das sehe ich auch so. Solange das mit dem Übergewicht nicht alle Rahmen sprengt ist das OK.
Von meiner Krankenkasse krieg ich Geld bis BMI 27 zurück. Dann kann das nicht so furchtbar ungesund sein. Es ist wahrscheinlich besser nicht zu rauchen und ein BMI von 26 oder 27 als einen BMI von 24 und 2 Schachteln Zigaretten pro Tag rein zu ziehen....
Mit den paar Kilos werden wir doch fertig - und wenns endlich Sommer wird, dann isst man auch nicht mehr so viel...
Viele Grüße
Lakeja (auch BMI 26 ... oder sogar einen Tick mehr ;o))
Bitte beachten Sie, daß sportliche Personen häufig durch den Muskelaufbau ebenfalls ihren BMI um 25 haben. In diesem Fall liegt natürlich kein Übergewicht vor.
Hab gerade meinen BMI ausrechnen lassen das hält sich mit 26 ja noch direkt im Ramen. es kommt einem nur so viel vor wenn einem die Klamotten, die vor dem aufhöhren gepasst haben, nun nicht mehr passen. :shock:
Aber was solls dafür rauch ich nicht mehr.
Gruß Tulpe
Servus Lakeja
Wir haben doch das Geld für die neuen Hosen durch das nicht mehr rauchen gespart oder?
Ich versuch auch gerade etwas an meinem Gewicht zu machen, aber der einzige Erfolg ist der, das ich nicht mehr zunehme :roll:
das ist doch schon mal was! Ich kämpf mich immer wieder mal ein bisschen runter und dann zerstört meist ein Urlaub oder Kongress das ganze Werk und ich hab dann statt dem Ursprungsgewicht noch ein Kilo mehr drauf....(bei Mousse au chocolat kannn ich einfach nicht nein sagen )
Also ich hab bisher nicht zu- sondern im Gegenteil abgenommen, seit ich nicht mehr rauche. Das liegt aber vor allem daran, dass ich jetzt erst wieder richtig Sport treibe, und das jeden Tag.
Meine Kombination: Krafttraining + Ausdauerlauf
So muss man nicht zunehmen.
Ganz abgesehen davon: 5 Kilo mehr sind doch total egal wenn man dafür nicht mehr raucht!
Denn: Der mit den 5 Kilo mehr lebt garantiert länger als der 5 Kilo leichtere, der aber weiter raucht.
ich habe in den letzten fünf Wochen so 3,5 kg zugenommen. Eigentlich habe ich die in den letzten vier Wochen zugenommen, da ich mein Gewicht seit einer halte.
Mir macht das nicht wirklich etwas aus. Am Anfang hieß meine Devise "Du darfst alles machen ausser rauchen!". Das habe ich dann auch gemacht. Gegessen und getrunken soviel ich wollte.
Da meine Schmachtattacken nachlassen, kann ich mich auf meinen Hunger konzenrieren. Der ist aber auch höllich. - Ich war in den letzten Wochen nur einmal satt und das war, als ich eine Familienpizza intus hatte (36 oder 38 cm Durchmesser). - OK, seit einer guten Woche bin ich Stammkunde in der Obstabteilung und mein Hintern hat den Fahrradsattel sehr intensiv kennen gelernt.
Ach so, nur weil ich nicht rauche, bin ich kein besserer Mensch. Ich glaube, so mancher im Forum glaubt das.
Das mit dem Sport (besser Bewegung) mache ich übrigens auch, da ich so hibbelig bin. Ich denke, durch das viele Essen habe ich einfach mehr Energie im Blut und die muss ich umsetzen.
Ich habe mein Gewicht wieder im Griff (78 kg bei 178 cm) und das Problem Hunger lenkt mich gut vom rauchen ab.
die paar Kilo mehr ... püüüh
Aber das wichtigste ist nach wie vor mit dem Rauchen abgeschlossen zu haben
Hallo Meik,
das sehe ich auch so. Solange das mit dem Übergewicht nicht alle Rahmen sprengt ist das OK.
Von meiner Krankenkasse krieg ich Geld bis BMI 27 zurück. Dann kann das nicht so furchtbar ungesund sein. Es ist wahrscheinlich besser nicht zu rauchen und ein BMI von 26 oder 27 als einen BMI von 24 und 2 Schachteln Zigaretten pro Tag rein zu ziehen....
Mit den paar Kilos werden wir doch fertig - und wenns endlich Sommer wird, dann isst man auch nicht mehr so viel...
Viele Grüße
Lakeja (auch BMI 26 ... oder sogar einen Tick mehr ;o))
seit dem 13.10.2003 rauchfrei!!!
Ich lese gerade auf ..[url]http://www.pharmacie.de/texte/bodymassindex.htm[/url] das
Bitte beachten Sie, daß sportliche Personen häufig durch den Muskelaufbau ebenfalls ihren BMI um 25 haben. In diesem Fall liegt natürlich kein Übergewicht vor.
soweit zum Thema
Hab gerade meinen BMI ausrechnen lassen das hält sich mit 26 ja noch direkt im Ramen. es kommt einem nur so viel vor wenn einem die Klamotten, die vor dem aufhöhren gepasst haben, nun nicht mehr passen. :shock:
Aber was solls dafür rauch ich nicht mehr.
Gruß Tulpe
Seit dem 19.02.04 Rauchfrei
Hallo Tulpe, Hallo Meik,
na da haben wir ja alle den gleichen BMI!!!
@Tulpe:
tja, ich hab auch ein paar Hosen kaufen müssen ;o). Aber ich denk immer noch das ist gesünder als zu rauchen.
Ausserdem geh ich joggen und fahr Fahrrad und geh klettern (hab ich auch schon vorher gemacht...) und deshalb ist alles nciht so tragisch...
Was blöd ist, ich kann anstellen, was ich will, die Kilos gehen nicht wieder runter!
Viele Grüße und ein schönes Wochenende...
Lakeja
seit dem 13.10.2003 rauchfrei!!!
Servus Lakeja
Wir haben doch das Geld für die neuen Hosen durch das nicht mehr rauchen gespart oder?
Ich versuch auch gerade etwas an meinem Gewicht zu machen, aber der einzige Erfolg ist der, das ich nicht mehr zunehme :roll:
Gruß Tulpe
Seit dem 19.02.04 Rauchfrei
Hallo Tulpe,
das ist doch schon mal was! Ich kämpf mich immer wieder mal ein bisschen runter und dann zerstört meist ein Urlaub oder Kongress das ganze Werk und ich hab dann statt dem Ursprungsgewicht noch ein Kilo mehr drauf....(bei Mousse au chocolat kannn ich einfach nicht nein sagen
)
Lakeja
seit dem 13.10.2003 rauchfrei!!!
Also ich hab bisher nicht zu- sondern im Gegenteil abgenommen, seit ich nicht mehr rauche. Das liegt aber vor allem daran, dass ich jetzt erst wieder richtig Sport treibe, und das jeden Tag.
Meine Kombination: Krafttraining + Ausdauerlauf
So muss man nicht zunehmen.
Ganz abgesehen davon: 5 Kilo mehr sind doch total egal wenn man dafür nicht mehr raucht!
Denn: Der mit den 5 Kilo mehr lebt garantiert länger als der 5 Kilo leichtere, der aber weiter raucht.
Ich hab am 11.07.04 aufgehört
Hallo zusammen,
ich habe in den letzten fünf Wochen so 3,5 kg zugenommen. Eigentlich habe ich die in den letzten vier Wochen zugenommen, da ich mein Gewicht seit einer halte.
Mir macht das nicht wirklich etwas aus. Am Anfang hieß meine Devise "Du darfst alles machen ausser rauchen!". Das habe ich dann auch gemacht. Gegessen und getrunken soviel ich wollte.
Da meine Schmachtattacken nachlassen, kann ich mich auf meinen Hunger konzenrieren. Der ist aber auch höllich. - Ich war in den letzten Wochen nur einmal satt und das war, als ich eine Familienpizza intus hatte (36 oder 38 cm Durchmesser). - OK, seit einer guten Woche bin ich Stammkunde in der Obstabteilung und mein Hintern hat den Fahrradsattel sehr intensiv kennen gelernt.
Ach so, nur weil ich nicht rauche, bin ich kein besserer Mensch. Ich glaube, so mancher im Forum glaubt das.
Das mit dem Sport (besser Bewegung) mache ich übrigens auch, da ich so hibbelig bin. Ich denke, durch das viele Essen habe ich einfach mehr Energie im Blut und die muss ich umsetzen.
Ich habe mein Gewicht wieder im Griff (78 kg bei 178 cm) und das Problem Hunger lenkt mich gut vom rauchen ab.
Viele Grüße
Udo
JUHUUUU, ich hab die LÖSUNG!!
also lasst den Kopf nicht hängen, es ist GANZ EINFACH:
für jede Schachtel Zigaretten , die Ihr nicht raucht, steckt ihr 4 EURO in ein Sparschwein.
Nach einem Jahr und 4 Kilo mehr gewicht schlachtet ihr das schwein und lasst euch von der kohle das fett einfach ABSAUGEN!!
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