[i:8591729750][size=18:8591729750][color=red:8591729750]ohhhhhhhhh, das freut mich ja, danke kati !!!!!!!!!!!!![/color:8591729750][/size:8591729750][/i:8591729750]
war heut beim tätowierer, juhu!!! wenn das bild fertig ist, dann werd ich die vergangenheit vergangenheit sein lassen können, damit auch das rauchen. es wird noch dauern, eine weile, ein paar monate, aber das ist der preis den ich zahle!!!
heut war wieder ein guter tag. ein ständiges auf und ab, wahnsinn. heute früh nur einen schmachter und vor meinen termin, zwecks der aufregung...
gestern war schlimm... puh, bin heut sehr müde, werde gleich schlafen gehen, gute nacht[/quote]
—
Anfang der neuen Zeitrechnung: 14.12.2009
Die Angst vor der Angst ist wohl unser größtes Hindernis!
ein kleines highlight für die mandy, gestern dezent bertunken und keine geraucht, sogar noch einen kleinen streit geführt (immer noch traurig) und keine geraucht... meine devise :
morgen rauch ich dann halt!!!
habe momentan wenig zeit :-(((
fällt immer noch schwer, nicht jede minute, nicht jede stunde,aber mal mehr, mal weniger, mal länger, mal kürzer!!!!
—
Anfang der neuen Zeitrechnung: 14.12.2009
Die Angst vor der Angst ist wohl unser größtes Hindernis!
behalte deine Einstellung -ABER immer auf [u:79ce54ac4d] morgen[/u:79ce54ac4d] bezogen!!
Denn du siehst - es wird immer besser und so sind es heute schon
[size=24:79ce54ac4d] :groovy: 4 Wochen ohne Glimmstengel :groovy: [/size:79ce54ac4d]
[size=9:79ce54ac4d][b:79ce54ac4d]S[/b:79ce54ac4d][/size:79ce54ac4d][size=13:79ce54ac4d][b:79ce54ac4d]U[/b:79ce54ac4d][/size:79ce54ac4d][size=17:79ce54ac4d][b:79ce54ac4d]P[/b:79ce54ac4d][/size:79ce54ac4d][size=20:79ce54ac4d][b:79ce54ac4d]E[/b:79ce54ac4d][/size:79ce54ac4d][size=23:79ce54ac4d][b:79ce54ac4d]R[/b:79ce54ac4d][/size:79ce54ac4d] du entwischt dem :twisted: ganz bestimmt auch weiterhin.
wünsche noch einen schönen Sonntag
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
Wir kennen uns zwar noch nicht, Aber HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zu 4 Wochen ohne Zigaretten!!! :applaus: :bounce: :danci1:
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4071.html]Julia's Nichtrauchertagebuch[/url]
Rauchfrei seit dem 24.01.09 um 04:00 Uhr.
Wieder angefangen am 09.02.09 von ca. 21:00 bis 24:40 Uhr.
Wieder rauchfrei seit dem 10.02.09 um 00:40 Uhr.
[b:3fcb7556c3][color=orange:3fcb7556c3][size=18:3fcb7556c3]herzlichen Glückwunsch zu den ersten 4 Wochen![/size:3fcb7556c3][/color:3fcb7556c3][/b:3fcb7556c3]
Ich drücke Dir die Daumen, dass es weiter so geht, Du machst das echt super!
[color=blue:31abbfcbd8][color=red][size=24:31abbfcbd8]DANKE DANKE DANKE... bin gerührt !!!!!!!!!!! Wahnsinn, das daran gedacht wird...[/size:31abbfcbd8][/color:31abbfcbd8][/color]
Ich bin auch schon ein bisschen stolz auf mich, aber die Angst begleitet mich noch ab und an... obwohl sinnlos, weil ich es allein ja in der hand habe!!! Geschafft ist es noch lange nicht, aber ein anfang ist gemacht!!!
heute ist mein dicker wieder nach holland :-(... morgen werde ich mal wieder mein abi angehen!!! Es schleifte ganz schön!!! (hole es an einer fernschule nach) muss endlich französisch lernen,
[color=indigo:31abbfcbd8][size=12:31abbfcbd8]wenn jm. einen guten tipp hat wie man sprachen einfach lernen kann, dann her damit!!! [/size:31abbfcbd8][/color:31abbfcbd8]
ich schiebe das nämlich sehr vor mir her, wie das mit dem rauchen damals, aber ich bin gewillt diese sprache zu lernen... am besten wäre natürlich ein besuch in frankreich... aber das macht meine kleine tochter wohl nicht mit... ein sprackurs wäre auch toll, doch ich gehe bals wieder arbeiten... ach man, alles verzwickt, aber machbar, das habe ich jetzt schon mal gelernt, von der ganzen nichtraucher sache!!!
—
Anfang der neuen Zeitrechnung: 14.12.2009
Die Angst vor der Angst ist wohl unser größtes Hindernis!
na, wahnsinn, hab mich heut selbst übertroffen, bin gelaufen, gelaufen und gelaufen... über den limti... und??? nichts, es war schöööööööööööööööööön...
keine schmacht, nur gedanken heute, so macht es spaß, naja und leider chronische langeweile, es nervt... soll aufhören...
—
Anfang der neuen Zeitrechnung: 14.12.2009
Die Angst vor der Angst ist wohl unser größtes Hindernis!
was läßte denn tätowieren ...
musste nicht sagen ...
aber ist irgendwie für dich ein grenzpfahl oder so was ...
wie du französisch besser lernen kannst weiß ich auch nicht ...
ich hab abi auch später gemacht - nicht abendschule sondern kolleg - also tagsüber - aber schon voll erwachsen gewesen ...
meine gute französischnote hab ich erspickt - pfui ...
aber in frankreich komm ich zurande - grins ...
ja - wenn man erstmal läuft fängts an schön zu werden ...
schön, dass es schöööööööööööööööööööööööööööön ist ...
mach dir nen knoten ins ohr ...
dass es das schööööööööööööööööne gibt ...
wenn die chronische langeweile anfängt - hebste hintern hoch und machst das schöne - grins ...
haha - üb ich auch grad ...
in variation ...
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[i:8591729750][size=18:8591729750][color=red:8591729750]ohhhhhhhhh, das freut mich ja, danke kati !!!!!!!!!!!!![/color:8591729750][/size:8591729750][/i:8591729750]
war heut beim tätowierer, juhu!!! wenn das bild fertig ist, dann werd ich die vergangenheit vergangenheit sein lassen können, damit auch das rauchen. es wird noch dauern, eine weile, ein paar monate, aber das ist der preis den ich zahle!!!
heut war wieder ein guter tag. ein ständiges auf und ab, wahnsinn. heute früh nur einen schmachter und vor meinen termin, zwecks der aufregung...
gestern war schlimm... puh, bin heut sehr müde, werde gleich schlafen gehen, gute nacht[/quote]
Anfang der neuen Zeitrechnung: 14.12.2009
Die Angst vor der Angst ist wohl unser größtes Hindernis!
Hallo Meta,
super :applaus: und eine angenehme Nachtruhe
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
ein kleines highlight für die mandy, gestern dezent bertunken und keine geraucht, sogar noch einen kleinen streit geführt (immer noch traurig) und keine geraucht... meine devise :
morgen rauch ich dann halt!!!
habe momentan wenig zeit :-(((
fällt immer noch schwer, nicht jede minute, nicht jede stunde,aber mal mehr, mal weniger, mal länger, mal kürzer!!!!
Anfang der neuen Zeitrechnung: 14.12.2009
Die Angst vor der Angst ist wohl unser größtes Hindernis!
Hallo Meta,
behalte deine Einstellung -ABER immer auf [u:79ce54ac4d] morgen[/u:79ce54ac4d] bezogen!!
Denn du siehst - es wird immer besser und so sind es heute schon
[size=24:79ce54ac4d] :groovy: 4 Wochen ohne Glimmstengel :groovy: [/size:79ce54ac4d]
[size=9:79ce54ac4d][b:79ce54ac4d]S[/b:79ce54ac4d][/size:79ce54ac4d][size=13:79ce54ac4d][b:79ce54ac4d]U[/b:79ce54ac4d][/size:79ce54ac4d][size=17:79ce54ac4d][b:79ce54ac4d]P[/b:79ce54ac4d][/size:79ce54ac4d][size=20:79ce54ac4d][b:79ce54ac4d]E[/b:79ce54ac4d][/size:79ce54ac4d][size=23:79ce54ac4d][b:79ce54ac4d]R[/b:79ce54ac4d][/size:79ce54ac4d] du entwischt dem :twisted: ganz bestimmt auch weiterhin.
wünsche noch einen schönen Sonntag
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Wir kennen uns zwar noch nicht, Aber HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zu 4 Wochen ohne Zigaretten!!! :applaus: :bounce: :danci1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4071.html]Julia's Nichtrauchertagebuch[/url]
Rauchfrei seit dem 24.01.09 um 04:00 Uhr.
Wieder angefangen am 09.02.09 von ca. 21:00 bis 24:40 Uhr.
Wieder rauchfrei seit dem 10.02.09 um 00:40 Uhr.
Hallo Mandy,
[b:3fcb7556c3][color=orange:3fcb7556c3][size=18:3fcb7556c3]herzlichen Glückwunsch zu den ersten 4 Wochen![/size:3fcb7556c3][/color:3fcb7556c3][/b:3fcb7556c3]
Ich drücke Dir die Daumen, dass es weiter so geht, Du machst das echt super!
Viele Grüße
Finn
:applaus: :applaus: :applaus: :rolli1: :knutschi2: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :rolli1: :knutschi2: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :rolli1: :knutschi2: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :rolli1: :knutschi2: :applaus:
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
[color=blue:31abbfcbd8][color=red][size=24:31abbfcbd8]DANKE DANKE DANKE... bin gerührt !!!!!!!!!!! Wahnsinn, das daran gedacht wird...[/size:31abbfcbd8][/color:31abbfcbd8][/color]
Ich bin auch schon ein bisschen stolz auf mich, aber die Angst begleitet mich noch ab und an... obwohl sinnlos, weil ich es allein ja in der hand habe!!! Geschafft ist es noch lange nicht, aber ein anfang ist gemacht!!!
heute ist mein dicker wieder nach holland :-(... morgen werde ich mal wieder mein abi angehen!!! Es schleifte ganz schön!!! (hole es an einer fernschule nach) muss endlich französisch lernen,
[color=indigo:31abbfcbd8][size=12:31abbfcbd8]wenn jm. einen guten tipp hat wie man sprachen einfach lernen kann, dann her damit!!! [/size:31abbfcbd8][/color:31abbfcbd8]
ich schiebe das nämlich sehr vor mir her, wie das mit dem rauchen damals, aber ich bin gewillt diese sprache zu lernen... am besten wäre natürlich ein besuch in frankreich... aber das macht meine kleine tochter wohl nicht mit... ein sprackurs wäre auch toll, doch ich gehe bals wieder arbeiten... ach man, alles verzwickt, aber machbar, das habe ich jetzt schon mal gelernt, von der ganzen nichtraucher sache!!!
Anfang der neuen Zeitrechnung: 14.12.2009
Die Angst vor der Angst ist wohl unser größtes Hindernis!
na, wahnsinn, hab mich heut selbst übertroffen, bin gelaufen, gelaufen und gelaufen... über den limti... und??? nichts, es war schöööööööööööööööööön...
keine schmacht, nur gedanken heute, so macht es spaß, naja und leider chronische langeweile, es nervt... soll aufhören...
Anfang der neuen Zeitrechnung: 14.12.2009
Die Angst vor der Angst ist wohl unser größtes Hindernis!
was läßte denn tätowieren ...
musste nicht sagen ...
aber ist irgendwie für dich ein grenzpfahl oder so was ...
wie du französisch besser lernen kannst weiß ich auch nicht ...
ich hab abi auch später gemacht - nicht abendschule sondern kolleg - also tagsüber - aber schon voll erwachsen gewesen ...
meine gute französischnote hab ich erspickt - pfui ...
aber in frankreich komm ich zurande - grins ...
ja - wenn man erstmal läuft fängts an schön zu werden ...
schön, dass es schöööööööööööööööööööööööööööön ist ...
mach dir nen knoten ins ohr ...
dass es das schööööööööööööööööne gibt ...
wenn die chronische langeweile anfängt - hebste hintern hoch und machst das schöne - grins ...
haha - üb ich auch grad ...
in variation ...
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
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