Heute ist es soweit ich habe mich nach 1 Monat
vorbereitungszeit, die erste Tablette Zyban
genommen. Ich hoffe das ich es schaffe.
Könnt ihr mir dabei helfen ?
Kann ich mich an euch wenden wenn ich mal unten bin ?
Eberhard
8. April 2009 - 21:06
#1
Endlich
Es ist schade das ich hier nicht die Unterstützung bekomme um mit dem schwierigsten Teil der Rauchentwöhnung zubeginnen.
Hallo!!!
Ich rauche heute den 3 Tag nicht mehr,und bis jetzt geht es so.,ich versuche nichts zu nehmen nebenbei.
Wie sieht es bei dir aus und was nimmst du da ein?Würde mich mal intressieren was das ist.
Und halte durch es lohnt sich das weiss ich ich bewundere Menschen die es geschafft haben von den Teufelszeug weg zukommen. :twisted:
Die letzte Zigarette habe ich am 18.04.2009 um 19.20 Uhr ausgemacht.
Zyban besetzt die Nikotinrezeptoren im Gehirn, das heißt dein Gehirn meint ich habe genug geraucht.
Du nimmst in der ersten Woche pro Tag 1 Tablette, ab der zweiten Woche jeweils 2, es müßen 8 Std. dazwischen liegen, Der Vorteil ist Du hast keinen Geschmack an der Zigarette, Du vergißt das Rauchen auch in solchen Situationen bei denen Du immer geraucht hast ( Frühstück, Zeitung, Kaffe Zigarette )
Wenn Du möchtest schreiben ich Dir weiterhin.
Eberhard
Hallo Eberhard,
hat dich denn niemand begrüßt hier? [i:51d6fc434a]Asche über mein Haupt[/i:51d6fc434a] ich ja auch nicht....:oops:
Willkommen hier bei uns. Meistens tummeln wir uns bei den Nichtrauchertagebüchern herum.
Das ist sehr hilfrich.
So kannst Du jeden Tag schreiben was dir für Gedanken durch den Kopf gehen, kannst fluchen wenn der Nikotin-:evil: dich versucht zu verführen, kannst Dir auf die Schulter klopfen wenn Du stolz auf dich bist, weil du so schöne rauchfreie Tage erlebt hast ohne Rückfälle und kannst auch lesen was die anderen für Erfahrungen ohne Qualmerei machen.
Alles Gute
Buschra
Ja klar immer schreib ma wie es dir so ergeht.Haben die Tabletten keine Nebenwirkungen und sind sie Rezeptfrei?.
Naja sie sollen ja helfen und das ist ja dann schon sehr viel.
Lg Anke
Die letzte Zigarette habe ich am 18.04.2009 um 19.20 Uhr ausgemacht.