Und Du wirst sehen, erst hast Du die Tage, dann die Wochen und ab jetzt die Monate gezählt und irgendwann wird Dir auffallen, das Du Stunden nicht ans rauchen gedacht hast, dann Tage usw.
Es ist also zu schaffen, mann muss nur an sich glauben.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Oh je, jetzt schäm ich mich wirklich... Das ist so lieb von Euch, all die Glückwünsche, und ich, was hab ich blöde Kuh gemacht? ich hab zur Feier des Tages einen Rückfall gehabt....
Sonntage sind in letzter Zeit der blanke Horror für mich, ich steh in meinem Leben gerade mit dem Rücken zur Wand und habe keine Möglichkeit zu agieren, und das macht mich wahnsinnig. Unter der Woche funktioniere ich ganz gut, aber Sonntage sind die Tage, an denen ich Zeit habe nachzudenken, letzten Sonntag führte das zum Tränenausbruch beim Joggen (Ihr könnt Euch die Gesichter der Spaziergänger vielleicht vorstellen...). Und diesen Sonntag, tja, irgendwie hab ich mir einfach Kippen von meinem Freund genommen und geraucht. Völlig bescheuert, ich weiß, es lief doch so gut, und deswegen versteh ich es auch nicht, weil Rauchen macht ja nix besser. Bin jetzt sehr verunsichert und frustriert (bitte bitte keine Teppichklopfer). Heute rauche ich nicht, und es scheint ziemlich einfach zu sein, ich hatte große Angst, dass es jetzt wieder so schwer wird wie am Anfang, aber wer weiß, vielleicht kommt das ja noch...?
Ihr seid jetzt bestimmt enttäuscht und gratuliert mir nie wieder. Verdient hätte ich's ja...
liebe pati!
wenn das nicht so verdammt egoistisch von mir wäre würde ich glatt behaupten, dass ich froh bin, dass du einen rückfall hattest - ich hab schon befürchtet, ich bin die einzige die in diese dämliche falle tappt - aber ich bewundere dich trotzdem, ich wäre glaub ich nicht in der lage aufzuhören, wenn meine umgebung nicht so super rauchfrei wäre ( meine rauchenden sozialkontakte hab ich auf unbestimmte zeit verschoben - frau soll sich ja nicht mutwillig quälen) und mit einem rauchenden freund wäre ich über eine 2stündige NMR-Karriere wohl nicht hinausgekommen.
Also Kopf hoch, ein Rückfaller ist nicht so schlimm ( hab ich mir sagen lassen ) und wenn du ihn auch noch emotional wegsteckst fängst du nicht wieder bei null an, sondern streich einfach die paar minuten aus deinem gedächtnis!
In diesem Sinne herzlichen Glückwunsch zu 1 Monat rauchfrei!!
Toi, toi toi weiterhin- ich bin schön langsam fast sicher, dass das packbar ist und wir das schaffen werden
lg
renate
das mit dem Rückfall tut mir leid! Aber Du musst nicht resignieren - mach wenn möglich weiter, als sei nichts passiert.
Leider kann ich Dir nicht helfen, nur raten: such nach einer Lösung für Dich!
Rauchen machts nicht besser und ist (wie Saufen) keine Lösung, weil sich dadurch nichts zum Positiven ändert.
Kopf hoch, Du bist stark - das wird schon wieder ...
@Renate: Gemeinsam tappt's sich doch auch viel schöner Danke für die Aufmunterung! Und du hast Recht: Das ist zu schaffen, und wir packen es und sitzen irgendwann gemütlich auf der legendären NMR-Bank und freuen uns des Lebens!
@Marlene: Auch dir danke für den Trost, hab ich bitter nötig... (schnüff). Und Dein Tipp ist richtig: einfach weiter machen, als wäre nix gewesen, was bleibt einem auch anderes übrig? ich will nicht wieder Raucherin sein, ich will mich nicht mehr so energielos. schlaff und regelrecht verkatert fühlen, ich mag mein Rauchergesicht nicht mehr morgends im Spiegel sehen, bleich, verschwollen und kaputt. Es wird schon werden.
Hallo Pati,
[color=blue:607e054e36][size=18:607e054e36]Herzlichen Glückwunsch zum 1. Rauchfreimonat[/size:607e054e36][/color:607e054e36]
[img:607e054e36]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Smileys/Smileys/Musik/k015.gif[/im...
1074 = 90,216 nicht gerauchte Meter alle Achtung.
Jörg
Hallo Pati,
von mir auch
[color=red:2290161e09][size=18:2290161e09]Alles Gute zum ersten Monat Rauchfrei.[/size:2290161e09][/color:2290161e09] :applaus: :applaus:
Weiter so.
Wenn man sich die Zigaretten auf einem Berg vorstellt, oder in Metern, ist das schon . . . wow. :shock:
LG
Markus
[size=18:2bc69f2d94]Alles gute zu 1 Monat!!![/size:2bc69f2d94]
:applaus: :applaus: :applaus:
LG
Yonca
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
Hi Pati, schönen Sonntag und
[size=24:0c024898a9]Glückwunsch zu 1. Monat NMR[/size:0c024898a9] :danci1: :danci1: :danci1:
Ganz klar: weiter so!
Gruß
Marlene
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]
Auch von mir:
Tapfer hast Du das durchgezogen.
Sei froh und stolz auf Dich!!!!
[size=18:38ea611ca6][color=red:38ea611ca6]1 Monat NMR[/color:38ea611ca6][/size:38ea611ca6]
Und Du wirst sehen, erst hast Du die Tage, dann die Wochen und ab jetzt die Monate gezählt und irgendwann wird Dir auffallen, das Du Stunden nicht ans rauchen gedacht hast, dann Tage usw.
Es ist also zu schaffen, mann muss nur an sich glauben.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Oh je, jetzt schäm ich mich wirklich... Das ist so lieb von Euch, all die Glückwünsche, und ich, was hab ich blöde Kuh gemacht? ich hab zur Feier des Tages einen Rückfall gehabt....
Sonntage sind in letzter Zeit der blanke Horror für mich, ich steh in meinem Leben gerade mit dem Rücken zur Wand und habe keine Möglichkeit zu agieren, und das macht mich wahnsinnig. Unter der Woche funktioniere ich ganz gut, aber Sonntage sind die Tage, an denen ich Zeit habe nachzudenken, letzten Sonntag führte das zum Tränenausbruch beim Joggen (Ihr könnt Euch die Gesichter der Spaziergänger vielleicht vorstellen...). Und diesen Sonntag, tja, irgendwie hab ich mir einfach Kippen von meinem Freund genommen und geraucht. Völlig bescheuert, ich weiß, es lief doch so gut, und deswegen versteh ich es auch nicht, weil Rauchen macht ja nix besser. Bin jetzt sehr verunsichert und frustriert (bitte bitte keine Teppichklopfer). Heute rauche ich nicht, und es scheint ziemlich einfach zu sein, ich hatte große Angst, dass es jetzt wieder so schwer wird wie am Anfang, aber wer weiß, vielleicht kommt das ja noch...?
Ihr seid jetzt bestimmt enttäuscht und gratuliert mir nie wieder. Verdient hätte ich's ja...
liebe pati!
- aber ich bewundere dich trotzdem, ich wäre glaub ich nicht in der lage aufzuhören, wenn meine umgebung nicht so super rauchfrei wäre ( meine rauchenden sozialkontakte hab ich auf unbestimmte zeit verschoben - frau soll sich ja nicht mutwillig quälen) und mit einem rauchenden freund wäre ich über eine 2stündige NMR-Karriere wohl nicht hinausgekommen.
) und wenn du ihn auch noch emotional wegsteckst fängst du nicht wieder bei null an, sondern streich einfach die paar minuten aus deinem gedächtnis!
wenn das nicht so verdammt egoistisch von mir wäre würde ich glatt behaupten, dass ich froh bin, dass du einen rückfall hattest - ich hab schon befürchtet, ich bin die einzige die in diese dämliche falle tappt
Also Kopf hoch, ein Rückfaller ist nicht so schlimm ( hab ich mir sagen lassen
In diesem Sinne herzlichen Glückwunsch zu 1 Monat rauchfrei!!
Toi, toi toi weiterhin- ich bin schön langsam fast sicher, dass das packbar ist und wir das schaffen werden
lg
renate
rauchfrei seit 1.1.07 3.33
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2591.html]rennratte mit neuer puste[/url]
Hi Pati,
das mit dem Rückfall tut mir leid! Aber Du musst nicht resignieren - mach wenn möglich weiter, als sei nichts passiert.
Leider kann ich Dir nicht helfen, nur raten: such nach einer Lösung für Dich!
Rauchen machts nicht besser und ist (wie Saufen) keine Lösung, weil sich dadurch nichts zum Positiven ändert.
Kopf hoch, Du bist stark - das wird schon wieder ...
Gruß
Marlene
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]
@Renate: Gemeinsam tappt's sich doch auch viel schöner
Danke für die Aufmunterung! Und du hast Recht: Das ist zu schaffen, und wir packen es und sitzen irgendwann gemütlich auf der legendären NMR-Bank und freuen uns des Lebens!
Liebe Grüße von
Pati
@Marlene: Auch dir danke für den Trost, hab ich bitter nötig... (schnüff). Und Dein Tipp ist richtig: einfach weiter machen, als wäre nix gewesen, was bleibt einem auch anderes übrig? ich will nicht wieder Raucherin sein, ich will mich nicht mehr so energielos. schlaff und regelrecht verkatert fühlen, ich mag mein Rauchergesicht nicht mehr morgends im Spiegel sehen, bleich, verschwollen und kaputt. Es wird schon werden.
Lg pati
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