Hallo Kleene88 ,

schau mal, Du bist noch sehr jung, ich gehe davon aus, dass Du ca. 22 bist und deshalb noch etwas ungeduldiger
Dass Du im Moment unter vehementen Entzuserscheinungen zu leiden hast, weiss ja auch Dein Freund :!:
Da können wir "Ehemaligen" auch ein Lied davon singen, aber versuche, Dich auf Dein Geschäft zu konzentrieren und vor allem sei mal stolz auf Dich, lächle, wenn`s auch schwer fällt, denn es stimmt positiv

Übrigens der 100-Tage-Kalender ist prima, ich habe ihn mir selbst gebastelt und dazu noch jeden Tag das nicht verrauchte Geld in einen Karton geworfen! Heute haben mein Mann und ich schon fast 5000 Euronen angespart, motiviert zusätzlich

Kopf hoch, bleibe dabei, nicht mehr zu rauchen :nono: , denn das willst Du ja erreichen, stimmts :?:

Gruss elisa

Mir persönlich hat es sehr geholfen mit jemandem zu wetten. In meinem Fall war es mein Bruder. Einsatz waren von seiner Seite aus 100 Euro, von meiner Seite aus 200 Euro. Also kein Vermögen, aber für einen Studenten doch eine ganze Stange Geld.
Ich habe es natürlich überall rumerzählt, dass die Wette jetzt läuft. Dadurch konnte ich nicht heimlich weiterrauchen. Immer wenn ich kurz davor war schwach zu werden, habe ich an die Wette gedacht. Erstmal das Geld abdrücken, dann der Depp sein und wochenlang jedem erzählen müssen: "Ja, ich weiß, ich rauche wieder. Ja, die 200 Euro habe ich bezahlt..." - das war für mich ein sehr großer Ansporn.

Jetzt ist ein Jahr rum, ich habe 100 Euro eingestrichen und rauche weiterhin nicht. Wichtig ist meiner Meinung nach folgendes:

1. Es darf sich nicht um eine Person handelt, die "einknicken" würde, wenn man wieder raucht. Eltern/Lebenspartner/in kann man wahrscheinlich überzeugen, dass man das gewettete Geld dann doch nicht abdrücken muss.
2. Die Wette sollte kein Vermögen sein, aber doch ordentlich wehtun. Jemand der eine Menge verdient kann ruhig mal 1000 Euro einsetzen, während der andere nur 50 oder 100 in den Ring wirft.

Das hört sich riesig viel an, aber im Endeffekt muss man sich darüber im klaren sein, dass es eine extrem sichere Wette ist. Man hat es vollständig selbst in der Hand: Einfach nicht mehr rauchen. Das kann jeder schaffen, alle Probleme, die der Entzug mitbringt, lassen sich überwinden und so eine Wette kann ordentlich helfen die erste Zeit zu überstehen.

genauso habe ich es auch gemacht..ich bin an den WE auch nicht feiern gegangen in den ersten 4-5 Wochen..ich war allerdings voll auf Möhre..ich habe jeden Tag ein Bund geknabbert..

besonders die zweite Woche hatte es bei mir in sich..jeden Morgen bin ich mit nem dicken Schädel und nem Klos im Hals aufgewacht.. als hätte ich am Vorabend zu viel geraucht gehabt... mit Beginn der dritten Woche wurde es dann von Tag zu Tag besser und nach insgesamt 3 Wochen waren die Entzugserscheinungen vorüber..mir hat es da geholfen, wenn ich ein paar Minuten an die frische Luft gegangen bin.

Da ich überall gelesen hatte, dass das allgemein mit den Entzugserscheinungen 3 Wochen dauert, habe ich mir diesen Tag ganz groß markiert im Kalender, so dass ich immer genau wußte, wie lange ich noch aushalten muss..

achso..und mit dem Alkohol habe ich das dann vorsichtig erstmal zuhause getestet, weil das eine sehr große Falle sein kann!!