ich habe leider in den letzten sechs Wochen auch etwa 3 Kilo zugelegt. Ich denke aber das ist eher der Winterspeck und er geht bald (spätestens Frühjahr) wieder weg... Ansonsten hätte ich nur eine Tip. Die Energiedichte der Mahlzeit senken. Statt Reis einen Salat, statt Kartoffeln Bohnen, etc. Bei Salat und Bohne kannst Du ohne Bedenken fdD (f* das Doppelte) machen. Und das macht dann garantiert satt und schlank... [img:8dbfc1532c]http://wuerziworld.de/Smilies/lol/lol10.gif[/img:8dbfc1532c]
Also 4 Kilo sind wirklich nicht viel und ich würde mir da an Deiner Stelle mal keine Gedanken machen...
Hey, Nette, was für ein schöner smiley-Beitrag!!!
Du Arme, hast du denn alle Pflichten erledigt, hungrige Mäuler gestopft und dich selbst nicht vergessen?
Danke für deinen Besuch gestern in meinem Tb! Freut mich, daß es dir auch wieder besser geht! :bounce: :rolli1:
Wünsche einen schönen Tag ohne Besuch vom :twisted: und mit ein bißchen mehr [img:0293e46323]http://www.addis-welt.de/smilie/smilie/wetter/natur008.gif[/img:0293e46323]
Schön, daß du wieder öfter hier bist!
maike :winky1:
Pflichten erledigt :roflrofl: Soll das ein Witz sein ? ich komme ja hier nicht mehr weg :roll:
Nun muss ich aber wirklich loslegen, ich hab schon viel zu viel hier geschrieben, wahrscheinlich denkt sich hier schon alles, ich will die erste Seite voll mit meinem Namen machen
Nun aber wech :nixwieweg:
Hallo schreibfleissige Nette,
toll an wieviele Leute du hier denkst und der Laden daheim muss ja trotzdem laufen. Wer geht eigentlich bei dir mit den Hunden, vor allen Dingen wenn du krank bist? Hast du Unterstützung?
Schön wenn man rauchfrei spazieren gehe kann, oder? und außerdem kann ich jetzt endlich vernünftige Handschuhe anziehen und brauch nicht mehr zu frieren, weil ich bis jetzt meistens nur die mit den halben Fingern anhatte wegen der Raucherei - schön blöd was frau so alles angestellt hat...
Einen schönen Tag und viele Grüße
Katl
Ich will doch der netten Annette mal wieder nen Besuch machen, das sie nicht Seitenweise ihren Namen schreiben muß um anderen TB eine Freude zu bereiten. Annette! - ich ziehe mal die Bremse bissel stärker an! Sonnst schaffst es doch selbst nicht mehr, das Wichtigste für Dich zu tun.
Hallo liebe Nette,
ich habe leider in den letzten sechs Wochen auch etwa 3 Kilo zugelegt. Ich denke aber das ist eher der Winterspeck und er geht bald (spätestens Frühjahr) wieder weg... Ansonsten hätte ich nur eine Tip. Die Energiedichte der Mahlzeit senken. Statt Reis einen Salat, statt Kartoffeln Bohnen, etc. Bei Salat und Bohne kannst Du ohne Bedenken fdD (f* das Doppelte) machen.
Und das macht dann garantiert satt und schlank... [img:8dbfc1532c]http://wuerziworld.de/Smilies/lol/lol10.gif[/img:8dbfc1532c]
Also 4 Kilo sind wirklich nicht viel und ich würde mir da an Deiner Stelle mal keine Gedanken machen...
Ich lass Dir noch ein paar Blumen da... [img:8dbfc1532c]http://wuerziworld.de/Smilies/lv/lv18.gif[/img:8dbfc1532c]
Liebe Grüsse,
Schimmi
Rauchfrei seit 30.09.2007, NR seit 30.09.2008, raucht wieder seit Januar 2009... Neuer Versuch: 07.09.2010... gescheitert...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2710.html]Schimmi's Tagebuch[/url]
das freut mich ja SEHR, dass es Dir wieder so gut geht!
Ja, bei mir pendeln auch 7- 10 kg Nicht- Nikotin- Kilos und Dr. Adipös Wanthu hat mir auch schon gut zugeredet!.
Verstehe Dich also beim Kilofrust tota!
Trotzdem ne gute Woche!
CABA :kaffeepc: :bounce: :danci1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
So, hallo ihr`s
Ich mach mal eben Pause vom [img:a159271154]http://www.cosgan.de/images/midi/haushalt/p015.gif[/img:a159271154] und [img:a159271154]http://www.cosgan.de/images/smilie/haushalt/a045.gif[/img:a159271154] , muss ja auch noch [img:a159271154]http://www.cosgan.de/images/smilie/haushalt/a015.gif[/img:a159271154] und [img:a159271154]http://www.cosgan.de/images/smilie/haushalt/a025.gif[/img:a159271154] bevor es dann wieder heisst [img:a159271154]http://www.cosgan.de/images/midi/haushalt/d030.gif[/img:a159271154] und dann so aussieht in etwa [img:a159271154]http://www.cosgan.de/images/midi/haushalt/u030.gif[/img:a159271154] :roll:
Wie ihr sehen könnt, hab ich heute mal nen smileytag eingelegt 
[img:a159271154]http://www.cosgan.de/images/midi/haushalt/u035.gif[/img:a159271154] wollt ich heute auch eigentlich, lohnt sich aber nicht weil es heute leider [img:a159271154]http://www.cosgan.de/images/smilie/verschiedene/s060.gif[/img:a159271154] :roll:
Nun werd ich noch mal in die anderen tb`s [img:a159271154]http://www.cosgan.de/images/midi/verschiedene/f045.gif[/img:a159271154] gehen und vielleicht auch was [img:a159271154]http://www.cosgan.de/images/midi/verschiedene/s075.gif[/img:a159271154]
Ich wünsche allen einen schönen Tag, nen Drücker an euch [img:a159271154]http://www.cosgan.de/images/midi/liebe/a060.gif[/img:a159271154]
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Hey, Nette, was für ein schöner smiley-Beitrag!!!
Du Arme, hast du denn alle Pflichten erledigt, hungrige Mäuler gestopft und dich selbst nicht vergessen?
Danke für deinen Besuch gestern in meinem Tb! Freut mich, daß es dir auch wieder besser geht! :bounce: :rolli1:
Wünsche einen schönen Tag ohne Besuch vom :twisted: und mit ein bißchen mehr [img:0293e46323]http://www.addis-welt.de/smilie/smilie/wetter/natur008.gif[/img:0293e46323]
Schön, daß du wieder öfter hier bist!
maike :winky1:
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Nun muss ich aber wirklich loslegen, ich hab schon viel zu viel hier geschrieben, wahrscheinlich denkt sich hier schon alles, ich will die erste Seite voll mit meinem Namen machen
Nun aber wech :nixwieweg:
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Hast du doch schon!
:roflrofl:
Und das ist gut so!!!! :lol1:
Es wird schon niemand verhungern! :roll:
:winky1: :winky1:
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Hallo schreibfleissige Nette,
toll an wieviele Leute du hier denkst und der Laden daheim muss ja trotzdem laufen. Wer geht eigentlich bei dir mit den Hunden, vor allen Dingen wenn du krank bist? Hast du Unterstützung?
Schön wenn man rauchfrei spazieren gehe kann, oder? und außerdem kann ich jetzt endlich vernünftige Handschuhe anziehen und brauch nicht mehr zu frieren, weil ich bis jetzt meistens nur die mit den halben Fingern anhatte wegen der Raucherei - schön blöd was frau so alles angestellt hat...
Einen schönen Tag und viele Grüße
Katl
die letzte nikotinhaltige am 26.09. um 20:45 Uhr ausgedrückt
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3317.html
Ich will doch der netten Annette mal wieder nen Besuch machen, das sie nicht Seitenweise ihren Namen schreiben muß um anderen TB eine Freude zu bereiten. Annette! - ich ziehe mal die Bremse bissel stärker an! Sonnst schaffst es doch selbst nicht mehr, das Wichtigste für Dich zu tun.
Wünsche Dir jedoch einen netten Tag, Annette.
Grüße vom Foren-Opa
Nu waren wir aber doch gerade gleichzeitig bei uns zu Besuch
Dich kann man ja nicht einfach vergessen 
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Dein Beitrag war ja einfach reizend und hübsch anzusehen... diese tollen Smileys!
Also übertreibe es mit dem Haushalt nicht! Trotzdem klar einen tollen Tag und weiter GUTE Gesundheit!
CABA :kaffeepc: :karuselli1: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Seiten