Hallo!
Ich bin seit Mittwoch, dem 18.02.04 um 22:30 Uhr mehr oder weniger clean.
Ich habe am Donnerstag und Freitag jeweils 9 Nicorette-Kaugummis 2mg gekaut und heute bisher 6. Komischerweise sage ich immer geraucht, wenn ich gekaut meine... :?
Ich habe an den drei rauchfreien Tagen jeweils einen Rückfall gehabt. Ich habe mir eine Zigarette angesteckt, 1 bis 3 Züge genommen und sie dann ausgemacht, weil es besch... geschmeckt hat. Gilt das schon als Rückfall?
Mein Problem ist, daß mein Freund, mit dem ich zusammel lebe noch raucht und auch so bald nicht aufhören will. Er raucht nur im Bad, aber immerhin. Bisher finde ich den Qualm auch eklig, wenn ich ihn rieche. Aber es sind halt immer Kippen im Haus, wenn man schmachtet.
Ich lese nebenher noch Allen Carr's Buch "Endlich nichtraucher für Frauen". Heute habe ich mir noch zwei Bücher zum Thema bei Ebay ersteigert. Dabei ist auch "Der glückliche Nichtraucher". Das soll ein ganz gutes Buch sein. Ich hoffe es bringt was.
Carr schreibt ja, daß seine Methode nur funktioniert, wenn man alle Regeln befolgt. Und dazu gehört auch keine Nikotin-Kaugummis zu nehmen. Aber ohne geht es nicht, finde ich...
Gruß,
Bess
[color=blue:71baea98d3]Viele Grüße an alle (zukünftigen) Nichtraucher![/color:71baea98d3]
Ach so: Ich rauche mehr oder weniger seit 9 Jahren. Das erste Jahr habe ich zwischen einer und fünf Zigaretten am Tag geraucht. Dann bin ich auf 20 und später auf 25 - 30 Kippen geschlittert.
Nur noch so zur Info für's Gesamtbild...
[b:9fca9fc84e][color=blue:9fca9fc84e]Tag 4[/color:9fca9fc84e][/b:9fca9fc84e]
Ich bin heute mit einem guten Gefühl aufgewacht, daß ich es schaffen kann, Nichtraucher zu werden. Ich hab mir dann gleich wieder eine Nicorette eingeschoben zur Unterstützung.
Aber eigentlich habe ich das Gefühl, daß ich die Dinger gar nicht wirklich brauche. Sie helfen nur manchmal, wenn ich eine Zigarette will und wenn ich die nicht will (was immer öfter vorkommt) dann sind sie ja unnötig.
Dummerweise habe ich gleich 4 30er Packungen gekauft, weil ich dachte ich brauche sie... Nun habe ich noch 3 davon unangebrochen rumliegen. Die kann man ja nicht mal bei Ebay verkaufen. So was blödes!
Aber ich muß schon sagen, daß ich jetzt mehr esse als sonst. Ich habe mir extra Bonbons gekauft um halt immer was da zu haben...
Mir ist jetzt so richtig klar, daß Rauchen schädlich ist und meinen Körper kaputt macht. Außerdem habe ich es satt jeden Monat mehr als 120 Euro für ne Teerlunge auszugeben.
Jetzt versuche ich, meinen Freund zu überreden, daß er mit dem Rauchen aufhört. Aber er ist noch in der Phase, wo er sagt "Ich rauche viel zu gern um aufzuhören". Und je öfter ich ihn frage, wann er aufhört, desto schlimmer wird das natürlich. Er hat gerade eine Erkältung, da wäre doch ein optimaler Zeitpunkt um aufzuhören...
Das blöde ist halt: Als wir uns vor knapp 5 Jahren kennengelernt haben war er gerade ein halbes Jahr rauchfrei und hat durch mich wieder angefangen.
Na ja, mal sehen wie's weitergeht...
Gruß,
Bess
Sch...! Gescheitert!
:twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
Ich habe wieder angefangen. Ich hatte heute eine richtig böse Depression und habe nur noch rumgeheult. Dann habe ich eine halbe geraucht und danach noch eine ganze.
Jetzt haben mein Freund und ich beschlossen, wir suchen uns zusammen einen Stichtag aus und hören dann gemeinsam auf.
Gruß,
Bess
hi bess,
sag mal, war das alles ernst gemeint, was du da gepostet hast ???? das ist ja wohl der oberwitz
dein erster eintrag vom 21.02: "Ich habe an den drei rauchfreien Tagen jeweils einen Rückfall gehabt" - lachtot! die tage können doch nicht "rauchfrei" gewesen sein, wenn du jeden tag geraucht hast !?!
"Gilt das schon als Rückfall?" - klar, sogar als nichtmal mit dem aufhören angefangen!
dann raucht dein freund im bad... wie eklig ist das denn?! ist ja eh schon schwer genug alleine aufzuhören und dann ist dein freund noch im bad am rumgasen... das geht gaaaa nicht! also, da setze dich am besten stärker durch und verhänge ein absolutes rauchverbot in der bude.
dann tag 4 "Ich bin heute mit einem guten Gefühl aufgewacht, daß ich es schaffen kann, Nichtraucher zu werden"
tag 5 "Sch...! Gescheitert!"
ich lach mich wech! prrruuuuussssstttt!!! harharhar! ich weiss, klingt gemein, aber ich finde das nur witzig!
jetzt mal ein freie interpretation von mir: eines tages hast du dir so gedacht, ach eigentlich könnte ich mal mit dem rauchen aufhören. kostet ja recht viel kohle und das gesündeste soll es ja auch nicht sein. dann erzählst du deinem freund von deiner super-idee, der hat derzeit aber nullbock aufzuhören; also verstärkung im internet gesucht. beim vielen schreiben hier im forum hast du dann sogar noch einen grund gefunden, wieder anzufangen, bzw. weiter zu rauchen: schliesslich bist du ja "schuld", dass dein freund vor 5 jahren nicht durchgehalten hat, ist ja "logisch" dass du ihn jetzt nicht hängen lassen und einfach aufhören kannst. das wäre ja nicht sonderlich solidarisch. ergo, rauchst du solange brav weiter, bis sich dein freund evtl. mal dazu entschliesst, aufzuhören. ja und wenn sie nicht gestorben sind, dann rauchen sie noch heute..... :twisted:
wirklich klasse eintrag, du schaust wahrscheinlich so in 5-10 jahren mal wieder vorbei
und lass dich nicht ärgern 
gruß
martin
[color=olive:6947b3ae46]Ein bisschen Bewegung schadet nix. Ich hole Dich mal wieder aus der Versenkung und wünsche ein schönes neues Jahr. Hoffentlich rauchfrei!
Grüße vom Paul[/color:6947b3ae46]