Ich hab am Anfang auch Nikotingums genommen ... aber dass Problem dabei ist dass man dann nicht von der Sucht loskommt und dann besteht noch mehr die Gefahr dass man wieder rauchen tut. Am besten man hört echt mit allem auf was Nikotin hat .... gestorben bin ich danach jedenfalls auch nicht
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[color=darkred:cf6e936ffa][i:cf6e936ffa] Rauchfrei seit 02.12.2004 [/i:cf6e936ffa][/color:cf6e936ffa]
bei mir lief es auch nciht wie erwünscht. War aber nicht so schlimm. Man kennt ja diese blöden Vorführeffekte, die sich kein Mensch erklären kann.
Da macht man eine Übung 10 Mal immer klappt sie, dann will man sie vorführen und nix geht mehr :o)
Der Schmacht ist bei solchen Gegebenheiten immer ncoh da. Wenns jetzt auch schon fast 4 Monate sind. Aber sonst vermisse ich die Zigaretten wirklich nur noch ganz selten. Manchmal denk ich noch nicht mal mehr in der Kneipe nach 2 Weissbier mehr dran. Dann geh ich aus der Kneipe und denk mir irgendwann danach - huch ich hab noch nicht mal mehr dran gedacht
Aber dann steh ich wieder vor einem Zigarettenautomat oder an der Kasse im Supermarkt und denk so ganz kurz darüber nach, ob ich nicht aus Trotz oder einfach so welche kaufe...
Zum Glück ist dieser Moment auch ganz kurz und ich kauf dann keine... Danach ist es auch wieder O.K. und der :twisted: ist tagelang verschwunden...
ich kann dir jetzt einen ganz frischen Bericht über Nikotinkaugummis geben:
Hatte - aufgrund von horrorstress im Büro - eben dasselbe Bedürfnis wie du: Entspannungskippe! Stattdessen habe ich mir einen Nikotinkaugummi eingeworfen (den ersten seit 4 oder 5 Tagen) und die Wirkung beobachtet: es dauert ca. eine Minute, bis eine Wirkung eintritt (Lungenzug sieben Sekunden bis mit Nikotin angereichertes Blut im Gehirn). Aber es ist eine Wirkung da - wenn auch vielleicht eine eingebildete....
super, vielen Dank für Deinen Erfahrungsbericht....wuerdest Du es denn in einer Stresssituation wieder tun wenn der doofe :twisted: Dich überfällt ?
Sprich hast Du Dir wirklich eingebildet, es tut so "gut" wie eine Zigarette... ?
ich weiß nicht, ob ich mir die wirkung einbilde oder ob wirklich was passiert. Ich habe jedenfalls das gefühl, daß eine beruhigende, entspannende wirkung eintritt. und das gefühl hatte ich bei meinem letzten rückfall bei der zigarette nicht mehr.
was ich aber weiß ist folgendes: in den ersten beiden wochen helfen nikotinkaugummis durchaus - gegen die körperlichen entzugserscheinungen. danach ist - meiner meinung nach - der psychiche suchtfaktor größer - und dagegen helfen die kaugummis nicht.
Beim nächsten suchtanfall werde ich aber wieder zu den kaugummis greifen. es hilft mir.
Ich hab am Anfang auch Nikotingums genommen ... aber dass Problem dabei ist dass man dann nicht von der Sucht loskommt und dann besteht noch mehr die Gefahr dass man wieder rauchen tut. Am besten man hört echt mit allem auf was Nikotin hat .... gestorben bin ich danach jedenfalls auch nicht
[color=darkred:cf6e936ffa][i:cf6e936ffa] Rauchfrei seit 02.12.2004 [/i:cf6e936ffa][/color:cf6e936ffa]
Hallo Cosima,
bei mir lief es auch nciht wie erwünscht. War aber nicht so schlimm. Man kennt ja diese blöden Vorführeffekte, die sich kein Mensch erklären kann.
Da macht man eine Übung 10 Mal immer klappt sie, dann will man sie vorführen und nix geht mehr :o)
Der Schmacht ist bei solchen Gegebenheiten immer ncoh da. Wenns jetzt auch schon fast 4 Monate sind. Aber sonst vermisse ich die Zigaretten wirklich nur noch ganz selten. Manchmal denk ich noch nicht mal mehr in der Kneipe nach 2 Weissbier mehr dran. Dann geh ich aus der Kneipe und denk mir irgendwann danach - huch ich hab noch nicht mal mehr dran gedacht
Aber dann steh ich wieder vor einem Zigarettenautomat oder an der Kasse im Supermarkt und denk so ganz kurz darüber nach, ob ich nicht aus Trotz oder einfach so welche kaufe...
Zum Glück ist dieser Moment auch ganz kurz und ich kauf dann keine... Danach ist es auch wieder O.K. und der :twisted: ist tagelang verschwunden...
Viele liebe Grüße
Lakeja
seit dem 13.10.2003 rauchfrei!!!
Hi Cosima,
ich kann dir jetzt einen ganz frischen Bericht über Nikotinkaugummis geben:
Hatte - aufgrund von horrorstress im Büro - eben dasselbe Bedürfnis wie du: Entspannungskippe! Stattdessen habe ich mir einen Nikotinkaugummi eingeworfen (den ersten seit 4 oder 5 Tagen) und die Wirkung beobachtet: es dauert ca. eine Minute, bis eine Wirkung eintritt (Lungenzug sieben Sekunden bis mit Nikotin angereichertes Blut im Gehirn). Aber es ist eine Wirkung da - wenn auch vielleicht eine eingebildete....
Wenn noch Fragen, bitte stellen...
Gabi
Hallo Gabi,
super, vielen Dank für Deinen Erfahrungsbericht....wuerdest Du es denn in einer Stresssituation wieder tun wenn der doofe :twisted: Dich überfällt ?
Sprich hast Du Dir wirklich eingebildet, es tut so "gut" wie eine Zigarette... ?
LG
hallo cosima,
ich weiß nicht, ob ich mir die wirkung einbilde oder ob wirklich was passiert. Ich habe jedenfalls das gefühl, daß eine beruhigende, entspannende wirkung eintritt. und das gefühl hatte ich bei meinem letzten rückfall bei der zigarette nicht mehr.
was ich aber weiß ist folgendes: in den ersten beiden wochen helfen nikotinkaugummis durchaus - gegen die körperlichen entzugserscheinungen. danach ist - meiner meinung nach - der psychiche suchtfaktor größer - und dagegen helfen die kaugummis nicht.
Beim nächsten suchtanfall werde ich aber wieder zu den kaugummis greifen. es hilft mir.
Gabi
Guten morgen Cosima![img:a69c6ec4e0]http://mtforum.de/wbb2/images/smilies/birthday.gif[/img:a69c6ec4e0]
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und alles, alles Liebe und Gute wünsch ich Dir!
[img:a69c6ec4e0]http://www.kruemelshome.de/gruppen/laola.gif[/img:a69c6ec4e0]
Lieben Gruß
Wiebke
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
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