ich habe mit 11 oder 12 angefangen zu rauchen. tja.. super idee das, war mit 13 schon auf einer schachtel. geld kein problem.
es kommt noch besser, mit 22 jahren erlitt ich einen aorta interna verschluss.. grund zum rauchen aufhören NEVER...
war damals auf 4 schachteln am tag.. camel...
habe es geschafft mit 2 tropfständern mich die treppen runter zu hangeln und zu rauchen.
okay war mir damals nicht klar aber ich hatte keine chance.
hey klar alle haben gesagt, du musst das rauchen aufhören. aber in einem mini-krankenhaus wo die einzige ablenkung vom rauchen die raucher-ecke ist.. nun ja..
auf jeden fall habe ich doch aufgehört und zwar weil die krankenschwester mir mein feuerzeug immer wieder geklaut hat.. wow ich habe ganze 4 tage durchgehalten.
ich war hochagressiv. absolut agressiv. kein wunder, wollte ja nicht rauchfrei sein.

nun gut, die 4 tage durchhalten haben mich wieder anfangen lassen. ich wurde ohnmächtig bei der ersten zigarette, hat es mich interessiert. nein, jetzt erst recht. mein körper wagt es nicht noch einmal mir vorzuschreiben was ich tun soll.

ich bin 28 jahre bin mittlerweile nur noch auf 3 schachteln am tag.
habe beschlossen. ich will nichtraucher werden. habe beschlossen, für mich gibt es nur einen weg. verhalten ändern verhalten ändern.
das kann sich kein eingebildeter nichtraucher vorstellen.

ich habe keine ahnung. keinen blassen schimmer. wie ich jemals diese ganzen normalen verhaltensweisen anfangen soll.
gut ich fange an. ich fange an zu bedauern, dass meine wohnung stinkt. ich fange an mich selbst zu beschimpfen, wie bescheuert ich bin dass ich nachts zur tanke renne. usw.usw.

mittlerweile bin ich 29 und habe mein hirn umprogrammiert soweit ich es kann. ich weiß ALLES übers rauchen und beiße um mich sobald ein nichtraucher oder ein selbst-ernannter ex-raucher versucht mir was über das rauchen zu erzählen..

mittlerweile habe ich mir sogar so dinge durchgerechnet. wie dass ich wenn ich 60 stück am tag rauche, eine rauchen ca. 7 minuten dauert... dass mein mund und meine hände täglich 7 stunden beschäftigt bin. herrgott soviel kaugummi kann ich ohne muskelkater gar nicht kauen.

gut ich habe mich vorbereitet..... habe erstmal 16 kilo abgenommen, damit ich diese ungehindert wieder zunehmen kann.
habe mir nen motivator gesucht.... habe bücher gelesen..
als ich allen carr las, hatte allen carr mir schon nichts mehr zu sagen. naja aber soll nett sein...
keine ausweichmöglichkeit mehr. ich will wie ein korken aus der sektflasche. versagen ist keine option. wer mit versagen rechnet, hat schon verloren.
und wenn ich doch versage, na und alles ist das erstemal. auf die schnauze fallen kann ich, ob ich liegen bleibe ist eine andere sache.

toller satz ist auch, sie sind starker raucher, wenn sie innerhalb von 20 minuten nach dem aufstehen eine rauchen..
ha - ha - ha ..... aufstehen???? die augen öffnen dafür???
lach ich doch, ich tappe mit geschlossenen augen nach der schachtel um erstmal die augen öffnen zu können.

ich bin der totale suchtraucher. gott wie ekelig.

gut, ich habe mich also vorbereitet... habe mir einen termin als aufhör-tag gesetzt....
und dann kam dieses teufelchen..
aha den termin hast du da und da gesetzt, weil es praktisch ist, weil dein motivator zur verfügung steht.
tja willst du deinen motivator denn ständig mitschleppen?

hatte zu dem zeitpunkt elenden liebeskummer, war auf 4 schachteln am tag, bekam keine luft mehr usw.usw. kennt man ja.

hatte den termin auf den 17.06. gesetzt....
am 03.06. hab ich mir gesagt... du wirst ihn immer wieder verschieben... du wirst immer nen grund finden... wetten...

okay 03.06. nachmittags... heute jetzt. scheiss egal. fang an. lauf los.
bin aus der arbeit raus, bin in die apotheke rein, habe mit nicotinkaugummi 4 mg und eine packung 2 mg gekauft...
habe ne schachtel kippen gekauft...
ab in die innenstadt, zum buchladen, nicht-raucher-bücher gekauft....
heim gefahren.. bücher durchgelesen...
habe mir ein paperback gekauft....
habe mich heulend an den küchentisch gesetzt und auf jede seite argumente geschrieben...
raucher-argument...
also nicht, es ist ungesund..

dummargumente, die bei mir persönlich ziehen..
z.b. endlich im winter den schal bis unter die augen binden können...
z.b. die handtasche endlich zu kriegen, weil nicht ein halbes raucheruniversum noch hinein passen muss
z.b. toll, zitronen nicht mehr kaufen zu müssen nur um seine nägel zu bleichen...
so lange bis das buch voll war.

es ist 19:30 als ich die letzte kippe ausdrücke..

ich habe so furchtbar angst....

ich kenne KEINEN EINZIGEN KETTENRAUCHER mit 3 schachteln am tag, der aufgehört hat... keinen!!!!!!!!
oh gott ich rauche jetzt seit 17 jahren.....

ich lege mich ins bett. ich will 20 minuten schlafen um meine zitternden hände unter kontrolle zu bekommen.
sie zittern vor angst, nicht vor entzug...

ich stehe auf. ich überlege noch ob ich die vollen aschenbecher stehen lassen soll, als anreiz...
so nach dem motto.. jedesmal mit der hand im dreck wühlen und die scham empfinden, sollte die lust nach einer zigarette kommen...

tja, ehrlich sein.. was täte ich.. ich traue mir nicht.. ich würde nen stummel rausholen und anzünden...

also tüte holen... die stange zigaretten rein, alle feuerzeuge (ich glaube ich werde noch monatelang welche finden) rein, alle aschenbecher (und wenn sie noch so schön sind) alles alles alles...

ich lege an tempo zu...
rase durch meine wohnung

ich habe einfach nur angst. angst es nicht zu schaffen.
idiotisch..
na und, ich darf idiotisch sein, bin ja auch idiotischer raucher...

okay da sitze ich also und warte auf entzugserscheinungen...
kommen nicht..
fliehe aus der wohnung, werfe die raucher-tüte in den müll.
fliehe zu einem freund.. mittlerweile sind 2 stunden seit meiner letzten kippe vergangen...

hey 2 stunden, wo ich die hibbeligkeit?? die mich in JEDEM kinofilm überfällt.. kommt nicht
ich trau mir nicht..
kommt schon noch.. muss kommen..
ich beschwere mich bei meinem kumpel...

super nicht gerade motivieren.. keine angst sagt er, dass kommt schon noch..

wir gehen spazieren.. ich rede wie manisch vom rauchen und nicht-rauchen---
wir holen sushi, wir essen sushi, gucken einen film...
kein großes verlangen.. schon 4 stunden rauchfrei...

ich bin nervös. elend nervös.. wo ist das übliche tier, dass alles für ne kippe täte. ich weiß dass du in mir bist.. los komm raus, damit ich mich dir endlich stellen kann.
das mistding kommt nicht raus.

vielleicht bin ich nicht nervös, weil ich angst habe HAH vielleicht sind das die entzugserscheinungen....
ich probiere meinen ersten nikotinkaugummi....

hm.... es ändert sich nichts... okay ich höre auf wie ein schwein zu schwitzen, aber dafür hätte auch fenster öffnen gereicht....

ich gehe zu bett.... klar übernachte ich bei meinem kumpel, weil in meine wohnung und alleine trau ich mich nicht....

tag 0 ist vorbei... ich schlafe nicht ein... mache mir horrorszenarien vor.. dass ich aufwache, dass große monster ist da und treibt mich zur tankstelle.....
es kommt nicht das monster....