Oh fein - so viele gute Wünsche. Ich danke Euch allen. Uff, is immer noch nicht wieder ganz entspannt aber wird wohl. eigentlich völliger Blödsinn sich so einen Schmachtfilm zu machen wenn klar ist, das sowieso nicht mehr geraucht wird. Wenn´s denn so einfach wäre.

Liebe Ilse,
nun, ich habe seit Geburt Asthma und insgesamt etwa 8 Jahre Krankenhaus hinter mich gebracht. Bitte keine Moralkeule-und dann hast Du geraucht und so. Tja, und da habe ich viel Cortison bekommen. Heute gibt es göttinseidank die Sprays. Da gibt´s kaum noch Nebenwirkungen- eben nur auf Mund und Hals achten. Das beste am Markt ist derzeit Symbicort. Nun, heut muß ich immer noch Cortison schlucken, weil es ein lebensnotwendiges Streßhormon ist, daß ich leider nicht (mehr) produziere. Und erstaunliches kann ich berichten. Allen Carr hat recht. Rauchen lindert nicht den Streß sondern macht ihn. Seit ich nicht mehr rauche, konnte ich schon 5mg Cortisoneinnahme täglich reduzieren.

So, für die Lungenpflege noch ein Tip: Jeden morgen eine Inhalation mit heißem Wasser ist wie innerlich duschen. Die Flimmerhäärchen in den Bronchien erhalten so Hilfe bei ihrer Arbeit. Wer mag, kann einige Tropfen Heil-Peng-Futsch rein tun, tut aber nicht Not. Das ist die Morgetoilette für die Lunge. Außerdem möglichst viel und heiß trinken. Das löst. Thymian ist gut für die Atemwege. Das wäre so mein Vorschlag zur Sanierung.

@claire- ja, danke, bin gerade dabei - in einen Nichtraucher :1loveyou:

Seid lieb gegrüßt
Veronika

Jaja, ich komme bestimmt noch in die Sportschau, wenn das so weitergeht. Ansonsten rauche ich so nicht vor mich hin, ein Tag reiht sich an den nächsten und mit jedem wird es mehr Normalität. Es wird kaum bemerkt, was ich komisch finde. Aber Nichtrauchern fällt das wohl auch nicht so auf.

Etwas müde aber rauchfrei grüße ich Euch, die ihr das lest.
Veronika