danke der Nachfrage. Jaaaaaa, heute ging es mir wieder besser .
Ich wollte übrigens noch mitteilen, daß ich bis jetzt noch keine Schlafprobleme habe. Ich wache neuerdings zwar 2-3mal auf, bin dann aber gleich wieder weg. Ich habe in einigen TB`s über diese Problematik gelesen.
Jetzt gehe ich noch ein bißchen TB`s lesen, Paul hab ich jetzt bis zur Hälfte durch :roflrofl:, mockey hab ich gestern gelesen und heute ist mal Heike dran.
Hallo Milena, wusste ich doch du würdest mein Tagebuch lesen! Ist aber auch ein hartes Stück Arbeit gewesen mich zum Nichtmehrrauchen hoch,bzw, runter zu arbeiten!
Benutze die Kaugummis zwar immer noch,aber es sind nur wenige.Und wenn der Chat richtig läuft werde ich wohl keine mehr brauchen!
—
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
du bist aber auch lange auf, dann bin ich also nicht die einzige, die so spät ins Bett geht. Ich wollte dir erst zu deinem 14. in dein Tagebuch schreiben, aber wo du jetzt schon mal da bist, kann ich es dir gleich sagen.
Du hattest wirklich einen super-superschweren Anfang und daß du immer wieder von vorne angefangen hast, find ich echt stark. Das zeigt mir, daß du einen unbändig starken Willen hast. Ich bin mir sicher, daß du es schaffst, weiter durchzuhalten. Wie ich gesehen habe, hast du auch eine prima Unterstützung durch die anderen.
Mach weiter so und zeig dem :twisted: die kalte Schulter.
danke gleichfalls.
Mir ging`s auch heute sehr gut! Keine Nebenwirkungen, keine Schlafprobleme und kein :twisted: .
Es ist unglaublich, aber ich hab` wirklich kein Verlangen zu rauchen. Es sind nur die Gewohnheiten, die mich an`s rauchen erinnern, z.B. beim Autofahren, in der Badewanne, abends am PC, usw., aber ich hab`keinen Schmacht. Ich hatte es mir nie so einfach vorgestellt. Ich warte immer noch auf den Haken bei der Sache. Heute habe ich, zur Kontrolle der Blutwerte, einen Arzttermin für den 21. verabredet.
Kannst du dir vorstellen, daß meine Familie immer noch nicht bemerkt hat :confused: , daß ich nicht mehr rauche?
Ich hatte immer nur in meinem Arbeitszimmer geraucht und dieses roch dann auch entsprechend. Erst als ich heute morgen die Vorhänge gewaschen hatte, duftete es wieder einigermaßen neutral. Ich denke, spätestens morgen werden sie es checken.
ich kann mir das schon vorstellen. Es ist schon erstaunlich was Leute, auch wenn man ständig mitr ihnen zu tun hat, alles nicht merken.
Es ist wohl ein Psychologisches Phänomen, dass es viel weniger auffällt, wenn etwas fehlt, das normalerweise da ist, als der umgekehrte Fall, wenn plötzlich etwas da ist was früher nicht da war.
Mir ging das ähnlich.
Ich gehe jeden Mittag mit Kollegen zum Essen. Auf dem Weg zur Mensa und auf dem Weg wieder zurück habe ich immer (wirklich jedes Mal) eine Zigarette geraucht (Ich habe schließlich immer geraucht, wenn ich von irgendwo nach irgendwo anders gegangen bin). Aber nach drei Wochen hatte es noch keiner bemerkt, dass ich jetzt nicht mehr rauche. Sie sind aus allen Wolken gefallen, als sie es erfahren haben.
Es ist leider nicht sehr motivierend, wenn einem die (doch verdiente) Anerkennung versagt bleibt, aber es ist wohl leider ganz normal und bestimmt nicht böse gemeint.
Um so verblüffter werden sie sein, wenn sie es endlich merken.
ja, genauso wird es wahrscheinlich gewesen sein, aber
[size=18:634757700f]jetzt hat er`s endlich bemerkt![/size:634757700f]
[size=12:634757700f]Die Freude war natürlich riesengroß. Die Kinder haben mir versprochen, nie zu rauchen, weil ich jetzt endlich aufgehört habe. Sie konnten mir auch kaum glauben, daß ich schon seit fast einer Woche nicht mehr rauche. Daraufhin zeigte ich ihnen voller Stolz meinen Elch, den ich gut versteckt hatte.
Ansonsten geht es mir heute auch gut, kein :twisted: in Sicht.
Hallo Leonie,
danke der Nachfrage. Jaaaaaa, heute ging es mir wieder besser
.
Ich wollte übrigens noch mitteilen, daß ich bis jetzt noch keine Schlafprobleme habe. Ich wache neuerdings zwar 2-3mal auf, bin dann aber gleich wieder weg. Ich habe in einigen TB`s über diese Problematik gelesen.
Jetzt gehe ich noch ein bißchen TB`s lesen, Paul hab ich jetzt bis zur Hälfte durch :roflrofl:, mockey hab ich gestern gelesen und heute ist mal Heike dran.
Bis morgen
LG Milena
NMR seit 8.Februar 06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?t=1209&sid=be5df93edbcfb2f...`s Entzug mit Zyban[/url]
85kg(Start)------------------------67kg(Ist)----65kg(Ziel)
Hi Milena,
freut mich, dass du schlafen kannst.
Ich habe Schlafprobleme, die aber -glaube ich- nicht mit dem Nichtrauchen zusammenhängen.
Lies dich ruhig durch die Tagebücher, dann siehst du nämlich, dass du nicht die Einzige bist, die einige Problemchen mit :twisted: hat.
Ich wünsche dir eine gute Nacht.
LG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Milena, wusste ich doch du würdest mein Tagebuch lesen!
Ist aber auch ein hartes Stück Arbeit gewesen mich zum Nichtmehrrauchen hoch,bzw, runter zu arbeiten!
Benutze die Kaugummis zwar immer noch,aber es sind nur wenige.Und wenn der Chat richtig läuft werde ich wohl keine mehr brauchen!
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Hi mockey,
du bist aber auch lange auf, dann bin ich also nicht die einzige, die so spät ins Bett geht. Ich wollte dir erst zu deinem 14. in dein Tagebuch schreiben, aber wo du jetzt schon mal da bist, kann ich es dir gleich sagen.
Du hattest wirklich einen super-superschweren Anfang und daß du immer wieder von vorne angefangen hast, find ich echt stark. Das zeigt mir, daß du einen unbändig starken Willen hast. Ich bin mir sicher, daß du es schaffst, weiter durchzuhalten. Wie ich gesehen habe, hast du auch eine prima Unterstützung durch die anderen.
Mach weiter so und zeig dem :twisted: die kalte Schulter.
LG Milena
NMR seit 8.Februar 06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?t=1209&sid=be5df93edbcfb2f...`s Entzug mit Zyban[/url]
85kg(Start)------------------------67kg(Ist)----65kg(Ziel)
Morgen Milena,
wie gehts dir heute?
Ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche!
Hallo Heike,
danke gleichfalls.
Mir ging`s auch heute sehr gut! Keine Nebenwirkungen, keine Schlafprobleme und kein :twisted: .
Es ist unglaublich, aber ich hab` wirklich kein Verlangen zu rauchen. Es sind nur die Gewohnheiten, die mich an`s rauchen erinnern, z.B. beim Autofahren, in der Badewanne, abends am PC, usw., aber ich hab`keinen Schmacht. Ich hatte es mir nie so einfach vorgestellt. Ich warte immer noch auf den Haken bei der Sache. Heute habe ich, zur Kontrolle der Blutwerte, einen Arzttermin für den 21. verabredet.
Kannst du dir vorstellen, daß meine Familie immer noch nicht bemerkt hat :confused: , daß ich nicht mehr rauche?
Ich hatte immer nur in meinem Arbeitszimmer geraucht und dieses roch dann auch entsprechend. Erst als ich heute morgen die Vorhänge gewaschen hatte, duftete es wieder einigermaßen neutral. Ich denke, spätestens morgen werden sie es checken.
LG Milena
NMR seit 8.Februar 06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?t=1209&sid=be5df93edbcfb2f...`s Entzug mit Zyban[/url]
85kg(Start)------------------------67kg(Ist)----65kg(Ziel)
Hallo Milena,
ich kann mir das schon vorstellen. Es ist schon erstaunlich was Leute, auch wenn man ständig mitr ihnen zu tun hat, alles nicht merken.
Es ist wohl ein Psychologisches Phänomen, dass es viel weniger auffällt, wenn etwas fehlt, das normalerweise da ist, als der umgekehrte Fall, wenn plötzlich etwas da ist was früher nicht da war.
Mir ging das ähnlich.
Ich gehe jeden Mittag mit Kollegen zum Essen. Auf dem Weg zur Mensa und auf dem Weg wieder zurück habe ich immer (wirklich jedes Mal) eine Zigarette geraucht (Ich habe schließlich immer geraucht, wenn ich von irgendwo nach irgendwo anders gegangen bin). Aber nach drei Wochen hatte es noch keiner bemerkt, dass ich jetzt nicht mehr rauche. Sie sind aus allen Wolken gefallen, als sie es erfahren haben.
Es ist leider nicht sehr motivierend, wenn einem die (doch verdiente) Anerkennung versagt bleibt, aber es ist wohl leider ganz normal und bestimmt nicht böse gemeint.
Um so verblüffter werden sie sein, wenn sie es endlich merken.
Mach weiter so :!:
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Matthias,
ja, genauso wird es wahrscheinlich gewesen sein, aber
[size=18:634757700f]jetzt hat er`s endlich bemerkt![/size:634757700f]
[size=12:634757700f]Die Freude war natürlich riesengroß. Die Kinder haben mir versprochen, nie zu rauchen, weil ich jetzt endlich aufgehört habe. Sie konnten mir auch kaum glauben, daß ich schon seit fast einer Woche nicht mehr rauche. Daraufhin zeigte ich ihnen voller Stolz meinen Elch, den ich gut versteckt hatte.
Ansonsten geht es mir heute auch gut, kein :twisted: in Sicht.
LG Milena[/size:634757700f]
NMR seit 8.Februar 06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?t=1209&sid=be5df93edbcfb2f...`s Entzug mit Zyban[/url]
85kg(Start)------------------------67kg(Ist)----65kg(Ziel)
Na das sind ja mal wieder lauter gute NAchrichten von dir.
Aber andere hätte ich auch nicht erwartet.
Liebe Grüße
Mathias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
So Milena,
denn mal
[size=24:63e9e2018f][color=darkblue:63e9e2018f][b:63e9e2018f]Alles Gute zu 1 Woche Rauchfrei !!![/b:63e9e2018f][/color:63e9e2018f][/size:63e9e2018f]
:danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus:
Das läuft ja wirklich toll bei dir. Mach weiter so :!:
Gute Nacht
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
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