Hallo zusammen,
mein Name ist Martina und ich versuche heute zum zig-sten Mal aufzuhören mit Rauchen. Ich weiß nicht wie oft ich es versucht habe, immer mit mäßigem Erfolg. Das macht mich sehr traurig, denn ich fühle mich wie ein Versager. Nun habe ich wieder 2 Wochen durchgehalten und gestern abend ...ö wieder geraucht. Ich hoffe das ich durch das führen eines Tagebuches und durch den Kontakt mit einem Forum endlich von dieser Sucht loskomme. Ich bin 50 Jahre alt und rauche seit meinem 14. Lebensjahr. Ich hoffe es klappt denn ich will meinen 51. rauchfrei und ohne Entzugserscheinungen feiern. Das ist mein Ziel.
Liebe Grüße
Martina
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...herzlich willkommen und einen großen Daumendrücker für Dein Vorhaben.
Fangen wir doch mal dort an, als Du angefangen hast mit dem rauchen. War es
da auch so einfach, wie Du jetzt wieder angefangen hast? Hat die Zigarette geschmeckt
- die erste nach dem Aufhören? Ich denke eben nicht. Die erste damals, als Du
14 Jahre alt warst, war doch auch ein besch....ener Geschmack, stimmts? Nun ist
es ja so, das es sich nicht ändern wird, wenn Du wieder aufhörst und nach einer
Woche wieder anfängst..........
Ich erzähle doch nur Misst - ich weiß. Nur mal so an den Anfang gedacht, gab
es doch viele Gründe der Zigarette wegen. Bei mir auch. Ich rauche erst mal
eine - so ging es immer los, wenn man nicht weiter wusste. Heute denke ich anders
- ich gebe mir einen Bonbon (Zuckerfrei) oder belohne mich anderseits - nur
nicht mit dem Gedanken an das............
Gut, ich hatte das "Vergnügen", spontan die Zigarette auszudrücken
und sagen zu können: "Das war’s!". Nicht jeder hat das Glück. Ich wünsche
Dir einen erfolgreichen Start und immer mit dem Gedanken:
"Die NÄCHSTE nicht anbrennen"!!!
Toi, toi, toi !
Grüße vom Foren-Opa