Josefines Welt

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bille
Hallo Josefine,

Hallo Josefine,

Du hast ja richtige Fortschritte beim NMR gemacht Biggrin , wenn man da deine Hilferufe der ersten Tage liest - Hut ab!!!

Jetzt gilt es jeden Zentimeter Nichtraucherterrain zu verteidigen und dabei nicht locker zu lassen. Es werden noch einige Auf und Ab's kommen, aber so übel wie in den ersten Tagen wird es nicht mehr. Du wirst immer sicherer im Umgang mit dem :twisted: und irgendwann wird er klein beigeben.

Ich wünsche Dir ein schönes WE.

LG
Andrea

-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------

OlafSt
Hallo Josefine,

Hallo Josefine,

@bille-Andrea hat absolut recht. So schlimm wie am Anfang wird es nie wieder. Es sei denn, du kriegst nen Rappel und rauchst wieder. Aber das tuste ja nicht. ODER ??? *bösedreinschau*

Die ständigen Gedanken an Kippen sind wirklich normal. Praktisch alles ist in deinem Kopf mit Kippen verbunden. Das geht mit dem Aufstehen los und endet mit dem Schlafengehen. Jede Handlung, Bewegung, praktisch jedes Geräusch, jeder Anblick - alles ist mit Zigaretten verknüpft. Wenn du dir das mal auf der Zunge zergehen läßt, dann wird dir auffallen, wie [i:3e896f45bd]extrem[/i:3e896f45bd] dein ganzes Leben in der Hand des :twisted: lag und du es nach ihm ausgerichtet hast.

Jetzt bringst du dir wieder bei, das das ganze auch ohne Kippen geht. Das dauert leider ne Weile, aber mit jedem Tag, jeder Stunde, ja mit jeder Minute entkoppelst du dich wieder von den Zigaretten. Und wenn man nicht ständig unterbewußt dran erinnert wird - dann gibts auch keinen Schmacht: Der Schmacht wird ergo immer weniger und irgendwann hast du sogar vergessen, wie sich "Schmacht" anfühlt.

Du mußt dir nur selbst ne Chance geben und dich einfach nicht beirren lassen. Die Zeiten, wo wir Pawlowsche Hunde waren, sind vorbei. Endgültig. Sag ihm (-> :twisted:) das. Diskutier nicht mit ihm, sag ihm das nur. Immer wieder.

lg,

Olaf

NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst

josefine
Bild des Benutzers josefine
[color=red:d2edf2ca03]12 Tage

[color=red:d2edf2ca03]12 Tage und 19 Stunden Rauchfreiheit ...[/color:d2edf2ca03]

[color=violet:d2edf2ca03]@ Andrea:[/color:d2edf2ca03]

Du kennst doch sicherlich den Spruch: Den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen ... vielleicht ergeht es mir da so ein wenig genauso ... also ... unsicher bin ich eben immer noch. Versuchen werde ich es aber, nicht locker zu lassen und mein Ziel ganz arg vor den Augen zu haben. NIE MEHR RAUCHEN - versprochen. :karuselli1:

[color=blue:d2edf2ca03]@Birgit:[/color:d2edf2ca03]

Ja ... ich bin egoistisch ... weil ich eben noch ein Frischling bin. [color=red:d2edf2ca03]Verzeih [/color:d2edf2ca03]... da denke ich doch wirklich, alle Welt muss sich kümmern - grins! Irgendwann werde ich auch nicht mehr dauernd hier abhängen - aber, ich möchte es auf jeden Fall noch einige Zeit tun, dieses Tagebuchschreiben. Denn, wenn es mal wieder in Richtung Kellergeschoss geht - dann kann ich gucken, wo die Treppe nach oben zu finden ist.

[color=green:d2edf2ca03]@ Bärbel:[/color:d2edf2ca03]

Tja ... diese üblen Launen - grins! Entweder ganz unten oder wir fliegen hoch oben in der Luft herum. Ich hoffe doch, bald werden wir hier alle fliegen können. Müssen uns halt jeden Tag vor Augen führen: Noch einen Tag näher am Ziel ... zwinker !!!

[color=indigo:d2edf2ca03]So ... Jetzt aber meine persönliche Aktennotiz für diesen Tag:
[/color:d2edf2ca03]

Die N8 war wieder fantastisch ... ( ich hasse diese "neue deutsche Rechtschreibung ... genauso, wie Kindergeburtstage ... Randbemerkung ): Wenig Schlaf, viel rum gewälzt ... das übliche. Die Omablase ist auch noch da. Hurra! Merkwürdiger Weise bin ich jetzt Tagsüber nicht kpl. geschafft und renne wie Falschgeld rum. Ist da doch mehr Power in mir drin, wie ich dachte?

Gestern war ich zur Krankengymnastik ( Neudeutsch: Physiotherapie ) ... meine liebe KG hat irgendwie den falschen Nerv gereizt. Seitdem habe ich wieder üble Schmerzen - das könnte natürlich auch die Gier nach einer Kippe erklären. Es zieht in meinem Kopf, als würden tausend Messer ihre Spitzen hineinbohren ... ich hoffe, es dauert jetzt nicht wieder etliche Tage an. Das wäre nicht gerade gut - in Phase II.

Jammern will ich aber nicht, mein Tagebuch ... Das Wetter ist immer noch sehr nass und kühl ... Morgen wieder Party im Garten - mit lecker Schwenker, Salat und Folienkartoffen. Na - wenigstens kann ich mich am Essen erfreuen - grins! Hoffe, es wird einigermaßen mit dem Wetter werden. Der eine Teil Deutschlands hat Hitze und schwitzt und der andere Teil bibbert und wird nass.

[color=red:d2edf2ca03]Heino[/color:d2edf2ca03] ist manchmal wirklich für einige Sekunden nicht anwesend. Das ist toll - und ich hoffe doch wirklich, es werden irgendwann Minuten werden - und dann Stunden, Tage, Wochen, Monate, Jahre ... ach ja. Noch Etwas, außer Essen, worauf ich mich freuen kann.

Ich vermisse ein paar Leutchen hier ... und ich hoffe doch, sie sind nicht umgefallen. Und, selbst wenn, dass sie auch wieder aufstehen. Es ist echt nicht einfach - aber ich denke mir: Machbar! Einige von Euch sitzen ja schon auf der "Bank" - auch hinter dieses Geheimnis werde ich wohl irgendwann kommen. Was? Erst mal muss frische Luft mein Hirn durchpusten.
:rolli1:

Jetzt werde ich mal meine Hühner satteln und dem Sonnenaufgang entgegen reiten. Vielleicht treffe ich ja noch die Maja und den Willi und dann gehen wir Blütenpollen sammeln - dann hat Willi wieder Bauchschmerzen, weil er das naschen nicht sein lassen kann. Ach ja ...

Josefine - im Moment schlechtester Laune ... Bäh !!!

Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.

Josefines Welt

josefine
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[color=red:f662f51f7b]Danke

[color=red:f662f51f7b]Danke schön - Olaf !
[/color:f662f51f7b]
Das habe ich jetzt wirklich gebraucht ...

Josefine

Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.

Josefines Welt

Eve23
[size=18:f3703f74f3]Hallo

[size=18:f3703f74f3]Hallo Josefine[/size:f3703f74f3],

da bin ich mal wieder und ich sehe du bist noch clean!...was heißt eigentlich noch....DU BIST CLEAN!!!Mein Gott wie die Zeit vergeht, du hast fast 2 Wochen geschafft und bist auch schon in den Zweistelligen Zahlen.
Wie ich lesen kann, schläfst du endlich wieder besser....freu mich für dich.
Die Qualen haben sich doch gelohnt oder?

Ich wünsche Dir ein super schönes Wochenende!

Liebe Grüße Eve Biggrin Biggrin Biggrin

Rauchfrei seit: 19.05.2008 9:00 Uhr

www.eve-anatomy.blogspot.com

gilmour
Hallo Josefine,

Hallo Josefine,

Auch von mir aus ein schönes Wochenende. Und denk dran: Stunde um Stunde wird es besser.

--- mfg, gilmour (seit 27.5.2008 rauchfrei)

Babsi
Liebe Josefine,

Liebe Josefine,

ach ne, noch eine die schlechteste Laune hat. Ist das nicht schrecklich. Muß jetzt unbedingt aufhören zu stöhnen. Steigere mich da im Moment aber auch so richtig rein. Jetzt ist Schluß damit.

Das Leben ist doch so schöööööööööööööööööööööööön ! Und jetzt auch noch Wochenende. Einfach nur suuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuper. Haben wir es nicht guuuuuuuuuuuuut :?: Wink Wink Wink Wink

Josefine, wir machen das schon. Wir schicken nun die blöde schlechte Laune weg und freuen uns riesig, daß wir schon soweit gekommen sind. Ist doch auch wirklich klasse. In ein paar Tagen lachen wir über uns und unsere Laune (auch als Raucher hat ich mal hin und wieder schlechte Laune, nur nicht so lange.

Wie du schon sagst, wir arbeiten uns jetzt an die dreistellige Zahl heran. Wir schaffen das. Immer schön weiter stur und standhaft bleiben.

LG Bärbel

seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei

geniesserin
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Hallo Josefine,

Hallo Josefine,
ich wollte dich mal loben! Wie du die anderen unterstützt und dich selber tapfer schlägst finde ich toll! Dein Schreibstil gefällt mir auch sehr gut und ich freu mich, bald wieder von dir zu hören!
Wie wars denn gestern bei der Grillparty? Hast du allen deine Krallen gezeigt?
Liebe Grüße
Gabi

  aufgehört am 03.03.2015

Eve23
....ich denke du hast das WE

....ich denke du hast das WE ohne Kippen gut überstanden.

Meld dich doch mal....

LG Eve

Rauchfrei seit: 19.05.2008 9:00 Uhr

www.eve-anatomy.blogspot.com

josefine
Bild des Benutzers josefine
[color=red:3ca78b4097]15 Tage

[color=red:3ca78b4097]15 Tage und 5 Stunden RAUCHFREIHEIT ...[/color:3ca78b4097]

Da isse wieder - die Josefine! :applaus: Immer noch übellaunig ( leider ) - aber auch immer noch rauchfrei. Danke schön, für die Einträge ...

[color=blue:3ca78b4097]@ Eve:[/color:3ca78b4097]

Ja ... ich halte mich über Wasser. Würde jetzt auch lügen, wenn ich sagen würde, dass ich leide wie ein Hund ... klar, würde gerne eine Zigarette qualmen ... aber, es tut auch nicht wirklich weh, wenn ich es nicht tue ... Ich hoffe nur, dass mal so langsam dieses ewige "an die Zigarette denken" :roll: aufhört. Es nervt mächtig. Zwei Wochen sind schon rum. Geschafft. Schlafen ist immer noch nicht. Leider. Aber, ich mache mir jetzt darüber keinen Kopf. Wie ich schon so oft gelesen habe, betrifft dieses Problem hier einige ... und, wenn ich mich damit beschäftige, dann wird es höchstens schlimmer - nicht besser. :motz:

[color=blue:3ca78b4097]@ Gilmour:[/color:3ca78b4097]

Tja ... Gestern Abend hat es mich leicht zerbröselt. Deswegen habe ich auch eine kurze Nachricht an Dich gesandt. Aber, dafür habe ich Dich und die Anderen hier ja ... zum "vollquatschen - wenn es mir mal nicht so dolle geht". Da musst Du jetzt durch, was?! Wink

[color=blue:3ca78b4097]@ Geniesserin / Gabi:[/color:3ca78b4097]

Danke ... ich schaue mit Neid auf Dein Tagebuch. Bald ist ein Jahr vorbei und Du darfst auf [size=18:3ca78b4097]"die Bank"[/size:3ca78b4097] ... das heilige Heiligtum. Toll! Ich finde es auch schön, dass Du immer noch liebe Worte für Frischlinge und Ausgewachsene hast. Gerade ich als "Frischfleisch" ... hänge manchmal halt noch durch und brauche dann jemanden, der mich am Kragen packt und wieder auf die Beinchen stellt. :jokeky:
Danke für's loben ... Duuu ... ich muss Dir mal was erzählen ... sag' es aber NIEMANDEM weiter ... komm' mal ganz nah' an mich ran ...
[color=green:3ca78b4097]Flüstermodus ein:[/color:3ca78b4097]

Ich habe echt Schiss ... ob ich das hier wohl packe. Deswegen versuche ich Anderen Mut zu machen - dann wäre es für mich ja sowas von Peinlich, wenn ich versage ... weh oh weh ... bin ein Angsthase und gar nicht so stark, wie es manchmal hier klingen mag ... seufz ...

[color=green:3ca78b4097]Flüstermodus aus.[/color:3ca78b4097]

[color=blue:3ca78b4097]@ Bärbel:[/color:3ca78b4097]

Ja ... "Schlechte Laune" ist mein zweiter Vorname. Leider. Doch - ich hoffe auf besseres Klima in meiner Umgebung. Früher habe ich bei Miesepeterlaune immer ein Zigarettchen gequalmt ... was soll ich denn jetzt machen? Diese Lücke gilt es noch zu füllen. Und zwar NICHT mit Naturalien, gelle ... :clown:

Fazit des Tages - Sternzeit: Zweitausendundacht, Neunzehneinseins, Sonntagregenwetter ...

Es geht mir - schmachttechnisch - nicht wirklich schlecht. Ich könnte zwar - aber nach ein paar Minuten geht es dann wieder. Um dann ein paar Minuten später wieder leicht anzuklopfen, ob ich denn jetzt bereit wäre, eine zu qualmen. [color=darkblue:3ca78b4097]Heino[/color:3ca78b4097] ist da - er ist auch nicht aus dem Haus zu bewegen. Hockt mir genau auf der Nase, quasselt mich zu mit seinem blöden Gespräch und will nicht zu Klaus ans Lagerfeuer. Na ... dann soll er doch bleiben. Irgendwann wird es ihm sicherlich hier zu langweilig ... :schmoll:

Meine Grundstimmung ist allerdings sehr übel: Ich habe Pickel, Hautrötungen, schuppige Haut ... schlimmer wie mit 15 Jahren. Meine Haut hat keinerlei Glanz - und wenn, dann nur vom Fett ... trief ... fühle mich wie meine Friteuse : Da hat doch mal jemand gesagt, man bekäme so eine tolle Haut, wenn man nicht mehr raucht ... anscheinend ist es aber bei mir anders: Rauchen hat meine Haut konserviert. Mir wurde immer bescheinigt, dass ich noch nicht so alt aussehen, wie ich bin ... und jetzt sehe ich aus, so alt kann ich ja gar nicht mehr werden - grauselig! Bad

Ich fühle mich im allgemeinen aber echt blöd ... doof ... bäh! Kann es nicht beschreiben. Hoffe doch, es wird besser werden. Schmerzen habe ich auch noch seit Donnerstag - und sie wollen nicht verschwinden. Meine KG hat echte Arbeit geleistet. Das trübt natürlich sowieso die Grundstimmung - sofern vorhanden gewesen.

Jetzt habe ich Euch eifrig zu gemüllt ... Um Antwort wird gebeten ...

[color=violet:3ca78b4097]Josefine Motzkoffer[/color:3ca78b4097]

:wut:

Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.

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