[quote:398d318866="SusiSorglos"][color=green:398d318866]... und immer der gedanke, das nmr macht auch nix besser. [/color:398d318866][/quote:398d318866]
und was um Himmels Willen ändert ne Kippe im Hals?
Komm, du weißt es doch besser! Das Zeug stinkt doch nur, macht krank und kostet n Haufen Kohle. :roll:
Wenn man sich in dem Moment, in dem der :twisted: sehr hartnäckig ist, voll darauf einlässt und nur noch ans Rauchen denkt, macht man es sich selbst unnötig schwer. Lenk dich ab! Mach es dir mit nem großen Kakao und nem Buch gemütlich, oder renn ums Haus und spring in die Pfützen, bloß: RAUCH NICHT! :neinnein:
Nicht zu rauchen geht nur, indem man nicht raucht. Halt durch!
LG mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Hallo Susi,
ja, Gesundheitsfanatiker können ausgesprochene Nervensägen sein. Und dass das Nikotinmonster :twisted: besonders gerne vorbeikommt, wenn das Leben schwierig ist, Probleme oder Stress auftauchen, kennen wir leider auch alle. Ich wünsche dir, dass du stark und stur bleibst, durchhältst, und dass dein Leben wieder fröhlicher wird.
Ami :winky1:
Hallo Susi,
die ersten Tage und Wochen sind nicht leicht.
Aber das Leben wird wieder fröhlicher und bunter, wenn man merkt, dass das Nikotinmonster in einem drin nicht mehr die Kontrolle hat.
Dann wird´s richtig schön!
2 wochen bin ich nun schon rauchfrei, aber so richtig gut gehts nich..:cry:
diese agressivität, diese gereiztheit hatte ich zwar immer beim aufhören, aber sonst viel früher. in den ersten paar tage..
und nicht in der zweiten woche erst ...
bin gespannt, wie das noch wird...
bisher hab ich mich mit unschlüssigkeit hinübergerettet.
soll ich doch wieder rauchen oder nicht? und wenn ja, wie? und während ich noch so überlege, ist der wunsch wieder weg und die situation vorbei.
ist doch völlig bekloppt, oder?...
püh...
liebe grüße an alle
susisorglos
.[/color:8baa6c075a]
—
nix-mehr-raucher seit 15.09.10...
ABER!! nikotinfrei war ich schon 6 tage früher. ich find, das zählt auch
Ach liebe SusiSorglos,
jetzt kommen erst mal ein paar :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: für dich,
weil du schon [color=green:b655194123][size=24:b655194123][b:b655194123] zwei Wochen rauchfrei [/b:b655194123][/size:b655194123][/color:b655194123]durchgehalten hast !!!!!
:bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce:
Arme Susi, der Nikotingollum* macht dir noch mächtig zu schaffen, nicht wahr?
:troest: :troest: :troest: :troest: :troest:
Aber mach weiter so.
Einfach die nächste Zigarette nicht rauchen.
Das ist der Preis für deine Freiheit.
Du wirst sehen es lohnt sich.
LG
Sylvina
* Wer hat eigentlich den "Nikotingollum" erfunden?
Ich hab´s hier im Forum mal irgendwo gelesen.
Und finde den Ausdruck ziemlich passend *kicher*
[quote:7f7010c29e="SusiSorglos"][color=green:7f7010c29e]...nach 27 jahren mit einer schachtel pro tag...[/color:7f7010c29e][/quote:7f7010c29e]
[b:7f7010c29e]Liebe SusiSorglos,[/b:7f7010c29e]
was erwartest du denn von dir, deinem Körper, deinem Kopf nach sooo einer langen Raucherkarriere?
Rauchen ist eine Sucht, und was für eine!!!
Gib dir Zeit, um mit der Umstellung und Entgiftung fertig zu werden. Das geht nun mal leider nicht von heute auf gleich.
So und nun Kopf hoch und Zähne zusammenbeißen und wenns nicht mehr geht mal ausgiebig heulen.
So richtig mit Rotz und Wasser, weil alle gemein sind. Und danach ein gutes Essen und dann können dich alle mal moppeln. Wenigsens wünsch ich dir das.
[size=14:7f7010c29e][color=green:7f7010c29e][b:7f7010c29e]Ach ja, und Glückwunsch zu 2 Wochen rauchfrei![/b:7f7010c29e][/color:7f7010c29e][/size:7f7010c29e] :applaus::bounce:
GlG vom mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
nach dem frust der letzten tage gehts heut wieder etwas besser. war aber auch zeit....
so langsam hab ich den eindruck, das ständige räuspern wird weniger. vielleicht doch schon ne positive auswirkung des nmr??
hach, das wäre ja ein lichtblick!
ich muss gestehen, ernsthaft übers rauchenaufhören hatte ich vor diesem versuch lange nicht nachgedacht.
bis ich bei einer dieser freundschaftsbörsen photos angeschaut habe. auf der suche nach klassenkameraden, sind halt auch gleichaltrig so mehr oder weniger jedenfalls..
und da war ich doch geschockt... was für unterschiede! bin ja schon jenseits der 40 und da is man für sein gesicht selbst verantwortlich...*hüstel*
na jedenfalls konnte man ganz klar erkennen, wer von den Ü40ern schon lange raucht, und wer nichtraucher ist. auf den ersten blick. das sah gar nicht gut aus...
habt ihr auch den eindruck, dass man das lange rauchen wirklich sehen kann?
liebe grüße
susisorglos
[/color:07c5b325e7]
—
nix-mehr-raucher seit 15.09.10...
ABER!! nikotinfrei war ich schon 6 tage früher. ich find, das zählt auch
hoffentlich kommt dir der :twisted: nicht mehr so nahe. Vorgestern klang das ja wieder ganz gut bei dir. Wünsche dir also das Beste!
Ja, leider sieht man meistens der Haut die Folgen des Rauchens an. Ordentliche und regelmäßige Pflege gleicht ein wenig aus, und mit dem NMR wird es deutlich besser, aber Gutes haben wir der Schönheit nicht getan mit der jahrelangen Qualmerei. Nach einigen Wochen NMR hatte ich z.B. festgestellt, dass die Augenringe, die mich damals ärgerten, fast verschwunden waren. Es regeneriert sich zumindest einiges.
Stimmt,
manchen langjährigen, exzessiven Rauchern sieht man´s wirklich sehr deutlich an.
Sie sehen mächtig alt und - naja, verbraucht - aus.
Die Haut hat eine ungesunde Gesichtsfarbe, tiefe Augenringe, das Gesicht manchmal verquollen.
Wenn mir dann und wann mal so ein "Rauchertyp" begegnete, habe ich manchmal gedacht: "OGott, wenn ich mal so aussehe wie DIE (oder DER) ... eher würde ich aufhören zu rauchen ... aber ... Mädel, du siehst ja gut aus! Also warum .... ?"
Jetzt muss ich aber auch langsam feststellen, dass die Haut anfängt, irgendwie - frischer, gesünder - auszusehen.
Wieder ein dicker Punkt für´s Nichtrauchen.
Gut für mich :mrgreen:
Nur schade, dass mein Blick 30 Jahre vernebelt war!
[b:9700f286c1]JA[/b:9700f286c1], kann ich auch bestätigen!
Meine Haut im Gesicht hat sich jetzt schon nach relativ kurzer Zeit positiv verändert.
Kanns jetzt nicht besser beschreiben, aber da war so ein grauer Schleier drüber, aber das ist mir erst jetzt im Nachhinein aufgefallen, wo es nicht mehr da ist.
[b:9700f286c1]Fühlt sich gut an!!![/b:9700f286c1]
[quote:398d318866="SusiSorglos"][color=green:398d318866]... und immer der gedanke, das nmr macht auch nix besser. [/color:398d318866][/quote:398d318866]
und was um Himmels Willen ändert ne Kippe im Hals?
Komm, du weißt es doch besser! Das Zeug stinkt doch nur, macht krank und kostet n Haufen Kohle. :roll:
Wenn man sich in dem Moment, in dem der :twisted: sehr hartnäckig ist, voll darauf einlässt und nur noch ans Rauchen denkt, macht man es sich selbst unnötig schwer. Lenk dich ab! Mach es dir mit nem großen Kakao und nem Buch gemütlich, oder renn ums Haus und spring in die Pfützen, bloß: RAUCH NICHT! :neinnein:
Nicht zu rauchen geht nur, indem man nicht raucht. Halt durch!
LG mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo Susi,
ja, Gesundheitsfanatiker können ausgesprochene Nervensägen sein. Und dass das Nikotinmonster :twisted: besonders gerne vorbeikommt, wenn das Leben schwierig ist, Probleme oder Stress auftauchen, kennen wir leider auch alle. Ich wünsche dir, dass du stark und stur bleibst, durchhältst, und dass dein Leben wieder fröhlicher wird.
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hallo Susi,
die ersten Tage und Wochen sind nicht leicht.
Aber das Leben wird wieder fröhlicher und bunter, wenn man merkt, dass das Nikotinmonster in einem drin nicht mehr die Kontrolle hat.
Dann wird´s richtig schön!
LG
Sylvina
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
[color=green:8baa6c075a]
hallo ihr lieben,
2 wochen bin ich nun schon rauchfrei, aber so richtig gut gehts nich..:cry:
diese agressivität, diese gereiztheit hatte ich zwar immer beim aufhören, aber sonst viel früher. in den ersten paar tage..
und nicht in der zweiten woche erst ...
bin gespannt, wie das noch wird...
bisher hab ich mich mit unschlüssigkeit hinübergerettet.
soll ich doch wieder rauchen oder nicht? und wenn ja, wie? und während ich noch so überlege, ist der wunsch wieder weg und die situation vorbei.
ist doch völlig bekloppt, oder?...
püh...
liebe grüße an alle
susisorglos
.[/color:8baa6c075a]
nix-mehr-raucher seit 15.09.10...
ABER!! nikotinfrei war ich schon 6 tage früher. ich find, das zählt auch
Ach liebe SusiSorglos,
jetzt kommen erst mal ein paar :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: für dich,
weil du schon [color=green:b655194123][size=24:b655194123][b:b655194123] zwei Wochen rauchfrei [/b:b655194123][/size:b655194123][/color:b655194123]durchgehalten hast !!!!!
:bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce:
Arme Susi, der Nikotingollum* macht dir noch mächtig zu schaffen, nicht wahr?
:troest: :troest: :troest: :troest: :troest:
Aber mach weiter so.
Einfach die nächste Zigarette nicht rauchen.
Das ist der Preis für deine Freiheit.
Du wirst sehen es lohnt sich.
LG
Sylvina
* Wer hat eigentlich den "Nikotingollum" erfunden?
Ich hab´s hier im Forum mal irgendwo gelesen.
Und finde den Ausdruck ziemlich passend *kicher*
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
[quote:7f7010c29e="SusiSorglos"][color=green:7f7010c29e]...nach 27 jahren mit einer schachtel pro tag...[/color:7f7010c29e][/quote:7f7010c29e]
[b:7f7010c29e]Liebe SusiSorglos,[/b:7f7010c29e]
was erwartest du denn von dir, deinem Körper, deinem Kopf nach sooo einer langen Raucherkarriere?
Rauchen ist eine Sucht, und was für eine!!!
Gib dir Zeit, um mit der Umstellung und Entgiftung fertig zu werden. Das geht nun mal leider nicht von heute auf gleich.
So und nun Kopf hoch und Zähne zusammenbeißen und wenns nicht mehr geht mal ausgiebig heulen.
So richtig mit Rotz und Wasser, weil alle gemein sind. Und danach ein gutes Essen und dann können dich alle mal moppeln. Wenigsens wünsch ich dir das.
[size=14:7f7010c29e][color=green:7f7010c29e][b:7f7010c29e]Ach ja, und Glückwunsch zu 2 Wochen rauchfrei![/b:7f7010c29e][/color:7f7010c29e][/size:7f7010c29e] :applaus::bounce:
GlG vom mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
[color=green:07c5b325e7]
hi, da bin ich wieder
danke für die blumen und die guten wünsche!!
nach dem frust der letzten tage gehts heut wieder etwas besser. war aber auch zeit....
so langsam hab ich den eindruck, das ständige räuspern wird weniger. vielleicht doch schon ne positive auswirkung des nmr??
hach, das wäre ja ein lichtblick!
ich muss gestehen, ernsthaft übers rauchenaufhören hatte ich vor diesem versuch lange nicht nachgedacht.
so mehr oder weniger jedenfalls..
bis ich bei einer dieser freundschaftsbörsen photos angeschaut habe. auf der suche nach klassenkameraden, sind halt auch gleichaltrig
und da war ich doch geschockt... was für unterschiede! bin ja schon jenseits der 40 und da is man für sein gesicht selbst verantwortlich...*hüstel*
na jedenfalls konnte man ganz klar erkennen, wer von den Ü40ern schon lange raucht, und wer nichtraucher ist. auf den ersten blick. das sah gar nicht gut aus...
habt ihr auch den eindruck, dass man das lange rauchen wirklich sehen kann?
liebe grüße
susisorglos
[/color:07c5b325e7]
nix-mehr-raucher seit 15.09.10...
ABER!! nikotinfrei war ich schon 6 tage früher. ich find, das zählt auch
Hallo Susi,
hoffentlich kommt dir der :twisted: nicht mehr so nahe. Vorgestern klang das ja wieder ganz gut bei dir. Wünsche dir also das Beste!
Ja, leider sieht man meistens der Haut die Folgen des Rauchens an. Ordentliche und regelmäßige Pflege gleicht ein wenig aus, und mit dem NMR wird es deutlich besser, aber Gutes haben wir der Schönheit nicht getan mit der jahrelangen Qualmerei. Nach einigen Wochen NMR hatte ich z.B. festgestellt, dass die Augenringe, die mich damals ärgerten, fast verschwunden waren. Es regeneriert sich zumindest einiges.
Schönen Sonntag wünsche ich dir.
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Stimmt,
manchen langjährigen, exzessiven Rauchern sieht man´s wirklich sehr deutlich an.
Sie sehen mächtig alt und - naja, verbraucht - aus.
Die Haut hat eine ungesunde Gesichtsfarbe, tiefe Augenringe, das Gesicht manchmal verquollen.
Wenn mir dann und wann mal so ein "Rauchertyp" begegnete, habe ich manchmal gedacht: "OGott, wenn ich mal so aussehe wie DIE (oder DER) ... eher würde ich aufhören zu rauchen ... aber ... Mädel, du siehst ja gut aus! Also warum .... ?"
Jetzt muss ich aber auch langsam feststellen, dass die Haut anfängt, irgendwie - frischer, gesünder - auszusehen.
Wieder ein dicker Punkt für´s Nichtrauchen.
Gut für mich :mrgreen:
Nur schade, dass mein Blick 30 Jahre vernebelt war!
LG
Sylvina
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
[b:9700f286c1]JA[/b:9700f286c1], kann ich auch bestätigen!
Meine Haut im Gesicht hat sich jetzt schon nach relativ kurzer Zeit positiv verändert.
Kanns jetzt nicht besser beschreiben, aber da war so ein grauer Schleier drüber, aber das ist mir erst jetzt im Nachhinein aufgefallen, wo es nicht mehr da ist.
[b:9700f286c1]Fühlt sich gut an!!![/b:9700f286c1]
lg Bibe
Letzte Zigarette: 28.08.2010, 9:30 Uhr
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