Schön, dass es dir nach einer Woche bereits so gut geht und du über :twisted: schon lachen kannst - sofern er dir überhaupt noch über den Weg läuft.
Da hast du es ja sogar noch besser als ich, bei mir wars erst nach ca. 2 Wochen so weit.
Gratuliere zur ersten Woche und weiterhin viel Erfolg auf deinem Weg.
Edwin
hallo liebes tagebuch
was für ein tag war das denn heut D: ! ich fuhl mich zwar besser aber meine grundstimmung is irgendwie weniger glücklich D:
jetzt gluab ich noch das die zigaretten nix damit zu tun haben ! aba ich weiss nich wie lange ich mich an board halten kann D:
egal was ich tue ich kann mich einfach nicht entspannen so ein ruheloses gefühl
seitem ich nichtmehr rauche habe ich soviele schöne sachen erlebt aba warum kann ich sie nicht für mich positiv verbuchn sie verhalln nach wenigen augenblicken D: ein ganz seltsames gefühl .vieleicht ists bloss ihr wisst schon wer der angst hat... ich weiss ich werde mich mies fühlen wenn ich rauche sogar sehr mies wenn nicht sogar heulen gluab ich!!grade will mir der ihr wisst schon weiss machn ich hätte den falschen zeitpunkt gewählt nach einer woche wie unfair ist das denn?
er hats drauf mit meine gefühlen zu spielen
manchmal sagt er auch nix und sitzt trotzdem auf meiner schulter ich gluabe so kann ichs am besten beschreibn D:
... ich weiss nicht
ich werde nicht rauchen aba ach vieleichts gehts ja vorbei ich meld mich später nochmal aufjedenfall ohne geraucht zu habn schönen abend noch zum glückl kann ich nochn bissle lachn
ciao for now mischa
mag sein, dass da :twisted: auch seine Finger im Spiel hat, aber für mich sieht das bei dir nach 'ner "Herbstdepression" aus. Soclche Tage hast du doch bestimmt früher auch schon erlebt, als du noch geraucht hast. Und du hast das natürlich richtig erkannt. Wenn du jetzt rauchst, wirst du dich nur noch mieser fühlen. Also, denk gar nicht erst drübr nach.
[quote:2f8c080fb6]grade will mir der ihr wisst schon weiss machn ich hätte den falschen zeitpunkt gewählt...[/quote:2f8c080fb6]
Es gibt zwar sehr selten den idealen Zeitpunkt zum Aufhören, aber einen falschen Zeitpunkt gibt es schon gar nicht. Du hast bis jetzt durchgehalten, also kann der Zeitpunkt ja nicht so verkehrt gewesen sein. Und du wirst auch weiter durchhalten. Und deine Stimmung wird sich bald wieder bessern - [b:2f8c080fb6]bestimmt[/b:2f8c080fb6] :!:
Und wenn ich gerade schon mal hier bin, ist da ja noch eine andere Sache:
[size=18:2f8c080fb6][color=darkred:2f8c080fb6][b:2f8c080fb6]Alles Gute zu einer
Woche ohne Rauch[/b:2f8c080fb6][/color:2f8c080fb6][/size:2f8c080fb6]
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
danke marvin das baut sehr auf
bin auch über tief grad weg denke ich
1e woche hört sich schon komisch an ^^^aber wie werden erst 2 wochen klingen hmmm mal ausprobieren denk ich
danke nochmals hat sehr geholfen.eigentlich gluab ich die schlechten tage waren mit zigarette noch schlechter hmmm COOL :>
ciao for now mischa
keep on aufhöring
Mein Tag heut war sehr durchwachsen kann man sagen
geschlafen hab ich supi.... super aufgestanden und dann auf einmal PENGGGGGG wollte mich ihr wisst schon wer wieder in sein reich befördern das war so um 10 denk ich ..
das blieb auch ne weile so und ihr wisst schon wer wollte andauernd gefüttert werden ...ich wusste ich werde nicht schwach aba das hat mich tortzdem beunruhigt man weiss ja nie .
so gegen 15 uhr beim schwimmen gings dann wieder ganz gut bin 10 sekunden schneller geschwommen als sonst auf 100 meter hmmm ob das nicht ein positives omen is oda war ich sonst nur zu faul !?
dann hatt ich basketballtraining und von da an gings stetig berg auf bis zum jetztigen punkt .D
^^^ich hab mich sosehr an dieses forum gewöhnt dass es fast ein ritual ist nach hause zu kommen und erstma prüfen ob alle noch sauber sind echt toll
ausserdem hab ich was positives festgestellt ich reg mich eigentlich nicht mehr auf weil ich keine rauche sondern eher das mein kopf so matschig is aber so richtig in verbindung mit rauchen bringe ich das meistens gar net mehr
YEAH
Was kann jetzt noch kommen ich bin der meinung ich muss schon vom wahrhaftigen teufel bessesn sein um wieder anfangen zu rauchen .... nur der gedanke ist schon irgendwie ekel eregend mein brustkorb sagt einfach nein das ganz witzig : ihr wisst schon wer sagt "rauch eine" und brustkorb sagt "vergiss es" also so kann man es sich vorstellen gluab ich
wie son cartoon irgendwie hmm :>
wünsch euch allen das beste ... gluabe ich krieg grad ne grippe oda so aba da is rauchen eh net so schön...
ciao for now hotsauce aka mischa :>
danke für die glückwünsche :> ist echt toll hier
ja, :twisted: war gestern wohl recht aktiv. Da hatten hier einige Besuch, mich eingeschlossen. Um so toller, dass du ihn so gut losgeworden bist, über den Tag.
Und dass es mit der körperlichen Fitness so aufwärts geht ist ja auch ein klasse Motivationsschub.
Da kann ich nur sagen, mach weiter so :!:
hallihallo liebes tagebuch :>
heute war ein eigentlich schlechter tag !!
so bis 16 uhr hatte ich sehr viel ärger mit ihr wisst schon wem ... aba jetzt gehts irgendwie... habe das gefühl das es diesmal wirklich wirklich gelingt.... so gut hab ich das noch nie hinbekommen yeah
wenn ich klar bin weiss ich rauchen stinkt ..... wovor ich aba angst habe is D: das ich in einen schwachen angeschlagenen moment nicht nachdenke und es einfach geschieht das ich eine rauche aba eigentlich bis jetzt keine gefahr in sicht ....die letzten zwei tage waren zwar nicht so schön aba ich denke es wird sich lohnen..
ciao for now micha
hallo liebes tagebuch :>
Heut habe ich beshlossen dir zwei mal zu schreiben .Ok vieleicht nicht ganz eigensinnig da ich eh 2 tage zu haus bleibn muss und nix zu tun hab D: denn ich bin ja krank => weissheitszahne gezogen ist witziger als es klingt besonders wenn der zahnarzt ein metzger is der sich nicht davor scheut, mit voller kraft sich auf meinen hilflosen Zahn zu stemmen und ihn auszuhobbeln
aba ich wusste im voraus das der zahnarzt sagen würde "heute erst mal nicht rauchen" ... er sagte es auch
yeah ich freute mich innerlich vor ein paar wochen wäre ich noch gestorben bei dem gedanken den tag über nicht zu rauchn hätt mich wahrscheinlich eh nich drangehalten ..... wie traurig das klingt... wie ein junkie der den küzesten zeitraum nicht ohne seine dosis auskommt :> aber jetzt : HAHA --> :twisted: ich verbuche es als erfolg
aber eine frage an euch war euer kopf auch so matschig die ersten wochen ? ich will ja net sagen das es mir schlecht geht aba mein kopf is irgendwie inner saftpresse gelandet .... hmmm
wann ging das bei euch weg?
ciao for now
hotsauce
Schön, dass es dir nach einer Woche bereits so gut geht und du über :twisted: schon lachen kannst - sofern er dir überhaupt noch über den Weg läuft.
Da hast du es ja sogar noch besser als ich, bei mir wars erst nach ca. 2 Wochen so weit.
Gratuliere zur ersten Woche und weiterhin viel Erfolg auf deinem Weg.
Edwin
Der wahrhaft Edle predigt nicht, was er tut, bevor er nicht getan hat, was er predigt. Ach ja, glücklich rauchfrei seit 02.10.2005 23:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic865.html]Edwin's Blick zurück[/url]
hallo liebes tagebuch
was für ein tag war das denn heut D: ! ich fuhl mich zwar besser aber meine grundstimmung is irgendwie weniger glücklich D:
jetzt gluab ich noch das die zigaretten nix damit zu tun haben ! aba ich weiss nich wie lange ich mich an board halten kann D:
egal was ich tue ich kann mich einfach nicht entspannen so ein ruheloses gefühl
seitem ich nichtmehr rauche habe ich soviele schöne sachen erlebt aba warum kann ich sie nicht für mich positiv verbuchn sie verhalln nach wenigen augenblicken D: ein ganz seltsames gefühl .vieleicht ists bloss ihr wisst schon wer der angst hat... ich weiss ich werde mich mies fühlen wenn ich rauche sogar sehr mies wenn nicht sogar heulen gluab ich!!grade will mir der ihr wisst schon weiss machn ich hätte den falschen zeitpunkt gewählt nach einer woche wie unfair ist das denn?
er hats drauf mit meine gefühlen zu spielen
manchmal sagt er auch nix und sitzt trotzdem auf meiner schulter ich gluabe so kann ichs am besten beschreibn D:
... ich weiss nicht
ich meld mich später nochmal aufjedenfall ohne geraucht zu habn 
schönen abend noch zum glückl kann ich nochn bissle lachn
ich werde nicht rauchen aba ach vieleichts gehts ja vorbei
ciao for now mischa
Mensch Mischa!
mag sein, dass da :twisted: auch seine Finger im Spiel hat, aber für mich sieht das bei dir nach 'ner "Herbstdepression" aus. Soclche Tage hast du doch bestimmt früher auch schon erlebt, als du noch geraucht hast. Und du hast das natürlich richtig erkannt. Wenn du jetzt rauchst, wirst du dich nur noch mieser fühlen. Also, denk gar nicht erst drübr nach.
[quote:2f8c080fb6]grade will mir der ihr wisst schon weiss machn ich hätte den falschen zeitpunkt gewählt...[/quote:2f8c080fb6]
Es gibt zwar sehr selten den idealen Zeitpunkt zum Aufhören, aber einen falschen Zeitpunkt gibt es schon gar nicht. Du hast bis jetzt durchgehalten, also kann der Zeitpunkt ja nicht so verkehrt gewesen sein. Und du wirst auch weiter durchhalten. Und deine Stimmung wird sich bald wieder bessern - [b:2f8c080fb6]bestimmt[/b:2f8c080fb6] :!:
Und wenn ich gerade schon mal hier bin, ist da ja noch eine andere Sache:
[size=18:2f8c080fb6][color=darkred:2f8c080fb6][b:2f8c080fb6]Alles Gute zu einer
Woche ohne Rauch[/b:2f8c080fb6][/color:2f8c080fb6][/size:2f8c080fb6]
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Eine klasse Leistung :!: Mach weiter so :!:
Viele Durchhaltegrüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
danke
marvin das baut sehr auf 
bin auch über tief grad weg denke ich
1e woche hört sich schon komisch an ^^^aber wie werden erst 2 wochen klingen hmmm mal ausprobieren denk ich
danke nochmals hat sehr geholfen.eigentlich gluab ich die schlechten tage waren mit zigarette noch schlechter hmmm COOL :>
ciao for now mischa
keep on aufhöring
Ich hoffe, der Tag heute ist nicht so dunkel und trüb wie gestern.
Und das ist die richtige Einstellung:
Mit Kippen wäre Deine Stimmung sicher nicht besser gewesen.
Und noch alles Gute zu einer rauchfreien Woche!!
Auf dass noch viele folgen werden!!
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
wünderschönen guten tag liebes tagebuch :>
Mein Tag heut war sehr durchwachsen kann man sagen
und dann auf einmal PENGGGGGG wollte mich ihr wisst schon wer wieder in sein reich befördern das war so um 10 denk ich ..
bis zum jetztigen punkt .D
echt toll 
geschlafen hab ich supi.... super aufgestanden
das blieb auch ne weile so und ihr wisst schon wer wollte andauernd gefüttert werden ...ich wusste ich werde nicht schwach aba das hat mich tortzdem beunruhigt man weiss ja nie .
so gegen 15 uhr beim schwimmen gings dann wieder ganz gut bin 10 sekunden schneller geschwommen als sonst auf 100 meter hmmm ob das nicht ein positives omen is oda war ich sonst nur zu faul !?
dann hatt ich basketballtraining und von da an gings stetig berg auf
^^^ich hab mich sosehr an dieses forum gewöhnt dass es fast ein ritual ist nach hause zu kommen und erstma prüfen ob alle noch sauber sind
ausserdem hab ich was positives festgestellt ich reg mich eigentlich nicht mehr auf weil ich keine rauche sondern eher das mein kopf so matschig is aber so richtig in verbindung mit rauchen bringe ich das meistens gar net mehr
YEAH
Was kann jetzt noch kommen
ich bin der meinung ich muss schon vom wahrhaftigen teufel bessesn sein um wieder anfangen zu rauchen .... nur der gedanke ist schon irgendwie ekel eregend mein brustkorb sagt einfach nein 
das ganz witzig : ihr wisst schon wer sagt "rauch eine" und brustkorb sagt "vergiss es" also so kann man es sich vorstellen gluab ich 
wie son cartoon irgendwie hmm :>
wünsch euch allen das beste ... gluabe ich krieg grad ne grippe oda so
aba da is rauchen eh net so schön...
ciao for now hotsauce aka mischa :>
danke für die glückwünsche :> ist echt toll hier
Guten Morgen Micha,
ja, :twisted: war gestern wohl recht aktiv. Da hatten hier einige Besuch, mich eingeschlossen. Um so toller, dass du ihn so gut losgeworden bist, über den Tag.
Und dass es mit der körperlichen Fitness so aufwärts geht ist ja auch ein klasse Motivationsschub.
Da kann ich nur sagen, mach weiter so :!:
Schönen Tag noch
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
hallihallo liebes tagebuch :>
yeah
heute war ein eigentlich schlechter tag !!
so bis 16 uhr hatte ich sehr viel ärger mit ihr wisst schon wem ... aba jetzt gehts irgendwie... habe das gefühl das es diesmal wirklich wirklich gelingt.... so gut hab ich das noch nie hinbekommen
wenn ich klar bin weiss ich rauchen stinkt ..... wovor ich aba angst habe is D: das ich in einen schwachen angeschlagenen moment nicht nachdenke und es einfach geschieht das ich eine rauche aba eigentlich bis jetzt keine gefahr in sicht ....die letzten zwei tage waren zwar nicht so schön aba ich denke es wird sich lohnen..
ciao for now micha
Hey Micha,
na gut, daß du ihn :twisted: jetzt schon ziemlich gut im Griff hast !! Es wird auch weiterhin von Tag zu Tag besser, versprochen !!
Mach also kein Schei...... auch wenn er dich mal so richtig nervt und dir keine Ruhe läßt, irgendwann gibt er auf ! :evil:
Schönen Abend noch !
Golfmaus
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben !!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
hallo liebes tagebuch :>
ist witziger als es klingt 
besonders wenn der zahnarzt ein metzger is der sich nicht davor scheut, mit voller kraft sich auf meinen hilflosen Zahn zu stemmen und ihn auszuhobbeln 
vor ein paar wochen wäre ich noch gestorben bei dem gedanken den tag über nicht zu rauchn hätt mich wahrscheinlich eh nich drangehalten ..... wie traurig das klingt... wie ein junkie der den küzesten zeitraum nicht ohne seine dosis auskommt :> aber jetzt : HAHA --> :twisted: ich verbuche es als erfolg 
Heut habe ich beshlossen dir zwei mal zu schreiben .Ok vieleicht nicht ganz eigensinnig da ich eh 2 tage zu haus bleibn muss und nix zu tun hab D: denn ich bin ja krank => weissheitszahne gezogen
aba ich wusste im voraus das der zahnarzt sagen würde "heute erst mal nicht rauchen" ... er sagte es auch
yeah ich freute mich innerlich
aber eine frage an euch war euer kopf auch so matschig die ersten wochen ? ich will ja net sagen das es mir schlecht geht aba mein kopf is irgendwie inner saftpresse gelandet .... hmmm
wann ging das bei euch weg?
ciao for now
hotsauce
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