Was so alles passieren kann? Heute war super Streß. Ich habe eine 1,5 jährige Ausbildung abgeschlossen und war wohl die einzige, die die Sache gut zu Ende begracht hat und ihr Zertifikat erhielt. Das war mir peinlich. Außerdem das ganze Abschiedsgewühle in der Seele. Hinterher wollte ich gerne rauchen. Ich hatte jedoch keine Ziggis. Eine ganze Packung wollte ich nicht. Nur eine. Nach Hause. Vor der Tür treffe ich einen Bekannten. Der hat ne Kippe an. 1x ziehen. AHH-tut das gut - ihh schmeckt das eklig. Ich will immer noch rauchen. 2 Stunden später finde ich eine (!) Ziggi. Überlege. Zerbreche sie und werfe sie weg. Danke nach oben.
Bitte helft mir weiterhin bei dem Nein zum Rauchen.
Veronika
—
Ich gebe zu dass ich dem Nikotin gegenüber machtlos bin ...
Lass bloss die Finger davon!!!
Mir gings gestern so ähnlich,bin sogar richtung Zigaretten Automaten gelaufen :? .
Hab aber nicht geraucht!!!
Bin so froh und glücklich darüber,und auch ein bischen Stolz!
Mach bloss weiter wie bisher,und schick den :twisted: zum Teufel!
Weisst du, diese Attacken kommen öfter mal und egal ob du rauchst oder nicht - sie sind da! Als Raucher hast du sie eben alle 30 min und steckst dir eine an, als NMR nur sporadisch alle paar Wochen mal....
Aber das weisst du ja - Kopf hoch, wird besser und
[b:58f5cd5614][color=blue:58f5cd5614]Zitat:
....Mir wurde im Chat berichtet, daß du eine Homepage hast und wir beide eine weitere Sucht gemeinsam haben, die wir zum Stillstand bringen konnten. Darf ich die Homepage wissen und mir anschauen? [/color:58f5cd5614][/b:58f5cd5614]
Oder unten, in meinem Signum steht ein Link "Homepage" und da klickst Du drauf. Habe auch ein Forum und gib mir ein Zeichen per PN.
Natürlich darfst Du meine HP Lesen - warum nicht?
Danke Heike für den Kakao. Ja, es geht schon wieder. Ich habe mir auch keine Vorwürfe wegen der Schwäche des einen Zuges gemacht.
Gestern abend war ich mit drei Raucherinnen essen. Und ich rieche es wirklich sehr gerne. Ob das auch noch Sucht ist? Ob ich mir so noch Nikotin hole? Oder ob es einfach toll ist zu riechen? Denn das konnte ich nicht, als ich selbst noch mitgeraucht habe.
Ich esse zuviel. Das wird auch irgendwie nicht besser. Aber rauchen will ich trotzdme nicht wieder. Es hat schon was für sich, so tief atmen zu können.
So, nun sind es schon 2 Wochen. In dem Allen Carr Video, das ich mir gestern angeschaut habe, wurde von 3 Wochen Hunger- = Rauchenwollengefühl geredet. Dann müßte es nächste Woche ja wohl besser werden.
Soweit für heute.
Veronika
—
Ich gebe zu dass ich dem Nikotin gegenüber machtlos bin ...
[quote:db9101841d="Veronika"] Und ich rieche es wirklich sehr gerne. Ob das auch noch Sucht ist? Ob ich mir so noch Nikotin hole? Oder ob es einfach toll ist zu riechen? [/quote:db9101841d]
Das ist genau so gut wie Passivrauchen und das reinste Gift für solche Menschen, wie Du und ich.
Guten Morgen, Veronika,
aber leider hast Du da etwas, was Du total falsch machst. Mit Sucht hat es soweit etwas zu tun, dass Du allerzeit wieder rauchen [b:db9101841d]könntest![/b:db9101841d] - es aber lieber sein lassen sollst. Nur ziehst Du dadurch kein Nikotin in Dich rein. Willst Du das? Ich rate Dir davon ab - auch vom Passivrauchen - nur eins verstehe ich ü b e r h a u p t nicht dabei - wieso riecht das toll???? Ich habe da einen anderen Ausdruck dafür - es stinkt erbärmlich/ fürchterlich/ schäusslich!!!
Hast mal meine HP gelesen?
Wünsche Dir noch einen schönen Sonntag.
Na, immerhin rauche ich nicht. Da werd´ich ja wohl irgendwas richtig machen.
Ja, Gerd, Deine Homepage habe ich mir angeschaut. Ich fand dort vieles von dem was ich auch in meiner Zeit des Trockenwerdens Ende 2001 lernen durfte. Die Wege sind wohl immer ähnlich.
Veronika
—
Ich gebe zu dass ich dem Nikotin gegenüber machtlos bin ...
Hallo Veronika
in den ersten 2-3 Wochen bin ich auch jeder Rauchwolke mit erhobener Nase nachgerannt. An den schlimmsten Tagen hab ich sogar volle Aschenbecher als angenehm riechend empfunden...
Jetzt stinkts mir oft, vor allem morgens oder es ist mir egal. Wenn ich zuviel vom blauen Dunst abbekomme ist der :twisted: manchmal wieder wach.
Alles in allem wirds besser, hab mir keinen Kopf gemacht ob ich jetzt mit passivrauchen weitermache, hatte eher das Gefühl es hält mich selbst vom Griff zur Fluppe ab, somit wars erlaubt...
mir helfen die 12 Schritte übrigens sehr, auch bei den Kippen, kannst ja eigentlich jede Droge einsetzten.
Ich wünsche Dir gute 24 Stunden
Uta
—
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
vielen Dank für Deine lieben Worte. Es tut gut zu lesen, daß ich mit meiner Schnüffelnase nicht die einzige bin und zu lesen, daß sich das wieder legt.
Ja, das AA-Programm sollte ich nun doch auch konsequent anwenden. Hat mir ja schon mal das Leben gerettet. Bin auch sehr froh um den Begriff rauchfreie Raucherin. Das erinnert mich doch daran, auch hier wieder nur eine Sucht zum Stillstand bringen zu können. Beim Qualmen fällt es mir etwas schwerer weil es leichter ist. Klingt paradox aber ich muß nicht soviel Kraft aufwenden um nicht zu rauchen, wie ich es seinerzeit beim nichtmehrtrinken mußte. So spüre ich das NMR weniger und es ist weniger sensationell. Aber wenigstens im Kopf konnte ich mir verankern, daß mir das NMR genauso wichtig sein soll und das die Folgen genauso schlimm sind, auch wenn ich das nicht so direkt mitkriege.
Es wird schon werden. Einfach nur nicht rauchen.
Seid lieb gegrüßt
Veronika
—
Ich gebe zu dass ich dem Nikotin gegenüber machtlos bin ...
Was so alles passieren kann? Heute war super Streß. Ich habe eine 1,5 jährige Ausbildung abgeschlossen und war wohl die einzige, die die Sache gut zu Ende begracht hat und ihr Zertifikat erhielt. Das war mir peinlich. Außerdem das ganze Abschiedsgewühle in der Seele. Hinterher wollte ich gerne rauchen. Ich hatte jedoch keine Ziggis. Eine ganze Packung wollte ich nicht. Nur eine. Nach Hause. Vor der Tür treffe ich einen Bekannten. Der hat ne Kippe an. 1x ziehen. AHH-tut das gut - ihh schmeckt das eklig. Ich will immer noch rauchen. 2 Stunden später finde ich eine (!) Ziggi. Überlege. Zerbreche sie und werfe sie weg. Danke nach oben.
Bitte helft mir weiterhin bei dem Nein zum Rauchen.
Veronika
Ich gebe zu dass ich dem Nikotin gegenüber machtlos bin ...
Lass bloss die Finger davon!!!
Mir gings gestern so ähnlich,bin sogar richtung Zigaretten Automaten gelaufen :? .
Hab aber nicht geraucht!!!
Bin so froh und glücklich darüber,und auch ein bischen Stolz!
Mach bloss weiter wie bisher,und schick den :twisted: zum Teufel!
LG
Yonca
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
Morgen,
na, is besser?
Weisst du, diese Attacken kommen öfter mal und egal ob du rauchst oder nicht - sie sind da! Als Raucher hast du sie eben alle 30 min und steckst dir eine an, als NMR nur sporadisch alle paar Wochen mal....
Aber das weisst du ja - Kopf hoch, wird besser und
*RiesenKakaomitSahneZimtundSchokostreuselnrüberreich*
Guten Morgen, Veronika,
warum schaust Du nicht in mein Profil:
[b:58f5cd5614][color=blue:58f5cd5614]Zitat:
....Mir wurde im Chat berichtet, daß du eine Homepage hast und wir beide eine weitere Sucht gemeinsam haben, die wir zum Stillstand bringen konnten. Darf ich die Homepage wissen und mir anschauen? [/color:58f5cd5614][/b:58f5cd5614]
Oder unten, in meinem Signum steht ein Link "Homepage" und da klickst Du drauf. Habe auch ein Forum und gib mir ein Zeichen per PN.
Natürlich darfst Du meine HP Lesen - warum nicht?
Grüße vom Foren-Opa
*starkehomepagemalsoanmerk*
Der Verstand kann uns sagen, was
wir unterlassen sollen. Aber das Herz
kann uns sagen, was wir tun müssen.
(Joseph Joubert)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1647.html]Mandarina's Devil Inside[/url]
Danke Heike für den Kakao. Ja, es geht schon wieder. Ich habe mir auch keine Vorwürfe wegen der Schwäche des einen Zuges gemacht.
Gestern abend war ich mit drei Raucherinnen essen. Und ich rieche es wirklich sehr gerne. Ob das auch noch Sucht ist? Ob ich mir so noch Nikotin hole? Oder ob es einfach toll ist zu riechen? Denn das konnte ich nicht, als ich selbst noch mitgeraucht habe.
Ich esse zuviel. Das wird auch irgendwie nicht besser. Aber rauchen will ich trotzdme nicht wieder. Es hat schon was für sich, so tief atmen zu können.
So, nun sind es schon 2 Wochen. In dem Allen Carr Video, das ich mir gestern angeschaut habe, wurde von 3 Wochen Hunger- = Rauchenwollengefühl geredet. Dann müßte es nächste Woche ja wohl besser werden.
Soweit für heute.
Veronika
Ich gebe zu dass ich dem Nikotin gegenüber machtlos bin ...
[quote:db9101841d="Veronika"] Und ich rieche es wirklich sehr gerne. Ob das auch noch Sucht ist? Ob ich mir so noch Nikotin hole? Oder ob es einfach toll ist zu riechen? [/quote:db9101841d]
Das ist genau so gut wie Passivrauchen und das reinste Gift für solche Menschen, wie Du und ich.
Guten Morgen, Veronika,
aber leider hast Du da etwas, was Du total falsch machst. Mit Sucht hat es soweit etwas zu tun, dass Du allerzeit wieder rauchen [b:db9101841d]könntest![/b:db9101841d] - es aber lieber sein lassen sollst. Nur ziehst Du dadurch kein Nikotin in Dich rein. Willst Du das? Ich rate Dir davon ab - auch vom Passivrauchen - nur eins verstehe ich ü b e r h a u p t nicht dabei - wieso riecht das toll???? Ich habe da einen anderen Ausdruck dafür - es stinkt erbärmlich/ fürchterlich/ schäusslich!!!
Hast mal meine HP gelesen?
Wünsche Dir noch einen schönen Sonntag.
Grüße vom Foren-Opa
Na, immerhin rauche ich nicht. Da werd´ich ja wohl irgendwas richtig machen.
Ja, Gerd, Deine Homepage habe ich mir angeschaut. Ich fand dort vieles von dem was ich auch in meiner Zeit des Trockenwerdens Ende 2001 lernen durfte. Die Wege sind wohl immer ähnlich.
Veronika
Ich gebe zu dass ich dem Nikotin gegenüber machtlos bin ...
Hallo Veronika
in den ersten 2-3 Wochen bin ich auch jeder Rauchwolke mit erhobener Nase nachgerannt. An den schlimmsten Tagen hab ich sogar volle Aschenbecher als angenehm riechend empfunden...
Jetzt stinkts mir oft, vor allem morgens oder es ist mir egal. Wenn ich zuviel vom blauen Dunst abbekomme ist der :twisted: manchmal wieder wach.
Alles in allem wirds besser, hab mir keinen Kopf gemacht ob ich jetzt mit passivrauchen weitermache, hatte eher das Gefühl es hält mich selbst vom Griff zur Fluppe ab, somit wars erlaubt...
mir helfen die 12 Schritte übrigens sehr, auch bei den Kippen, kannst ja eigentlich jede Droge einsetzten.
Ich wünsche Dir gute 24 Stunden
Uta
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
Liebe Uta,
vielen Dank für Deine lieben Worte. Es tut gut zu lesen, daß ich mit meiner Schnüffelnase nicht die einzige bin und zu lesen, daß sich das wieder legt.
Ja, das AA-Programm sollte ich nun doch auch konsequent anwenden. Hat mir ja schon mal das Leben gerettet. Bin auch sehr froh um den Begriff rauchfreie Raucherin. Das erinnert mich doch daran, auch hier wieder nur eine Sucht zum Stillstand bringen zu können. Beim Qualmen fällt es mir etwas schwerer weil es leichter ist. Klingt paradox aber ich muß nicht soviel Kraft aufwenden um nicht zu rauchen, wie ich es seinerzeit beim nichtmehrtrinken mußte. So spüre ich das NMR weniger und es ist weniger sensationell. Aber wenigstens im Kopf konnte ich mir verankern, daß mir das NMR genauso wichtig sein soll und das die Folgen genauso schlimm sind, auch wenn ich das nicht so direkt mitkriege.
Es wird schon werden. Einfach nur nicht rauchen.
Seid lieb gegrüßt
Veronika
Ich gebe zu dass ich dem Nikotin gegenüber machtlos bin ...
Seiten