...also ich würd die Restzigaretten verstecken, so im Umkreis von 2 km irgendwo. Wenn Du dann Lust hast, machste erstmal einen Fußmarsch,rauchst Dir 2 oder 3  und gehst dann zufrieden wieder nach Hause und hast für die nächsten Stunden Ruhe. Du kannst, wenn Du willst, musst aber nicht, wenn es zu aufwendig ist. So etwa.Lass Dich nicht stressen...

na du?! wie isses denn heute so? 

Weisst du, wenn du dir Dauerstress machst, macht dich das wieder nervös und was machen wir Raucher wenn wir nervös sind? Ich sag bewusst wir Raucher, denn übern Berg bin ich noch lange nicht. Nur zu faul grad um mir einen anzuzünden. Doch ich merke, dass ich in gefährlichen Gewässern bin...Genau: rauchen, Fingernägel kauen, vom Speicher bis in den Keller rennen ( 10x am Stück um dann Muskeln zu spüren, von denen wir gar nicht wussten, dass wir sie überhaupt hatten), Akkupunktur.

Also ich mach die beiden letzteren Dinge dauernd. Mein Hintern müsst eigentlich Paranüsse knacken können, doch gerade rutsch ich immer von rechts nach links aufm Bürostuhl. Es ziept! Akkupunktur hab ich gestern ersten Termin gehabt. Beim Rauchstop sagte mein Doc, dass ich jederzeit wiederkommen könnte. Hab ich dann gemacht, weil ich seit 3 Wocxhen rumrenn und rauchen könnt. Damit ich das nicht mache, beschäftige ich mich halt anderweitig. Und wenn ich 25 min zum Doc durchn Wald mit heftigem Wildwechsel und buntem , nassem Laub auf der Fahrbahn fahre. Sauna oder schwimmen is grad nicht. Sauna ist beschränkt worden hier durch die Energiekrise, Schwimmbad runtergekühlt um Energie zu sparen. Gut, wenn ich mir n Dippes hol, will ich nicht rauchen, also ist das ne Überlegung wert.  Es ist zum heulen,ehrlich. Du bist nicht allein mit dem gnazen Mist: Sucht ist eben scheiße!

Fühl dich gedrückt

Lieber Rudolf!

Kennst Du den Film "Und täglich grüßt das Murmeltier"? Da stitz ein Kerl in der Zeitschleife fest und erlebt denselben Moment - immer und immer wieder. So ähnlich kommt mir auch Dein Leben vor. Wieder und wieder die gleichen Kommentare, Empfindungen, der Husten, welche auch immer wieder unbarmherzig auftaucht, die Zigaretten, die weggeworfen werden nur, um dann eine Stunde später wieder neue zu kaufen. Du drehst Dich im Kreis, mein Lieber. 

Stell' Dir mal vor, Du könntest von oben auf Dein Leben der letzten Monate/Jahre schauen ... Aus der Distanz heraus verläuft es immer wieder im gleichen Rhythmus mit dem finalen Akt des Scheiterns.

Du weißt, dass ich immer da bin. Wir stehen alle hinter Dir und wünschen uns Deinen Einzug ins Schloss. So langsam aber musst Du Dir klar werden, dass nur DU diesen Wahnsinn endlich beenden kannst und das es auch nicht ohne dicke Backen und Schmerzen gehen wird, dieses "NichtMehrRauchen". 

Alles unendlich Gute für Dich ... Josefine   

( Heute mal mit Klugscheißerkommentar - Sorry )