Liebe Leute,
ich habe mich nach sooo langer Zeit entschlossen es endlich zu probieren. Gestern abend habe ich meine letzte Zigarette geraucht.
Der heutige Tag verlief sehr komisch... Bis zur Mittagspause habe ich kein Verlangen gespürt, eine zu rauchen, erst nach dem Mittagessen und einem Kaffee. Ich dachte, ich werde verrückt, ich falle in Ohnmacht. Aber jetzt geht es wieder.
Wahrscheinlich höre ich mich total durchgeknallt an, aber ich kann mich nicht richtig konzentrieren, ich habe ein bißchen Kopfschmerzen... Ich wollte mich nur kurz melden
Liebe Grüße, bis bald
9. Mai 2003 - 19:21
#1
Mein erster Tag ohne...
habe gestern abend aufgehört
mal schauen wie lange ich es schaffe :cry:
hab mal nen tagebuch online gestellt ... ihr findet es wie in der Signatur zu sehen auf www.ciecior.de
www.ciecior.de ==> da findet ihr mein Nichtrauchertagebuch
Hallo AndiC,
'Mal gucken wie lange ich es schaffe' hab ich mir letzten Freitag auch gesagt - und bis jetzt ists (abgesehen davon, daß ich nun Pfefferminzbonbonabhängig bin
) erträglich.
Ich drück dir die Daumen, daß du von Stunden zu Tagen, von Tagen zu Wochen und von Wochen zu Jahren (und so weiter) kommt, rauchfrei, versteht sich :roll:
Gneuf
vielen dank
wenn ich ehrlich bin, hab ich gar net mal soviel probleme. ich würde sagen, dass ich ca. 10-15 rauchattacken am tag habe
.
hab jetzt, wie auch in meinem online-tagebuch zu lesen, das buch von allen carr mal sehen obs was bringt :?:
www.ciecior.de ==> da findet ihr mein Nichtrauchertagebuch
In der Zeit wo Du es liest haste wenigstens was zu tun
Im Ernst: ich fand es sehr hilfreich
AndiC: wo sind denn die Einträge für Tag 5 und 6?
Du wirst doch wohl nicht etwa....?
Viele Grüße,
Matthias