Mein Wunschtraum ist es, Nichtraucherin zu sein. 
Ich bin jetzt 44, rauche seit meinem 15 Lebensjahr und habe schon ein paar mal versucht mit dem Rauchen aufzuhören. Allerdings ohne Hilfe, einfach so. Das hat leider nicht geklappt, ich denke weil ich mich nicht genug mit der Sucht und mit mir auseinander gesetzt habe.
Gestern habe ich mich bei der BZgA angemeldet und arbeite jetzt auf den "Tag X" hin, der für mich der kommende Montag ist.
Ein bisschen Angst habe ich schon, aber ich freue mich auch weil ich mir einen Traum erfüllen will.
28. August 2010 - 18:41
#1
Tach zusammen!
Hallo Sally,
willkommen hier im Forum! Mit dem Rauchen aufzuhören, das ist eine Entscheidung,
die du nie bereuen wirst. Angst ist aber nicht die richtige Begleitung auf deinem Weg und auch total überflüssig.
Was du mitbringen musst, ist ein fester Wille. Ob du dir dazu noch für Hilfsmittel wie Kaugummi, Pflaster
oder Literatur entscheidest, bleibt ganz dir überlassen.
Mit etwas Gelassenheit, Humor und einer Portion Sturheit kriegst du das hin.
Und wenns mal schwierig wird, dann sind wir ja auch noch da.
Gutes Gelingen und reichlich Durchhaltevermögen wünsche ich dir.
LG mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
[quote:4ee80ab9b9="mondschaf"]Hallo Sally,
willkommen hier im Forum! Mit dem Rauchen aufzuhören, das ist eine Entscheidung,
die du nie bereuen wirst. Angst ist aber nicht die richtige Begleitung auf deinem Weg und auch total überflüssig.
Was du mitbringen musst, ist ein fester Wille. Ob du dir dazu noch für Hilfsmittel wie Kaugummi, Pflaster
oder Literatur entscheidest, bleibt ganz dir überlassen.
Mit etwas Gelassenheit, Humor und einer Portion Sturheit kriegst du das hin.
Und wenns mal schwierig wird, dann sind wir ja auch noch da.
Gutes Gelingen und reichlich Durchhaltevermögen wünsche ich dir.
LG mondschaf[/quote:4ee80ab9b9]
Danke mondschaf!
Es hat mir schon sehr geholfen zu sehen, dass ich nicht alleine bin mit der Sucht.
Ich habe schon mal drei Wochen geschafft, bin dann bei extremen Stress wieder rückfällig geworden.
Nur in der Schwangerschaft habe ich es ganz gelassen, aber wohl auch nur weil ich es nicht vertragen habe :?
Ich hoffe, dass ich anderen auch ein bisschen helfen kann.
Hallo Sally,
schön zu sehen, dass Du in etwa gleichzeitig mit mir gedenkst, Dir Deinen Traum eines qualmfreien Lebens zu erfüllen. Komisch, aber es gibt mir tatsächlich Kraft zu wissen, dass da irgendwo noch jemand sitzt, dem es gerade ähnlich geht wie mir. Mit den Hufen scharrend und voll der Hoffnung und Vorfreude, gleichzeitig aber auch ängstlich und leicht bange vor dem, was da wohl auf einen zukommen mag.Ich wünsche Dir auf jeden Fall gutes Gelingen und ganz viel Freude an jeder nicht gerauchten Zigarette!
Lieber Gruß
Lotte
url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4711.html#261655]Lotte TB[/url]
[quote:97d1cfbf18="Lotte"]Hallo Sally,
schön zu sehen, dass Du in etwa gleichzeitig mit mir gedenkst, Dir Deinen Traum eines qualmfreien Lebens zu erfüllen. Komisch, aber es gibt mir tatsächlich Kraft zu wissen, dass da irgendwo noch jemand sitzt, dem es gerade ähnlich geht wie mir. Mit den Hufen scharrend und voll der Hoffnung und Vorfreude, gleichzeitig aber auch ängstlich und leicht bange vor dem, was da wohl auf einen zukommen mag.Ich wünsche Dir auf jeden Fall gutes Gelingen und ganz viel Freude an jeder nicht gerauchten Zigarette!
Lieber Gruß
Lotte[/quote:97d1cfbf18]
Hallo Lotte,
das wünsche ich Dir auch, aus ganzem Herzen.
Ich mache seit heute für jede Zigarette die ich geraucht habe einen Strich auf der Liste und frage mich dabei immer, warum ich schon wieder so ein Teil inhaliere obwohl ich es gar nicht mag.
"Geniessen" kann ich Zigaretten nicht, es ist eher wie ein Versuch Luft zu holen, aber die Luft ist vergiftet.
Ich fühle mich, dadurch dass ich mich mit meiner Sucht auseinander setze, betrogen um Lebensqualität, Freiheit und Gesundheit.
Ich will das einfach nicht mehr.
Drücke Dir ganz fest die Daumen, wann ist denn Dein "Tag x" ?