Es ist doch deutlich leichter geworden. Zwar denke ich immer noch ab und an mal dran - besonders nach dem Essen und wenn ich Stress habe - aber das sind nur wenige Minütchen.
Schwerer war es, als ich nach einer dreitägigen Krankheit langsam wieder auf die Beine kam - boah, das fehlte mir die Qualmerei seltsamerweise sehr. :?
Nun nehme ich auch nicht mehr zu ... mein Gewicht hat sich auf 6 Kilo mehr eingependelt. So kann es aber auch bleiben.
Wenn jemand in meiner Nähe raucht, stelle ich mich manchmal schon etwas mehr in die Nähe. Den Geruch mag ich immer noch .... ob ich allerdings auch noch einen Raucher gerne küssen würde :oops: :?:
Hallo Annie,
genauso empfinde ich das auch.Der kleine Schweinehund rüttelt ab und zu noch.Das wird aber immer weniger und allein dieses Gefühl des Nachlassens gibt mir auch Kraft,weil ich merke es geht voran und ich befinde mich auf dem besten Wege die Nikotinsucht loszuwerden :!:
Meist überkommt es einen,wenn die alten Verhaltensmuster wieder zum Vorschein kommen :neinnein: aber das ist das ja gerade, woran wir arbeiten müssen. :ja: denn mit dem Rauchen aufhören kann jeder,das ist aber nicht alles :!:
LG und schönen Abend
Carsten
—
50 Jahre sind schlecht vergangen
jetzt werden 50 gute drangehangen
Du hast einen neuen Anlauf gestartet? Das finde ich super!
Noch immer habe ich zwischendurch keine Zigarette geraucht ... obwohl ich mehr als einmal kurz davor stand! Hier im Haus befinden sich sogar noch ca.10 Zigaretten - bestimmt sind sie schon total vertrocknet
Ich kann auch gut Raucher um mich haben - der frische Rauch riecht "lecker" ... aber der abgestandene .... :roll:
Es gab viel Streß in der letzten Zeit für mich - viele Probleme und sogar einen richtig handfesten Liebeskummer (er ist aktiver Raucher ... ) aber ich habe durchgehalten.
Wenn ich an die erste Zeit zurück denke - boah, die war wirklich nicht einfach! Aber es lohnt sich wirklich! Ich fühle mich heute sehr viel besser!!! Wirklich!!!
Körperlich und seelisch ....!!!!
Trotz Liebeskummer ... :cry:
Die Tage, an denen ich mir ganz gerne mal eine anzünden würde :twisted:, sind immer seltener geworden .... zufällig war gestern mal wieder so ein Tag ... aber diese Anfälle sind immer nur kurz und gut zu ertragen.
Wegen der Kinder habe ich sowieso fast nur draußen geraucht - bin ich froh, dass ich es vor dem Winter gepackt habe!
Zugenommen habe ich auch - bis zu 8 Kilo :twisted: , aber davon sind ganz von alleine wieder einige Kilos verschwunden.
Ich drücke Dir ganz fest die Daumen! Bei mir sind nun bald 4 1/2 Monate herum ... ich habe fast in allen Bereichen "gewonnen"!.
Super,liebe Annie..Du kannst sehr, sehr stolz auf Dich sein.
Machst das ganz toll. Ja,Liebeskummer ist nichts gutes.
Aber noch lange kein Grund zum rauchen.
Habe ein ganz tolles Wochenende und Danke das du an mich gedacht hast.
Hallo, ihr Ex-Raucher und Noch-nicht-Ex-Raucher ... oder Noch-nicht-wieder-Ex-Raucher, :winky1:
ich bin noch dabei - bzw. habe noch nicht wieder mit dem Rauchen angefangen.
Immer mal wieder kommen ein paar schwierige Minuten, in denen ich mir sehr gerne mal eine anstecken würde.
Besonders in Momenten, in denen ich traurig bin (mein Liebeskummer hat sich leider überhaupt noch nicht gebessert und diese Entzugserscheinungen sind sehr viel qualvoller, als der Nikotinentzung :cry: )
keimt die SehnSUCHT nach einer Zigarette wieder auf - und in Gesellschaft, wenn sich mehrere zum xten Mal eine Zigarette anstrecken, kann ich für kurze Momente meine Finger nicht still halten. :beleidigt:
Schwierig ist, weil diese Momente teilweise überraschend kommen und ich vielleicht sogar zugreifen würde, wenn mir just in dem Moment jemand eine brennende Zigrarette unter die Nasen halten würde.
Gegen Zigarettenqualm habe ich überhaupt nichts - im Gegenteil, ich mag ihn sogar sehr ... auch wenn der Geruch bei anderen am Körper haftet.
Es kommt in regelmäßigen Abständen vor, dass Besucher ihre Zigarettenschachtel bei mir liegen lassen - das kann mir nichts anhaben. :danci1:
Auch nach über 10 Monaten bin ich nicht "durch damit" - immer noch ist die Gefahr des Rückfalls da. Ein unbedachter Moment .. nur mal die eine Zigarette, weil ... nur einen einzigen Zug ... ich wäre wohl wieder drin, oder müsste mich wieder den Entzugserscheinungen der ersten Tage und Wochen stellen.
Ich wünsche euch allen ganz viel Kraft und seit nett zu euch!
ich wünsche allen, die mit dem Rauen aufhören wollen, viel Kraft!
Ich bin wohl durch mit dem Thema - seit über 3 Jahren habe ich keine Zigarette mehr angerüht. Oft habe ich mir aber welche für meine Gäste gekauft und darauf stolz gewesen, sie selbst in Krisensituationen nicht angerührt zu haben.
Seit nun bald 1 1/2 Jahren habe ich einen neuen Partner - leider Raucher, aber damit komme ich sehr gut klar.
Ich habe gut 8 Kilo mehr auf Rippen und Hüften :oops: ... okay, aber vorher war ich auch sehr schlank.
Liebe Grüße und seid nicht zu streng mit euch selber - irgendwann macht es *Klick* und dann schafft man es auch!
Hi Anni
jetzt hast Du schon 1000 Zigaretten nicht mehr geraucht :!: Herzlichen Glückwunsch :!:
:bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:
LG
Carsten
50 Jahre sind schlecht vergangen
jetzt werden 50 gute drangehangen
....seit 26.09.2009,23.00 Uhr Schluss !!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4358.html]Carstens Tagebuch[/url]
Oh :?: :?: :?: Wow! :shock: Stimmt ja überhaupt!
Danke :!:
Es ist doch deutlich leichter geworden. Zwar denke ich immer noch ab und an mal dran - besonders nach dem Essen und wenn ich Stress habe - aber das sind nur wenige Minütchen.
Schwerer war es, als ich nach einer dreitägigen Krankheit langsam wieder auf die Beine kam - boah, das fehlte mir die Qualmerei seltsamerweise sehr. :?
Nun nehme ich auch nicht mehr zu ... mein Gewicht hat sich auf 6 Kilo mehr eingependelt. So kann es aber auch bleiben.
Wenn jemand in meiner Nähe raucht, stelle ich mich manchmal schon etwas mehr in die Nähe. Den Geruch mag ich immer noch .... ob ich allerdings auch noch einen Raucher gerne küssen würde :oops: :?:
Liebe Grüße
Annie
Hallo Annie,
genauso empfinde ich das auch.Der kleine Schweinehund rüttelt ab und zu noch.Das wird aber immer weniger und allein dieses Gefühl des Nachlassens gibt mir auch Kraft,weil ich merke es geht voran und ich befinde mich auf dem besten Wege die Nikotinsucht loszuwerden :!:
Meist überkommt es einen,wenn die alten Verhaltensmuster wieder zum Vorschein kommen :neinnein: aber das ist das ja gerade, woran wir arbeiten müssen. :ja: denn mit dem Rauchen aufhören kann jeder,das ist aber nicht alles :!:
LG und schönen Abend
Carsten
50 Jahre sind schlecht vergangen
jetzt werden 50 gute drangehangen
....seit 26.09.2009,23.00 Uhr Schluss !!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4358.html]Carstens Tagebuch[/url]
Hallo Annie :1loveyou:
Super, freut mich das es dir gut geht.
Wünsch dir noch eine Gute Nacht :schlafen: ...cosmea
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
Hallo Annie!
Wie geht es Dir denn mittlerweile?
Waere schoen mal wieder von Dir zu hoeren.
Alles Liebe
Freiheit seit den 19.01.2010
Hallo!
Du hast einen neuen Anlauf gestartet? Das finde ich super!
Noch immer habe ich zwischendurch keine Zigarette geraucht ... obwohl ich mehr als einmal kurz davor stand! Hier im Haus befinden sich sogar noch ca.10 Zigaretten - bestimmt sind sie schon total vertrocknet
Ich kann auch gut Raucher um mich haben - der frische Rauch riecht "lecker" ... aber der abgestandene .... :roll:
Es gab viel Streß in der letzten Zeit für mich - viele Probleme und sogar einen richtig handfesten Liebeskummer (er ist aktiver Raucher ...
) aber ich habe durchgehalten.
Wenn ich an die erste Zeit zurück denke - boah, die war wirklich nicht einfach! Aber es lohnt sich wirklich! Ich fühle mich heute sehr viel besser!!! Wirklich!!!
Körperlich und seelisch ....!!!!
Trotz Liebeskummer ... :cry:
Die Tage, an denen ich mir ganz gerne mal eine anzünden würde :twisted:, sind immer seltener geworden .... zufällig war gestern mal wieder so ein Tag ... aber diese Anfälle sind immer nur kurz und gut zu ertragen.
Wegen der Kinder habe ich sowieso fast nur draußen geraucht - bin ich froh, dass ich es vor dem Winter gepackt habe!
Zugenommen habe ich auch - bis zu 8 Kilo :twisted: , aber davon sind ganz von alleine wieder einige Kilos verschwunden.
Ich drücke Dir ganz fest die Daumen! Bei mir sind nun bald 4 1/2 Monate herum ... ich habe fast in allen Bereichen "gewonnen"!.
Mit lieben rauchfreien Grüßen
Annie
Super,liebe Annie..Du kannst sehr, sehr stolz auf Dich sein.
Machst das ganz toll. Ja,Liebeskummer ist nichts gutes.
Aber noch lange kein Grund zum rauchen.
Habe ein ganz tolles Wochenende und Danke das du an mich gedacht hast.
Alles Liebe
Deine Vera
Freiheit seit den 19.01.2010
Hallo, ihr Ex-Raucher und Noch-nicht-Ex-Raucher ... oder Noch-nicht-wieder-Ex-Raucher, :winky1:
ich bin noch dabei - bzw. habe noch nicht wieder mit dem Rauchen angefangen.
Immer mal wieder kommen ein paar schwierige Minuten, in denen ich mir sehr gerne mal eine anstecken würde.
Besonders in Momenten, in denen ich traurig bin (mein Liebeskummer hat sich leider überhaupt noch nicht gebessert und diese Entzugserscheinungen sind sehr viel qualvoller, als der Nikotinentzung :cry: )
keimt die SehnSUCHT nach einer Zigarette wieder auf - und in Gesellschaft, wenn sich mehrere zum xten Mal eine Zigarette anstrecken, kann ich für kurze Momente meine Finger nicht still halten. :beleidigt:
Schwierig ist, weil diese Momente teilweise überraschend kommen und ich vielleicht sogar zugreifen würde, wenn mir just in dem Moment jemand eine brennende Zigrarette unter die Nasen halten würde.
Gegen Zigarettenqualm habe ich überhaupt nichts - im Gegenteil, ich mag ihn sogar sehr ... auch wenn der Geruch bei anderen am Körper haftet.
Es kommt in regelmäßigen Abständen vor, dass Besucher ihre Zigarettenschachtel bei mir liegen lassen - das kann mir nichts anhaben. :danci1:
Auch nach über 10 Monaten bin ich nicht "durch damit" - immer noch ist die Gefahr des Rückfalls da. Ein unbedachter Moment .. nur mal die eine Zigarette, weil ... nur einen einzigen Zug ... ich wäre wohl wieder drin, oder müsste mich wieder den Entzugserscheinungen der ersten Tage und Wochen stellen.
Ich wünsche euch allen ganz viel Kraft und seit nett zu euch!
Annie :winky1:
Hallo,
ich wünsche allen, die mit dem Rauen aufhören wollen, viel Kraft!
Ich bin wohl durch mit dem Thema - seit über 3 Jahren habe ich keine Zigarette mehr angerüht. Oft habe ich mir aber welche für meine Gäste gekauft und darauf stolz gewesen, sie selbst in Krisensituationen nicht angerührt zu haben.
Seit nun bald 1 1/2 Jahren habe ich einen neuen Partner - leider Raucher, aber damit komme ich sehr gut klar.
Ich habe gut 8 Kilo mehr auf Rippen und Hüften :oops: ... okay, aber vorher war ich auch sehr schlank.
Liebe Grüße und seid nicht zu streng mit euch selber - irgendwann macht es *Klick* und dann schafft man es auch!
Annie
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