Ich danke euch ganz lieb für die Besserungswünsche,
scheint schon geholfen zu haben. Nachdem es gestern noch mal ganz schlimm war mit den Schmerzen, spüre ich heute fast garnichts mehr
Also kein Doc
Die Grippe ist auch viel besser, habe fleissig Tee getrunken, überhaupt sehr viel getrunken, viel Ruhe hab ich mir auch gegönnt
Nun, zu berichten gibt es weiter nicht viel Neues. Der :twisted: hat sich nicht mehr bei mir blicken lassen. Ein Blick auf die Waage sagte mir heute, dass ich nun insgesamt doch schon 4 Kilo zugenommen habe. Gestern dachte ich mir sowas, weil eine meiner Jeans irgendwie enger wirkte als sonst :roll: Naja, muss ich nun doch mal ein wenig auf die Mengen achten, die ich esse
Gerade bin ich bei YouTube versunken und bei Abba hängen geblieben. Ich kenne keine Band, die in meiner Kindheit mehr vertreten war, als Abba...einfach schöne Erinnerungen sind das...
Nun werd ich noch fürs Mittagessen einkaufen gehen, heute gibt es Bologneseauflauf...yamyam...
Ich wünsche euch Allen einen schönen, schmachtfreien Tag :1loveyou:
Liebe Nette, ging doch glatt meine Dr. Adipös Lampe gerade an - aber hey - vier Kilo - da brauchst Du mich nicht wirklich
Mittagessen geht klar - bin so um 13:00 Uhr da, okay ?
—
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
schön zu lesen, das es Dir wieder besser geht (auch wenn man dazu ein paar mehr TB's lesen muß :D). Das Wetter hier ist mit einem Wort zu benennen: Phantastisch. Oder schreibt man das jetzt mit F anstelle PH ?
Egal. Hier ist blitzblankgeputzter Himmel, strahlende Sonne, aber auch ar***kalt. Und ich bin Benzinverschwendend mit dem Auto gefahren, weil es doch Sturmgebraus, Hagel und Graupel geben sollte
Weg mit den Viren, her mit der Ignoranz zu Gewichtskommentaren und einfach nur genießen nicht mehr zu rauchen! Glaub da haben wir doch schon reichlich gemeinsam. Wenn du jetzt noch gern Schokolade naschst, sollten wir uns Bankplätze in Sichtweite reservieren lassen.
LG Jane
—
[color=darkred:0e9a2bd527]NMR seit 24.07.07[/color:0e9a2bd527]
Meine ganze Wand im Kinderzimmer hing voll mit Abba-Postern.....auf der anderen Zimmer-Seite voll mit Smokie-Postern.....hach ja, war das schön damals!....Mein Bruder (Bj. 74) hat mich damals "Abba" genannt, als er sprechen lernte, niedlich nä?
*hmmm lecker Bolognese-Auflauf....Nette: Mach dir nichts draus aus den 4 Kilos....du kannst es vertragen. Ich bin inzwischen bei 10 Kilos angekommen...und war nie wirklich gertenschlank!
Habe mir jetzt aus lauter Verzweiflung: Endlich Wunschgewicht von Allen Carr ersteigert, in der Hoffnung, dass es mir beim Abnehmen hilft und klick macht, genau wie beim NMR!
den Carr finde ich nicht so gut, aber was wirklich hilft sind folgende Regeln (totaaal einfach, habe ich in einem schlauen Buch gelesen und hat mir eigentlich bisher sehr geholfen)
1. Langsam essen, ab heute einfach 30% langsamer, geniesse jeden Bissen
2. nur essen wenn Du Hunger hast, höre auf Deinen Körper
3. nie mehr den Teller aufessen, lass immer etwas liegen
4. Befolge Regel 1-3 !
das funktioniert wirklich - es gehört nur ein wenig Disziplin dazu, die ich leider im Moment selber nicht aufbringe.
Viele Grüße
Dr. Adipös
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Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
Ooch, arme Nette... [img:c5b1037cc7]http://wuerziworld.de/Smilies/tr/tr16.gif[/img:c5b1037cc7] Dich hats wohl ziemlich erwischt.
Ich wünsche Dir gute Besserung und drück Dir ganz fest die Daumen, dass Deine Schmerzen bald nachlassen...[url=http://www.smilies.4-user.de][img:c5b1037cc7]http://www.smilies.4-user.d...
Viele liebe Grüsse,
Schimmi
P.S.: Ich gratuliere Dir zu Deinen 12 Wochen ohne Qualm... Das machst Du wirklich super gut; mach weiter so! [url=http://www.smilies.4-user.de][img:c5b1037cc7]http://www.smilies.4-user.d...
Rauchfrei seit 30.09.2007, NR seit 30.09.2008, raucht wieder seit Januar 2009... Neuer Versuch: 07.09.2010... gescheitert...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2710.html]Schimmi's Tagebuch[/url]
:troest: O du arne!
Ich weiss wie schlim du dich fühlst.
Ich habe was ähnliches vor kurzem mitgemacht ohne grippe.
[img:7415b5d24e]http://www.funtasieland.de/Galerie/albums/Gruesse-Sprueche-Wuensche/Gute...
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
Hallo ihr Lieben
Ich danke euch ganz lieb für die Besserungswünsche,
scheint schon geholfen zu haben. Nachdem es gestern noch mal ganz schlimm war mit den Schmerzen, spüre ich heute fast garnichts mehr
Also kein Doc
Die Grippe ist auch viel besser, habe fleissig Tee getrunken, überhaupt sehr viel getrunken, viel Ruhe hab ich mir auch gegönnt
Nun, zu berichten gibt es weiter nicht viel Neues. Der :twisted: hat sich nicht mehr bei mir blicken lassen. Ein Blick auf die Waage sagte mir heute, dass ich nun insgesamt doch schon 4 Kilo zugenommen habe. Gestern dachte ich mir sowas, weil eine meiner Jeans irgendwie enger wirkte als sonst :roll: Naja, muss ich nun doch mal ein wenig auf die Mengen achten, die ich esse
Gerade bin ich bei YouTube versunken und bei Abba hängen geblieben. Ich kenne keine Band, die in meiner Kindheit mehr vertreten war, als Abba...einfach schöne Erinnerungen sind das...
Nun werd ich noch fürs Mittagessen einkaufen gehen, heute gibt es Bologneseauflauf...yamyam...
Ich wünsche euch Allen einen schönen, schmachtfreien Tag :1loveyou:
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Liebe Nette, ging doch glatt meine Dr. Adipös Lampe gerade an - aber hey - vier Kilo - da brauchst Du mich nicht wirklich
Mittagessen geht klar - bin so um 13:00 Uhr da, okay ?
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Hallo Nette,
schön zu lesen, das es Dir wieder besser geht (auch wenn man dazu ein paar mehr TB's lesen muß :D). Das Wetter hier ist mit einem Wort zu benennen: Phantastisch. Oder schreibt man das jetzt mit F anstelle PH ?
Egal. Hier ist blitzblankgeputzter Himmel, strahlende Sonne, aber auch ar***kalt. Und ich bin Benzinverschwendend mit dem Auto gefahren, weil es doch Sturmgebraus, Hagel und Graupel geben sollte
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Bei uns schneit es und als Abwechslun regnet auch zeit zu Zeit.
Sehr aufregend :roll: .
Schön, dass es dir besser geht!
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
Danke für die lieben Wünsche und einen guten Wocheneinstieg für dich!
[img:1e2327137a]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Danke/Thanks00146.gif[/img:1e23271...
Weg mit den Viren, her mit der Ignoranz zu Gewichtskommentaren und einfach nur genießen nicht mehr zu rauchen! Glaub da haben wir doch schon reichlich gemeinsam. Wenn du jetzt noch gern Schokolade naschst, sollten wir uns Bankplätze in Sichtweite reservieren lassen.
LG Jane
[color=darkred:0e9a2bd527]NMR seit 24.07.07[/color:0e9a2bd527]
[url=http://mythen-von-avalon.foren-city.de/]Avalon[/url]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3386-30.html]Janey im Wald[/url]
[size=18:f7e3691f1c]Hey Nette!
Schön, dass es dir besser geht!.....Da brauche ich jetzt nicht wieder sooo einen langen Gute-Besserungs-Text wie heut´ Morgen schreiben, der dann doch irgendwie "weg" war...und ich leider keine Zeit mehr hatte, ihn nochmal zu schreiben, weil ich zur Arbeit musste. [url=www.wuerziworld.de/Smilies][img:f7e3691f1c]http://wuerziworld.de/Smilies/les/les6.gif[/img:f7e3691f1c][/url]
Oh Abba.......*dahinschmelz.....komisch.. [img:f7e3691f1c]http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a015.gif[/img:f7e3691f1c] ..jetzt höre ich grade im Radio "One of us"....wo ich das hier schreib!
Meine ganze Wand im Kinderzimmer hing voll mit Abba-Postern.....auf der anderen Zimmer-Seite voll mit Smokie-Postern.....hach ja, war das schön damals!....Mein Bruder (Bj. 74) hat mich damals "Abba" genannt, als er sprechen lernte, niedlich nä?
*hmmm lecker Bolognese-Auflauf....Nette: Mach dir nichts draus aus den 4 Kilos....du kannst es vertragen. Ich bin inzwischen bei 10 Kilos angekommen...und war nie wirklich gertenschlank!
Habe mir jetzt aus lauter Verzweiflung: Endlich Wunschgewicht von Allen Carr ersteigert, in der Hoffnung, dass es mir beim Abnehmen hilft und klick macht, genau wie beim NMR!
Lieben Gruß[/size:f7e3691f1c]
[img:f7e3691f1c]http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/e040.gif[/img:f7e3691f1c]
seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]
den Carr finde ich nicht so gut, aber was wirklich hilft sind folgende Regeln (totaaal einfach, habe ich in einem schlauen Buch gelesen und hat mir eigentlich bisher sehr geholfen)
1. Langsam essen, ab heute einfach 30% langsamer, geniesse jeden Bissen
2. nur essen wenn Du Hunger hast, höre auf Deinen Körper
3. nie mehr den Teller aufessen, lass immer etwas liegen
4. Befolge Regel 1-3 !
das funktioniert wirklich - es gehört nur ein wenig Disziplin dazu, die ich leider im Moment selber nicht aufbringe.
Viele Grüße
Dr. Adipös
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
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