rauchen würde daran gar nichts ändern. Natürlich bleiben wir rauchfrei! das geht vorbei und liegt auch nciht am NMR sondern am Wetter
Gehe nachher spazieren, dann wird es wieder besser und dann treffe ich mich mit einer Freundin. Nur nicht hängen lassen
Liebe Grüße
—
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
..oder Du gehst was raus, bin ja auch gerade in Köln und das Wetter ist doch gut
Also raus, in den Park oder in die Stadt und lächeln dabei nicht vergessen
Das ist besser, schlafen kannst Du danach immer noch..
—
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
Danke für den Tip!
Nur was will ich draußen machen, doof alleine rumrennen bringt es irgendwie nicht.
Und um spazieren zu gehen fehlt mir heute die innere Ruhe..
Mal sehen, vieleicht setze ich mich auch was mit Decke auf die Terrasse und lese was..
Dann bummeln gehen, einen Kaffee trinken.
Ist ja auch nur ein Vorschlag, mir bekommt es dann nicht, mich hängen zu lassen, macht es noch blöder.
Aber frische Luft (auch auf dem Balkon) tut Dir sicher gut.
Mich bringt spazieren immer runter macht mich etwas ruhiger, gerade bei Schmacht
Such Dir was aus, wonach Dir ist und versuche Dich abzulenken, dann klappt das schon..
—
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
hihi, was(wer) mich ablenken könnte ist heute mittag nicht da..
Meine Frau ist bei ner Freundin..
Aber versuche mal irgendwie Abzuschalten und Ihn :twisted: zu vergessen..
Leider bin ich jemand der viel zu viel denkt..
Hirn mal aus machen wäre schön.. :wut:
Vielleicht hast Du ja auch die Möglichkeit einen Freund zu treffen
Ich weiss wie das ist, den Kopf immer am laufen zu haben. Ich kann das auch schlcht, aber manchmalklappt das schon. Vielleicht mal autogenes Training oder Yoga versuchen
—
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
Freund treffen fällt ins wasser, die können heute nicht..
Und Yoga hab ich mal versucht, da bin ich zu ungelenkig für.. hihi
Denke das läuft heute so ab:
Wenn ich nach hause komme erst mal nen Chocomel, dann auf die Couch setzten, versuchen was abzuschalten. Einschlafen... 2.Std später wach werden und denken.. nun eine rauchen.. ach ne hab damit ja aufgehört.. und wieder nervöser werden..
Die Phase soll ja aber bald vorbei sein.. :winky1:
Hallo Marc,
rauchen würde daran gar nichts ändern. Natürlich bleiben wir rauchfrei! das geht vorbei und liegt auch nciht am NMR sondern am Wetter
Gehe nachher spazieren, dann wird es wieder besser und dann treffe ich mich mit einer Freundin. Nur nicht hängen lassen
Liebe Grüße
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
Hi Michaela,
werde es versuchen.
Wünsche Dir viel Spaß heute mittag.
Ich bin heute mal wieder alleine,
und denke werde was schlafen..
Gruß Marci
..oder Du gehst was raus, bin ja auch gerade in Köln und das Wetter ist doch gut
Also raus, in den Park oder in die Stadt und lächeln dabei nicht vergessen
Das ist besser, schlafen kannst Du danach immer noch..
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
Danke für den Tip!
Nur was will ich draußen machen, doof alleine rumrennen bringt es irgendwie nicht.
Und um spazieren zu gehen fehlt mir heute die innere Ruhe..
Mal sehen, vieleicht setze ich mich auch was mit Decke auf die Terrasse und lese was..
Dann bummeln gehen, einen Kaffee trinken.
Ist ja auch nur ein Vorschlag, mir bekommt es dann nicht, mich hängen zu lassen, macht es noch blöder.
Aber frische Luft (auch auf dem Balkon) tut Dir sicher gut.
Mich bringt spazieren immer runter macht mich etwas ruhiger, gerade bei Schmacht
Such Dir was aus, wonach Dir ist und versuche Dich abzulenken, dann klappt das schon..
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
hihi, was(wer) mich ablenken könnte ist heute mittag nicht da..
Meine Frau ist bei ner Freundin..
Aber versuche mal irgendwie Abzuschalten und Ihn :twisted: zu vergessen..
Leider bin ich jemand der viel zu viel denkt..
Hirn mal aus machen wäre schön.. :wut:
Vielleicht hast Du ja auch die Möglichkeit einen Freund zu treffen
Ich weiss wie das ist, den Kopf immer am laufen zu haben. Ich kann das auch schlcht, aber manchmalklappt das schon. Vielleicht mal autogenes Training oder Yoga versuchen
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
Freund treffen fällt ins wasser, die können heute nicht..
Und Yoga hab ich mal versucht, da bin ich zu ungelenkig für.. hihi
Denke das läuft heute so ab:
Wenn ich nach hause komme erst mal nen Chocomel, dann auf die Couch setzten, versuchen was abzuschalten. Einschlafen... 2.Std später wach werden und denken.. nun eine rauchen.. ach ne hab damit ja aufgehört.. und wieder nervöser werden..
Die Phase soll ja aber bald vorbei sein.. :winky1:
[b:3678ff3a79]Liebe Michaela!
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Eine Zahl ... nur für [u:3678ff3a79]DISCH ...
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[b:3678ff3a79]Josefine[/b:3678ff3a79] [size=9:3678ff3a79]im Farbenrausch ...[/size:3678ff3a79]
:applaus: :danci1: :applaus:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Liebe Michaela,
da habe ich doch glatt dein 100 Tage Jubiläum verschwitzt.
Aber mir war ja auch ganz klar, dass du das schaffst :bounce:
Der Ehrgeiz liegt dir doch im Blut
Ganz lieben Gruß von der Mama :1loveyou:
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