt umsetzt, da muss wohl jeder seinen eigenen Weg finden. Ich kann dir aber sagen, was mir dabei geholfen hat.
Erstmal habe ich Nikotinpflaster benutzt. Aber da du jetzt schon wieder eine Weile rauchfrei bist, würde das für dich wohl nichts mehr bringen. Eher im Gegenteil.
Wenn ich böse Schmacht hatte, habe ich mir, wenn es irgendwie möglich war, einen Kaugummi reingeschoben, und bin spazieren gegangen. Gut da ist das Wetter zur Zeit nicht gerade einladend, aber es gibt ja bekanntlich kein schlechtes Wetter, sondern nur falsche Kleidung.
Ein anderer weitverbreiteter Trick ist es immer wenn es einen nach einer Zigarette gelüstet ein Glas Wasser zu trinken. Das hat mir auch gut geholfen, hatte aber die Nebenwirkung, dass ich anfangs ständig dabei war, auf's Klo zu rennen.
Ansonsten kann ich dir nur raten, dich irgendwie abzulenken. Sowohl von den gedanken ans Rauchen, als auch von deinen sonstigen traurigen Gedanken.
Ich wünschte, ich könnte dir mehr weiterhelfen, aber vielleicht fällt ja jemand anderem hier noch was gutes ein.
Ich drücke dir jedenfalls ganz fest die Daumen.
Viele liebe Grüße
Matthias
Hallo Micha,
jetzt lach nicht aber mir hat frische kalte Luft geholfen, ich bin entweder auf den Balkon auf dem ich viele Millionen Kippen geraucht habe und habe mehrmals ganz tief eingeatmet.
Am besten hilft mir aber Laufen, ich mach seit einiger Zeit Nordic Walking und wenn du beim laufen so richtig schön tief einatmen kannst ohne zu husten und verschleimt zu sein, ist das schon ein tolles Gefühl. Wenn du lange genug gelaufen bist, bist du hinterher so richtig schön fertig und hast gar keine Lust zu rauchen. [img:cf963c4b36]http://www.cosgan.de/images/midi/sportlich/d055.gif[/img:cf963c4b36]
Ich habe bei vielen gelesen, das ihnen Sport hilft egal welcher außer vielleicht das einarmige Reißen in der Halbliterklasse . [img:cf963c4b36]http://www.cosgan.de/images/midi/nahrung/h035.gif[/img:cf963c4b36]
Ansonsten schau einfach an Weihnachten ins Forum irgendeiner von uns wird immer drin sein.
Trotzdem schöne Weihnachten und ganz fest [img:cf963c4b36]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a115.gif[/img:cf963c4b36] daumendrück
wir haben ja jetzt schon wieder ein Weilchen nichts mehr von dir gehört. Ich hoffe, du bist noch dabei und hältst tapfer durch. Auch wenn es für dich wohl im Moment eine wirklich schwere Zeit ist.
[quote:a6ff8f7cbf="hotsauce"]...wünsch mir soviel glück wie du kannst okay? [/quote:a6ff8f7cbf] [b:a6ff8f7cbf]okay[/b:a6ff8f7cbf]:!:
wie schon gesagt: Die Daumen sind gedrückt.
Gute Nacht
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Wenn man einen freund verliert schreibt man einen abschiedsbrief aba was tue ich bei einem feind ?
sollte ich ihm auch einen schreiben nur so zum spass ?aus anstand?!
Liebe Ziggarette,
es tut mir leid das wir nicht befreundet sein können ,
nicht so sehr meinet wegen, aber du tust mir leid!!
was willst du so alleine machn?hast dich an mich geheftet wie eine krankheit die lezten jahre ,
erst hab ich dich nicht recht bemerkt aber du hast mich gebraucht,eine zeit glaubte auch ich ,ich bräuchte dich auch ,
aba das ist vorbei du vernebeltest meine gedanken mit deinem wundergift "nikotin" ich kam nie so recht dahinter was das war aber weisst du was ich brauch es auch nicht zu wissen !eins weiss ich du bist nicht mehr da und wirst nicht dazu beitragen das ich stinke oda gelbe zähne bekomme und das ich mich schlecht fühle in geselschaft von leuten die frei von dir sind !!auch wenn ich glaubte wir hätten manch guten abend gehabt!! man was waren das für zeiten aba ich hab nicht gemerkt das du eine belastung für mich warst die ganze zeit über !!! du warst wie ein 20 kilo sack den man sich umschnürrt.okay ich sagte ich hab mich an dich gewöhnt!! aber ich habe gelogen so ist es halt !!auch du hast gelogen mehr als einmal ,hast mir weißgemacht ich bräuchte dein wunderdroge und ich bräuchte sie immer öfter und mein leben wär nicht mehr schön ohne diese droge es ging sogar so weit das ich dachte diese droge wäre das schöne am leben und sie mache mich glücklich so wie es nix anderes auf der welt kann!Du lügner!!!!!du hastes verbockt. für mich bist du gestorben wie tookie bloss das du nicht für den nobelpreis sondern für den preis des mörders nummer 1 nomminiert worden bist !!hast schwere konkurenz mit saddam, bush,alkohol jack the ripper und billy the kid .....aber ich denke du packst das!
Lass dir nicht einfallen mich zurück gewinnen zu wolln ! du hast so viel Unsinn gemacht das hätte kein Sinn ich brauche dich nicht! nicht jetzt nicht morgen nicht übermorgen!
verzieh dich!
mit freundlichen grüssen mischa
Moin Micha,
[size=18:adefef1061][b:adefef1061]
klasse, WEITER SO[/b:adefef1061][/size:adefef1061] :applaus: :applaus: :applaus:,[size=24:adefef1061] [color=brown:adefef1061][b:adefef1061]so schaffst du es !![/b:adefef1061][/color:adefef1061][/size:adefef1061], da bin ich mir sicher
Halte durch, wir ALLE drücken dir die Daumen. o.K.???
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Guten morgen Micha!!
Genau das ist der richtige Weg!!
Ich drück dir die Daumen!!
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Guten Abend Micha!
Ich sehe gerade, dass du auch online bist.
Wir würden uns sehr über einen kurzen Lagebericht von dir freuen. Wir haben ja schon ein Weilchen nichts mehr von dir gelesen, und warst auch schon aus Seite 2 abgerutscht.
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
liebes Tagebuch
naja man schlägt sich so viel um die ohren wie man kann!!!
wie gehts dir tut mir leid bin in letzter zeit nicht so oft ins inet gekommen
aber eins muss ja ma klar sein der kampf läuft imma noch!!!
ich werde mich vom nikotinteufel nich einlullen lassen ,dazu hab ich viel zu viel durchgemacht um einfach so aufzugeben!!!es ist schwer höllisch schwer und ich habe angst vor den festtagen,ich hoffe ich finde die kraft die brauche um weiterzumachn....
heute war ein schlimmer tag mein kopf fühlt sich total zerquetscht an und manchmal hab ich das gefühl als wenn es kein morgen gäbe und frage mich warum ich das überhaupt mache... aber imma öfter bin ich richtig glücklich zwar nicht oft aba es häuft sich langsam... und ich wünsche mir nichts sehnlicher als nichtmehr an diese shice zigaretten denken zu mussn ... wann hört das auf ...
ich hoffe bald einen schönen abend noch... mit freundlichen grüssen hotsauce
vieleicht ein paar tips von euch erfahrenen wären ganz hilfreich danke
Hi Micha,
erstmal *****freutotal***** das du noch da bist !!!
Ich fühle mich zwar noch nicht erfahren genug, aber einen Tipp kann ich dir geben, schau immer nach, was der Elch dir mitteilt. Du wirst von Tag zu Tag stolzer.
Übrigens - Feiertage hin oder her - die Ziggis machen doch nichts besser?
Doch ich weiß Micha, dass du es Weihnachten nicht so leicht hast, (ich hab´s nicht vergessen **traurigbin**) aber glaube mir - keine Zigarette dieser Welt kann irgendetwas ändern bzw. rückgängig machen. Denke immer nur daran!
Ich drücke dir weiterhin ganz fest die Daumen und Kopf hoch - es wird schon wieder !!
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Micha,
es freut mich, lesen zu können, dass du so tapfer kämpfst.
Und jetzt hast du ja auch schon wieder eine Woche geschafft.
Ganz liebe Glückwünsche dazu.
Du schreibst ja selbst, dass du immer öfter richtig glücklich bist, und dass diese Momente immer häufiger werden. Auch wenn die Zeit zwischen diesen Momenten verdammt hart ist, so denke ich , ist es doch eine sehr große Motivation, dass du Fortschritte feststellen kannst.
Dass du Angst vor den Festtagen hast kann ich mir sehr gut vorstellen. Ich kenne weder dich, noch deinen Vater, aber ich denke er wäre verdammt stolz auf dich.
Wie Leonie schon geschrieben hat, und du ja auch selbst schon festgestellt hast: es wird nichts besser, mit einer Zigarette. Das will dir :twisted: nur einreden.
Du würdest gerne Tipps von uns bekommen, und da komme ich etwas in Bedrängnis.
Mir fällt jetzt erstmal nur ein ganz universeller Tipp ein: [b:a14c83668b]Ganz stur durchhalten, egal was passiert[/b:a14c83668b].
Ich weiß, dass das jetzt so unendlich viel leichter gesagt als getan ist.
Wie du das jetzt umsetzt, da muss wohl jeder seinen eigenen Weg finden. Ich kann dir aber sagen, was mir dabei geholfen hat.
Erstmal habe ich Nikotinpflaster benutzt. Aber da du jetzt schon wieder eine Weile rauchfrei bist, würde das für dich wohl nichts mehr bringen. Eher im Gegenteil.
Wenn ich böse Schmacht hatte, habe ich mir, wenn es irgendwie möglich war, einen Kaugummi reingeschoben, und bin spazieren gegangen. Gut da ist das Wetter zur Zeit nicht gerade einladend, aber es gibt ja bekanntlich kein schlechtes Wetter, sondern nur falsche Kleidung.
Ein anderer weitverbreiteter Trick ist es immer wenn es einen nach einer Zigarette gelüstet ein Glas Wasser zu trinken. Das hat mir auch gut geholfen, hatte aber die Nebenwirkung, dass ich anfangs ständig dabei war, auf's Klo zu rennen.
Ansonsten kann ich dir nur raten, dich irgendwie abzulenken. Sowohl von den gedanken ans Rauchen, als auch von deinen sonstigen traurigen Gedanken.
Ich wünschte, ich könnte dir mehr weiterhelfen, aber vielleicht fällt ja jemand anderem hier noch was gutes ein.
Ich drücke dir jedenfalls ganz fest die Daumen.
Viele liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Micha,
jetzt lach nicht aber mir hat frische kalte Luft geholfen, ich bin entweder auf den Balkon auf dem ich viele Millionen Kippen geraucht habe und habe mehrmals ganz tief eingeatmet.
Am besten hilft mir aber Laufen, ich mach seit einiger Zeit Nordic Walking und wenn du beim laufen so richtig schön tief einatmen kannst ohne zu husten und verschleimt zu sein, ist das schon ein tolles Gefühl. Wenn du lange genug gelaufen bist, bist du hinterher so richtig schön fertig und hast gar keine Lust zu rauchen. [img:cf963c4b36]http://www.cosgan.de/images/midi/sportlich/d055.gif[/img:cf963c4b36]
Ich habe bei vielen gelesen, das ihnen Sport hilft egal welcher außer vielleicht das einarmige Reißen in der Halbliterklasse . [img:cf963c4b36]http://www.cosgan.de/images/midi/nahrung/h035.gif[/img:cf963c4b36]
Ansonsten schau einfach an Weihnachten ins Forum irgendeiner von uns wird immer drin sein.
Trotzdem schöne Weihnachten und ganz fest [img:cf963c4b36]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a115.gif[/img:cf963c4b36] daumendrück
Brigitte
[img:cf963c4b36]http://www.cosgan.de/images/midi/xmas/k040.gif[/img:cf963c4b36]
Nichtraucherin nach 30 Jahren seit 09.11.2005 22:00 Uhr
Hallo Micha,
wir haben ja jetzt schon wieder ein Weilchen nichts mehr von dir gehört. Ich hoffe, du bist noch dabei und hältst tapfer durch. Auch wenn es für dich wohl im Moment eine wirklich schwere Zeit ist.
Ganz liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
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