Ich kann mich SOS2 auch nur anschliessen.
Du hast nur das beschrieben was wir alle durch die Bank hier mitgemacht haben.
Hinfallen darf man aber noch wichtiger ist es aufzustehen.
Und auch diese Hoch und Tiephasen hatten wir alle.
Mannoman kernie, da ist ja viel passiert bei Dir! :shock: Aber ich finde es gut, dass Du weitermachst, kann mich nur meinen Vorschreibern anschließen! :applaus:
Halt weiter durch, einen schlechten Tag haben wir alle mal. Es ist nur wichtig, nicht wieder in das alte Muster zu verfallen. Zeig ihm :evil: , dass er den Kampf nicht gewinnen kann! :jokeky:
jaja, ich bin noch da ... und wie, meine Anwesenheit wird immer gewaltiger, habe nämlich schon 3 Kilo zugenommen und fühle mich unerträglich damit. War heute morgen walken, das hat mir gut gefallen, das versuche ich nun mal, in meinen Tag mit einzubauen. Was mir aufgefallen ist, ich hab mehr Puste !!!!
Mein Mann hat keinen Husten mehr, schnarcht nicht mehr, fühlt sich prima, hat zwar noch seine Pflaster und auch jeden Tag ein paar Schmachtanfälle, aber er zieht es super toll durch, ich bin ganz neidisch!
Denn ich bin da leider nicht so toll!
Habe eine weitere Schachtel hier im Haus gefunden, bzw. Kai hat sie gefunden, ich hab es nicht geschafft, sie sofort zu vernichten, ich hab so 2-3 am Tag geraucht, das ganze Wochenende, gestern waren es dann 4-5 und den Rest der Schachtel hab ich dann gestern abend mal wieder vernichtet und weggeschmissen.
Nun ist das Haus wirklich clean, hier ist keine Kippe mehr und gut.
Der Schmacht ist auszuhalten, ich merke doch, dass ich von mittlerweile 16 oder 17 tagen mindestens 12 gar nicht geraucht habe und man sich doch schon entwöhnt hat, aber wenn der Schmacht kommt, oh, dann ist's übel .... so übel, dass ich meistens fast aufgeben will .
Hab heute die Maler im Haus, der Geselle hat vor einer Woche aufgehört ... nach 20 Jahren und tgl. 30 Stck am Tag ... hat also die gleiche "Karriere" hinter sich wie ich. Und der erzählt mir, dass er nie Schmacht hat, dass er mit dem Thema durch ist, auch nie an Zigaretten denkt und sich einfach nur noch gut fühlt !!!
Das gibts doch alles nicht! " Ist reine Kopfsache", sagt er und ich denke, er hat völlig Recht, das Nikotin und die körperliche Sucht ist das kleinste Übel, wenn es denn überhaupt eines ist!
Fazit: Irgendwas stimmt mit meinem Kopf nicht bzw. mit meiner Einstellung!! Ich habe nicht die richtige Einstellung, jedenfalls nicht dauerhaft und endgültig - shit, aber wie soll ich sie erzwingen ?!
Ich versuche, weiterzumachen, weil Kai es schafft, weil ALLE es schaffen und ich nicht der letzte Raucher auf der Welt sein will - und weil ich diese ganzen Kilos nicht umsonst zugenommen haben will (und die, die noch folgen :shock: ) ...
aber es fehlt mir sehr und ich kann (noch) nicht sagen, dass ich das alles toll finde. Naja, was auch, hab ja noch nicht viel geschafft.
Nun ja, ich mache weiter, ich kämpfe und ich find es total klasse, dass Ihr alle den richtigen Kopf und die richtige Power zum Durchhalten habt.
Wenn du es willst dann nur für dich und keinen anderen.
Auch nicht für deinen Mann.
Damit setzt du dich doch einem Druck aus den du nicht stand hälst.Es wird bei dir immer wieder diese Situationen geben in denen du zur Ziggi greifen willst.
Und du machst dir zuviele Gedanken um dein Gewicht.
Klar habe ich zwar auch darüber nachgedacht aber es war kein Grund nicht mit dem Aufhören weiter zu machen.
Überlege es mal zusammen mit deinem Mann ob du wirklich aufhören willst oder ihm nur einen Gefallen tun willst.
ich war es doch, die meinen Mann animiert hat, aufzuhören. Ich war es doch, die es will!
Ich will ja auch, aber ich bin so furchtbar schwach!
Beim ersten Schmacht kippe ich sofort und der Wille geht mir verloren, ich komme da gar nicht gegen an, obwohl ich es will.
Es wird leichter, das merke ich schon, bis vor 2 Wochen habe ich täglich 1 - 1,5 Schachteln geraucht, nun sind es immerhin nur noch 1-2 Stck. und an DEN MEISTEN Tagen gar keine .... Ich bin doch dabei, vielleicht auf meine blöde kernie-Art, aber ICH WILL ja weitermachen ---
vielleicht habe ich aber einen anderen Weg, vielleicht auch nicht, ach, mensch, ich halt jetzt lieber die Klappe, mache irgendwie weiter und melde mich, wenn das Chaos sich mal gelegt hat.
na das hört sich ja bei dir an als treibt :evil: dich in den wahnsinn!
gehts dir wieder besser??
sag mal rauchst du jetzt wieder jeden tag ein paar zigaretten?
ich denke auch das du für dich selber entscheiden mußt ob du beim aufhören bleiben willst oder nicht. du brauchst es nicht FÜR deinen mann machen (....ich denke mal das es im unterbewußtsein so ist), aber es ist auf alle fälle eine große HILFE es zum einen für einen selbst und zum anderen für einen anderen zu machen. mir hat das damals geholfen standhaft zu bleiben und ehrlich gesagt fällt es mir auch jetzt leichter nicht zu rauchen und ihm :evil: zu widerstehen wenn mein schatz an meiner seite ist...
man muß sich natürlich tatsächlich selber in den allerwertesten treten...!!!! ....glaub mir, wenn ich bei einem schmachtanfall in selbstmittleid und schlechte laune und depressionen verfalle dann würd ich mir auch umgehend eine oder auch mehrere anzünden!!
...aber NEIN... das machen wir nicht!!!!!
man muß sich eben selber auch mal packen und in den Ar*** treten!!
...also das alles meint hier sicher keiner böse, ...ich denke nur das viele hier eine ähnliche hölle durchgemacht haben. der eine mehr, der andere weniger...!!
was meinst du..., ...machst du weiter??
kampf angesagt??
...das hat auch meiner meinung nach nichts mit versagen oder so zu tun...., ....setz dir doch am anfang kleinere ziele...
wenn ich mir selber sage ich werde NIE mehr rauchen dann bekomme ich manchmal auch schlechte laune...
vielleicht ist es für dich einfacher dich von woche zu woche oder von monat zu monat zu hangeln...
wir menschen sind gott sei dank alle verschieden..., der eine sagt sich "NIE MEHR" und der andere sagt sich halt "MAL SCHAUEN WIE LANGE ES GUT GEHT" und der andere sagt sich vielleicht auch "WENN ES MAL EINE IST BRINGT ES EINEN AUCH NICHT UM!"
hauptsache ist das man an sich und seine sache glaubt ohne sich total unter druck zu setzten...
...beim reiten sagt man so schön "druck erzeugt gegendruck!"
ich finde da ist schon was dran...
also, ich drücke dir erstmal die daumen und wünsche dir einen schönen tag...
Hi Kernie
Ich kann mich SOS2 auch nur anschliessen.
Du hast nur das beschrieben was wir alle durch die Bank hier mitgemacht haben.
Hinfallen darf man aber noch wichtiger ist es aufzustehen.
Und auch diese Hoch und Tiephasen hatten wir alle.
Hi Kernie,
ich freu mich für Dich das es Dir wieder besser geht und auch darüber das ich den satz von dir falsch ausgelegt habe!!!
Es gibt ein(e) schöne(s) lied(zeile) das mir grad durch den kopf geht aus der guten alten NDW-zeit
"immer wieder aufstehn, immer wieder sagen: es geht doch....."
ich glaub das ist von Rio Reiser.
Auch wenn wir eine schlacht verloren haben so werden wir den krieg gewinnen!
Und wie war jetzt die torte??
Und konntest Du überhaupt Deine schwiegereltern durch die von der lampe hängenden spinnweben sehen? 
Ganz liebe Grüße von Dietrich (und mach bitte weiter mit dem NMR, Ja?)
hi kernie
na wie gehts dir??
hoffe es ist alles im grünen bereich und du hast ihm :twisted: in die flucht geschlagen???
ich drück dir ganz fest die daumen das du weiter standhaft bleibst!!!!!!!!
lg doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
Mannoman kernie, da ist ja viel passiert bei Dir! :shock: Aber ich finde es gut, dass Du weitermachst, kann mich nur meinen Vorschreibern anschließen! :applaus:
Halt weiter durch, einen schlechten Tag haben wir alle mal. Es ist nur wichtig, nicht wieder in das alte Muster zu verfallen. Zeig ihm :evil: , dass er den Kampf nicht gewinnen kann! :jokeky:
2. Rauchfrei seit 10.10.05 16.20 Uhr *jetzt aber*
Kernie??? Noch da? Ich hoffe es ist nix passiert!!!!
Liebe Grüße, Diwa
Hallo Ihr ganzen Mut- und Muntermacher,
jaja, ich bin noch da ... und wie, meine Anwesenheit wird immer gewaltiger, habe nämlich schon 3 Kilo zugenommen und fühle mich unerträglich damit. War heute morgen walken, das hat mir gut gefallen, das versuche ich nun mal, in meinen Tag mit einzubauen. Was mir aufgefallen ist, ich hab mehr Puste !!!!
Mein Mann hat keinen Husten mehr, schnarcht nicht mehr, fühlt sich prima, hat zwar noch seine Pflaster und auch jeden Tag ein paar Schmachtanfälle, aber er zieht es super toll durch, ich bin ganz neidisch!
Denn ich bin da leider nicht so toll!
Habe eine weitere Schachtel hier im Haus gefunden, bzw. Kai hat sie gefunden, ich hab es nicht geschafft, sie sofort zu vernichten, ich hab so 2-3 am Tag geraucht, das ganze Wochenende, gestern waren es dann 4-5 und den Rest der Schachtel hab ich dann gestern abend mal wieder vernichtet und weggeschmissen.
Nun ist das Haus wirklich clean, hier ist keine Kippe mehr und gut.
Der Schmacht ist auszuhalten, ich merke doch, dass ich von mittlerweile 16 oder 17 tagen mindestens 12 gar nicht geraucht habe und man sich doch schon entwöhnt hat, aber wenn der Schmacht kommt, oh, dann ist's übel .... so übel, dass ich meistens fast aufgeben will .
Hab heute die Maler im Haus, der Geselle hat vor einer Woche aufgehört ... nach 20 Jahren und tgl. 30 Stck am Tag ... hat also die gleiche "Karriere" hinter sich wie ich. Und der erzählt mir, dass er nie Schmacht hat, dass er mit dem Thema durch ist, auch nie an Zigaretten denkt und sich einfach nur noch gut fühlt !!!
Das gibts doch alles nicht! " Ist reine Kopfsache", sagt er und ich denke, er hat völlig Recht, das Nikotin und die körperliche Sucht ist das kleinste Übel, wenn es denn überhaupt eines ist!
Fazit: Irgendwas stimmt mit meinem Kopf nicht bzw. mit meiner Einstellung!! Ich habe nicht die richtige Einstellung, jedenfalls nicht dauerhaft und endgültig - shit, aber wie soll ich sie erzwingen ?!
Ich versuche, weiterzumachen, weil Kai es schafft, weil ALLE es schaffen und ich nicht der letzte Raucher auf der Welt sein will - und weil ich diese ganzen Kilos nicht umsonst zugenommen haben will (und die, die noch folgen :shock: ) ...
aber es fehlt mir sehr und ich kann (noch) nicht sagen, dass ich das alles toll finde. Naja, was auch, hab ja noch nicht viel geschafft.
Nun ja, ich mache weiter, ich kämpfe und ich find es total klasse, dass Ihr alle den richtigen Kopf und die richtige Power zum Durchhalten habt.
kernie
Kernie
Ich versuche mal nett und doch ehrlich zu sein.
Wenn du es willst dann nur für dich und keinen anderen.
Auch nicht für deinen Mann.
Damit setzt du dich doch einem Druck aus den du nicht stand hälst.Es wird bei dir immer wieder diese Situationen geben in denen du zur Ziggi greifen willst.
Und du machst dir zuviele Gedanken um dein Gewicht.
Klar habe ich zwar auch darüber nachgedacht aber es war kein Grund nicht mit dem Aufhören weiter zu machen.
Überlege es mal zusammen mit deinem Mann ob du wirklich aufhören willst oder ihm nur einen Gefallen tun willst.
Hallo Sid,
ich war es doch, die meinen Mann animiert hat, aufzuhören. Ich war es doch, die es will!
Ich will ja auch, aber ich bin so furchtbar schwach!
Beim ersten Schmacht kippe ich sofort und der Wille geht mir verloren, ich komme da gar nicht gegen an, obwohl ich es will.
Es wird leichter, das merke ich schon, bis vor 2 Wochen habe ich täglich 1 - 1,5 Schachteln geraucht, nun sind es immerhin nur noch 1-2 Stck. und an DEN MEISTEN Tagen gar keine .... Ich bin doch dabei, vielleicht auf meine blöde kernie-Art, aber ICH WILL ja weitermachen ---
vielleicht habe ich aber einen anderen Weg, vielleicht auch nicht, ach, mensch, ich halt jetzt lieber die Klappe, mache irgendwie weiter und melde mich, wenn das Chaos sich mal gelegt hat.
kernie
hi kernie
tja.... da muß ich sid wirklich voll zustimmen!
wenn du es nicht wirklich selber wills, nämlich für DICH SELBER willst, dann wird es wohl nicht klappen.............
es ist schon schwer genug wenn man den willen hat, aber wenn der auch noch fehlt ?!?!
werd dir mal über dich selber in klaren..............
ich hoffe du findest die richtige entscheidung für dich, ich drück dir die daumen!!!!!!!!!!!!!!!
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
hey kernie...
na das hört sich ja bei dir an als treibt :evil: dich in den wahnsinn!
gehts dir wieder besser??
sag mal rauchst du jetzt wieder jeden tag ein paar zigaretten?
ich denke auch das du für dich selber entscheiden mußt ob du beim aufhören bleiben willst oder nicht. du brauchst es nicht FÜR deinen mann machen (....ich denke mal das es im unterbewußtsein so ist), aber es ist auf alle fälle eine große HILFE es zum einen für einen selbst und zum anderen für einen anderen zu machen. mir hat das damals geholfen standhaft zu bleiben und ehrlich gesagt fällt es mir auch jetzt leichter nicht zu rauchen und ihm :evil: zu widerstehen wenn mein schatz an meiner seite ist...
man muß sich natürlich tatsächlich selber in den allerwertesten treten...!!!! ....glaub mir, wenn ich bei einem schmachtanfall in selbstmittleid und schlechte laune und depressionen verfalle dann würd ich mir auch umgehend eine oder auch mehrere anzünden!!
...aber NEIN... das machen wir nicht!!!!!
man muß sich eben selber auch mal packen und in den Ar*** treten!!
...also das alles meint hier sicher keiner böse, ...ich denke nur das viele hier eine ähnliche hölle durchgemacht haben. der eine mehr, der andere weniger...!!
was meinst du..., ...machst du weiter??
kampf angesagt??
...das hat auch meiner meinung nach nichts mit versagen oder so zu tun...., ....setz dir doch am anfang kleinere ziele...
wenn ich mir selber sage ich werde NIE mehr rauchen dann bekomme ich manchmal auch schlechte laune...
vielleicht ist es für dich einfacher dich von woche zu woche oder von monat zu monat zu hangeln...
wir menschen sind gott sei dank alle verschieden..., der eine sagt sich "NIE MEHR" und der andere sagt sich halt "MAL SCHAUEN WIE LANGE ES GUT GEHT" und der andere sagt sich vielleicht auch "WENN ES MAL EINE IST BRINGT ES EINEN AUCH NICHT UM!"
hauptsache ist das man an sich und seine sache glaubt ohne sich total unter druck zu setzten...
...beim reiten sagt man so schön "druck erzeugt gegendruck!"
ich finde da ist schon was dran...
also, ich drücke dir erstmal die daumen und wünsche dir einen schönen tag...
viele grüße
dori
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
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