heute ist es vollbracht, mein erster Etappensieg. [b:b328000e97][size=18:b328000e97][color=red:b328000e97]Ich bin heute seit 50 Tagen rauchfrei und wirklich mächtig stolz darauf.[/color:b328000e97]
[/size:b328000e97][/b:b328000e97]
Ich hätte niiiiieeee geglaubt, dass ich es einmal soweit schaffen könnte, ich habe 27 Jahre geraucht, ich war davon überzeugt, dass das Rauchen zu mir gehört wie meine blonden Haare oder die blauen Augen oder was es sonst noch so gibt.
Ich habe mich eines Besseren belehrt, das Rauchen war nie wirklich Teil meines Lebens, ich hatte es mir lediglich antrainiert und jetzt, wo ich nicht mehr rauchen muss, stelle ich fest, dass das Leben ohne Zigaretten auch einfach weitergeht. Die Welt bleibt nicht stehen, ich bin nicht gestorben, ich konnte auch ohne Zigaretten jeden Tag lachen, kurz gesagt, jeder Tag vergeht auch, ohne geraucht zu haben.
Glücklicherweise bleibe ich von starken Jiepern nach einer Zigarette verschont, das hatte ich von Anfang an nicht wirklich, das Einzige, was ich manchmal verspüre, ist bei gewissen Situationen die LUST eine zu rauchen. Das ist aber vergleichbar, mit der Lust auf ein Eis oder der Appetit auf einen Kaffee oder ähnliches. Wenn ich es nicht kriege, kann ich damit auch ganz gut leben. Außerdem läßt die Lust eine rauchen zu wollen immer mehr nach und an manchen Tagen habe ich überhaupt nicht mehr das Gefühl, eine rauchen zu wollen. An anderen Tagen ist die Lust auf eine Zigarette aber leider wieder da.
Inzwischen weiß ich aber, dass es nur eine Frage der Geduld ist, bis das Gefühl wieder vergeht. Ich weiß, dass ich die Zigaretten definitiv nicht mehr brauche. Nur das antrainierte jahrelange Rauchverhalten ist eben noch vorhanden und wird sicherlich noch einige Zeit bleiben, bis die Erinnerung an Rauchsituationen verblaßt.
Mein nächstes Ziel ist jetzt einfach mal 100 Tage rauchfrei zu bleiben, immer schön eins nach dem anderen. Wenn ich 50 Tage geschafft habe, dann gehen auch 100 Tage.
Ich wünsche Euch allen noch einen schönen Abend und bleibt weiterhin so rauchfrei wie ihr seid.
Alles Liebe, Nadja
—
Rauchfrei seit 20.03.2006 - ... weil ich es mir wert bin
Träume nicht dein Leben, sondern lebe deine Träume
[quote:b0149cbab1="Jona13"]Wenn ich 50 Tage geschafft habe, dann gehen auch 100 Tage.[/quote:b0149cbab1]
Klingt verdammt logisch. Na, denn stur bleiben!
Und: Auguri zu der ersten Hälfte!
auch von mir herzlichen Glückwunsch zu deinem ersten Etappensieg, mögen noch viele davon folgen . Das hast du echt gut beschrieben wie du dich fühlst, so geht es mir auch, mit dem antrainierten Verhalten, man braucht es nicht wirklich aber denkt trotzdem ab und zu dran. Es gab früher soviele Situationen wo man zur Ziggi griff und davon hab ich selber jetzt als NMR noch nicht alle durch und ich hoffe, wenns mal wieder ganz arg kommt, dass ich standhaft bleibe, es ist manchmal echt eine richtige Herausforderung, wenn etwas Unerwartetes eintrifft, dann nicht ans Rauchen denken zu müssen. Aber wir werden das schon schaffen, und daran ist auch dieses Forum hier "schuld" dass wir das schon so gut meistern bis jetzt. Ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg,
war ja schon en paar Tage nich mehr hier... Du machst die 100 voll. ganz bestimmt und irgendwann sind wir soweit, dass wir keine Tage sondern nur noch Jahre zählen (wenns nur schon soweit wäre!!!!!)
Vielen Dank für die Glückwünsche und ja Claudi, wenns doch nur schon soweit wäre, dass wir nur noch die Jahre zählen. Was nicht ist, kann ja noch werden, ich glaub' einfach mal fest daran.
Ich hoffe, Euch allen geht es gut, liebe Grüße, Nadja
—
Rauchfrei seit 20.03.2006 - ... weil ich es mir wert bin
Träume nicht dein Leben, sondern lebe deine Träume
Hallo Ihr Lieben NMR,
heute ist es vollbracht, mein erster Etappensieg. [b:b328000e97][size=18:b328000e97][color=red:b328000e97]Ich bin heute seit 50 Tagen rauchfrei und wirklich mächtig stolz darauf.[/color:b328000e97]
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Ich hätte niiiiieeee geglaubt, dass ich es einmal soweit schaffen könnte, ich habe 27 Jahre geraucht, ich war davon überzeugt, dass das Rauchen zu mir gehört wie meine blonden Haare oder die blauen Augen oder was es sonst noch so gibt.
Ich habe mich eines Besseren belehrt, das Rauchen war nie wirklich Teil meines Lebens, ich hatte es mir lediglich antrainiert und jetzt, wo ich nicht mehr rauchen muss, stelle ich fest, dass das Leben ohne Zigaretten auch einfach weitergeht. Die Welt bleibt nicht stehen, ich bin nicht gestorben, ich konnte auch ohne Zigaretten jeden Tag lachen, kurz gesagt, jeder Tag vergeht auch, ohne geraucht zu haben.
Glücklicherweise bleibe ich von starken Jiepern nach einer Zigarette verschont, das hatte ich von Anfang an nicht wirklich, das Einzige, was ich manchmal verspüre, ist bei gewissen Situationen die LUST eine zu rauchen. Das ist aber vergleichbar, mit der Lust auf ein Eis oder der Appetit auf einen Kaffee oder ähnliches. Wenn ich es nicht kriege, kann ich damit auch ganz gut leben. Außerdem läßt die Lust eine rauchen zu wollen immer mehr nach und an manchen Tagen habe ich überhaupt nicht mehr das Gefühl, eine rauchen zu wollen. An anderen Tagen ist die Lust auf eine Zigarette aber leider wieder da.
Inzwischen weiß ich aber, dass es nur eine Frage der Geduld ist, bis das Gefühl wieder vergeht. Ich weiß, dass ich die Zigaretten definitiv nicht mehr brauche. Nur das antrainierte jahrelange Rauchverhalten ist eben noch vorhanden und wird sicherlich noch einige Zeit bleiben, bis die Erinnerung an Rauchsituationen verblaßt.
Mein nächstes Ziel ist jetzt einfach mal 100 Tage rauchfrei zu bleiben, immer schön eins nach dem anderen. Wenn ich 50 Tage geschafft habe, dann gehen auch 100 Tage.
Ich wünsche Euch allen noch einen schönen Abend und bleibt weiterhin so rauchfrei wie ihr seid.
Alles Liebe, Nadja
Rauchfrei seit 20.03.2006 - ... weil ich es mir wert bin
Träume nicht dein Leben, sondern lebe deine Träume
Hi liebes,
schön, dass es dir gut geht und der :twisted: dich soweit in ruhe lässt.
Ich bin echt stolz auf dich! 50 Tage ist schon ne super leistung und ich bin mir sicher du schaffst auch die nächsten 50
Mach so weiter und bleib am ball!
Ich drück dich und wünsche dir eine schöne rauchfreie woche!
Deine Tanja
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
Meine Liebe,
dann möchte ichs doch nicht versäumen, Dir zu
[color=red:c5a26fa62a][size=18:c5a26fa62a]51 rauchfreien Tagen[/size:c5a26fa62a][/color:c5a26fa62a] :oops:
herzlich zu gratulieren!!! :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1:
Bleib weiter stur!
Sabine
[quote:b0149cbab1="Jona13"]Wenn ich 50 Tage geschafft habe, dann gehen auch 100 Tage.[/quote:b0149cbab1]
Klingt verdammt logisch. Na, denn stur bleiben!
Und: Auguri zu der ersten Hälfte!
clean seit 25.12.2005 (1 JAHR +)[img:765ffe4988]http://www.ohnerauchen.de/forum/images/smiles/danci1.gif[/img:765ffe4988]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1142.html]zu Elßa[/url]
Hallo Nadja,
auch von mir herzlichen Glückwunsch zu deinem ersten Etappensieg, mögen noch viele davon folgen
. Das hast du echt gut beschrieben wie du dich fühlst, so geht es mir auch, mit dem antrainierten Verhalten, man braucht es nicht wirklich aber denkt trotzdem ab und zu dran. Es gab früher soviele Situationen wo man zur Ziggi griff und davon hab ich selber jetzt als NMR noch nicht alle durch und ich hoffe, wenns mal wieder ganz arg kommt, dass ich standhaft bleibe, es ist manchmal echt eine richtige Herausforderung, wenn etwas Unerwartetes eintrifft, dann nicht ans Rauchen denken zu müssen. Aber wir werden das schon schaffen, und daran ist auch dieses Forum hier "schuld" dass wir das schon so gut meistern bis jetzt. Ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg,
liebe Grüße
Anett
Never give up!
Letzte Ziggi am 07.03.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1505.html]Anett´s detox memoirs[/url]
gut gemacht, auf die nächsten 50!!!
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Hey Nadja...
war ja schon en paar Tage nich mehr hier... Du machst die 100 voll. ganz bestimmt und irgendwann sind wir soweit, dass wir keine Tage sondern nur noch Jahre zählen (wenns nur schon soweit wäre!!!!!)
Dir ein liebes Grüßle
Claudi :danci1:
Vielen Dank für die Glückwünsche und ja Claudi, wenns doch nur schon soweit wäre, dass wir nur noch die Jahre zählen. Was nicht ist, kann ja noch werden, ich glaub' einfach mal fest daran.
Ich hoffe, Euch allen geht es gut, liebe Grüße, Nadja
Rauchfrei seit 20.03.2006 - ... weil ich es mir wert bin
Träume nicht dein Leben, sondern lebe deine Träume
...auch hier mal kurbeln...schon gar keine Kraft mehr...puuuuh...
Nadja... wo biste denn???????????
Claudi :danci1:
sorry, kleine verwechslung in der hitze des gefechtes :shock:
ich hoffe du kannst mir nochmal verzeihen :?
wünsch dir dafür nen superschönen tag
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