...o.k., wird gemacht...nein, ich rauche nicht. Das will ich nicht. Auf keinen Fall.
Da muß ich jetzt durch. Danke!
Irgendwie lenk ich mich jetzt ab.
Es ist so, meine Freundin ist hier und sie raucht halt, und grad als sie mal raus ist mußte ich aufschreiben, was für einen Schmacht ich habe.....ich sitz ihr gegenüber und sehe zu wie sie einatmet...und frage mich: ist sie deswegen zufriedener? Glücklicher? Nein, natürlich nicht.
Das Gefühl ist so: sobald es meiner Lunge besser geht, muß ich wieder rauchen. So war das immer, seit ich rauche.
Schlimm.
Selbst schuld, aber : ich kämpfe!
Lenke mich nun ab...gedanklich...oh , da kommt meine Freundin aus dem Bad zurück....
Melde mich.! Ich schaffe diese Woche! Auf jeden Fall! Ich WILL!
:?
Man war das hart gestern. Da gibt es nix zu beschönigen. Keine Ahnung wie ich das geschafft habe - meistens hab ich an eure Worte hier gedacht und dann hab ich mir IHN bildlich vorgestellt.
Wir sind gestern noch ein wenig rausgegangen, draussen sitzen, was trinken - war schön.
Aber das blöde Vieh war nicht nur einfach in meiner Nähe, es hat sich mir sowas von an den Hals geworfen und geklammert - ich hab gedacht , ich müsste ersticken!
Unglaublich - dieser sogenannte "Lungenschmacht"...das ist fies.
Versuch mal ein Nikotin-Gollum-Wesen zu ignorieren, welches an Deinem Hals hängt....schwer schwer....
Aber: Es ist zu schaffen, sonst hätt ich es ja nicht hingekriegt! Ich gebe zu, ich hatte sogar einmal die Schachtel meiner Freundin (raucht "meine" Marke) in der Hand- aber nur um ihn ein wenig zu ärgern. Hab die Schachtel aufgemacht und dran gerochen - war nicht "lecker", im Gegenteil. Und da hab ich wieder gemerkt wie sehr ich NICHT MEHR RAUCHEN will. Das war SEIN Wille, nicht meiner.
Der ist bald durchgedreht, weil er sich schon so kurz vorm Ziel sah...hihi
Bin wirklich ein wenig stolz und froh , dass diese Woche nun rum ist.
Hab heut richtig gute Laune - weil ich nicht geraucht habe.
Nun hoffe und warte ich auf die nächsten Tage ...wird besser....sicher...
ganz liebe Grüße und vielen lieben Dank dass ihr mir geholfen habt :!:
Du kennst mich noch nicht, ich habe vor langer Zeit aufgehört, lese aber ab und an noch mit. Erst einmal herzliche Glückwünsche zu dem gestrigen Sieg über deinen ganz persönlichen :evil: . Ich kann mir deinen Kampf lebhaft vorstellen - bei mir war es der 8. Tag an dem es mich bis zum Heulen gebeutelt hat - das ist (war) auch der Tag, der mir als Warnung für immer ins Gedächnis gebrannt ist. 8 Tage ging es gut, doch dann kam das ganze Elend - ich habe es ausgestanden und es war ein Wendepunkt. Es hat mir gezeigt, wie abhängig ich war und das ich das NIE mehr erleben wollte.
Heute bin ich über 4 Jahre von der Kippe weg und es geht mir gut damit - das was ich mir in der Anfangszeit nicht vorstellen konnte, ist irgendwann eingetreten - ich wollte mein ganz normales Leben wieder haben - nur ohne Sucht und ständigem Kampf. Und das habe ich ohne wenn und aber geschafft.
Es geht mir sehr, sehr gut damit und ich geniesse es.
Ich versichere Dir, auch wenn du dir das im Moment nicht vorstellen kannst - alles wird gut - du musst nur an dich glauben.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
[size=24:bc806f73c4][color=green:bc806f73c4]erstmal herzlich Gratulation zu Tag 7... EINE Woche geschafft![/color:bc806f73c4][/size:bc806f73c4]
Na, ja, die rauchende Freundin gestern vor Augen, da warst DU wirklich tapfer! Lobe- Lobe! :troest:
Denk brav weiter... nur einfach die nächste nicht und ein Tag und noch ein Tag und Du wirst es schaffen!
Schönen erholsamen Sonntag!
CABA :flower: :flower: :1loveyou: :nixwieweg:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
kurze Rückmeldung: Weiterhin rauchfrei! Tag 8!
Gestern war ich total unruhig und zappelig, hatte irgendwie das Gefühl ich müßte was tun- wußte aber nicht was.
Heute gehts, habe Kopfschmerzen bzw. komischen Druck und beim Bücken und so wirds schlimm....spüle das grad mit ganz viel Wasser weg hoffe ich.
Heute jedenfalls noch kein Schmacht...sehr sehr gut.
Das ist echt angenehm....nach diesem Freitag und vor allem nach dem Schmacht-mäßig schlimmen Samstag ist es wie eine Erholungsphase für mich.
Hoffe bis zum nächsten Angriff läßt sich das Vieh ganz viel Zeit. Weiß nicht wo er sich grad rumtreibt, aber ich hoffe er läßt euch alle brav in Ruhe.
Schönen Montag ohne Besuch vom Nikotin-Gollum wünschen euch
Habe immernoch schmerzende Nebenhöhlen, ist irgendwie schlimmer geworden. Hab die ja chronisch immer leicht erkrankt, aber jetzt kommt wohl richtig was durch.
Seit heute früh um 5 auch Halsschmerzen. gaaahhhhhh
Fühl mich wie Montag.
Aber: Meine Cousine ist gestern Mama geworden, und als ich meine kleine Nichte auf dem Arm hatte, da dachte ich: Irgendwann wenn Du mal x Jahre alt bist, dann kann ich erzählen, dass ich eine Woche bevor Du zur Welt kamst, das rauchen aufgehört habe.....und das ist schon x Jahre her.
Zumindest hab ich immer nen wichtigen Anhaltspunkt, wann mein neues Leben begonnen hat.
Das will ich schaffen!! Auch wenn gestern abend der :evil: mal wieder da war. Ich hab ihn weggeschickt, hatte keine Zeit für ihn.
ja heute hat er mich fast die ganze Zeit in Ruhe gelassen. Komisch.
Aber wahrscheinlich merkt er dass ich mich nicht so fit fühle, dann bin ich auch nicht so anfällig.....
Hoffe es geht euch gut und ihr habt ihn jetzt nicht an der Backe.
Ich hau mich jetzt wieder auf die Couch, viel mehr kann ich heut nicht.
Scheint ihm jedenfalls grad auch zu langweilig zu sein.
...o.k., wird gemacht...nein, ich rauche nicht. Das will ich nicht. Auf keinen Fall.
Da muß ich jetzt durch. Danke!
Irgendwie lenk ich mich jetzt ab.
Es ist so, meine Freundin ist hier und sie raucht halt, und grad als sie mal raus ist mußte ich aufschreiben, was für einen Schmacht ich habe.....ich sitz ihr gegenüber und sehe zu wie sie einatmet...und frage mich: ist sie deswegen zufriedener? Glücklicher? Nein, natürlich nicht.
Das Gefühl ist so: sobald es meiner Lunge besser geht, muß ich wieder rauchen. So war das immer, seit ich rauche.
Schlimm.
Selbst schuld, aber : ich kämpfe!
Lenke mich nun ab...gedanklich...oh , da kommt meine Freundin aus dem Bad zurück....
Melde mich.! Ich schaffe diese Woche! Auf jeden Fall! Ich WILL!
:?
Hallo Schmiddi!
Ich hoffe du hast gestern durchgehalten!
Ist ja wirklich nicht leicht, wenn der :evil: so nahe zu Besuch ist und ständig um dich herum schwirrt.
[b:a79d098e45]Dein Abschiedsbrief ist super!![/b:a79d098e45]
Der ist ja so so so so wahr :!: und gibt Kraft und Stärke zu widerstehen!
Erinnere dich - es wird besser mit der Schmacht!
[size=18:a79d098e45]Du schaffst das! Du kannst das! Du bist stark![/size:a79d098e45]
LG Bibe
:winky1:
Letzte Zigarette: 28.08.2010, 9:30 Uhr
Wunderschönen guten Morgen an euch da draussen!
[size=18:c85458f2a5]GESCHAFFT![/size:c85458f2a5]
Man war das hart gestern. Da gibt es nix zu beschönigen. Keine Ahnung wie ich das geschafft habe - meistens hab ich an eure Worte hier gedacht und dann hab ich mir IHN bildlich vorgestellt.
Wir sind gestern noch ein wenig rausgegangen, draussen sitzen, was trinken - war schön.
Aber das blöde Vieh war nicht nur einfach in meiner Nähe, es hat sich mir sowas von an den Hals geworfen und geklammert - ich hab gedacht , ich müsste ersticken!
Unglaublich - dieser sogenannte "Lungenschmacht"...das ist fies.
Versuch mal ein Nikotin-Gollum-Wesen zu ignorieren, welches an Deinem Hals hängt....schwer schwer....
Aber: Es ist zu schaffen, sonst hätt ich es ja nicht hingekriegt! Ich gebe zu, ich hatte sogar einmal die Schachtel meiner Freundin (raucht "meine" Marke) in der Hand- aber nur um ihn ein wenig zu ärgern. Hab die Schachtel aufgemacht und dran gerochen - war nicht "lecker", im Gegenteil. Und da hab ich wieder gemerkt wie sehr ich NICHT MEHR RAUCHEN will. Das war SEIN Wille, nicht meiner.
Der ist bald durchgedreht, weil er sich schon so kurz vorm Ziel sah...hihi
Bin wirklich ein wenig stolz und froh , dass diese Woche nun rum ist.
Hab heut richtig gute Laune - weil ich nicht geraucht habe.
Nun hoffe und warte ich auf die nächsten Tage ...wird besser....sicher...
ganz liebe Grüße und vielen lieben Dank dass ihr mir geholfen habt :!:
Schmiddi
@Schmiddi
Du kennst mich noch nicht, ich habe vor langer Zeit aufgehört, lese aber ab und an noch mit. Erst einmal herzliche Glückwünsche zu dem gestrigen Sieg über deinen ganz persönlichen :evil: . Ich kann mir deinen Kampf lebhaft vorstellen - bei mir war es der 8. Tag an dem es mich bis zum Heulen gebeutelt hat - das ist (war) auch der Tag, der mir als Warnung für immer ins Gedächnis gebrannt ist. 8 Tage ging es gut, doch dann kam das ganze Elend - ich habe es ausgestanden und es war ein Wendepunkt. Es hat mir gezeigt, wie abhängig ich war und das ich das NIE mehr erleben wollte.
Heute bin ich über 4 Jahre von der Kippe weg und es geht mir gut damit
- das was ich mir in der Anfangszeit nicht vorstellen konnte, ist irgendwann eingetreten - ich wollte mein ganz normales Leben wieder haben - nur ohne Sucht und ständigem Kampf. Und das habe ich ohne wenn und aber geschafft.
Es geht mir sehr, sehr gut damit und ich geniesse es.
Ich versichere Dir, auch wenn du dir das im Moment nicht vorstellen kannst - alles wird gut
- du musst nur an dich glauben.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
[size=24:bc806f73c4][color=green:bc806f73c4]erstmal herzlich Gratulation zu Tag 7... EINE Woche geschafft![/color:bc806f73c4][/size:bc806f73c4]
Na, ja, die rauchende Freundin gestern vor Augen, da warst DU wirklich tapfer! Lobe- Lobe! :troest:
Denk brav weiter... nur einfach die nächste nicht und ein Tag und noch ein Tag und Du wirst es schaffen!
Schönen erholsamen Sonntag!
CABA :flower: :flower: :1loveyou: :nixwieweg:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Hallo ihr Lieben,
kurze Rückmeldung: Weiterhin rauchfrei! Tag 8!
Gestern war ich total unruhig und zappelig, hatte irgendwie das Gefühl ich müßte was tun- wußte aber nicht was.
Heute gehts, habe Kopfschmerzen bzw. komischen Druck und beim Bücken und so wirds schlimm....spüle das grad mit ganz viel Wasser weg hoffe ich.
Heute jedenfalls noch kein Schmacht...sehr sehr gut.
Das ist echt angenehm....nach diesem Freitag und vor allem nach dem Schmacht-mäßig schlimmen Samstag ist es wie eine Erholungsphase für mich.
Hoffe bis zum nächsten Angriff läßt sich das Vieh ganz viel Zeit. Weiß nicht wo er sich grad rumtreibt, aber ich hoffe er läßt euch alle brav in Ruhe.
Schönen Montag ohne Besuch vom Nikotin-Gollum wünschen euch
Schmiddi
und
Henry
Guten Morgen !
Heute Tag 9 ! super super....
Habe immernoch schmerzende Nebenhöhlen, ist irgendwie schlimmer geworden. Hab die ja chronisch immer leicht erkrankt, aber jetzt kommt wohl richtig was durch.
Seit heute früh um 5 auch Halsschmerzen. gaaahhhhhh
Fühl mich wie Montag.
Aber: Meine Cousine ist gestern Mama geworden, und als ich meine kleine Nichte auf dem Arm hatte, da dachte ich: Irgendwann wenn Du mal x Jahre alt bist, dann kann ich erzählen, dass ich eine Woche bevor Du zur Welt kamst, das rauchen aufgehört habe.....und das ist schon x Jahre her.
Zumindest hab ich immer nen wichtigen Anhaltspunkt, wann mein neues Leben begonnen hat.
Das will ich schaffen!! Auch wenn gestern abend der :evil: mal wieder da war. Ich hab ihn weggeschickt, hatte keine Zeit für ihn.
Einen schönen schmachtfreien Tag wünsch ich euch.
Muß mich jetzt mal beeilen.
LG
Schmiddi
Hallo schmiddi!
Das ist ja ein total lieber Gedanke
Schönen schmachtfreien TAG!
lg Bibe
Letzte Zigarette: 28.08.2010, 9:30 Uhr
Hallo Schmiddi,
wollte einfach mal hallo sagen und fragen ob der Herr :twisted: dich wenigstens heute abend in ruhe lässt?
Herzlichen Glückwunsch noch zu 9 rauchfreien Tagen!
lg monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Hallo Bibe, hallo Monali,
ja heute hat er mich fast die ganze Zeit in Ruhe gelassen. Komisch.
Aber wahrscheinlich merkt er dass ich mich nicht so fit fühle, dann bin ich auch nicht so anfällig.....
Hoffe es geht euch gut und ihr habt ihn jetzt nicht an der Backe.
Ich hau mich jetzt wieder auf die Couch, viel mehr kann ich heut nicht.
Scheint ihm jedenfalls grad auch zu langweilig zu sein.
Ganz liebe Grüße an euch
Schmiddi :flower: :flower: :flower: :winky1:
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