hallo kati, :danci1:
danke für die glückwünsche. hatte ich völlig vergessen wie lange ich jetzt schon in "pause" bin. freu mich immer noch,dass ich es eigentlich ziemlich einfach hatte. versteh es aber trotzdem nicht. allerdings hat jetzt ne helferin von meinem zahnarzt das gleiche gemacht. sie hatte zwar eine harte woche, aber danach war es gut. vielleicht liegt das doch an dem hörbuch von allen carr, endlich nichtraucher. das hatte ich ihr gegeben. wie auch immer, die bank nähert sich. leider hab ich immer noch nicht so ganz begriffen. was genau das ist und wie das funktioniert, seufz.
ich wünsch dir ein schönes wochenende und möglichst wenig verstopfte und verschneite straßen
liebe grüße
linda :kaffeepc:
ps: hatte ich schon erwähnt dass ich seit drei wochen ins fitnessstudio gehe? mensch, das macht so richtig spaß. war einer meiner besten entscheidungen in den letzten monaten....grins
ich habe auch ein ABO in einem Fitnessstudio , aber seit Oktober sind Überstunden angesagt, da eine Kollegin ausgefallen ist und der Nachfolger erst eingearbeitet werden muss. Den Montag, mein Tag zum Schwimmen, da bestehe ich drauf - aber das Fitnessstudio schaffe ich nicht mehr, weil ich oft keine Lust habe oder einfach zu spät nach Hause komme.
Aber ich gelobe Besserung.
....(¯`•.•´¯)-liche Grüsse von Kati :winky1:
......`•.,.••´
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
hallo kati,
oje, überstunden. na hoffentlich gibts wenigstens ordentlich schotter dafür, grins. kannst du mir bitte das mit der bank noch mal erklären? menno, ich steh da total auf dem schlauch. danke schön.
liebe grüße
ja danke kati, ich glaub, jetzt hab ich´s kapiert. ich werd aber für mich persönlich ne kleine interne änderung vornehmen. als nichtraucher werde ich mich nie bezeichnen. ich glaube, beim rauchen ist es wie beim alkohol. einmal trinker, immer trinker. selbst wenn ein alkoholiker aufhört, ein glas kann schon bedeuten, wieder an der flasche zu hängen. genauso ist es auch mit dem rauchen. eine zigarette kann schon bedeuten, wieder dem teufel nikotin erlegen zu sein. aber ich bin mit der bezeichnung raucher in pause auch schon sehr zufrieden.
so, dann freu ich mich jetzt schon mal auf die bank. halt mir ein sonniges plätzchen frei. du darfst ja vor mir drauf, grins.
so - wow - habe erst einmal Krafttraining gemacht und dich von Seite 2 vorgehoben , denn wir wollen doch zusammen zur Bank. Ein 3/4 Jahr haben wir schon geschafft; aus dem "März-Kader" von 15 willigen NR sind nur noch 3 übrig geblieben :shock:
aber gemeinsam schaffen wir es bis zur Bank und nach noch manch ein Tag mehr. Daher
:applaus: :danci1: [size=18:cef1e22538][color=red:cef1e22538]herzlichen Glückwunsch zu 3/4 Jahr od. 9 Monate ohne Qualm[/color:cef1e22538][/size:cef1e22538] :applaus: :danci1:
ich hadere im Augenblick mit mir selbst, soll ich das Fitness-Studio weiter bezahlen, auch wenn ich, wie jetzt schon seit Oktober nicht mehr dagewesen bin, oder soll ich doch kündigen. 42,00 € im Monat für nichts? Bisher war ich ja immer der Meinung, daß ich es irgendwie wieder hinbekomme, Arbeit, Haushalt und Fitness unter einem Hut zu bringen - aber wann :eek:
ich wünsche dir einen besinnlichen
[size=18:cef1e22538] .....[color=yellow:cef1e22538][b:cef1e22538]()[/b:cef1e22538][/color:cef1e22538].......[color=yellow:cef1e22538] [b:cef1e22538]()[/b:cef1e22538][/color:cef1e22538] ......[color=yellow:cef1e22538][b:cef1e22538]()[/b:cef1e22538][/color:cef1e22538].......[color=yellow:cef1e22538] [b:cef1e22538]()[/b:cef1e22538][/color:cef1e22538]
..[color=red:cef1e22538] [b:cef1e22538] _||_ [/b:cef1e22538][/color:cef1e22538].. [color=red:cef1e22538] [b:cef1e22538] _||_ [/b:cef1e22538][/color:cef1e22538] ..[color=red:cef1e22538] [b:cef1e22538] _||_ [/b:cef1e22538][/color:cef1e22538] ..[color=red:cef1e22538] [b:cef1e22538] _||_ [/b:cef1e22538][/color:cef1e22538] 4. Adventssonntag.[/size:cef1e22538]
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
danke schön, kati. der harte kern ist halt noch übrig. wer ist der oder die dritte? na die mädels haben eh schon die oberhand. 2 von 3 sind wir ja auf jeden fall schon. grins.
ich kenn das mit der zeit für einen selbst. aber he, niemand ist wichtiger als du. wenn es dir gut geht, geht es auch deiner familie gut. also wenn du mich fragst, geh ins studio. wenn du eh schon mitglied bist. stell dir doch vor, das wäre der :evil: und du trittst ihm gehörig in den hintern. na, hilft dir das vielleicht?
ich wünsch dir und deiner familie an dieser stelle schon mal schöne weihnachten und einen guten rutsch. und ich hoffe ja ehrlich, dass dich dein heißer ofen doch mal in meine gegend bringt. also, lass rocken baby
¨¨¨¨¨¨¨¨¨ [color=orange:7c23633ca4]★[/color:7c23633ca4]
¨¨¨¨¨¨¨¨¨[color=green:7c23633ca4]*o*[/color:7c23633ca4]
¨¨¨¨¨¨¨¨[color=green:7c23633ca4]*♥*o*[/color:7c23633ca4]
¨¨¨¨¨¨¨[color=green:7c23633ca4]***o***[/color:7c23633ca4]
¨¨¨¨¨¨[color=green:7c23633ca4]**o**♥*o*[/color:7c23633ca4]...... Hallo Linda
¨¨¨¨¨[color=green:7c23633ca4]**♥**o**o**[/color:7c23633ca4]......... ich wünsche
¨¨¨¨[color=green:7c23633ca4]**o**♥***♥*o*[/color:7c23633ca4]..........dir und deiner Familie
¨¨¨[color=green:7c23633ca4]*****♥*o**o****[/color:7c23633ca4]..........[b:7c23633ca4]ein frohes Weihnachtsfest[/b:7c23633ca4]
¨¨[color=green:7c23633ca4]**♥**o*****o**♥**[/color:7c23633ca4]..
¨[color=green:7c23633ca4]******o*****♥**o***[/color:7c23633ca4]....
.[color=green:7c23633ca4]****o***♥**o***o***♥*[/color:7c23633ca4]
¨¨¨¨¨[color=brown:7c23633ca4]____!_!____[/color:7c23633ca4]
¨¨¨¨¨[color=brown:7c23633ca4]\_________/[/color:7c23633ca4]¨¨¨... und ein erfolgreiches, gesundes, rauchfreies 2009
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
Ich wünsche Dir und Deiner Familie ein gesundes, glückliches und frohes neues Jahr.
Den Sugilith hab ich übrigens bis Montag getragen, dann habe ich die komplette Kette mir Anhänger verloren. Komisch, oder? Die Kette besaß ich seit meinem 17. Geburtstag. Hab aber bis jetzt keine Probleme, vielleicht sollte es einfach so sein.
Ganz ganz liebe Grüße
Nanni
—
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
hallo kati, :danci1:
danke für die glückwünsche. hatte ich völlig vergessen wie lange ich jetzt schon in "pause" bin. freu mich immer noch,dass ich es eigentlich ziemlich einfach hatte. versteh es aber trotzdem nicht. allerdings hat jetzt ne helferin von meinem zahnarzt das gleiche gemacht. sie hatte zwar eine harte woche, aber danach war es gut. vielleicht liegt das doch an dem hörbuch von allen carr, endlich nichtraucher. das hatte ich ihr gegeben. wie auch immer, die bank nähert sich. leider hab ich immer noch nicht so ganz begriffen. was genau das ist und wie das funktioniert, seufz.
ich wünsch dir ein schönes wochenende und möglichst wenig verstopfte und verschneite straßen
liebe grüße
linda :kaffeepc:
ps: hatte ich schon erwähnt dass ich seit drei wochen ins fitnessstudio gehe? mensch, das macht so richtig spaß. war einer meiner besten entscheidungen in den letzten monaten....grins
Hallo Linda,
ich habe auch ein ABO in einem Fitnessstudio , aber seit Oktober sind Überstunden angesagt, da eine Kollegin ausgefallen ist und der Nachfolger erst eingearbeitet werden muss. Den Montag, mein Tag zum Schwimmen, da bestehe ich drauf - aber das Fitnessstudio schaffe ich nicht mehr, weil ich oft keine Lust habe oder einfach zu spät nach Hause komme.
Aber ich gelobe Besserung.
....(¯`•.•´¯)-liche Grüsse von Kati :winky1:
......`•.,.••´
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
hallo kati,
oje, überstunden. na hoffentlich gibts wenigstens ordentlich schotter dafür, grins. kannst du mir bitte das mit der bank noch mal erklären? menno, ich steh da total auf dem schlauch. danke schön.
liebe grüße
die linda
Hallo Linda,
"Bank" ich will's mal probieren:
Die "Bank" ist eine virtuell eingerichtete Bank für alle NMR, die ein Jahr geschafft haben
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3051.html
wir reden bis zu 1 Jahr von NMR (Nichtmehrraucher) und ab 1 Jahr NR (Nichtraucher)
ich hoffe, daß ich das jetzt einigermaßen verständlich erklärt habe.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
ja danke kati, ich glaub, jetzt hab ich´s kapiert. ich werd aber für mich persönlich ne kleine interne änderung vornehmen. als nichtraucher werde ich mich nie bezeichnen. ich glaube, beim rauchen ist es wie beim alkohol. einmal trinker, immer trinker. selbst wenn ein alkoholiker aufhört, ein glas kann schon bedeuten, wieder an der flasche zu hängen. genauso ist es auch mit dem rauchen. eine zigarette kann schon bedeuten, wieder dem teufel nikotin erlegen zu sein. aber ich bin mit der bezeichnung raucher in pause auch schon sehr zufrieden.
so, dann freu ich mich jetzt schon mal auf die bank. halt mir ein sonniges plätzchen frei. du darfst ja vor mir drauf, grins.
liebe grüße
linda
Hallo Linda,
so - wow - habe erst einmal Krafttraining gemacht und dich von Seite 2 vorgehoben
, denn wir wollen doch zusammen zur Bank. Ein 3/4 Jahr haben wir schon geschafft; aus dem "März-Kader" von 15 willigen NR sind nur noch 3 übrig geblieben :shock:
aber gemeinsam schaffen wir es bis zur Bank und nach noch manch ein Tag mehr. Daher
:applaus: :danci1: [size=18:cef1e22538][color=red:cef1e22538]herzlichen Glückwunsch zu 3/4 Jahr od. 9 Monate ohne Qualm[/color:cef1e22538][/size:cef1e22538] :applaus: :danci1:
ich hadere im Augenblick mit mir selbst, soll ich das Fitness-Studio weiter bezahlen, auch wenn ich, wie jetzt schon seit Oktober nicht mehr dagewesen bin, oder soll ich doch kündigen. 42,00 € im Monat für nichts? Bisher war ich ja immer der Meinung, daß ich es irgendwie wieder hinbekomme, Arbeit, Haushalt und Fitness unter einem Hut zu bringen - aber wann :eek:
ich wünsche dir einen besinnlichen
[size=18:cef1e22538] .....[color=yellow:cef1e22538][b:cef1e22538]()[/b:cef1e22538][/color:cef1e22538].......[color=yellow:cef1e22538] [b:cef1e22538]()[/b:cef1e22538][/color:cef1e22538] ......[color=yellow:cef1e22538][b:cef1e22538]()[/b:cef1e22538][/color:cef1e22538].......[color=yellow:cef1e22538] [b:cef1e22538]()[/b:cef1e22538][/color:cef1e22538]
..[color=red:cef1e22538] [b:cef1e22538] _||_ [/b:cef1e22538][/color:cef1e22538].. [color=red:cef1e22538] [b:cef1e22538] _||_ [/b:cef1e22538][/color:cef1e22538] ..[color=red:cef1e22538] [b:cef1e22538] _||_ [/b:cef1e22538][/color:cef1e22538] ..[color=red:cef1e22538] [b:cef1e22538] _||_ [/b:cef1e22538][/color:cef1e22538] 4. Adventssonntag.[/size:cef1e22538]
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
danke schön, kati. der harte kern ist halt noch übrig. wer ist der oder die dritte? na die mädels haben eh schon die oberhand. 2 von 3 sind wir ja auf jeden fall schon. grins.
ich kenn das mit der zeit für einen selbst. aber he, niemand ist wichtiger als du. wenn es dir gut geht, geht es auch deiner familie gut. also wenn du mich fragst, geh ins studio. wenn du eh schon mitglied bist. stell dir doch vor, das wäre der :evil: und du trittst ihm gehörig in den hintern. na, hilft dir das vielleicht?
ich wünsch dir und deiner familie an dieser stelle schon mal schöne weihnachten und einen guten rutsch. und ich hoffe ja ehrlich, dass dich dein heißer ofen doch mal in meine gegend bringt. also, lass rocken baby
liebe grüße
die linda
MERRY CHRISTMAS AND A HAPPY NEW YEAR TO EVERYBODY :winky1:
¨¨¨¨¨¨¨¨¨ [color=orange:7c23633ca4]★[/color:7c23633ca4]
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¨¨¨¨[color=green:7c23633ca4]**o**♥***♥*o*[/color:7c23633ca4]..........dir und deiner Familie
¨¨¨[color=green:7c23633ca4]*****♥*o**o****[/color:7c23633ca4]..........[b:7c23633ca4]ein frohes Weihnachtsfest[/b:7c23633ca4]
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¨¨¨¨¨[color=brown:7c23633ca4]____!_!____[/color:7c23633ca4]
¨¨¨¨¨[color=brown:7c23633ca4]\_________/[/color:7c23633ca4]¨¨¨... und ein erfolgreiches, gesundes, rauchfreies 2009
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hi, Linda!
Ich wünsche Dir und Deiner Familie ein gesundes, glückliches und frohes neues Jahr.
Den Sugilith hab ich übrigens bis Montag getragen, dann habe ich die komplette Kette mir Anhänger verloren. Komisch, oder? Die Kette besaß ich seit meinem 17. Geburtstag. Hab aber bis jetzt keine Probleme, vielleicht sollte es einfach so sein.
Ganz ganz liebe Grüße
Nanni
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
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