Da isser wieder...
Der Heinz der nicht mehr Raucht...
Also gestern war ein recht ruhiger und einfacher Nichtrauchertag....
Aufgestanden und gefrühstückt wie immer....
Dann hab ich etwas Schreibarbeit erledigt und schwupps...Da war sie wieder...Die typische Handbewegung...
Der Griff dorthin wo sonst die Zigaretten lagen. Unbewusst,ungewollt,einfach so aus Reflex....
Nun gut, die Situation habe ich locker gemeistert...Ich brauche dieses Gift nicht mehr,und das ist gut so...sagte ich mir selbst.
Bis zum Mittagessen war Ruhe,aber sofort danach wieder diese Unruhe...Ach...jetzt ne Zigarette,nur eine,zum entspannen,zum relaxen....
Ich stehe auf,gehe zum Balkon,öffne die Tür,und tu es....
Ich atme ganz tief die frische ,kalte Luft ein...herrlich,tief-wie es mir als Raucher gar nicht möglich war ohne einen Hustenanfall zu bekommen...
Klasse...Ein super Gefühl frei zu sein...
Der Rest des Tages verlief völlig ohne weitere Zwischenfälle....Es geht bergauf...
Eingeschlafen bin ich ohne röcheln,ohne pfeifen,ohne husten,ohne schlechten Geschmack auf der Zunge,ohne gelbe Finger.
Eingeschlafen bin ich glücklich, zufrieden und stolz auf mich und meine 61 Rauchfreien Tage.
Es hört sich ja wirklich schon alles sehr gefestigt an bei dir.
[quote:ba1c50046f]"Ich atme ganz tief die frische ,kalte Luft ein...herrlich,tief-wie es mir als Raucher gar nicht möglich war ohne einen Hustenanfall zu bekommen...
Klasse...Ein super Gefühl frei zu sein... "[/quote:ba1c50046f]
Das ist es, was ich auch so faszinierend finde. Eigentlich kaum zu glauben, dass wir nicht schon früher auf den Trichter gekommen sind. :roll:
Einen schönen Freitag noch und
tschüssi
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Hallo Heinz
Du kannst mit deinen 61 Tagen auch stolz auf dich sein. Mach einfach weiter so und du wirst ein glücklicher Nichtraucher.
Ich möchte mich auch einmal für die tolle Anleitung zur Verlinkung bedanken.
LG Hildchen
merci vielmals für die Gratulation. So langsam findet sich hier wirklich jeder von uns ein. Da drüben ist echt nix mehr los, tote Hose.
LG Zuppie
PS.: Dein Doktorbild hat mir aber viel besser gefallen Also nicht dass dieses schlecht ist, nein nein... aber das anderer fand ich cooler. Puh... nochmal rausgeredet
I did it, I did it, I did it!!!!!
JUHU!!!!!!! :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1:
So. Vielen Dank für die Unterstützung und jetzt brauch ich mal nen Schnaps
Seit 29.10.06 um 19:00 rauchfrei
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1347.html/]Mein Tagebuch[/url]
Da Gratuliere ich aber echt ganz herzlich!
Bin nun echt beruhigt!
Hab schon das Netz unterm Balkon aufgespannt! :shock:
Liebe Grüße
Lilly
[color=green:eb29a91ca4]Alle sagten es geht nicht, da kam eine die das nicht wußte und tat es.[/color:eb29a91ca4]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1022.html]Lilly´s Tagebuch[/url]
Da isser wieder...
Der Heinz der nicht mehr Raucht...
Also gestern war ein recht ruhiger und einfacher Nichtrauchertag....
Aufgestanden und gefrühstückt wie immer....
Dann hab ich etwas Schreibarbeit erledigt und schwupps...Da war sie wieder...Die typische Handbewegung...
Der Griff dorthin wo sonst die Zigaretten lagen. Unbewusst,ungewollt,einfach so aus Reflex....
Nun gut, die Situation habe ich locker gemeistert...Ich brauche dieses Gift nicht mehr,und das ist gut so...sagte ich mir selbst.
Bis zum Mittagessen war Ruhe,aber sofort danach wieder diese Unruhe...Ach...jetzt ne Zigarette,nur eine,zum entspannen,zum relaxen....
Ich stehe auf,gehe zum Balkon,öffne die Tür,und tu es....
Ich atme ganz tief die frische ,kalte Luft ein...herrlich,tief-wie es mir als Raucher gar nicht möglich war ohne einen Hustenanfall zu bekommen...
Klasse...Ein super Gefühl frei zu sein...
Der Rest des Tages verlief völlig ohne weitere Zwischenfälle....Es geht bergauf...
Eingeschlafen bin ich ohne röcheln,ohne pfeifen,ohne husten,ohne schlechten Geschmack auf der Zunge,ohne gelbe Finger.
Eingeschlafen bin ich glücklich, zufrieden und stolz auf mich und meine 61 Rauchfreien Tage.
LG
Heinz
Liebe Grüße
Heinz
[img:5770f125ce]http://www.bildercache.de/bild/20070609-081204-92.gif[/img:5770f125ce]
NMR seit 3.Juni 2007 - 23.45 Uhr
.[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=40226#40226/]Mein Tagebuch[/url]
Hallo,
Es hört sich ja wirklich schon alles sehr gefestigt an bei dir.
[quote:ba1c50046f]"Ich atme ganz tief die frische ,kalte Luft ein...herrlich,tief-wie es mir als Raucher gar nicht möglich war ohne einen Hustenanfall zu bekommen...
Klasse...Ein super Gefühl frei zu sein... "[/quote:ba1c50046f]
Das ist es, was ich auch so faszinierend finde. Eigentlich kaum zu glauben, dass wir nicht schon früher auf den Trichter gekommen sind. :roll:
Einen schönen Freitag noch und
tschüssi
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
buon giorno dottore,
so und heute sind schon 62 tage.
gratuliere, ich freu mich für dich :bounce: :bounce:
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Guten Morgen!!!
Hiermit schönes Wochenende und JETZT kommt grad die Sonne raus. Ist ja nicht zu glauben!
TSCHÜÜÜÜÜSSS
Astrid
Seit 29.10.06 um 19:00 rauchfrei
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1347.html/]Mein Tagebuch[/url]
Hallo Heinz
Du kannst mit deinen 61 Tagen auch stolz auf dich sein. Mach einfach weiter so und du wirst ein glücklicher Nichtraucher.
Ich möchte mich auch einmal für die tolle Anleitung zur Verlinkung bedanken.
LG Hildchen
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1415.html/]Mein Tagebuch[/url]
http://89253.homepagemodules.de/
Abnehmen mit Spaß
http://www.bboard.de/board/fs-53407111nx20095.html
Lebenslagen Board
Letzte Zigarette am 3.7.2005 23.05 Uhr
Hallo Heinz,
merci vielmals für die Gratulation. So langsam findet sich hier wirklich jeder von uns ein. Da drüben ist echt nix mehr los, tote Hose.
LG Zuppie
PS.: Dein Doktorbild hat mir aber viel besser gefallen
Also nicht dass dieses schlecht ist, nein nein... aber das anderer fand ich cooler. Puh... nochmal rausgeredet 
Rauchfrei seit Mai 2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1463.html]This is my diary[/url]
Hallo Heinz !
Boooooaaaaaaaah, du bist schon
[size=18:1d48c80eb1]
[color=blue:1d48c80eb1][b:1d48c80eb1]9 WOCHEN RAUCHFREI[/b:1d48c80eb1][/color:1d48c80eb1][/size:1d48c80eb1] [img:1d48c80eb1]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/h025.gif[/img:1d48c80eb1]
und dazu gratuliere ich dir recht herzlich.
Klasse Dottore, mach weiter so !!
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
stimmt ja Leonie hat recht
auch von mir ganz [color=red:f8cca90468][size=24:f8cca90468]herzliche Glückwünsche [/size:f8cca90468][/color:f8cca90468]
[color=blue:f8cca90468] [size=24:f8cca90468]zu 9 Wochen rauchfrei [/size:f8cca90468][/color:f8cca90468]
[img:f8cca90468]http://www.gif-spass.tiger4you.de/gif/S/gal/Spass/Spass%20(52).gif[/img:f8cca90468]
gucke mal dein Gespartes wird immer mehr und freut sich
lg afri
Neustart am 7.Juni 2007
und diesmal für immer
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1423.html]So geht es mir[/url]
der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
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