Auch von mir herzlichen Glückwunsch zu [size=18:aebbbdbd73][color=indigo:aebbbdbd73]3 rauchfreien Monaten!![/color:aebbbdbd73][/size:aebbbdbd73]
lg
Nicole
—
Letzte Zigarette geraucht am
08.05.2009 um 5:10 Uhr
vielen lieben Dank für eure Glückwünsche.Es war ein harter und steiniger Weg bis jetzt,aber es lohnt sich jeder Tag den ich nicht rauche.Klar kommt auch etwas frust auf bei mir wenn ich mich im Spiegel anseh könnte ich :wut: naja ich werde mal wieder versuchen mich mit dem essen zu zügeln :oops: nicht das ich eines Tages nur noch Hosen mit Gummizug anziehen kann :lol1: vielleicht hat ja einer einen Tipp wo ich essen kann und gleichzeitig abnehme.
Bis bald
Gruß Iris
gratuliere dir natürlich auch ganz herzlich. 3 monate ist bei mir auch noch nicht so lange her und soweit ich weiß hab ich 10 kilo zugenommen, die mir auch nicht schmecken aber momentan geh ich was das nichtmehrrauchen angeht einfach über diese leiche.
aber klar lebe ich noch ,na zehn Kilo sind es noch nicht aber 5 :oops: meine Hosen spannen ganz schön.Aber egal mir ist das ich jetzt nicht rauche erstmal wichtiger.An meine Pfunde gehts später.Wünsche dir ein schönes Wochenende Mark :surprised:
gut bei mir spielt das verhältnis noch mit rein, bin halt männlich und 193 cm.
meine neu gekaufte hose rutscht schon wieder und ich bin mir nicht sicher ob ich schlanker geworden bin (hab keine waage) oder der bauch sie runterdrückt :essen:
hihi das wollte ich auch gerade sagen,aber wir denken mal positiv ...also boh hast du abgenommen
na auf 193 komme ich nicht,es sei denn ich stelle mich auf eine Leiter.Ich hatte mal eine Grösse von 170 kann ja sein da ich im Schrumpfalter bin das es nicht mehr so viel sind.
Also wenn ich mir eine Hose in 42 kaufen muss ....muss ich mir ernsthalft gedanken machen :oops:
Hi Montelino
einen Tip zum Abnehmen hätte ich schon. Wie in einem anderen bereich schon geschrieben, kann ich jedem nur WW wärmstens empfehlen. Da hat ich bei meinem letzten 2 1/2 monatigem Rauchstop fast 8 Kilo abgenommen.... und nebenbei sehr gut gesessen. Pizza und Döner war keine Seltenheit. Man lernt halt, was man sich leisten darf und was nicht, man isst bewusster und wesentlich gesünder. Probiers mal aus, mir hats wirklich geholfen.
lg
Nicole
—
Letzte Zigarette geraucht am
08.05.2009 um 5:10 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Auch von mir herzlichen Glückwunsch zu [size=18:aebbbdbd73][color=indigo:aebbbdbd73]3 rauchfreien Monaten!![/color:aebbbdbd73][/size:aebbbdbd73]
lg
Nicole
Letzte Zigarette geraucht am
08.05.2009 um 5:10 Uhr
vielen lieben Dank für eure Glückwünsche.Es war ein harter und steiniger Weg bis jetzt,aber es lohnt sich jeder Tag den ich nicht rauche.Klar kommt auch etwas frust auf bei mir wenn ich mich im Spiegel anseh könnte ich :wut: naja ich werde mal wieder versuchen mich mit dem essen zu zügeln :oops: nicht das ich eines Tages nur noch Hosen mit Gummizug anziehen kann :lol1: vielleicht hat ja einer einen Tipp wo ich essen kann und gleichzeitig abnehme.
Bis bald
Gruß Iris
Rauchfrei seit dem 14.02.2009
hab mich ja gefragt ob du noch lebst
gratuliere dir natürlich auch ganz herzlich. 3 monate ist bei mir auch noch nicht so lange her und soweit ich weiß hab ich 10 kilo zugenommen, die mir auch nicht schmecken aber momentan geh ich was das nichtmehrrauchen angeht einfach über diese leiche.
gruss
Mark
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
aber klar lebe ich noch ,na zehn Kilo sind es noch nicht aber 5 :oops: meine Hosen spannen ganz schön.Aber egal mir ist das ich jetzt nicht rauche erstmal wichtiger.An meine Pfunde gehts später.Wünsche dir ein schönes Wochenende Mark :surprised:
Rauchfrei seit dem 14.02.2009
hehe naja da sind wir uns dann ja einig
gut bei mir spielt das verhältnis noch mit rein, bin halt männlich und 193 cm.
meine neu gekaufte hose rutscht schon wieder und ich bin mir nicht sicher ob ich schlanker geworden bin (hab keine waage) oder der bauch sie runterdrückt :essen:
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
moin
Die letzte Zigarette habe ich am 18.04.2009 um 19.20 Uhr ausgemacht.
hihi das wollte ich auch gerade sagen,aber wir denken mal positiv ...also boh hast du abgenommen
na auf 193 komme ich nicht,es sei denn ich stelle mich auf eine Leiter.Ich hatte mal eine Grösse von 170 kann ja sein da ich im Schrumpfalter bin das es nicht mehr so viel sind.
Also wenn ich mir eine Hose in 42 kaufen muss ....muss ich mir ernsthalft gedanken machen :oops:
Rauchfrei seit dem 14.02.2009
Hi Montelino
einen Tip zum Abnehmen hätte ich schon. Wie in einem anderen bereich schon geschrieben, kann ich jedem nur WW wärmstens empfehlen. Da hat ich bei meinem letzten 2 1/2 monatigem Rauchstop fast 8 Kilo abgenommen.... und nebenbei sehr gut gesessen. Pizza und Döner war keine Seltenheit. Man lernt halt, was man sich leisten darf und was nicht, man isst bewusster und wesentlich gesünder. Probiers mal aus, mir hats wirklich geholfen.
lg
Nicole
Letzte Zigarette geraucht am
08.05.2009 um 5:10 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
So ich muss mich mal wieder hier melden.
Erst mal ein liebes Hallo an alle.Ich möchte euch berichten das ich seid dem 14.02.2009
Rauchfrei bin.Es war ein sehr steiniger Weg das kann ich euch sagen!!Auch wenn ich bis jetzt 12 Kilo
drauf habe ,bereue ich es nicht mit dem Rauchen aufgehört zu haben.
Und für´s nächste Jahr habe ich da gleich schon einen Vorsatz
abnehmen :oops:
Ich wünsche allen ganz viel durchhalte Kraft und ein schönes Weihnachtsfest.
Ganz Liebe Grüße
Montelino
Rauchfrei seit dem 14.02.2009
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