da werde ich dann mal ganz schnell antworten. Und Schwups ist doch schon wieder ein Wochenende um. Was wollen wir denn mehr. Also, ich merke schon, daß ich nicht mehr dauernd nur an Zigaretten denke. Zwar noch oft, aber immer weniger. Aber gut gehts mir trotzdem nicht. Ich weiß auch nicht, bin so müde, irgendwie so schlapp. Außerdem sehe ich auch nicht gut aus, irgendwie so viele kleine eckelige Pickelchen, dazu noch die müden Augen. Ätzend. Aber das wird besser. Da bin ich mir ganz sicher.
Mit dem Schlafen kriegste bestimmt auch bald geregelt. Das tut mir echt leid für dich. Stell ich mir sowas an schlimm vor. Aber bei vielen hier ging es ja wieder weg. Also, auch das kann ja nur besser werden.
Die Hauptsache ist erstmal, daß du nun schon solange durchgehalten hast, und das natürlich nie mehr im Leben nochmal mitmachen willst. Also bleibt nur eins, weiter nicht qualmen.
Außerdem sind es nun nur noch 350 Tage bis zur Bank. Noch ca. 23 mal soviel wie jetzt schon geschafft, dann haste schon einen Bankplatz. Das geht doch ratzefatze
Ja, was soll ich sagen: Ich zähle nicht mehr die Minuten; die Stunden eigentlich auch nicht mehr. Bin schon bei "ganzen" Tagen angekommen. Wirklich vermissen tue ich nix - aber anstecken könnte ich mir trotzdem eine. So ganz verstehe ich das ja nun nicht. Wenn ich so Schmacht hätte - klar, dann könnte ich das verstehen. Aber eigentlich vermisse ich nix und trotzdem ... weibliche Logik, wa? :leuchty1:
Das Wetter scheint Heute auch mal in Westdeutschland etwas besser zu werden. Die Sonne stahlt vom blauen Himmel herunter - herrlich! Die vergangene Nacht war nicht besser, als die Nächte davor. Habe mehr wach gelegen als geschlafen. Pickel habe ich immer noch, meine Haut hat eine graue Farbe - als hätte ich eine Zementstaubdusche hinter mir. Von wegen: Herrlicher Teint ... wo findet man denn den?
Ich hoffe, meine Stimmung verbessert sich im Laufe des Tages noch ein wenig ... heute Abend will ich nämlich zu den "Ärzten" gehen - grins! Mal gucken, ob die mir helfen können. Ich weiß ja nicht, wie es mit dem Rauchen in Konzerthallen so ist ... aber ( ich hoffe inständig !!! ) es dünkt mir so, als ob dies nun verboten wäre. Dann hätte ich ja mal gerade richtig aufgehört ... Lasse ich mich mal überraschen.
So - auf geht es in die neue Woche.
Josefine :clown:
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
- das du nicht rauchen willst, aber trotzdem immer dran denkst, ist schon schräg, aber vollkommen normal. Ich war auch immer der Meinung, daß ich ein wenig schizophren bin.
Die von dir beschriebenen Symptone sind nicht ungewöhnlich, dauern noch eine Weile an und dann vergisst Du sie ganz einfach!!!
Du machst das super und ich bin sicher, du packst das.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo Josefine,
um Himmels Willen, neidisch brauchst du nicht zu sein. Auch ich habe meine schwere Anfangszeit gehabt (nach 33 Jahren Qualmerei) und viele Andere hier auch.
Diese komischen "Nebenwirkungen" kommen wirklich daher, dass der Körper sich nun endlich traut, den ganzen Dreck abzubauen. Er hat bisher gewartet ob noch was nachkommt das er ganz schnell noch wegpacken muss, stellt fest, die Josefine ist ganz tapfer und nun kann er [b:158ddcf4a0]endlich [/b:158ddcf4a0] den ganzen Giftmüll abbauen. Was du im Spiegel siehst, ist das was dein Körper gerade versucht abzutransportieren.
Freu dich darüber! Je mehr du trinkst und je öfter du frische Luft tief einatmest umso sauberer wirst du. Das ist doch ein tolles Gefühl oder?
Übrigends wirst du heute abend ganz tapfer sein!!!!! Es gab hier schon Umfaller auf einem Konzert, daher Vorsicht! Das was du die letzten 2 Wochen durchgemacht hast wird nie mehr so schlimm. Also setz das nicht aufs Spiel!!!
Ich wünsch dir viel Spass bei den Ärzten, lass mal so richtig Dampf ab und verschaff dir Glücksgefühle.
Liebe Grüße
Gabi
ooooohhh, ich kann das so gut verstehen. Genau so ist das bei mir auch, hab eigentlich keinen richtigen Schmacht, würd trotzdem gerne eine rauchen. Das ist echt ein bißchen schizophren, ne. Aber Josefine, in eine paar Wochen oder vielleicht auch erst Monaten lächeln wir darüber und sagen, gut das wir das so durchgezogen haben. Uns geht nun so richtig gut und was das Aussehen angeht, so gut haben wir schon jahrelang nicht mehr ausgesehen
Heute abend wirste bestimmt froh sein, daß du beide Hände frei hast und so richtig mit fetzen kannst. Fang nicht mit dem :twisted: an zu diskutieren, dann wirst du das locker hin kriegen. Sing mit und tanze, da würde die Zigarette nur stören. Ging mir früher auch immer so :roll: :roll: :roll:
Ich denke, ich bin wirklich schizophren ... ich will nicht rauchen, denke aber dauernd ans rauchen und würde eine rauchen, wenn ich nicht wieder bei Null anfangen würde ... was indiskutabel ist - weil: Noch schizophrener ... Habe mir gerade ein paar Gummitiere in den Mund gestopft - das "hülft" ein wenig. Geht gleich wieder. Tief durchatmen - pust, pust, pust ... Komme mir manchmal so vor, wie im Geburtsvorbereitungskurs: Tschakka - Du schaffst das; hechel, hechel, hechel ... tief durchatme ... grins ! :aetschi: :aetschi: :aetschi:
[color=red:cee6394851]@ Gabi:[/color:cee6394851]
Natürlich bin ich neidisch ... auf Deine tolle Leistung - da kannst Du nämlich mächtig stolz darauf sein - JAAAA !!! Und das weckt meine Neugierde auf die Bank. Die Anderen wollen ja singen, ein Buffet aufbauen und haben sicherlich schon einen grazilen Tanz für Dich in Vorbereitung ... :groovy:
Ich hoffe wirklich, das mein Pickelkörper ( wirklich - von den Haaren bis zu den Füßen - Überall - graus und schüttel ) nur eine Ausdünstung meiner Giftstoffe ist. Spiegelbilder meide ich zur Zeit - Monsterparty ... Trinken müsste ich mehr - also nicht Kaffee, da bin ich schon am Anschlag ... :kaffeepc:
Ich gehe mit drei Niemalsrauchern zum Konzert und ich denke, dort darf auch NICHT geraucht werden - weil: öffentliches Gebäude! Sollte mich der Heino wirklich in die Wade zwicken, dann qualme ich am späten Abend noch eine Knaster-Zigarette - grins ... das kann ich mir aber eigentlich nicht vorstellen.
Ich freue mich schon, wenn wir endlich über den Quatsch hier lachen können - wirklich! Das einen sowas dermaßen beschäftigen kann - kaum zu glauben. :roll: Wie habe ich früher den Tag nur überlebt? Was habe ich denn vor ein paar Wochen noch so gedacht? Jetzt denke ich nur an Ziggis ... jede Sekunde. Was habe ich denn früher gedacht ... ach, ich weiß: so, jetzt rauche ich noch eine und dann mache ich ... und ... ! Habe schon fast einen ganzen Tag Rauchfrei gewonnen ... den habe ich locker schon in diesem Forum verbraten - lach!
Hallo Josefine,
also nachdem ich schon mal bei Dir im TB mitgelesen habe.....wird es jetzt mal Zeit Dich auch mal zu besuchen
Klasse, dass Du in wenigen Stunden schon Tag 16 geschafft hast...... immer einen rauchfreien Tag an den anderen hängen ..... auch wenn der :twisted: manchmal die miesesten Attacken auffährt.... nicht davon beeindrucken lassen :nein1:
Für heute Abend wünsch ich Dir viel Spass bei Deiner "Ärzte-Visite".... und falls Du in NRW zu Hause bist..... dort darf in städtischen Gebäuden wirklich seit dem 1.Januar überhaupt nicht mehr geraucht werden.
Herzliche Grüße und mal noch nen großen Pott Kaffee hin stellen tue >>>> (_)s
:winky1: Susanne
Wochenende gut überstanden, prima !
Naja - auch wenn es zwickt und zwackt, du rauchst nicht & das ist alles was - erstmal - zählt !!!
Das mit der Haut 'klärt' *g* sich bald von selbst, wenn der Dreck rausgeht; kriegst ne richtige Samthaut....
[quote:64da527e7d]Flüstermodus ein:
Ich habe echt Schiss ... ob ich das hier wohl packe. Deswegen versuche ich Anderen Mut zu machen - dann wäre es für mich ja sowas von Peinlich, wenn ich versage ... weh oh weh ... bin ein Angsthase und gar nicht so stark, wie es manchmal hier klingen mag ... seufz ...
Flüstermodus aus. [/quote:64da527e7d]
Und was deine 'Angst' angeht, ey: Das ist Selbstmotivation von der allerersten Güteklasse, echt !!!
[color=red:08dc973e19]16 Tage und 16 Minuten und und und ... weiter geht es auf der Leiter ...[/color:08dc973e19]
Hallo, Herr Doktor Klaus !
Was liest Du denn die Sachen, welche ich der Gabi still und heimlich ins Öhrchen flüstere - he?! Du Schlingel ... das heiße Wochenende hat wohl einen Frechdachs aus Dir gemacht, was? Da hat die Gudi ja richtig gute Arbeit geleistet - grins ... Ich schweife ab ... T'schuldigung ... :danci1:
Ich bemühe mich redlich, hier die Rübe nicht in den besagten Treibsand zu kippen ... äh, stecken. Manchmal, da kippe ich doch wirklich in die falsche Richtung - so sind sie, die Raucher ... Also: In 349 Tagen bin ich ja schon ein Nichtraucher. Will auf die Bank hüpfen.
Susanne ... erst mal einen Kaffeeeeeeee ... :kaffeepc:
Da muss ich doch mal Dein TB durchforsten - Du bist aber auch schon längere Zeit dabei, was? Nett, dass Du mich besuchen kommst. Ich brauche im Moment noch sehr viele Streicheleinheiten ... weil: Josefine hat Zigarettenaua ... :leuchty1: Ich hangel mich wirklich von einem Tag zum Nächsten - immer in der Hoffnung, mal keinen Bock auf Kippen zu haben. Leider ist das noch nicht passiert ... Na ja ... bin ja auch noch Frischkäse ... Die Ärzte können mir vielleicht helfen ... sind ja drei an der Zahl ... Wohne nicht in NRW - Bin aus dem Saarland ... das Schlumpfenland am Rande von Germany ... Das tollste Bundesland der Welt ...
Ich gehe jetzt erst mal einen Kaffee trinken ( gelle Susanne :rolli1: ) Muss auch noch Hausaufgaben mit der Süßen machen ... Mathe - ich liebe es wirklich :1loveyou:
Bis denn dann
Josefine - die heute noch zu 3 Ärzten muss ...
Achtung: Es wird laut ... ich bin nämlich nicht "Unrockbar" ...
:talki:
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Hallo liebe Josefine,
da werde ich dann mal ganz schnell antworten. Und Schwups ist doch schon wieder ein Wochenende um. Was wollen wir denn mehr. Also, ich merke schon, daß ich nicht mehr dauernd nur an Zigaretten denke. Zwar noch oft, aber immer weniger. Aber gut gehts mir trotzdem nicht. Ich weiß auch nicht, bin so müde, irgendwie so schlapp. Außerdem sehe ich auch nicht gut aus, irgendwie so viele kleine eckelige Pickelchen, dazu noch die müden Augen. Ätzend. Aber das wird besser. Da bin ich mir ganz sicher.
Mit dem Schlafen kriegste bestimmt auch bald geregelt. Das tut mir echt leid für dich. Stell ich mir sowas an schlimm vor. Aber bei vielen hier ging es ja wieder weg. Also, auch das kann ja nur besser werden.
Die Hauptsache ist erstmal, daß du nun schon solange durchgehalten hast, und das natürlich nie mehr im Leben nochmal mitmachen willst. Also bleibt nur eins, weiter nicht qualmen.
Außerdem sind es nun nur noch 350 Tage bis zur Bank. Noch ca. 23 mal soviel wie jetzt schon geschafft, dann haste schon einen Bankplatz. Das geht doch ratzefatze
LG Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
Hallo Josefine, ich bins schon wieder :roll:
:!:
Will mich nur mal schnell bedanken für deinen Eintrag in meinem Tagebuch. Danke :!: Und bin auch schon wieder weg :!:
Vielen Dank auch für deine nette Unterstützung beim Projekt NMR.
Liebe Grüße
Bärbel :smokin: :neinnein:
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
[color=red:d7be90502a]15 Tage, 18 Stunden, 48 Minuten ... die Uhr tickt ...[/color:d7be90502a]
Guten Morgen, liebe Leser!
Ja, was soll ich sagen: Ich zähle nicht mehr die Minuten; die Stunden eigentlich auch nicht mehr. Bin schon bei "ganzen" Tagen angekommen. Wirklich vermissen tue ich nix - aber anstecken könnte ich mir trotzdem eine. So ganz verstehe ich das ja nun nicht. Wenn ich so Schmacht hätte - klar, dann könnte ich das verstehen. Aber eigentlich vermisse ich nix und trotzdem ... weibliche Logik, wa? :leuchty1:
Das Wetter scheint Heute auch mal in Westdeutschland etwas besser zu werden. Die Sonne stahlt vom blauen Himmel herunter - herrlich! Die vergangene Nacht war nicht besser, als die Nächte davor. Habe mehr wach gelegen als geschlafen. Pickel habe ich immer noch, meine Haut hat eine graue Farbe - als hätte ich eine Zementstaubdusche hinter mir. Von wegen: Herrlicher Teint ... wo findet man denn den?
Ich hoffe, meine Stimmung verbessert sich im Laufe des Tages noch ein wenig ... heute Abend will ich nämlich zu den "Ärzten" gehen - grins! Mal gucken, ob die mir helfen können. Ich weiß ja nicht, wie es mit dem Rauchen in Konzerthallen so ist ... aber ( ich hoffe inständig !!! ) es dünkt mir so, als ob dies nun verboten wäre. Dann hätte ich ja mal gerade richtig aufgehört ... Lasse ich mich mal überraschen.
So - auf geht es in die neue Woche.
Josefine :clown:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Josefine,
Die von dir beschriebenen Symptone sind nicht ungewöhnlich, dauern noch eine Weile an und dann vergisst Du sie ganz einfach!!!
Du machst das super und ich bin sicher, du packst das.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo Josefine,
um Himmels Willen, neidisch brauchst du nicht zu sein. Auch ich habe meine schwere Anfangszeit gehabt (nach 33 Jahren Qualmerei) und viele Andere hier auch.
Diese komischen "Nebenwirkungen" kommen wirklich daher, dass der Körper sich nun endlich traut, den ganzen Dreck abzubauen. Er hat bisher gewartet ob noch was nachkommt das er ganz schnell noch wegpacken muss, stellt fest, die Josefine ist ganz tapfer und nun kann er [b:158ddcf4a0]endlich [/b:158ddcf4a0] den ganzen Giftmüll abbauen. Was du im Spiegel siehst, ist das was dein Körper gerade versucht abzutransportieren.
Freu dich darüber! Je mehr du trinkst und je öfter du frische Luft tief einatmest umso sauberer wirst du. Das ist doch ein tolles Gefühl oder?
Übrigends wirst du heute abend ganz tapfer sein!!!!! Es gab hier schon Umfaller auf einem Konzert, daher Vorsicht! Das was du die letzten 2 Wochen durchgemacht hast wird nie mehr so schlimm. Also setz das nicht aufs Spiel!!!
Ich wünsch dir viel Spass bei den Ärzten, lass mal so richtig Dampf ab und verschaff dir Glücksgefühle.
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Hallo Josefine,
ooooohhh, ich kann das so gut verstehen. Genau so ist das bei mir auch, hab eigentlich keinen richtigen Schmacht, würd trotzdem gerne eine rauchen. Das ist echt ein bißchen schizophren, ne. Aber Josefine, in eine paar Wochen oder vielleicht auch erst Monaten lächeln wir darüber und sagen, gut das wir das so durchgezogen haben. Uns geht nun so richtig gut und was das Aussehen angeht, so gut haben wir schon jahrelang nicht mehr ausgesehen
Heute abend wirste bestimmt froh sein, daß du beide Hände frei hast und so richtig mit fetzen kannst. Fang nicht mit dem :twisted: an zu diskutieren, dann wirst du das locker hin kriegen. Sing mit und tanze, da würde die Zigarette nur stören. Ging mir früher auch immer so :roll: :roll: :roll:
Ich wünsche dir ganz, ganz viel Spaß heute abend
liebe Grüße Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
[size=18:cee6394851]Hallo, meine lieben Schätzleins ...[/size:cee6394851]
[color=blue:cee6394851]15 Tage und 21 Stunden ... RAUCHFREIHEIT [/color:cee6394851]
[color=red:cee6394851]@ Andrea:[/color:cee6394851]
Ich denke, ich bin wirklich schizophren ... ich will nicht rauchen, denke aber dauernd ans rauchen und würde eine rauchen, wenn ich nicht wieder bei Null anfangen würde ... was indiskutabel ist - weil: Noch schizophrener ... Habe mir gerade ein paar Gummitiere in den Mund gestopft - das "hülft" ein wenig. Geht gleich wieder. Tief durchatmen - pust, pust, pust ... Komme mir manchmal so vor, wie im Geburtsvorbereitungskurs: Tschakka - Du schaffst das; hechel, hechel, hechel ... tief durchatme ... grins ! :aetschi:
:aetschi: 
:aetschi:
[color=red:cee6394851]@ Gabi:[/color:cee6394851]
Natürlich bin ich neidisch ... auf Deine tolle Leistung - da kannst Du nämlich mächtig stolz darauf sein - JAAAA !!! Und das weckt meine Neugierde auf die Bank. Die Anderen wollen ja singen, ein Buffet aufbauen und haben sicherlich schon einen grazilen Tanz für Dich in Vorbereitung ... :groovy:
Ich hoffe wirklich, das mein Pickelkörper ( wirklich - von den Haaren bis zu den Füßen - Überall - graus und schüttel ) nur eine Ausdünstung meiner Giftstoffe ist. Spiegelbilder meide ich zur Zeit - Monsterparty ... Trinken müsste ich mehr - also nicht Kaffee, da bin ich schon am Anschlag ... :kaffeepc:
Ich gehe mit drei Niemalsrauchern zum Konzert und ich denke, dort darf auch NICHT geraucht werden - weil: öffentliches Gebäude! Sollte mich der Heino wirklich in die Wade zwicken, dann qualme ich am späten Abend noch eine Knaster-Zigarette - grins ... das kann ich mir aber eigentlich nicht vorstellen.
[color=red:cee6394851]@ Bärbel:[/color:cee6394851]
Ich freue mich schon, wenn wir endlich über den Quatsch hier lachen können - wirklich! Das einen sowas dermaßen beschäftigen kann - kaum zu glauben. :roll: Wie habe ich früher den Tag nur überlebt? Was habe ich denn vor ein paar Wochen noch so gedacht? Jetzt denke ich nur an Ziggis ... jede Sekunde. Was habe ich denn früher gedacht ... ach, ich weiß: so, jetzt rauche ich noch eine und dann mache ich ... und ... ! Habe schon fast einen ganzen Tag Rauchfrei gewonnen ... den habe ich locker schon in diesem Forum verbraten - lach!
[color=violet:cee6394851]Josefine[/color:cee6394851]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Josefine,
also nachdem ich schon mal bei Dir im TB mitgelesen habe.....wird es jetzt mal Zeit Dich auch mal zu besuchen
Klasse, dass Du in wenigen Stunden schon Tag 16 geschafft hast...... immer einen rauchfreien Tag an den anderen hängen ..... auch wenn der :twisted: manchmal die miesesten Attacken auffährt.... nicht davon beeindrucken lassen :nein1:
Für heute Abend wünsch ich Dir viel Spass bei Deiner "Ärzte-Visite".... und falls Du in NRW zu Hause bist..... dort darf in städtischen Gebäuden wirklich seit dem 1.Januar überhaupt nicht mehr geraucht werden.
Herzliche Grüße und mal noch nen großen Pott Kaffee hin stellen tue >>>> (_)s
:winky1: Susanne
Hallo Josefine,
Wochenende gut überstanden, prima !
Naja - auch wenn es zwickt und zwackt, du rauchst nicht & das ist alles was - erstmal - zählt !!!
Das mit der Haut 'klärt' *g* sich bald von selbst, wenn der Dreck rausgeht; kriegst ne richtige Samthaut....
[quote:64da527e7d]Flüstermodus ein:
Ich habe echt Schiss ... ob ich das hier wohl packe. Deswegen versuche ich Anderen Mut zu machen - dann wäre es für mich ja sowas von Peinlich, wenn ich versage ... weh oh weh ... bin ein Angsthase und gar nicht so stark, wie es manchmal hier klingen mag ... seufz ...
Flüstermodus aus. [/quote:64da527e7d]
Und was deine 'Angst' angeht, ey: Das ist Selbstmotivation von der allerersten Güteklasse, echt !!!
Großes Lob vom DR.DR.VEG.POLYTOX...LG/WG/KLaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
[color=red:08dc973e19]16 Tage und 16 Minuten und und und ... weiter geht es auf der Leiter ...[/color:08dc973e19]
Hallo, Herr Doktor Klaus !
Was liest Du denn die Sachen, welche ich der Gabi still und heimlich ins Öhrchen flüstere - he?! Du Schlingel ... das heiße Wochenende hat wohl einen Frechdachs aus Dir gemacht, was? Da hat die Gudi ja richtig gute Arbeit geleistet - grins ... Ich schweife ab ... T'schuldigung ... :danci1:
Ich bemühe mich redlich, hier die Rübe nicht in den besagten Treibsand zu kippen ... äh, stecken. Manchmal, da kippe ich doch wirklich in die falsche Richtung - so sind sie, die Raucher ... Also: In 349 Tagen bin ich ja schon ein Nichtraucher. Will auf die Bank hüpfen.
Susanne ... erst mal einen Kaffeeeeeeee ... :kaffeepc:
Da muss ich doch mal Dein TB durchforsten - Du bist aber auch schon längere Zeit dabei, was? Nett, dass Du mich besuchen kommst. Ich brauche im Moment noch sehr viele Streicheleinheiten ... weil: Josefine hat Zigarettenaua ... :leuchty1: Ich hangel mich wirklich von einem Tag zum Nächsten - immer in der Hoffnung, mal keinen Bock auf Kippen zu haben. Leider ist das noch nicht passiert ... Na ja ... bin ja auch noch Frischkäse ... Die Ärzte können mir vielleicht helfen ... sind ja drei an der Zahl ... Wohne nicht in NRW - Bin aus dem Saarland ... das Schlumpfenland am Rande von Germany ... Das tollste Bundesland der Welt ...
Ich gehe jetzt erst mal einen Kaffee trinken ( gelle Susanne :rolli1: ) Muss auch noch Hausaufgaben mit der Süßen machen ... Mathe - ich liebe es wirklich :1loveyou:
Bis denn dann
Josefine - die heute noch zu 3 Ärzten muss ...
Achtung: Es wird laut ... ich bin nämlich nicht "Unrockbar" ...
:talki:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
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