Ohne die Nico-Kaugummis wäre ich niemals standhaft geblieben. Das weiss ich. Und wäre es mir wesentlich schwerer gefallen. Sicher, einige sagen, ein kalter Entzug ist besser, ich fand es so aber mit Kaugummis einfacher - man hat schon so genug gegen den Kopf zu kämpfen, da kann der Körper ruhig ein bisschen Ersatz bekommen, solange man das dann nicht zu lange macht^^
1. Vielen hilft Carr.
2. Vielen helfen Ersatzmittelchen (Kaugummis, Kräuterkippen, Pflaster, Zyban, etc.)
3. Vielen hilft dieses Forum.
4. Vielen helfen andere Bücher/ Gruppen/ Ereignisse/ Personen/ ...
4. Etliche aus allen Gruppen werden rückfällig, etliche packen es.
Ergo: Muss man den festen Entschluss fassen, rauchfrei sein zu wollen - und dann schauen, wie man das jeweils am besten hinbekommt. Niemand, der sich helfen lässt - wovon auch immer - ist deshalb schwächer oder blöd oder sonstwas. Nur anders.
Aber anders sind wir alle. Gottseidank!
Grashalm hat geschrieben:
" Niemand, der sich helfen lässt - wovon auch immer - ist deshalb schwächer oder blöd oder sonstwas. Nur anders.
Aber anders sind wir alle. Gottseidank!
:D[/quote]"
ja, und das macht uns aus
1. Vielen hilft Carr.
2. Vielen helfen Ersatzmittelchen (Kaugummis, Kräuterkippen, Pflaster, Zyban, etc.)
3. Vielen hilft dieses Forum.
4. Vielen helfen andere Bücher/ Gruppen/ Ereignisse/ Personen/ ...
4. Etliche aus allen Gruppen werden rückfällig, etliche packen es.
Ergo: Muss man den festen Entschluss fassen, rauchfrei sein zu wollen - und dann schauen, wie man das jeweils am besten hinbekommt. Niemand, der sich helfen lässt - wovon auch immer - ist deshalb schwächer oder blöd oder sonstwas. Nur anders.
Aber anders sind wir alle. Gottseidank!
:D[/quote:3a3ebbcb6c]
Soooo ein schönes Wort zum Sonntag!
Ich benutze Nikotinpflaster - einfach weil ich eine Stütze gebraucht habe. Die Angst vor dem Entzug ist dadurch erheblich abgemildert.
Trotzdem hab ich noch die Lust an einer Zigarette zu ziehen.
Ich finde Hilfsmittel legitim wenn sie dabei helfen von der Sucht loszukommen!
Hallo ihr Lieben,
hier der Witz des Jahrhunderts, aber eine wahre Geschichte. :shock:
Ein Freund erzählte mir, dass sein Arbeitskollege vor 5 Jahren mit Rauchen aufgehört hat.
Aber seit dem isst er Nikotinkaugummis. Täglich !!!! Allein was das kostet.
Vor einiger Zeit hat der Freund ihn mit einer Kippe gesehen und sich gewundert.
Der meinte dann, er hätte was an den Zähnen und könnte daher nicht kauen und würde jetzt mal ca. 2 Tage rauchen.
Das ist für mich der erste Fall wo jemand auf Nikotinkaugummis hängen geblieben ist.
[size=15:5ed6e8e352]
Also ich finde Nikotinersatz nicht gut.
[b:5ed6e8e352]Wenn man einen Entzug macht, dann richtig![/b:5ed6e8e352]
Man möchte ja auch entgiften.
Ganz oder garnicht! - ist mein Motto
Einzig für die wirklich Hardcoreraucher, die so 50 Kippen am Tag geraucht haben, kann das sinnvoll sein.
Denn ich denke mir, wenn diese von einen Tag auf den anderen von 50 auf 0 gehen, dann könnte denen schwindelig etc werden.
Also falls man unter wirklich [b:5ed6e8e352]schweren[/b:5ed6e8e352] körperlichen Entzugserscheinungen leidet, ja.
Anonsten immer auf Nikotinersatz verzichten!
Meine Meinung nochmal:
Ganz oder garnicht!
[/size:5ed6e8e352]
—
Ganz oder garnicht!
Letzte Kippe geraucht am:
Dienstag den 05.06.07 19:30 Uhr
Na dann geb ich hier doch auch noch mal meinen Senf dazu:
Also ich habe "nur" 25 Kippen im Schnitt geraucht, und trotzdem ist mir bei den wenigen halbherzigen Aufhörversuchen ohne Ersatzmittel schwindelig geworden.
Deshalb waren diesmal die Pflaster für mich das Mittel der Wahl. Mir war völlig klar, dass die Zigaretten für mich ein doofer Halt waren, und meine Psyche hat ganz schön rebelliert...ich fühlte mich trotz Pflaster echt hilflos. Wäre dazu in der ersten Woche auch noch ein Schwindelgefühl (=sich körperlich auch noch unsicher fühlen) dazugekommen, dann hätte ich das nie geschafft!!! Für mich war es also ideal Körper und Psyche getrennt voneinander zu "bearbeiten" - was ich also sagen will, wie so viele andere hier auch -jeder sollte auf sich uns seine individuellen Bedürfnisse/Probleme hören, beim Projekt NMR ebenso wie bei eigentlich allem im Leben.
Alles Liebe Lana
Nochmal, ich bin froh endlich eine Entscheidung getroffen zu haben!!! Wenn ich dazu Ersatzstoffe brauche (Pflaster) aber letztendlich von den Kippen loskomme, was solls! OK, ich geb zusätzlich Geld aus und ich habe den Nikotin etwas länger im Blut - aber wenn ich dadurch nicht mehr rauche habe ich trotzdem gewonnen!
Hier noch ein Auszug aus den "Methoden zur Rauchentwöhnung - das Nikotinpflaster":
Das Grundprinzip der Substitution besteht darin, den nikotinabhängigen Organismus mit dem süchtig machenden Wirkstoff aus einer alternativen Quelle zu versorgen und dadurch die Entzugserscheinungen zu mildern.
Nikotinsubstitution verdoppelt die Erfolgschancen einer Entwöhnung - unabhängig von der Intensität der sonstigen Beratung.
soda, dann muss ich auch meinen senf dazu abgeben. ich hab ganz ohne ersatzstoffe aufgehört, hatte aber anfangs immer kaugummies mit dabei, sollte es eng werden.
ersatzstoffe zu verteufen find ich falsch, einige tun hier ja glatt so als ob es bessere oder schlechtere NMR gibt - ist doch blödsinn.
einzig, dass auch die dosis der ersatzstoffe letzendlich gegen 0 reduziert werden muss ist klar.
Ohne die Nico-Kaugummis wäre ich niemals standhaft geblieben. Das weiss ich. Und wäre es mir wesentlich schwerer gefallen. Sicher, einige sagen, ein kalter Entzug ist besser, ich fand es so aber mit Kaugummis einfacher - man hat schon so genug gegen den Kopf zu kämpfen, da kann der Körper ruhig ein bisschen Ersatz bekommen, solange man das dann nicht zu lange macht^^
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2477.html]NMR seit dem 4.12.2006 =)[/url]
Ich versuche, zusammenzufassen:
1. Vielen hilft Carr.
2. Vielen helfen Ersatzmittelchen (Kaugummis, Kräuterkippen, Pflaster, Zyban, etc.)
3. Vielen hilft dieses Forum.
4. Vielen helfen andere Bücher/ Gruppen/ Ereignisse/ Personen/ ...
4. Etliche aus allen Gruppen werden rückfällig, etliche packen es.
Ergo: Muss man den festen Entschluss fassen, rauchfrei sein zu wollen - und dann schauen, wie man das jeweils am besten hinbekommt. Niemand, der sich helfen lässt - wovon auch immer - ist deshalb schwächer oder blöd oder sonstwas. Nur anders.
Aber anders sind wir alle. Gottseidank!
Grashalm hat geschrieben:
" Niemand, der sich helfen lässt - wovon auch immer - ist deshalb schwächer oder blöd oder sonstwas. Nur anders.
Aber anders sind wir alle. Gottseidank!
:D[/quote]"
ja, und das macht uns aus
die letzte am 04.01.08
[quote:3a3ebbcb6c="Grashalm"]Ich versuche, zusammenzufassen:
1. Vielen hilft Carr.
2. Vielen helfen Ersatzmittelchen (Kaugummis, Kräuterkippen, Pflaster, Zyban, etc.)
3. Vielen hilft dieses Forum.
4. Vielen helfen andere Bücher/ Gruppen/ Ereignisse/ Personen/ ...
4. Etliche aus allen Gruppen werden rückfällig, etliche packen es.
Ergo: Muss man den festen Entschluss fassen, rauchfrei sein zu wollen - und dann schauen, wie man das jeweils am besten hinbekommt. Niemand, der sich helfen lässt - wovon auch immer - ist deshalb schwächer oder blöd oder sonstwas. Nur anders.
Aber anders sind wir alle. Gottseidank!
:D[/quote:3a3ebbcb6c]
Soooo ein schönes Wort zum Sonntag!
clean seit 25.12.2005 (1 JAHR +)[img:765ffe4988]http://www.ohnerauchen.de/forum/images/smiles/danci1.gif[/img:765ffe4988]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1142.html]zu Elßa[/url]
Ich benutze Nikotinpflaster - einfach weil ich eine Stütze gebraucht habe. Die Angst vor dem Entzug ist dadurch erheblich abgemildert.
Trotzdem hab ich noch die Lust an einer Zigarette zu ziehen.
Ich finde Hilfsmittel legitim wenn sie dabei helfen von der Sucht loszukommen!
aufgehört am 03.03.2015
Hallo ihr Lieben,
hier der Witz des Jahrhunderts, aber eine wahre Geschichte. :shock:
Ein Freund erzählte mir, dass sein Arbeitskollege vor 5 Jahren mit Rauchen aufgehört hat.
Aber seit dem isst er Nikotinkaugummis. Täglich !!!! Allein was das kostet.
Vor einiger Zeit hat der Freund ihn mit einer Kippe gesehen und sich gewundert.
Der meinte dann, er hätte was an den Zähnen und könnte daher nicht kauen und würde jetzt mal ca. 2 Tage rauchen.
Das ist für mich der erste Fall wo jemand auf Nikotinkaugummis hängen geblieben ist.
Einen schönen Tag wünscht
Maggi
[size=15:5ed6e8e352]
Also ich finde Nikotinersatz nicht gut.
[b:5ed6e8e352]Wenn man einen Entzug macht, dann richtig![/b:5ed6e8e352]
Man möchte ja auch entgiften.
Ganz oder garnicht! - ist mein Motto
Einzig für die wirklich Hardcoreraucher, die so 50 Kippen am Tag geraucht haben, kann das sinnvoll sein.
Denn ich denke mir, wenn diese von einen Tag auf den anderen von 50 auf 0 gehen, dann könnte denen schwindelig etc werden.
Also falls man unter wirklich [b:5ed6e8e352]schweren[/b:5ed6e8e352] körperlichen Entzugserscheinungen leidet, ja.
Anonsten immer auf Nikotinersatz verzichten!
Meine Meinung nochmal:
Ganz oder garnicht!
[/size:5ed6e8e352]
Ganz oder garnicht!
Letzte Kippe geraucht am:
Dienstag den 05.06.07 19:30 Uhr
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2893.html
Na dann geb ich hier doch auch noch mal meinen Senf dazu:
Also ich habe "nur" 25 Kippen im Schnitt geraucht, und trotzdem ist mir bei den wenigen halbherzigen Aufhörversuchen ohne Ersatzmittel schwindelig geworden.
-jeder sollte auf sich uns seine individuellen Bedürfnisse/Probleme hören, beim Projekt NMR ebenso wie bei eigentlich allem im Leben.
Deshalb waren diesmal die Pflaster für mich das Mittel der Wahl. Mir war völlig klar, dass die Zigaretten für mich ein doofer Halt waren, und meine Psyche hat ganz schön rebelliert...ich fühlte mich trotz Pflaster echt hilflos. Wäre dazu in der ersten Woche auch noch ein Schwindelgefühl (=sich körperlich auch noch unsicher fühlen) dazugekommen, dann hätte ich das nie geschafft!!! Für mich war es also ideal Körper und Psyche getrennt voneinander zu "bearbeiten" - was ich also sagen will, wie so viele andere hier auch
Alles Liebe Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Nochmal, ich bin froh endlich eine Entscheidung getroffen zu haben!!! Wenn ich dazu Ersatzstoffe brauche (Pflaster) aber letztendlich von den Kippen loskomme, was solls! OK, ich geb zusätzlich Geld aus und ich habe den Nikotin etwas länger im Blut - aber wenn ich dadurch nicht mehr rauche habe ich trotzdem gewonnen!
Hier noch ein Auszug aus den "Methoden zur Rauchentwöhnung - das Nikotinpflaster":
Das Grundprinzip der Substitution besteht darin, den nikotinabhängigen Organismus mit dem süchtig machenden Wirkstoff aus einer alternativen Quelle zu versorgen und dadurch die Entzugserscheinungen zu mildern.
Nikotinsubstitution verdoppelt die Erfolgschancen einer Entwöhnung - unabhängig von der Intensität der sonstigen Beratung.
aufgehört am 03.03.2015
soda, dann muss ich auch meinen senf dazu abgeben. ich hab ganz ohne ersatzstoffe aufgehört, hatte aber anfangs immer kaugummies mit dabei, sollte es eng werden.
ersatzstoffe zu verteufen find ich falsch, einige tun hier ja glatt so als ob es bessere oder schlechtere NMR gibt - ist doch blödsinn.
einzig, dass auch die dosis der ersatzstoffe letzendlich gegen 0 reduziert werden muss ist klar.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
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