stupsie45 nichtrauchertagebuch

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stupsie45
ja schlaf schön und danke.ich

ja schlaf schön und danke.ich geh jetzt ins bett.den scheiß tag loswerden.morgen mal hören was mit meiner mutter ist.nur sorgen.ist zum verrückt werden.

letzte zigarette am 006:05.2009

zelda70
Hey!!!

Hey!!!
Unsere Stupsi hat schon Tag 2 hinter sich!!!
Mensch ich bin stollz auf dich! Biggrin
Wenn jemand so tapfer Kämpft obwohl vor 2 Tagen noch 5 Schachteln Zigaretten / Tag veracht wurden!
Bitte bitte hallte durch!
Mit die Kilos kannst Du dich später auch befassen. Ich versuche es auch schon angehen mit veschiedenen Diäten.Ab morgen ist FDH (friss die helfte)angesagt.
Lg.Andrea

Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]

stupsie45
ok danke euch und ich schäme

ok danke euch und ich schäme mich wieder .ich rauche wieder.und ich werde es erst wieder versuchen wenn ich andere sachen geklärt habe.
ihr könnt das nicht verstehen,aber ich erwähne es noch mal kurz.ich fange mit dem nichtrauchen falsch an.ich bin am trinken ohne ende.hab meine zwölfjährige beziehungung verloren,meinen vater meine arbeit.alles vor drei jahren.seitdem geht mein leben bergab.ich bin nach berlin gezogen um einen neuanfang zu starten.aber es wurde das gegenteil.ich wurde mit dem leben nicht mehr fertig.ich hasse berlin,bin einsam gewesen ,arbeit war nur zeitarbeit und die türken hassen uns zeitarbeiter weil sie entlassen werden deswegen.so kam eins zum anderen.ein jahr kämpfte ich.aber kam jeden abend heulend nach elf stunden nachhause.die türken machten mich fertig weil ich als zeitarbeiter ihnen die arbeit wegnehme.keine freunde weil ich hier fremd bin.und von 750 euro mit elf stunden jeden tag nicht mal geld über für kaffee trinken oder menschen kennenlernen.es langte gerade für die miete udn strom.so vereinsamte ich vor dem pc.alkohol suff kippen frustfressen.drei jahre lang.dann lernte ich einen kennen an den ich mich klammerte.ein bekannter in der fremden stadt.ok ich war nie sonderlich selbstbewusst.aber ich kam zurecht und war immer eine kämpferin.aber diesmal nicht.so kam eins zum anderen .ich kam durch ihn dazu anzuschaffen und das in meinem alter.ich habe mich angespuckt und gehasst.aber dann gefiel es mir.immer wurde mir gesagt nimm ab dann heirate ich dich,immer wurde ich erniedrigt wegen meiner figur ,aber trotzdem mochte mich jeder.aber respekt hatte nie jemand vor mir.auf einmal zahlten sie für mich.für mich,die nach außen keiner wollte wegen der figur.dann kam wieder frust und ich bin seit drei jahre nicht rausgekommen aus diesem kreislauf aus suff kippen einsamkeit und pc.ich kämpfe ums überleben und für meine kippen.bei fünf schachteln würde es anders gar nicht gehen.und ich scheiter.ich schaffe es nicht weil es einfach zuviele suchten sind.kaffee ohne ende mit süßstoff pro tasse zwölf stück.ne hautkrankheit die kein arzt heilen kann,die meinen körper seit fünfzehn jahren entstellt.ja wie soll ich da jemals rauskommen.ich weiß nun werden mich viele verachten und ich weiß nicht warum ich es schreibe.vielelicht weil ich hier das erstemal das gefühl habe das viele verstehen was suchten ausmachen.aber ich müsste eher einen therapeuten haben wie euch.und ihr wart immer so nett und verständnisvoll,das kenne ich nicht.deshalb glaube ich einfach das ich euch ne erklärung schuldig bin.ich muss woanders zuerst anfangen.fünf sachen gleichzeitig schafft man nicht.es ist zuviel.depressionen dazu.ich löse mich gerade von diesem falschen freund der nur mein geld will,was ich auch kaum habe.ich schaffe an in meinem alter von der hand in den mund und den rest schiebe ich ihm rein.was für ein irrweg.aber ich habe mich nie unterkriegen lassen.diesmal scheinbar schon.dann kamen die zwei leichten schlaganfälle,blutdruck ,depressionen und hautproblem.es ist einfach zuviel.wo soll man da anfangen.mein einziger wunsch ist der hund.damit ich einen freund für mich habe.ich liebe tiere über alles und wünsche mir nichts mehr und das geld muss ich noch zusammenbekommen,denn wenn ich ihn habe will ich aufhören mit dem job diesem widerlichen.nur noch den hund.spazierengehen das saufen aufhören das rauchen und gesundheitlich etwas besser leben.ja das war es schon und ich wollte euch nicht schocken.aber manchmal ist es sehr schwer.ich mag nciht lügen und schon gar nicht bei menschen die so gut zu einem sind.nun werde ich mich zwei tage zurückziehen und überlegen was ich zuerst anpacke.alles auf einmal schaffe ich nicht.aber erst mal den falschen freund loswerden der mich aussaugt und mein leben so leer gemacht hat.schlaft gut und ich drücke euch allen ganz fest die daumen .ihr müsst es schaffen.es lohnt sich.denn wenn man zweimal den tod vor augen hatte dann weiß man wie man doch am leben hängt und ein arzt sagte mir mal.mit den vorboten vom schlaganfall hast du ne chance bekommen es zu ändern.andere bekommen nicht die warnung und fallen sofort um.nehmt euch das zu herzen.jeder bekommt seine quittung für sein leben mit suchten.

letzte zigarette am 006:05.2009

indiansun
Hallo Stupsie

Hallo Stupsie

danke für Deine Offenheit.

Dass Du wieder rauchst, ist im Moment tatsächlich zweitrangig, da sind Baustellen, die wichtiger sind.
Du bist an dem Punkt, an dem Du erkennst, dass Du
so nicht weiter machen möchtest. Das ist schonmal
gut.

Nun heisst es, die Dinge ändern, was natürlich Du tun mußt. Ein Hund würde Dir da nicht wirklich helfen. Du weißt ja, wie Tiere sind. Hunde sind abhängig von Herrchen und Frauchen, und "schlucken" zuweilen deren Probleme, oftmals durch Krankheiten. Das wäre für beide Seiten nicht gut.

Was Dich betrifft, so sehe ich das durchaus nicht so "dunkel" wie Du, denn wo Schatten ist, da ist auch Licht. Auch wenn es einfach klingen mag, es ist so.

Du fühlst Dich nicht gut in Berlin? Dann geh da wieder weg ! Mir ging es damals ähnlich in Berlin, ich bin dort auch depressiv geworden;bis ich gemerkt habe, dass die Stadt nichts für mich ist, ich da untergehe, ich Grün um mich herum brauche.

also: achte mal darauf, was Du brauchst, was Dir gut tun würde - erstmal imaginär

Dann gehst Du anschaffen und gibst dem Zuhälter das Geld. Du willst da raus. Das ist verständlich. Denn auch hier wirst Du nicht um Deinentwegen geliebt.

Und darum geht es: Dass Du Dich mit allem was die "stupsie" ausmacht, erstmal annimmst. Und dann Step by Step schaust, was Du verändern kannst. Und auch wenn die Schulmedizin nicht weiterhelfen kann bei bestimmten Dingen: es gibt naturheilkunde, Homöopthie.

Und hole Dir bitte Hilfe, Beratung. Das würde ich erstmal noch in Berlin tun, denn dort müsste das Angebot immens sein.

Du bist an dem Punkt, zu erkennen, wo Du stehst, und dass Du so nicht weitermachen möchtest. Das ist der erste Schritt in Dein neues Leben. Nimm Dir die Zeit, die Du brauchst..........

und wenn Dir Tiere helfen, dann geh wirklich zu einem Tierschutzverein, wo Du mithelfen kannst. Erstmal per Ehrenamt...

alles Liebe Dir
Elke

NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]

frog2308
Bild des Benutzers frog2308
Hallo Stupsie,

Hallo Stupsie,

habe mit Entsetzen gelesen, in welch einem Teufelskreis Dein Leben sich bewegt .... Für Dich tut es mir von Herzen leid, aber eine echte Hilfe können wir Dir wahrscheinlich hier tatsächlich nicht geben, da ist wohl eher professionelle Hilfe notwendig. Such diese HIlfe und gib Dich nicht auf! Da kam bei Dir eins zum anderen, immer noch ein bisschen mehr - bis es jetzt fast über Dir zusammen schwappt. Die Frage, wie es überhaupt hat soweit kommen können, ist müßig - wichtig ist jetzt, dass Du ernsthaft nach einem Weg "zurück ins Leben" suchst! Ich wünsche Dir dabei viel Glück.

Liebe Grüße
Marlene

stupsie45
ich danke euch beiden.ich

ich danke euch beiden.ich trage mein herz immer auf der zunge.ja ich werde erst mal die kleinen dinge aufarbeiten.und mich dann vortasten.und ich bin sicher das ich es langsam hinbekomme.ich denke nicht das es an berlin liegt.es liegt dran durch das fehlende geld das man nicht unter menschen kommt und man sich so irgentwann zu hause eingegraben hat.ich wollte euch nur erklären warum ich immo so schwach bin.
und ich weiß das ein hund mir guttut.ich hatte sechs tage einen zur probe da.das nichttrinken fiel mir leicht.ich war rund um die uhr beschäftigt.durch das ewige raustragen beim welpen wurde die durchblutung wesentlich besser und ich hatte die schmerzen in den beinen nicht mehr.ich kann ihm soviel liebe geben und gleichzeitig für meine figur und sauerstoff sorgen.mit menschen hat man da ohne ende kontakt.hier ein plausch über hunde und da lach.abends den wurm im arm und knuddeln.das wird mein ziel bleiben und ich bin mir sicher das sich dann einiges erledigen wird.die aufgabe ihm ein shcönes zuhause zu geben.ich wünsche euch allen viel glück und fallt nicht um.ihr werdet das schaffen ganz bestimmt.und ich werde eure geschichten verfolgen aus dem hintergrund und dann irgentwann wieder zu euch stossen.ich fange mit dem trinken aufhören an.bis der hund da ist und durch ihn schaffe ich es auch.dann die massen kaffee und ein bißchen an der figur.für die depris suche ich mir einen therapeuten.es wird schon.ich bin auch ne kämpferin.ich habe es bloß ne zeitlang-eine sehr lange zeit schleifen lassen.und nur die vorstellung an meinen hund rüttelt mich wieder auf.also alles gute euch bei eurem vorhaben und danke für alles.manchmal langt es schon wenn jemand zum zuhören da ist. Biggrin

letzte zigarette am 006:05.2009

tramp
Bild des Benutzers tramp
Hi, Stupsie,

Hi, Stupsie,

puh, ich sammle mich grad erst mal ... dich hat's ja heftig gebeutelt, meine Güte.

Ich drück dich erst mal, so gut das "per Internet" geht. *lächel*

Und dann möchte ich bekräftigen, was Elke und Marlene dir geraten haben: [b:18ac75ff78]Such dir unbedingt professionelle Hilfe![/b:18ac75ff78]

Wenn der Körper krank ist, geht man ohne Nachdenken zum Arzt - wenn die Seele und die Psyche am Boden liegen, denkt man oft: das muss ich doch alleine hinkriegen.
Was du an Problemen und "Teufelskreis" beschreibst, ist für dich allein zu mächtig, um es zu bewältigen. Ich würde unbedingt versuchen, über Suchtberatung, Krankenkasse, Sozialamt, ganz egal wen, an Hilfe zu gelangen. Hilfe zur Selbsthilfe, die dir den Rahmen bietet, es dann selber anzupacken.

Ich habe großen Respekt vor deinem mutigen Beitrag hier.
Und selbstverständlich bist du gerne eingeladen, weiter hier zu schreiben, ob du das NMR nun sofort anpackst oder später. Es kann sehr wohl ein kleines Mosaiksteinchen für dich sein, dich hier, wo du dich wohlzufühlen scheinst, mit Freunden auszutauschen.

Aber denk dran: WIRKLICHE Hilfe können wir dir nur sehr ungenügend bieten. Du brauchst Unterstützung im realen Leben.

Ich wünsche dir, dass du es schaffst, einen Anfang zu finden. Wenn du den ersten Faden zum neuen Leben in der Hand hältst, wird sich nach und nach ein Weg finden.

Ganz liebe Grüße und - lass wieder von dir hören.
Peter

Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.

Tramp's Tagebuch

Devil1974
Ich denke was Peter hier

Ich denke was Peter hier geschrieben hat sagt alles. Wünsche dir das du die Hilfe bekommst die du brauchst. kopf hoch!

Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2781.html]Mein TB[/url]

CABA
Bild des Benutzers CABA
@hallo liebe Stupsie,

Lol Biggrin @hallo liebe Stupsie,

ja, ich umarme Dich heftig und schließe mich Elke und Peter an, PROFESSIONELLE Hilfe ist wichtig!

Sicher ist der Weg mit dem Alkohol als erstes auf zu hören, das Wichtigste! Da liegst Du richtig und Schritt für Schritt dann!

Ich drücke Dir fest die Daumen und werde weiter auf Dein Tagebuch achten und wünsche Dir viel Mut und Erfolg!

CABA :roll:

E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.

Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!

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OlafSt
Kann Peter nur zustimmen. Ein

Kann Peter nur zustimmen. Ein Hund allein wird dir nicht wirklich weiterhelfen - das ist nur in der Anfangszeit so.

Falls sich bei dir möglicherweise eine Alkoholsucht eingestellt hat: Hier ist dann ohnehin ärztliche Hilfe angesagt - Alkohol entzieht man nicht "einfach so", das ist leider reichlich gefährlich, ohne ärztliche Begleitung. Sollte sich aber ein Doc genauer ansehen.

Von einigen Alkoholabhängigen habe ich übrigens gehört, das man ganz prima auch gleich das Rauchen sein lassen kann. Alkohol und Nikotin bedienen die gleichen Rezeptoren - ergo ist es schwer, Alkohol zu trinken und zugleich das Rauchen zu lassen.

Tatsache ist, du brauchst eine Person als "Anker". Ein Psychotherapeut kann wesentlich mehr bewirken, als Du in deinen kühnsten Träumen auch nur erahnst (eigene Erfahrung).

NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst

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