[color=red:0d44fab8cf]Ich kann nicht schlafen ... maannnnnnooooooo [/color:0d44fab8cf][size=18:0d44fab8cf][/size:0d44fab8cf]
Seit 10 tagen schlafe ich schon so beschissen und Nachts schleicht der :twisted: immer mit seinem Bruder :dracully1: rum.... *ärger-ärger*
Mein Hund musste vorhin nochmal mit mir vor die Tür (alleine trau ich mich nicht) - ich kann Euch sagen, der ist auch schon ganz genervt vom nachtaktiven Frauchen...
Ich habe schon angefangen zu häkeln JAWOHL häkeln ich wusste gar nicht dass ich das noch kann ! Ist wohl wie radfahren... Möchte jemand was gehäkeltes bestellen ?? Kleine gehäkelte Handytaschen sollen "VOLL COOL" sein, sagt mein eines Patenkind (hab 5)... also ich werde REICH vom NMR und häkeln werden... Bevor mir jetzt noch mehr Unsinn einfällt GUTE NACHT BUENA NOTTE !!!
wie ich lese, kannst Du immer noch nicht wieder schlafen - ich kann das nachvollziehen - für mich war das streckenweise schlimmer als NMR.
Ich bin voller Verzweiflung nach 3 1/2 Wochen zum Arzt, weil ich das Gefühl hatte, ich komme nicht mehr aus meinem Tal des Jammerns heraus, aber richtig helfen konnte der mir auch nicht. Ich nehme seitdem Laif (hochdosiertes Johannesbeerkraut) und langsam geht es wieder, was aber auch daran liegen mag, das jetzt fast 5 Woche um sind.
Also, Kopf hoch, das wird schon wieder - auch unser Hund fand das gar nicht lustig, jede Nacht von mir aus dem Haus gescheucht zu werden. Wenn ich jetzt nachts aufstehe, springt sie demonstrativ auf und versteckt sich im Gästezimmer .
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
[quote:1715bdbdae]Wenn ich jetzt nachts aufstehe, springt sie demonstrativ auf und versteckt sich im Gästezimmer .[/quote:1715bdbdae]
:roflrofl: :roflrofl: :roflrofl: :lol1: :lol1:
das könnte meiner sein... aber bisher hat er dafür noch keine Strategie entwickeklt... nur wenn ich einen Termin habe zu dem er mit soll (manchmal arbeiten wir zusammen) - rennt er ins Körbchen und kneift die Augen zu ... so nach dem Motto "ich bin nicht da - ich sehe Dich nicht, also siehst Du mich auch nicht".
Leider war es gestern wieder 2:30h als ich dann das Licht ausgemacht habe... Also GESUND ist das ja nicht... Ich habe mir Ivel (Baldrian, Hopfen, etc.) aus der Apotheke geholt und das hilft 0 !
So langsam ist das echt mühsamer als nicht rauchen... Wahrscheinlich auch eine List vom :twisted: , damit geschwächt werde, wenn ich Zombie-Schlafentzug-mässig rumlaufe ...
Hat noch jemand einen heissen Tipp , wie man besser schlafen kann ???
ich leide auch ein wenig unter dem Problem und zwar schlafe ich am Abend zwar super schnell ein, werde allerdings in der Nacht wach und dann lieg ich öfter mal bis zu 2,5 Stunden wach und lese, bis ich wieder einschlafen kann.
Ich helfe mir, indem ich am Abend ausgiebig spazieren gehe. Dazu habe ich zwar nicht immer Lust oder Gelegenheit, aber es hilft, gestern abend bin ich lange gelaufen und siehe da, ich habe durchschlafen können!!!
Ansonsten kann ich Dir auch nur das übliche raten: kein Kaffee am Abend, keine aufregenden Gespräche vorm zuBett gehen (Sex ist natürlich hiervon ausgenommen ), nicht mit vollem Bauch ins Bett , usw.
Vielleicht auch mal extra so spät ins Bett gehen wie möglich , um ein defizit bewusst zu erreichen?
tja... mehr weiss ich auch nich.... :aubacke2:
—
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
wahrscheinlich hastes schon probiert aber mir hilft manchmal recht gut ne heiße Milch vorm schlafengehen.
Und/oder Atemmeditation. Du konzentrierst Dich nur noch auf Deinen Atem, ich zähle immer die Atemzüge - dann wird der Kopf frei und ich schlafe sehr sehr schnell ein.
liebe Grüße
Uta
—
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
ach übrigens bin ich davon überzeugt, dass wir NMR wohl einfach nicht mehr soviel Schlaf brauchen, da unser Körper nun optimal mit Sauerstoff versorgt ist und somit insgesamt belastbarer, wir fühlen uns ausgeruhter , das ist es :idea:
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[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
Es ist schon merkwürdig, wie UNTERSCHIEDLICH die Nebenwirkungen sind....bei mir ist es genau umgekehrt: Ich kann IMMER schlafen. Ist schon richtig peinlich, weil ich fast jeden Abend auf dem Sofa einratze und im Bett bis zum Weckerklingel weiterschlafen kann.
Vielleicht hilft bei Dir ein Glas schweren Rotwein vor dem schafengehen? Schmeckt auf alle Fälle besser als heiße Milch. ?????
[color=red:0d44fab8cf]Ich kann nicht schlafen ... maannnnnnooooooo [/color:0d44fab8cf][size=18:0d44fab8cf][/size:0d44fab8cf]
Seit 10 tagen schlafe ich schon so beschissen und Nachts schleicht der :twisted: immer mit seinem Bruder :dracully1: rum.... *ärger-ärger*
Mein Hund musste vorhin nochmal mit mir vor die Tür (alleine trau ich mich nicht) - ich kann Euch sagen, der ist auch schon ganz genervt vom nachtaktiven Frauchen...
Ich habe schon angefangen zu häkeln JAWOHL häkeln ich wusste gar nicht dass ich das noch kann ! Ist wohl wie radfahren... Möchte jemand was gehäkeltes bestellen ?? Kleine gehäkelte Handytaschen sollen "VOLL COOL" sein, sagt mein eines Patenkind (hab 5)... also ich werde REICH vom NMR und häkeln werden... Bevor mir jetzt noch mehr Unsinn einfällt GUTE NACHT BUENA NOTTE !!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2097-15.html]Nebenwirkungen Queen[/url]
carpe diem
Achja für die Rezept Fans - Morgen gibts es : Kalbfleisch an Gnocchi mit Salbei auch lecker !!
Buona Notte - drückt mir mal die Daumen dass ich mehr als 4h schlafen kann !!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2097-15.html]Nebenwirkungen Queen[/url]
carpe diem
Hallo Claudia,
wie ich lese, kannst Du immer noch nicht wieder schlafen - ich kann das nachvollziehen - für mich war das streckenweise schlimmer als NMR.
Ich bin voller Verzweiflung nach 3 1/2 Wochen zum Arzt, weil ich das Gefühl hatte, ich komme nicht mehr aus meinem Tal des Jammerns heraus, aber richtig helfen konnte der mir auch nicht. Ich nehme seitdem Laif (hochdosiertes Johannesbeerkraut) und langsam geht es wieder, was aber auch daran liegen mag, das jetzt fast 5 Woche um sind.
Also, Kopf hoch, das wird schon wieder - auch unser Hund fand das gar nicht lustig, jede Nacht von mir aus dem Haus gescheucht zu werden. Wenn ich jetzt nachts aufstehe, springt sie demonstrativ auf und versteckt sich im Gästezimmer
.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
[quote:1715bdbdae]Wenn ich jetzt nachts aufstehe, springt sie demonstrativ auf und versteckt sich im Gästezimmer .[/quote:1715bdbdae]
:roflrofl: :roflrofl: :roflrofl: :lol1: :lol1:
das könnte meiner sein... aber bisher hat er dafür noch keine Strategie entwickeklt... nur wenn ich einen Termin habe zu dem er mit soll (manchmal arbeiten wir zusammen) - rennt er ins Körbchen und kneift die Augen zu ... so nach dem Motto "ich bin nicht da - ich sehe Dich nicht, also siehst Du mich auch nicht".
Leider war es gestern wieder 2:30h als ich dann das Licht ausgemacht habe... Also GESUND ist das ja nicht... Ich habe mir Ivel (Baldrian, Hopfen, etc.) aus der Apotheke geholt und das hilft 0 !
So langsam ist das echt mühsamer als nicht rauchen... Wahrscheinlich auch eine List vom :twisted: , damit geschwächt werde, wenn ich Zombie-Schlafentzug-mässig rumlaufe ...
Hat noch jemand einen heissen Tipp , wie man besser schlafen kann ???
LG
Claudia [/quote]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2097-15.html]Nebenwirkungen Queen[/url]
carpe diem
Ihr seht, ih kann schon nicht mehr richtig schreiben bzw. tippen ... Sorry an alle Rechtschreib- und Grammatik Fans ...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2097-15.html]Nebenwirkungen Queen[/url]
carpe diem
Hallo Claudia,
ich leide auch ein wenig unter dem Problem und zwar schlafe ich am Abend zwar super schnell ein, werde allerdings in der Nacht wach und dann lieg ich öfter mal bis zu 2,5 Stunden wach und lese, bis ich wieder einschlafen kann.
Ich helfe mir, indem ich am Abend ausgiebig spazieren gehe. Dazu habe ich zwar nicht immer Lust oder Gelegenheit, aber es hilft, gestern abend bin ich lange gelaufen und siehe da, ich habe durchschlafen können!!!
Ansonsten kann ich Dir auch nur das übliche raten: kein Kaffee am Abend, keine aufregenden Gespräche vorm zuBett gehen (Sex ist natürlich hiervon ausgenommen
), nicht mit vollem Bauch ins Bett , usw.
Vielleicht auch mal extra so spät ins Bett gehen wie möglich , um ein defizit bewusst zu erreichen?
tja... mehr weiss ich auch nich.... :aubacke2:
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
wahrscheinlich hastes schon probiert aber mir hilft manchmal recht gut ne heiße Milch vorm schlafengehen.
Und/oder Atemmeditation. Du konzentrierst Dich nur noch auf Deinen Atem, ich zähle immer die Atemzüge - dann wird der Kopf frei und ich schlafe sehr sehr schnell ein.
liebe Grüße
Uta
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
ach übrigens bin ich davon überzeugt, dass wir NMR wohl einfach nicht mehr soviel Schlaf brauchen, da unser Körper nun optimal mit Sauerstoff versorgt ist und somit insgesamt belastbarer, wir fühlen uns ausgeruhter , das ist es :idea:
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
[color=darkblue:948bd43494]Danke Euch allen ,
heisse Milch - schon versucht
Spazieren gehen - mein Hund hasst mich schon
ich bin trotz NMR langsam echt müde... Mist blöder
[size=18:948bd43494]Aber habt vielen Dank für Eure Tipps !!![/size:948bd43494]
LG
Claudia
Pssssst schon gesehen Gerd hat heute 8 Monate rauchfrei .... [/color:948bd43494]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2097-15.html]Nebenwirkungen Queen[/url]
carpe diem
Hallo, Claudia!
Es ist schon merkwürdig, wie UNTERSCHIEDLICH die Nebenwirkungen sind....bei mir ist es genau umgekehrt: Ich kann IMMER schlafen. Ist schon richtig peinlich, weil ich fast jeden Abend auf dem Sofa einratze und im Bett bis zum Weckerklingel weiterschlafen kann.
Vielleicht hilft bei Dir ein Glas schweren Rotwein vor dem schafengehen? Schmeckt auf alle Fälle besser als heiße Milch. ?????
Halte durch und lieben Gruß
Ilse
Rauchfrei seit dem 27.08.2006, 19,00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2121.html]Ilse´s Tagebuch[/url]
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