Danke fürs Hundekompliment....also ich mag Jack Russel's auch sehr....das sind, trotz der geringen Grösse, richtige Hunde und total mutig....sind total lustige Kerlchen!
Wir wohnen auch ländlich und im Moment schmilz der Schnee und es ist überall nur so pflotschig. Dementsprechend sieht unser Haus aus: totaler Sandhaufen! Habe mir des öftern schon überlegt, ob wir aus Bruce einen neufundländischen Nackthund kreieren sollen :shock: da hätte ich keine rumfliegenden Haare und viel weniger Schmutz :? Aber der Ärmste würde zum einen total frieren und erst noch deppert aussehen...darum putze ich halt lieber :roll:
Hast du übrigens gut gemacht mit den Zigis...DU brauchst die nicht mehr! Kannst nun die Raucher beobachten, wie sie nervös werden, wenn keine Kippen mehr da sind.....ist doch befreiend ein NICHT-Mehr-Raucher zu sein oder?????? :danci1: :aetschi: :danci1:
Hallöchen Brigitte
sag nur ihr habt noch Schnee??ich bin froh das wir keinen mehr haben.Es wird langsam Zeit das die Sonne kommt.Man wird es Leid diese ewige Kälte,bin mehr für´s Warme.Ohja Brigitte man fühlt sich schon gut als Nichtraucher,in der Firma wo ich arbeite wundern sich schon einige das ich es solange ausgehalten habe.Es ist aber noch ein hartes Stück Arbeit bis man den :twisted: besiegt hat.So jetzt werde ich mal was in deinem Tagebuch lesen gehn
oh man ist heute ein scheiss tag,meine tochter rief mich heute an und teilte mir mit das die mutter von ihrem freund gestorben ist...einfach sooo, mit 50 ich muss schon sagen das war schon sehr hard für mich und muss mir eingestehn ich war kurz davor zu rauchen....ich hab es aber nicht gemacht weil die lange zeit die ich bis jetzt ausgehalten habe nicht umsonst sein sollte.morgen habe ich meine 4 wochen voll einen ganzen monat ohne zu rauchen macht mich schon sehr stolz und bei aller freundschaf zu dieser frau n aber das rauchen bringt sie uns auch nicht wieder,sonst hätte ich es sofort gemacht
pffffff ...
ich knuddel dich mal virtuell ...
nein nicht rauchen ...
ja - solche nachrichten fahren einem voll rein ...
nein - nicht rauchen !
mach deine nichtrauchwoche nr. 4 schön voll ...
wenn man durchs rauchen die welt schöner, friedlicher usw. machen könnt - ich würd sofort mitrauchen ...
im april vor einem jahr starb ne cousine von mir - sie war so alt wie ich - nein - sie rauchte nicht ....
aber sie würd gesagt haben: mach dirs schön - genieß leben und und ...
nein - nicht rauchen ...
rauchen ist doof ...
mach deine nmr wochen voll ...
kannst sehr stolz auf dich sein - das ist nämlich nicht einfach !
das mit dem aufhören!
da ist jeder tag sehr sehr sehr viel geleistet und geschafft und und ...
liebe grüße
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
ja, der Reflex bei solchen traurigen Nachrichten gleich an eine Kippe zu denken, sitzt tief.
Wegrauchen, alle Sorgen, Nöte, schlechten Nachrichten.
Würde einem aber auch um die Trauer bringen, wäre nur ein wegwischen, verdrängen, vernebeln.
Bist auf einen guten Weg, Iris. Ich finde es toll, dass Du nicht geraucht hast.
Wobei das genauer betrachtet ja gar nicht stimmt. Es nimmt weder die Trauer noch wischt es irgendwas weg. Würde es das tun wäre es ja genial. Tut es aber nicht. Ausser stinken und eine Sucht befriedigen tut es nämlich rein gar nichts
[quote:2d2ec5c18d="Montelino"]weil man immer wieder das Bedürfnis hat eine zu rauchen.Gehe mal davon aus das dieses Verlangen immer anhalten wird.
[/quote:2d2ec5c18d]
... also, bei mir kommt auch hin und wieder son "Bedürfnis", aber die Intensität dieser "Anfragen" ist nicht mit der nach einigen Wochen NR zu vergleichen.
[size=9:3ef674808a] Montelino hat folgendes geschrieben::
weil man immer wieder das Bedürfnis hat eine zu rauchen.Gehe mal davon aus das dieses Verlangen immer anhalten wird. [/size:3ef674808a]
nicht jeder hat dieses Problem - ich denke es ist vieles oder besser alles mit der Zeit Kopfsache. Mein Mann raucht ja immer noch [size=7:3ef674808a]und nicht gerade wenig[/size:3ef674808a] und vielleicht habe ich deshalb von Zeit zu Zeit immer noch das Bedürfnis mal eine zu rauchen.
[size=9:3ef674808a][quote:3ef674808a="Linda"]Bekannte sagten zu ihr: ....... wenn es so einfach ist kannst du ja wieder rauchen. du weißt ja jetzt wie einfach das aufhören ist. hab da schon mal drüber nachgedacht, aber wer weiß ob ich den schalter wieder umlegen kann. also hab ichs gelasse und bin sehr glücklich mit dieser entscheidung.[/quote:3ef674808a][/size:3ef674808a]
Auch ich halte mich an dieser Aussage jezt habe ich es bis hierher geschafft und der :twisted: soll keine Chance mehr bekommen. ICH WILL SIEGEN !!
Aber du auch und daher gratuliere ich
.................|/
.................( o o )
+--oOOO----(_)---------------+
|..................zu.…..................|
|................1 Monat...............|
|..............rauchfrei................|
+-------------------oOOO-----+
...............|__|__|
.................|| ||
.............ooO Ooo
Halt durch es lohnt sich
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
ich möchte mich bei allen ganz herzlich bedanken die mir in den wochen und tagen beigestanden haben don jay,kati,finn,quaxin, kurt,mark neil,powergitti ich hoffe das ich keinen vergessen habe ansonsten möge man es mir verzeihn.ohne euch hätte ich es nicht soweit geschafft.es tut gut das man zuspruch von vielen bekommt in der zeit wo es einem schlecht geht.auch wenn ich überwiegend hier in den tagebüchern gelesen habe hat es mir gut getan zu lesen das es anderen auch so ergangen ist wie mir.jeder tag den man nicht raucht macht einen unsagbar stark.ich habe sogar bei dieser tragischen nachricht die ich bekommen habe nicht geraucht,heute war ich bei der familie und dort wurde sehr viel geweint und auch geraucht.ich bin stur geblieben und soll ich euch was sagen es macht mir nichts aus zu sehn wie sie geraucht haben.
ich freue mich das ich einen monat durchgehalten habe :bounce: :bounce: :danci1:
Huhu Iris
Danke fürs Hundekompliment....also ich mag Jack Russel's auch sehr....das sind, trotz der geringen Grösse, richtige Hunde und total mutig....sind total lustige Kerlchen!
Wir wohnen auch ländlich und im Moment schmilz der Schnee und es ist überall nur so pflotschig. Dementsprechend sieht unser Haus aus: totaler Sandhaufen! Habe mir des öftern schon überlegt, ob wir aus Bruce einen neufundländischen Nackthund kreieren sollen :shock: da hätte ich keine rumfliegenden Haare und viel weniger Schmutz :?
Aber der Ärmste würde zum einen total frieren und erst noch deppert aussehen...darum putze ich halt lieber :roll:
Hast du übrigens gut gemacht mit den Zigis...DU brauchst die nicht mehr! Kannst nun die Raucher beobachten, wie sie nervös werden, wenn keine Kippen mehr da sind.....ist doch befreiend ein NICHT-Mehr-Raucher zu sein oder?????? :danci1: :aetschi: :danci1:
Hallöchen Brigitte
sag nur ihr habt noch Schnee??ich bin froh das wir keinen mehr haben.Es wird langsam Zeit das die Sonne kommt.Man wird es Leid diese ewige Kälte,bin mehr für´s Warme.Ohja Brigitte man fühlt sich schon gut als Nichtraucher,in der Firma wo ich arbeite wundern sich schon einige das ich es solange ausgehalten habe.Es ist aber noch ein hartes Stück Arbeit bis man den :twisted: besiegt hat.So jetzt werde ich mal was in deinem Tagebuch lesen gehn
Rauchfrei seit dem 14.02.2009
Iris, danke für die Grüsse.
Wünsch dir auch dass du schön Stur bleibst und dir auch ein schönes Wochenende !
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
oh man ist heute ein scheiss tag,meine tochter rief mich heute an und teilte mir mit das die mutter von ihrem freund gestorben ist...einfach sooo, mit 50 ich muss schon sagen das war schon sehr hard für mich und muss mir eingestehn ich war kurz davor zu rauchen....ich hab es aber nicht gemacht weil die lange zeit die ich bis jetzt ausgehalten habe nicht umsonst sein sollte.morgen habe ich meine 4 wochen voll einen ganzen monat ohne zu rauchen macht mich schon sehr stolz und bei aller freundschaf zu dieser frau n aber das rauchen bringt sie uns auch nicht wieder,sonst hätte ich es sofort gemacht
Rauchfrei seit dem 14.02.2009
pffffff ...
ich knuddel dich mal virtuell ...
nein nicht rauchen ...
ja - solche nachrichten fahren einem voll rein ...
nein - nicht rauchen !
mach deine nichtrauchwoche nr. 4 schön voll ...
wenn man durchs rauchen die welt schöner, friedlicher usw. machen könnt - ich würd sofort mitrauchen ...
im april vor einem jahr starb ne cousine von mir - sie war so alt wie ich - nein - sie rauchte nicht ....
aber sie würd gesagt haben: mach dirs schön - genieß leben und und ...
nein - nicht rauchen ...
rauchen ist doof ...
mach deine nmr wochen voll ...
kannst sehr stolz auf dich sein - das ist nämlich nicht einfach !
das mit dem aufhören!
da ist jeder tag sehr sehr sehr viel geleistet und geschafft und und ...
liebe grüße
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo Iris,
ja, der Reflex bei solchen traurigen Nachrichten gleich an eine Kippe zu denken, sitzt tief.
Wegrauchen, alle Sorgen, Nöte, schlechten Nachrichten.
Würde einem aber auch um die Trauer bringen, wäre nur ein wegwischen, verdrängen, vernebeln.
Bist auf einen guten Weg, Iris. Ich finde es toll, dass Du nicht geraucht hast.
Liebe Grüße
Finn
Wobei das genauer betrachtet ja gar nicht stimmt. Es nimmt weder die Trauer noch wischt es irgendwas weg. Würde es das tun wäre es ja genial. Tut es aber nicht. Ausser stinken und eine Sucht befriedigen tut es nämlich rein gar nichts
Think about.
[quote:2d2ec5c18d="Montelino"]weil man immer wieder das Bedürfnis hat eine zu rauchen.Gehe mal davon aus das dieses Verlangen immer anhalten wird.
[/quote:2d2ec5c18d]
... also, bei mir kommt auch hin und wieder son "Bedürfnis", aber die Intensität dieser "Anfragen" ist nicht mit der nach einigen Wochen NR zu vergleichen.
Soll heissen: Es wird immer einfacher und besser!
Johannes
rauchfrei seit 11.04.08; 11:00h
Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3731.html
Hallo Iris,
[size=9:3ef674808a] Montelino hat folgendes geschrieben::
weil man immer wieder das Bedürfnis hat eine zu rauchen.Gehe mal davon aus das dieses Verlangen immer anhalten wird. [/size:3ef674808a]
nicht jeder hat dieses Problem - ich denke es ist vieles oder besser alles mit der Zeit Kopfsache. Mein Mann raucht ja immer noch [size=7:3ef674808a]und nicht gerade wenig[/size:3ef674808a] und vielleicht habe ich deshalb von Zeit zu Zeit immer noch das Bedürfnis mal eine zu rauchen.
[size=9:3ef674808a][quote:3ef674808a="Linda"]Bekannte sagten zu ihr: ....... wenn es so einfach ist kannst du ja wieder rauchen. du weißt ja jetzt wie einfach das aufhören ist. hab da schon mal drüber nachgedacht, aber wer weiß ob ich den schalter wieder umlegen kann. also hab ichs gelasse und bin sehr glücklich mit dieser entscheidung.[/quote:3ef674808a][/size:3ef674808a]
Auch ich halte mich an dieser Aussage jezt habe ich es bis hierher geschafft und der :twisted: soll keine Chance mehr bekommen. ICH WILL SIEGEN !!
Aber du auch und daher gratuliere ich
.................|/
.................( o o )
+--oOOO----(_)---------------+
|..................zu.…..................|
|................1 Monat...............|
|..............rauchfrei................|
+-------------------oOOO-----+
...............|__|__|
.................|| ||
.............ooO Ooo
Halt durch es lohnt sich
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
ich möchte mich bei allen ganz herzlich bedanken die mir in den wochen und tagen beigestanden haben don jay,kati,finn,quaxin, kurt,mark neil,powergitti ich hoffe das ich keinen vergessen habe ansonsten möge man es mir verzeihn.ohne euch hätte ich es nicht soweit geschafft.es tut gut das man zuspruch von vielen bekommt in der zeit wo es einem schlecht geht.auch wenn ich überwiegend hier in den tagebüchern gelesen habe hat es mir gut getan zu lesen das es anderen auch so ergangen ist wie mir.jeder tag den man nicht raucht macht einen unsagbar stark.ich habe sogar bei dieser tragischen nachricht die ich bekommen habe nicht geraucht,heute war ich bei der familie und dort wurde sehr viel geweint und auch geraucht.ich bin stur geblieben und soll ich euch was sagen es macht mir nichts aus zu sehn wie sie geraucht haben.
ich freue mich das ich einen monat durchgehalten habe :bounce: :bounce: :danci1:
Rauchfrei seit dem 14.02.2009
Seiten