das kann doch nicht sein...
diese drecks :twisted: :evil: :twisted: :twisted:
ich erinnere mich gerade wie schön es war mit rauchen. kaffee trinken dabei eine rauchen. oder am strand liegen und eine rauchen.
sag mal, jetzt in dieser situation fällt mir auf die stark die droge nikotin ist.
und es ist legal zu kaufen.
das kann doch nicht sein.
wie lange dauert das denn bis das weg geht? ich habe doch nur 3 jahre und 9 monate geraucht... ich würde so gerne zurück gehen und mir die zigarette aus der hand reißen.....
[quote:60f11b8e03="Maschine"]wie lange dauert das denn bis das weg geht? ich habe doch nur 3 jahre und 9 monate geraucht... ich würde so gerne zurück gehen und mir die zigarette aus der hand reißen.....[/quote:60f11b8e03]
Hallo Maschine,
Es ist nicht leicht, aber auch ich habe es nach über 30 Jahren geschafft. Versuche alles positiv zu sehen, du wirst merken es klappt.
Lies dich mal durch unsere TB, und du wirst feststellen, daß du nicht allein mit dieser schei... Sucht bist.
[size=9:60f11b8e03][quote:60f11b8e03="Gerd"]Ich muss mal etwas trauriges erzählen:
Na ja, es war nicht einfach, einen Abschied so abruppt zu begehen. Immerhin waren wir doch jahrzehnte lang die allerbesten Freunde. Heimliche Liebe und stressfreie Sorgen haben wir zusammen bewältigt und ich wollte es sogar noch weiterhin tun - bis an mein Lebensende. Leider hat ein guter Kumpel von mir gesagt, das ich mich von ihr trennen soll. Ich hatte ihm aber auch sehr vertraut, denn selbst WIR Beide waren sehr gut und innig verkuppelt - und liebten uns genau so sehr. Er war ja auch täglich dabei, wenn ich ihn brauchte - wie sie.
Es viel mir sehr schwer, mich nun doch endgültig von ihr los zu lösen. Manchmal hielt sie mich am Ärmel fest und sagte: "Komm - lass es uns noch mal versuchen". Kopfschüttelnd ging ich weiter und wollte sie nicht akzeptieren. Ich hatte genug von ihr - sie hat sich doch zu weit in meinen Gedanken von mir distanziert. Wieder neu anfangen hieße alles Andere wieder auf geben und ich habe da gerade solch schöne Dinge, die ich nicht mehr missen will.
Neulich kam mein Kumpel vorbei und sagte: "Komm, wir feiern das mal, dass Du sie ganz vergessen willst". Ich habe dankend das Angebot abgelehnt. Mir war nicht zum feiern zumute, denn der Kumpel meinte es doch auch hinterhältig, um mit mir dann wieder Frieden zu schließen.
Nein, liebe Zigarette - ich liebe Dich nicht mehr. Zwei Jahre Trennung sind zu lang, alles wieder von vorn zu beginnen. Wieder diese Leiden ertragen zu müssen - kein Geld für Dich zu haben.
Nein, Kumpel Alkohol - auch mit Dir habe ich schon beinahe 14 Jahre(21.1.) nix mehr zu tun gehabt. Sinnlos, Dein Verlangen zu mir verstärkt auftreten zu lassen. Auch Du, Kumpel bist einer von denen, welcher mein Portemoneis immer besser von innen kannte. War Geld drinnen, gab´s was zu saufen.
Ich bitte Euch - Alkohol und Zigarette - keine Annäherungsversuche weiterhin. Ich warne Euch schon vorher mit meinem Rechtsanwalt.
-----------------------------------------------------------------------------
So, ich musste das erst noch einmal veröffentlichen. Habe es schon in meinem TB stehen und ist doch immer wieder "lesbar" :wink:[/quote:60f11b8e03][/size:60f11b8e03]
Diese Geschichte fand ich SUPER - vielleicht hilft sie dir ja auch.
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
sag mal, jetzt in dieser situation fällt mir auf die stark die droge nikotin ist.
und es ist legal zu kaufen.
das kann doch nicht sein.
[/quote:9811c6583d]
Ja Ja Ja, doch! Ist aber so! deswegen können wir beim Ankämpfen gegen diese DROGENSUCHT auch etwas stolz sein!
58std ohne Nikotin habe ich jetzt hinter mir. Heute ist mein erster Arbeitstag.
Na da haben eben welche blöd geschaut als ich gesagt habe, dass ich nicht mehr rauche.
Hatte schon einige hürden heute morgen. Normalerweise bevor ich anfange zu arbeiten, trinke ich Kaffee und habe dazu eine geraucht. ( Muß dazu sagen, dass das meine lieblings Zigarette war)
Eben gerade erneut, die Frage vom Mitarbeiter, ob ich mit komme.
Wenn ich ehrlich bin zu mir, gibt es schon einige momente die mir fehlen werden ohne Zigarette.
Wir können alle sagen was wir wollen, es gab schon momente wo es spass gemacht hat. Wäre da nur nicht die Sucht.
----- spricht gerade der :twisted: :twisted: :twisted: aus meinem Mund?????? :cry: :cry: :cry:
Was ich aber jetzt am 3. Tag merke ist, dass ich mich wirklich besser fühle.
Ich bin nicht müde oder so. Im gegenteil.
Gestern war ich joggen, ich laufe immer die selbe Strecke bei mir. Etwa 7km. bin das erstemal wieder ohne Rauchen gelaufen und hatte ein durchschnittspuls von 10 weniger.
Das nur wegen ohne Nikotin.....
Sagt mal, hat jemand von euch auch ein trockenen Hals?
ja das mit dem immer trockenen Hals kenne ich auch. Habe anfangs auf der arbeit 1,5 Liter Wasser getrunken, plus etwas Kaffee und Tee zwischendurch. Ach ja ich arbeite nur von ca. 07.45 Uhr bis 13 Uhr
Aber nicht schlimm, trinken hat mir auch gegen die Schmacht geholfen. Der erste Arbeitstag war bei mir auch komisch, obwohl hier niemand raucht. Aber nicht mehr raus zu gehen, war schon eigenartig.
Du wirst das schaffen, bleib stark und zeig dem :twisted: dass Du ihm wiederstehen kannst und willst.
Liebe Grüße und schönen Tag
—
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
habe gleich feierabend und ich habe nicht geraucht.
ich werde es schaffen, dass weiss ich........
ich fühle mich schon viel besser. etwas positives hat mein schmachter ja.
ich trinke soviel, wie noch nie. hatte vorher nie vile getrunken was nicht gut war....
schmachter du kannst kommen.
:twisted: :twisted: :twisted: und ihr auch........
das kann doch nicht sein...
diese drecks :twisted: :evil: :twisted: :twisted:
ich erinnere mich gerade wie schön es war mit rauchen. kaffee trinken dabei eine rauchen. oder am strand liegen und eine rauchen.
sag mal, jetzt in dieser situation fällt mir auf die stark die droge nikotin ist.
und es ist legal zu kaufen.
das kann doch nicht sein.
wie lange dauert das denn bis das weg geht? ich habe doch nur 3 jahre und 9 monate geraucht... ich würde so gerne zurück gehen und mir die zigarette aus der hand reißen.....
Seit dem 2.1.2009 23 50Uhr Rauchfrei....
[quote:60f11b8e03="Maschine"]wie lange dauert das denn bis das weg geht? ich habe doch nur 3 jahre und 9 monate geraucht... ich würde so gerne zurück gehen und mir die zigarette aus der hand reißen.....[/quote:60f11b8e03]
Hallo Maschine,
Es ist nicht leicht, aber auch ich habe es nach über 30 Jahren geschafft. Versuche alles positiv zu sehen, du wirst merken es klappt.
Lies dich mal durch unsere TB, und du wirst feststellen, daß du nicht allein mit dieser schei... Sucht bist.
[size=9:60f11b8e03][quote:60f11b8e03="Gerd"]Ich muss mal etwas trauriges erzählen:
Na ja, es war nicht einfach, einen Abschied so abruppt zu begehen. Immerhin waren wir doch jahrzehnte lang die allerbesten Freunde. Heimliche Liebe und stressfreie Sorgen haben wir zusammen bewältigt und ich wollte es sogar noch weiterhin tun - bis an mein Lebensende. Leider hat ein guter Kumpel von mir gesagt, das ich mich von ihr trennen soll. Ich hatte ihm aber auch sehr vertraut, denn selbst WIR Beide waren sehr gut und innig verkuppelt - und liebten uns genau so sehr. Er war ja auch täglich dabei, wenn ich ihn brauchte - wie sie.
Es viel mir sehr schwer, mich nun doch endgültig von ihr los zu lösen. Manchmal hielt sie mich am Ärmel fest und sagte: "Komm - lass es uns noch mal versuchen". Kopfschüttelnd ging ich weiter und wollte sie nicht akzeptieren. Ich hatte genug von ihr - sie hat sich doch zu weit in meinen Gedanken von mir distanziert. Wieder neu anfangen hieße alles Andere wieder auf geben und ich habe da gerade solch schöne Dinge, die ich nicht mehr missen will.
Neulich kam mein Kumpel vorbei und sagte: "Komm, wir feiern das mal, dass Du sie ganz vergessen willst". Ich habe dankend das Angebot abgelehnt. Mir war nicht zum feiern zumute, denn der Kumpel meinte es doch auch hinterhältig, um mit mir dann wieder Frieden zu schließen.
Nein, liebe Zigarette - ich liebe Dich nicht mehr. Zwei Jahre Trennung sind zu lang, alles wieder von vorn zu beginnen. Wieder diese Leiden ertragen zu müssen - kein Geld für Dich zu haben.
Nein, Kumpel Alkohol - auch mit Dir habe ich schon beinahe 14 Jahre(21.1.) nix mehr zu tun gehabt. Sinnlos, Dein Verlangen zu mir verstärkt auftreten zu lassen. Auch Du, Kumpel bist einer von denen, welcher mein Portemoneis immer besser von innen kannte. War Geld drinnen, gab´s was zu saufen.
Ich bitte Euch - Alkohol und Zigarette - keine Annäherungsversuche weiterhin. Ich warne Euch schon vorher mit meinem Rechtsanwalt.
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So, ich musste das erst noch einmal veröffentlichen. Habe es schon in meinem TB stehen und ist doch immer wieder "lesbar" :wink:[/quote:60f11b8e03][/size:60f11b8e03]
Diese Geschichte fand ich SUPER - vielleicht hilft sie dir ja auch.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
hallo ,
war eben joggen. das hilft wirklich. war richtig schmachter hat sollte laufen gehen. danach geht es einem besser.
habe gestern 4 kräuterzigaretten geraucht und heute eine. nur merke ich, dass ich nicht süchtig nach einer zigarette bin sondern nach nikotin.
daher werde ich weiterhin hart bleiben und auch keine anderen nikotin präparate nehmen...
Seit dem 2.1.2009 23 50Uhr Rauchfrei....
[quote:9811c6583d="Maschine"]
sag mal, jetzt in dieser situation fällt mir auf die stark die droge nikotin ist.
und es ist legal zu kaufen.
das kann doch nicht sein.
[/quote:9811c6583d]
Ja Ja Ja, doch! Ist aber so! deswegen können wir beim Ankämpfen gegen diese DROGENSUCHT auch etwas stolz sein!
Johannes
rauchfrei seit 11.04.08; 11:00h
Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3731.html
Guten Morgen,
58std ohne Nikotin habe ich jetzt hinter mir. Heute ist mein erster Arbeitstag.
Na da haben eben welche blöd geschaut als ich gesagt habe, dass ich nicht mehr rauche.
Hatte schon einige hürden heute morgen. Normalerweise bevor ich anfange zu arbeiten, trinke ich Kaffee und habe dazu eine geraucht. ( Muß dazu sagen, dass das meine lieblings Zigarette war)
Eben gerade erneut, die Frage vom Mitarbeiter, ob ich mit komme.
Wenn ich ehrlich bin zu mir, gibt es schon einige momente die mir fehlen werden ohne Zigarette.
Wir können alle sagen was wir wollen, es gab schon momente wo es spass gemacht hat. Wäre da nur nicht die Sucht.
----- spricht gerade der :twisted: :twisted: :twisted: aus meinem Mund?????? :cry: :cry: :cry:
Was ich aber jetzt am 3. Tag merke ist, dass ich mich wirklich besser fühle.
Ich bin nicht müde oder so. Im gegenteil.
Gestern war ich joggen, ich laufe immer die selbe Strecke bei mir. Etwa 7km. bin das erstemal wieder ohne Rauchen gelaufen und hatte ein durchschnittspuls von 10 weniger.
Das nur wegen ohne Nikotin.....
Sagt mal, hat jemand von euch auch ein trockenen Hals?
Seit dem 2.1.2009 23 50Uhr Rauchfrei....
Hallo und guten Tag,
ja das mit dem immer trockenen Hals kenne ich auch. Habe anfangs auf der arbeit 1,5 Liter Wasser getrunken, plus etwas Kaffee und Tee zwischendurch. Ach ja ich arbeite nur von ca. 07.45 Uhr bis 13 Uhr
Aber nicht schlimm, trinken hat mir auch gegen die Schmacht geholfen. Der erste Arbeitstag war bei mir auch komisch, obwohl hier niemand raucht. Aber nicht mehr raus zu gehen, war schon eigenartig.
Du wirst das schaffen, bleib stark und zeig dem :twisted: dass Du ihm wiederstehen kannst und willst.
Liebe Grüße und schönen Tag
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
heute ist es ganz schwer.
der nikotin teufel belästigt mich den ganzen tag. ich bin acht knapp davor zum dealer zu fahren...
ich muss es durchhalten. es macht einfach kein sinn.
sagt mal, entweder drehe ich gerade durch, oder ich suche für mich gerade selber nur ausreden warum ich doch rauchen soll.
ich diskutiere mit mir den ganzen mittag schon. wie schön doch rauchen ist, wie schön die guten momente waren. etc...
ich fühle mich so einsam..... ...... :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
Seit dem 2.1.2009 23 50Uhr Rauchfrei....
heute ist es ganz schwer.
der nikotin teufel belästigt mich den ganzen tag. ich bin acht knapp davor zum dealer zu fahren...
ich muss es durchhalten. es macht einfach kein sinn.
sagt mal, entweder drehe ich gerade durch, oder ich suche für mich gerade selber nur ausreden warum ich doch rauchen soll.
ich diskutiere mit mir den ganzen mittag schon. wie schön doch rauchen ist, wie schön die guten momente waren. etc...
ich fühle mich so einsam..... ...... :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
Seit dem 2.1.2009 23 50Uhr Rauchfrei....
ja ja.
ich schreib hier einfach mein frust weiter.
habe gleich feierabend und ich habe nicht geraucht.
ich werde es schaffen, dass weiss ich........
ich fühle mich schon viel besser. etwas positives hat mein schmachter ja.
ich trinke soviel, wie noch nie. hatte vorher nie vile getrunken was nicht gut war....
schmachter du kannst kommen.
:twisted: :twisted: :twisted: und ihr auch........
keiner kann mir was...
Seit dem 2.1.2009 23 50Uhr Rauchfrei....
gut, dass Du so tapfer bist... das Schlimmst ist ja bald vorbei... halte tapfer durch!
CABA schickt Motivation und Kraft!
:bounce: :danci1: :nixwieweg:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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