spät, aber doch, auch von mir herzlich willkommen!
Ich hatte 2004 schon mal mit Zyban aufgehört und es ein dreiviertel Jahr später wieder angefangen.
2005 habe ich ein paar gescheiterte Versuche hingelegt und jetzt bin ich wieder (bisher) erfolgreich mit Zyban. Ich finde diese Methode nach wie vor spitze. Ich denke die Entzugserscheinungen sind bei weitem nicht so heftig wie sonst.
Noch ein Vorteil: Du hast den Nikotinentzug nach ein paar Tagen hinter dir. Die Kollegen die mit Nikotinersatzpräparaten aufhören, gewöhnen sich erst das Rauchen ab und müssen dann noch vom Nikotin entziehen. Mit Zyban läuft das gleichzeitig. (Mit gar keinen Hilfsmitteln natürlich auch, aber das packen wohl die wenigsten.)
Ich drück dir die Daumen, du packst das schon. Ich vertrag die Zyban recht gut und hoffe das ist bei dir auch so. So heilig ist das mit den 8 Stunden übrigens nach meiner Erfahrung auch nicht. Ich nehme meine erste um 8 und die zweite zwischen halb zwei und zwei.
Die zweite würde ich auf keinen Fall zu spät nehmen, denn sonst hast Schlafstörungen und die sind echt lästig.
ich trau mich gar nicht zu sagen, daß ich gestern keine Probleme hatte. Nebenwirkungen auf Zyban habe ich auch keine bemerkt. Ich bin in guter Stimmung und fast euphorisch.
Heute beginnt mein 3. Tag rauchfrei und mir ist es bisher überhaupt nicht schwergefallen, auf die Zigaretten zu verzichten.
Mal sehen ob es irgendwelche Auswirkungen hat, wenn ich heute nur eine Tablette nehme.
Meine Familie hat übrigens noch nicht bemerkt, daß ich nicht mehr rauche. Allerdings haben wir uns auch kaum gesehen.
wieso willst du denn schon runterdosieren? Wenn du keine unangenehmen Nebenwirkungen hast, würde ich zumindest in der ersten Woche lieber auf Nummer sicher gehen. Bei meinem letzten Entzug habe ich auch schnell auf die zweite verzichtet und aber doch ab und an mal irgendwo gezogen... inwiefern das zusammenhing kann ich nicht sagen aber langfristig ist das in die Hose gegangen. Diesmal bin ich vorsichtiger.
Gestern hab ich die zweite schlicht vergessen und bis es mir wieder einfiel wars auch schon egal. Aber ich hab das Gröbste wahrscheinlich auch schon hinter mir.
Danke Matthias, ich bin bis jetzt auch sehr zufrieden.
@Cheerio
Zitat: wieso willst du denn schon runterdosieren?
Ich will nicht freiwillig runterdosieren, sondern ich konnte heute nur eine Tablette nehmen, weil ich von 7.00Uhr - 14.00 Uhr geschlafen habe. Um 22.00Uhr kann ich keine mehr nehmen, wenn ich die Nacht nicht durchtanzen will .
Du kannst es aber auch beim 6.Tag, zwei Seiten vorher, genauer nachlesen.
Hi,
spät, aber doch, auch von mir herzlich willkommen!
Ich hatte 2004 schon mal mit Zyban aufgehört und es ein dreiviertel Jahr später wieder angefangen.
2005 habe ich ein paar gescheiterte Versuche hingelegt und jetzt bin ich wieder (bisher) erfolgreich mit Zyban. Ich finde diese Methode nach wie vor spitze. Ich denke die Entzugserscheinungen sind bei weitem nicht so heftig wie sonst.
Noch ein Vorteil: Du hast den Nikotinentzug nach ein paar Tagen hinter dir. Die Kollegen die mit Nikotinersatzpräparaten aufhören, gewöhnen sich erst das Rauchen ab und müssen dann noch vom Nikotin entziehen. Mit Zyban läuft das gleichzeitig. (Mit gar keinen Hilfsmitteln natürlich auch, aber das packen wohl die wenigsten.)
Ich drück dir die Daumen, du packst das schon. Ich vertrag die Zyban recht gut und hoffe das ist bei dir auch so. So heilig ist das mit den 8 Stunden übrigens nach meiner Erfahrung auch nicht. Ich nehme meine erste um 8 und die zweite zwischen halb zwei und zwei.
Die zweite würde ich auf keinen Fall zu spät nehmen, denn sonst hast Schlafstörungen und die sind echt lästig.
Liebe Grüße
Cheerio
Wo kämen wir hin, wenn alle sagten wo kämen wir hin und keiner ginge um zu schaun, wohin man käme, wenn man ginge?
Rauchfrei seit 09.06.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2897.html]Cheerios Tagebuch[/url]
hi Milena
auch von mir alles gute zu deinen ersten rauchfreien tag! halte durch und bleib stark!!!!
Meine letzte Zigarette: 01.02.2006 um ca. 23.00 Uhr
Hallo Milena,
das sind ja richtig gute Nachrichten bei dir.
Mach weiter so :!:
Ich drück dir die Daumen.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Morgen,
Na, wie gehts heute?
Hallo,
ich trau mich gar nicht zu sagen, daß ich gestern keine Probleme hatte. Nebenwirkungen auf Zyban habe ich auch keine bemerkt. Ich bin in guter Stimmung
und fast euphorisch.
Heute beginnt mein 3. Tag rauchfrei und mir ist es bisher überhaupt nicht schwergefallen, auf die Zigaretten zu verzichten.
Mal sehen ob es irgendwelche Auswirkungen hat, wenn ich heute nur eine Tablette nehme.
Meine Familie hat übrigens noch nicht bemerkt, daß ich nicht mehr rauche. Allerdings haben wir uns auch kaum gesehen.
NMR seit 8.Februar 06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?t=1209&sid=be5df93edbcfb2f...`s Entzug mit Zyban[/url]
85kg(Start)------------------------67kg(Ist)----65kg(Ziel)
Hi Milena,
wieso willst du denn schon runterdosieren? Wenn du keine unangenehmen Nebenwirkungen hast, würde ich zumindest in der ersten Woche lieber auf Nummer sicher gehen. Bei meinem letzten Entzug habe ich auch schnell auf die zweite verzichtet und aber doch ab und an mal irgendwo gezogen... inwiefern das zusammenhing kann ich nicht sagen aber langfristig ist das in die Hose gegangen. Diesmal bin ich vorsichtiger.
Gestern hab ich die zweite schlicht vergessen und bis es mir wieder einfiel wars auch schon egal. Aber ich hab das Gröbste wahrscheinlich auch schon hinter mir.
Grüüüße
Cheerio
Wo kämen wir hin, wenn alle sagten wo kämen wir hin und keiner ginge um zu schaun, wohin man käme, wenn man ginge?
Rauchfrei seit 09.06.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2897.html]Cheerios Tagebuch[/url]
Hallo Milena,
das klingt ja toll bei dir. Wenn ich daran denke, was du anfangs für Bedenken hattest... Mach weiter so :!:
Ich wünsche dir einen schönen Tag und ein entspanntes Wochenende.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Danke Matthias, ich bin bis jetzt auch sehr zufrieden.
@Cheerio
Zitat: wieso willst du denn schon runterdosieren?
Ich will nicht freiwillig runterdosieren, sondern ich konnte heute nur eine Tablette nehmen, weil ich von 7.00Uhr - 14.00 Uhr geschlafen habe. Um 22.00Uhr kann ich keine mehr nehmen, wenn ich die Nacht nicht durchtanzen will
.
Du kannst es aber auch beim 6.Tag, zwei Seiten vorher, genauer nachlesen.
LG Milena
NMR seit 8.Februar 06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?t=1209&sid=be5df93edbcfb2f...`s Entzug mit Zyban[/url]
85kg(Start)------------------------67kg(Ist)----65kg(Ziel)
Hallo,
tja, heute ging`s mir nicht so gut. Daß ich gestern nur eine Zyban hatte, hat heute mittag seine Auswirkungen gezeigt. Ich war innerlich zum zerreißen gespannt und hochgeladen. Genau diese Ladung hat dann der Skilehrer [img:c3902324eb]http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/s055.gif[/img:c3902324eb] meiner Kinder abbekommen. Das hat mir dann richtig gut getan, da ich nämlich im Recht war.
Dieser :twisted: saß mir dabei auch ständig im Nacken, aber meine [img:c3902324eb]http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/s035.gif[/img:c3902324eb] war so groß, daß ich ihn immer [img:c3902324eb]http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/a037.gif[/img:c3902324eb] habe.
Ich hoffe, daß es mir morgen wieder besser geht und ich weiter durchhalten werde.
NMR seit 8.Februar 06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?t=1209&sid=be5df93edbcfb2f...`s Entzug mit Zyban[/url]
85kg(Start)------------------------67kg(Ist)----65kg(Ziel)
Hallo Milena,
uuuund???? Geht es dir heute wieder besser??
Gestern hast du die Sache ja gut gemeistert.
Wenn man so recht überlegt, ist es ja wirklich fatal, was das Nikotin mit uns gemacht hat, oder??
Bleib stark, du schaffst es!!
Einen schönen Sonntag und
lG Leonie
rauchfrei seit 710.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
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