mein erstes mal

ich rauche seit fast 30 jahren. :oops:

nach laengerer vorbereitung habe ich heute meinen ersten tag ohne zigis ueberstanden. UEBERSTANDEN ist das richtige wort. es ging mir so scheisse, das habe ich noch nie so erlebt! hab mir dann ein pflaster auf die schulter geklebt und nach einiger zeit ging es mir viel besser. aber trotzdem immer noch mies.
das schlimmste ist: ich musste DAUERND an zigaretten und das rauchen denken! es ist nicht aus dem kopf zu kriegen.

ich kann mir nicht vorstellen, dass das mal besser werden soll.
wie ist es euch anderen ergangen?
mein hund hat sich gefreut, denn so oft wie heute bin ich mit ihm noch nie gelaufen!
gibt es ein zauberwort oder IRGENDETWAS, das diese doofen gedanken aus dem kopf wegzaubert? ich WILL AUFHOEREN!!!

@an euch alle:

von ichschaffees am

@an euch alle:
ach, ihr seid einfach so klasse!!! es tut so gut, sich auszuheulen und von euch verstanden zu werden ! d a a a n k e Biggrin Biggrin Biggrin
olaf, dein beispiel ist ganz gut- das mit dem :twisted: , der ausgesperrt ist.
dieses staendige auf und ab macht mich schon ganz tuedelig!

hab heute erfahren, dass wir im maerz umziehen werden. nach kansas. wird auch zeit, von hier wegzugehen. hab noch nie so viele primaten auf einen haufen erlebt wie hier in el paso.

wie schoen, dass es euch gibt und ihr fuer mich da seid!!! auch ueber den grossen nassen teich !!!!! :1loveyou:

liebe liebe gruesse
syl

Hallo Syl,

von bille am

Hallo Syl,

ich gehöre auch zu denen, wo es nicht sofort klick gemacht hat und die locker, leicht beschwingt aufhören konnten und sofort ein überaus glücklicher NMR war.

Es hat eine ganze Weile gedauert, ich bin tapfer geblieben im meinem Kampf gegen die Sucht und siehe da - nach fast 3 Monaten war es dann soweit. Ich bin ein glücklicher NMR und sooo stolz auf mich.

Also, nicht aufgeben, das wird schon.

LG
Andrea

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-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------

huhu syl,

von Shannara am

huhu syl,

mir geht es ab und an ganz genauso wie dir,aber das weisste ja Wink
aber ich weiß,das ich nie wieder so leiden will und alles nochmal durchmachen muss,deshalb lohnt es sich stark zu bleiben Wink

ich hoffe ,es war heute für dich bissl leichter

[img:5b013f4432]http://img2.myimg.de/diddlb67.gif[/img:5b013f4432]

wünsche dir noch einen schönen restsonntag

shanni Wink

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rauchfrei seit dem 07.07.07 09:00 Uhr denn.......
Am Ende höre ich ja doch immer wieder auf. Dann kann ich es auch gleich ganz bleiben lassen Wink

>>laufen lernen wir nur, weil wir einmal öfter aufstanden als wir hingefallen sind<<

26 tage rauchfrei !!!!!! das

von ichschaffees am

26 tage rauchfrei !!!!!! das sind schon 4 wochen !!! jippppiiieee!!!

worin liegt eigendlich der unterschied zwischen 4 wochen und einem monat?

ich wuensche euch einen

[url=http://www.GratisSmilies.de][img:1cc9afec9e]http://www.GratisSmilies.de/...
[url=http://www.GratisSmilies.de][img:1cc9afec9e]http://www.GratisSmilies.de/...

denkt dran: montag ist schontag. tut also nicht zu viel!
lg
syl

Hallo Syl,

von bille am

Hallo Syl,

es heißt doch nicht, dass es bei dir auch 3 Monate dauern muss. Und auch bei mir war es nicht ein 3monatiger Dauerkampf, es war halt nur so, dass ich doch immer wieder Attacken abwehren musste.

Das hat man auch nach dieser Zeit immer noch ab und an, aber die Zeitabstände werden immer größer und es ist lange nicht mehr so heftig. Du musst Dir das dann einfach so wie einen flüchtigen Gedanken vorstellen, den du dann aber sofort und mit Leichtigkeit beiseite schiebst.

LG
Andrea

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-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------

Hi Syl,

von Chris11 am

Hi Syl,

ich wünsche Dir einen schönen Start in die Woche. Biggrin

[quote:4140fa7c09="ichschaffees"] aber ich werde zur zeit unzufrieden! :cry:
und das moechte ich nicht sein. ich sollte doch gluecklich und zufrieden sein und das schoene sehen, aber so ganz will mir das nicht gelingen. [/quote:4140fa7c09]

Solche Gefühle hatte ich nach ca. 4 - 5 Wochen auch. Aber glaub mir, das hört bald wieder auf. Bei mir hat das ungefähr 2 Wochen angehalten. Ich hab auch gedacht, nach 4 Wochen müßte der Mist doch vorbei sein. Dann ist mir klar geworden, der :twisted: liegt in den letzten Zügen und versucht alles, um mich (uns) wieder umzustimmen.

Laß das Köpfchen nicht hängen. :troest:

Liebe Grüße übern Teich
Christiane

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rauchfrei seit 07.10.2006

Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]

Zitat:

von Loveparade82 am

Zitat:

worin liegt eigendlich der unterschied zwischen 4 wochen und einem monat?

Antwort:

4 Wochen sind immer 28 Tage. Ein Monat meistens 30 oder 31. Außer im Februar, da stimmt's überein Wink

Schönen Tag noch!
Chris

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Immer weiter auf der Leiter!

Rauchfrei seit dem 27.07.2006

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]

guten morgen :twisted: hier

von ichschaffees am

guten morgen :twisted: hier spricht gerade der :twisted: ich versuche a l l e s , aber auch wirklich alles, :twisted:
diesen xxxhund loszu :twisted: werden. aber :twisted: er ist gerade :twisted: ueberall und :twisted: so wahnsinnig :twisted: hartnaeckig. :evil: staendig ist er :evil: ueberall dabei :evil: kann er :evil: nicht mal :twisted: ne pause :evil: machen? :twisted: ich fuehle :evil: mcih langsam echt :twisted: verfolgt :twisted:
allmaehlich :evil: werd ich :wut:

bis :evil: spaeter
:evil: syl

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