Meensch, du bist aber wirklich nie zu Hause, muß wohl supermegatoll sein auf der Bank zu sitzen und dein Schiff zu beobachten, welches sanft schaukelnd im Hafen ruht, gell?
Recht hast du, so wie du gekämpft hast, sei es dir auch vergönnt!
So nun besuch ich Dich einfach einmal. Ist mir gerade bissle langweilig. Hab Dir auch ein paar Früchte mitgebracht als Gastgeschenk. Würde ja sagen RuckaStuck auf Deinem Bänkle, aber ich bin leider noch nicht würdig auf diesem Platz zu nehmen :aubacke1:
Wünsche Dir einen schönen Abend auf Deiner gemütlichen Bank da :1loveyou: :1loveyou:
liebe Grüßle
—
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
So, da ich aufgefordert wurde, Blumen um zu topfen, mach ich mal den Anfang. Die Vergissmeinnicht kommen in die Kakteenerde und der Weihnachtskaktus in die normale Blumenerde. Die drei Rosen von mir, welche ich eben erstanden habe kommen in den Eimer mit bissel Wasser und Kakteendünger------------------>da hab ich doch irgend etwas durcheinander gebracht - helfe mir mal bitte, Josefine, wenn Du wieder mal hier bist.
Nun noch schnell bissel durch fegen und Staub wischen - dann bin isch wiedfer fertisch. Kaffee habe ich mit gebracht, also schnell ein Töpfchen rein schütten - in Gerd und weiter machen.
So, Finchen - ist es Recht so?
Schlüssel wieder an abgesprochener Stelle hin legen.
15 Monate bin ich nun schon rauchfrei. Über 10.000 Zigaretten sind in der Schachtel geblieben und 2350 Euro beim Goldbären und den Schokoküssen gelandet. Der Preis dafür wurde mir in GOLD ausgezahlt. Leider nicht als Medaille um den Hals (am Bande); sondern als "Puffer" um die Hüften herum.
[b:6c937d4349]Ich bin immer noch süchtig ...[/b:6c937d4349] Der Gedanke an die "Zigarette" taucht täglich mehrmals auf, nimmt mich in seine stinkenden Arme, flüstert mir Schmutziges ins Ohr und zieht beleidigt von dannen, wenn ich kein Feuerzeug aus der Tasche zaubere. Manchmal frage ich mich wirklich immer noch, warum ich mich quäle ... Dabei ist es keine wirkliche Qual mehr. Ein Hauch aus der Vergangenheit - Ein Gedanke ... Der Kuss der Nostalgie.
Ich hoffe wirklich, dass auch diese Momente irgendwann in den Sumpf des Vergessens entlassen werden können. Doch habe ich meinem Körper über 20 Jahre mit der Droge gefüttert ... Klar, dass immer noch ein Teil in diesem "Anderen ICH" lebt. Geduld war noch nie meine Stärke ... Wenn ich geahnt hätte, welche weiten Kreise dieses Unternehmen zieht - Hätte ich es in Angriff genommen? Wäre ich im Vorfeld bereit gewesen, Freunden lebewohl zu sagen, Lebensgewohnheiten abzuschwören, 15 Kilo mehr zu wiegen, wimmernd meine Tage zu verbringen, neue Wege zu gehen? Nein ... Nein, ich wäre niemals zu solchen Strapazen, Entbehrungen und depressiven "Eskapaden" bereit gewesen. Und deswegen ist es gut, dass man nicht ALLES schon vorher weiß und, wenn man sich mal so auf den Weg gemacht hat, immer wieder eine Blume, eine Kuh ein Bienchen oder eine Schnecke am Wegrand sieht - Die einem ein Lächeln auf's Gesicht zaubern und kurzzeitig vergessen lassen, dass der Weg lang, hart und steinig sein kann ... Vielleicht auch sein muss.
Es hat sich gelohnt - Trotz allem !!!
:clown:
Ich werde jetzt auf mein Seepferdchen steigen, den Doktorfischen beim baden zuschauen und mir ein lecker Algeneis gönnen. In diesem Sinne schwimme ich bis auf den tiefen Grund des Meeres - In der Hoffung, doch noch eine "schwarze Perle" aus einer Muschel zu fischen. Blub-Blub ... Ich tauch' dann mal wieder ab.
Da hat sich Finchen hier eingeschlichen, von Zigarette und Feuerzeug gefaselt, von Freunden lebewohl zu sagen, 15 Kilo mehr zu wiegen, wimmernd ihre Tage zu verbringen geschrieben. Dazu kommt, dass sie von Seepferdchen reiten und bei Doktorfischen zusehen schreibt.
[color=red:bdb134b4b7][i:bdb134b4b7]Ich hoffe, das es Dir doch bestens geht.[/i:bdb134b4b7][/color:bdb134b4b7]
[b:bdb134b4b7]N[/b:bdb134b4b7]icht[b:bdb134b4b7]M[/b:bdb134b4b7]ehr[b:bdb134b4b7]R[/b:bdb134b4b7]auchen ist so eine Sache für sich allein. Das da der :twisted: sich mal sehen lässt, uns anbettelt, es wieder mal zu versuchen - das ist nichts neues für uns. Das bekomme ich sogar noch zu spühren. Doch daran kann man nichts verändern - lediglich immer wieder diesen verdammten :twisted: verjagen und mit Wasser abschrecken.
Noch etwas muss ich sagen:
[b:bdb134b4b7][color=darkred:bdb134b4b7][size=24:bdb134b4b7]Herzliche Glückwünsche
zu
15 M O N A T E rauchfrei ! ! ![/size:bdb134b4b7][/color:bdb134b4b7][/b:bdb134b4b7]
Mach einfach weiter so. Habe nur noch mal mit nach dem Rechten gesehen hier im TB - alles OK.
[quote:5588989480="josefine"] [b:5588989480]Ich bin immer noch süchtig ...[/b:5588989480] Der Gedanke an die "Zigarette" taucht täglich mehrmals auf, nimmt mich in seine stinkenden Arme, flüstert mir Schmutziges ins Ohr und zieht beleidigt von dannen, wenn ich kein Feuerzeug aus der Tasche zaubere. Manchmal frage ich mich wirklich immer noch, warum ich mich quäle ... Dabei ist es keine wirkliche Qual mehr. [/quote:5588989480]
Genau, Josefine! Es ist gar keine Qual ... sondern lediglich die Erinnerung an etwas, das uns Jahrzehntelang beherrscht hat. Als ich erfuhr, dass Sucht nicht heilbar ist war ich ganz schön geplättet. Als ich aber hörte, dass sie zum Stillstand gebracht werden kann, freute ich mich. Vergessen werden wir unser Suchtmittel nie ... aber wir lernen, frei zu werden.
Wir sollen auch nie vergessen, wie die "Wirkung" des Nervengifts war; denn sonst könnten wir ganz schnell leichtsinnig werden und "es" mal wieder ausprobieren.
Ich gratuliere Dir ebenfalls zu dem tollen Erfolg von [color=red:5588989480][size=18:5588989480]15 rauchfreien Monaten[/size:5588989480][/color:5588989480].
"Tief im Gehirn verankert - das Suchtgedächtnis
Auch beim sogenannten Gelegenheitsraucher hinterlässt die Sucht Spuren im Gehirn, von denen die Wissenschaft noch nicht weiß, ob sie jemals wieder verschwinden. Das Gehirn bekommt bei jedem Zigarettenzug einen Impuls durch das Nikotin. Ein Belohnungsreiz entsteht, der die Gehirnstruktur verändert: Es werden mehr Nervenenden bereit gehalten, an denen das Nikotin andocken kann, damit das positive Gefühl noch besser verwertet wird. Pointiert ausgedrückt: Rauchen führt zu einer Erkrankung des Gehirns. Es entstehen mehr Nervenzellen, die auf Nikotin ansprechen und es einfordern, wenn man aufhört zu rauchen. Diese Rebellion äußert sich in körperlichen Entzugserscheinungen. Diese Veränderung bildet sich nur ganz langsam wieder zurück, und man weiß nicht, ob das Gehirn jemals wieder seinen alten Zustand erreicht."
Hier ist der ganze Beitrag: [url=http://www.br-online.de/bayern2/gesundheitsgespraech/die-letzte-zigarett... letzte Zigarette - Die tückische Sucht und ihr Geständnis[/url]
Freu dich über dein rauchfreies Leben. Es gibt soooooo viele Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören, und mir fällt spontan kein einziger ein, warum ich wieder damit anfangen sollte.
:winky1: Hallo Josefine!
Meensch, du bist aber wirklich nie zu Hause, muß wohl supermegatoll sein auf der Bank zu sitzen und dein Schiff zu beobachten, welches sanft schaukelnd im Hafen ruht, gell?
Recht hast du, so wie du gekämpft hast, sei es dir auch vergönnt!
Süsses "Dahinträumen"! Marie
Liebe Grüße Marie
:1loveyou:
Hallo Josefine :danci1:
So nun besuch ich Dich einfach einmal. Ist mir gerade bissle langweilig. Hab Dir auch ein paar Früchte mitgebracht als Gastgeschenk. Würde ja sagen RuckaStuck auf Deinem Bänkle, aber ich bin leider noch nicht würdig auf diesem Platz zu nehmen :aubacke1:
Wünsche Dir einen schönen Abend auf Deiner gemütlichen Bank da :1loveyou: :1loveyou:
liebe Grüßle
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4286.html]Mein Tagebuch[/url]
So, da ich aufgefordert wurde, Blumen um zu topfen, mach ich mal den Anfang. Die Vergissmeinnicht kommen in die Kakteenerde und der Weihnachtskaktus in die normale Blumenerde. Die drei Rosen von mir, welche ich eben erstanden habe kommen in den Eimer mit bissel Wasser und Kakteendünger------------------>da hab ich doch irgend etwas durcheinander gebracht - helfe mir mal bitte, Josefine, wenn Du wieder mal hier bist.
Nun noch schnell bissel durch fegen und Staub wischen - dann bin isch wiedfer fertisch. Kaffee habe ich mit gebracht, also schnell ein Töpfchen rein schütten - in Gerd und weiter machen.
So, Finchen - ist es Recht so?
Schlüssel wieder an abgesprochener Stelle hin legen.
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Josefine, :1loveyou:
ich kann ja nicht hier vorbeischauen, ohne liebe Grüße in deinem TB da zu lassen.
Gerd bringt da zwar gerade wohl was durcheinander - aber unser Kapitän wird das schon wieder richten
LG
von Kati
:winky1:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
[u:6c937d4349][b:6c937d4349]Liebes Tagebuch![/b:6c937d4349][/u:6c937d4349]
15 Monate bin ich nun schon rauchfrei. Über 10.000 Zigaretten sind in der Schachtel geblieben und 2350 Euro beim Goldbären und den Schokoküssen gelandet. Der Preis dafür wurde mir in GOLD ausgezahlt. Leider nicht als Medaille um den Hals (am Bande); sondern als "Puffer" um die Hüften herum.
[b:6c937d4349]Ich bin immer noch süchtig ...[/b:6c937d4349] Der Gedanke an die "Zigarette" taucht täglich mehrmals auf, nimmt mich in seine stinkenden Arme, flüstert mir Schmutziges ins Ohr und zieht beleidigt von dannen, wenn ich kein Feuerzeug aus der Tasche zaubere. Manchmal frage ich mich wirklich immer noch, warum ich mich quäle ... Dabei ist es keine wirkliche Qual mehr. Ein Hauch aus der Vergangenheit - Ein Gedanke ... Der Kuss der Nostalgie.
Ich hoffe wirklich, dass auch diese Momente irgendwann in den Sumpf des Vergessens entlassen werden können. Doch habe ich meinem Körper über 20 Jahre mit der Droge gefüttert ... Klar, dass immer noch ein Teil in diesem "Anderen ICH" lebt. Geduld war noch nie meine Stärke ... Wenn ich geahnt hätte, welche weiten Kreise dieses Unternehmen zieht - Hätte ich es in Angriff genommen? Wäre ich im Vorfeld bereit gewesen, Freunden lebewohl zu sagen, Lebensgewohnheiten abzuschwören, 15 Kilo mehr zu wiegen, wimmernd meine Tage zu verbringen, neue Wege zu gehen? Nein ... Nein, ich wäre niemals zu solchen Strapazen, Entbehrungen und depressiven "Eskapaden" bereit gewesen. Und deswegen ist es gut, dass man nicht ALLES schon vorher weiß und, wenn man sich mal so auf den Weg gemacht hat, immer wieder eine Blume, eine Kuh ein Bienchen oder eine Schnecke am Wegrand sieht - Die einem ein Lächeln auf's Gesicht zaubern und kurzzeitig vergessen lassen, dass der Weg lang, hart und steinig sein kann ... Vielleicht auch sein muss.
Es hat sich gelohnt - Trotz allem !!!
:clown:
Ich werde jetzt auf mein Seepferdchen steigen, den Doktorfischen beim baden zuschauen und mir ein lecker Algeneis gönnen. In diesem Sinne schwimme ich bis auf den tiefen Grund des Meeres - In der Hoffung, doch noch eine "schwarze Perle" aus einer Muschel zu fischen. Blub-Blub ... Ich tauch' dann mal wieder ab.
[b:6c937d4349][size=18:6c937d4349][color=orange:6c937d4349]Josefine[/color:6c937d4349] [color=red:6c937d4349]Seestern[/color:6c937d4349][/size:6c937d4349][/b:6c937d4349]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
[size=18:eca99d8067][color=darkred:eca99d8067]Trommelwirbel! [/color:eca99d8067] [color=yellow:eca99d8067] Paukenschlag! [/color:eca99d8067] [color=violet:eca99d8067] Konfetti![/color:eca99d8067][/size:eca99d8067][size=18:eca99d8067][color=darkred:eca99d8067]Trommelwirbel! [/color:eca99d8067] [color=yellow:eca99d8067] Paukenschlag! [/color:eca99d8067] [color=violet:eca99d8067] Konfetti![/color:eca99d8067][/size:eca99d8067]
[u:eca99d8067][color=cyan:eca99d8067][size=24:eca99d8067][b:eca99d8067]Herzlichen Glückwunsch zu 15 MONATEN RAUCHFREI![/b:eca99d8067][/size:eca99d8067][/color:eca99d8067][/u:eca99d8067]
Lieben Gruß Marie
Liebe Grüße Marie
[size=24:b0713ae2d6][color=red:b0713ae2d6]herzlichen Glückwunsch zu 15 Monaten rauchfrei![/color:b0713ae2d6][/size:b0713ae2d6]
Ja ich kenne das auch, diese Suchtgedanken, glaube die gehen nie mehr weg!
Alles Gute für die nächsten 15 Monate!
CABA auf Wohnungssuche... schluchz!
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo liebe Josefine! :1loveyou:
HERZLICHEN GLUECKWUNSCH!!!!!
15 Monate....ich bewundere Dich!
Darf ich bitten: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1:
Alles alles Liebe
Vera
Freiheit seit den 19.01.2010
Da hat sich Finchen hier eingeschlichen, von Zigarette und Feuerzeug gefaselt, von Freunden lebewohl zu sagen, 15 Kilo mehr zu wiegen, wimmernd ihre Tage zu verbringen geschrieben. Dazu kommt, dass sie von Seepferdchen reiten und bei Doktorfischen zusehen schreibt.
[color=red:bdb134b4b7][i:bdb134b4b7]Ich hoffe, das es Dir doch bestens geht.[/i:bdb134b4b7][/color:bdb134b4b7]
[b:bdb134b4b7]N[/b:bdb134b4b7]icht[b:bdb134b4b7]M[/b:bdb134b4b7]ehr[b:bdb134b4b7]R[/b:bdb134b4b7]auchen ist so eine Sache für sich allein. Das da der :twisted: sich mal sehen lässt, uns anbettelt, es wieder mal zu versuchen - das ist nichts neues für uns. Das bekomme ich sogar noch zu spühren. Doch daran kann man nichts verändern - lediglich immer wieder diesen verdammten :twisted: verjagen und mit Wasser abschrecken.
Noch etwas muss ich sagen:
[b:bdb134b4b7][color=darkred:bdb134b4b7][size=24:bdb134b4b7]Herzliche Glückwünsche
zu
15 M O N A T E rauchfrei ! ! ![/size:bdb134b4b7][/color:bdb134b4b7][/b:bdb134b4b7]
Mach einfach weiter so. Habe nur noch mal mit nach dem Rechten gesehen hier im TB - alles OK.
Grüße vom Foren-Opa
[quote:5588989480="josefine"] [b:5588989480]Ich bin immer noch süchtig ...[/b:5588989480] Der Gedanke an die "Zigarette" taucht täglich mehrmals auf, nimmt mich in seine stinkenden Arme, flüstert mir Schmutziges ins Ohr und zieht beleidigt von dannen, wenn ich kein Feuerzeug aus der Tasche zaubere. Manchmal frage ich mich wirklich immer noch, warum ich mich quäle ... Dabei ist es keine wirkliche Qual mehr. [/quote:5588989480]
Genau, Josefine! Es ist gar keine Qual ... sondern lediglich die Erinnerung an etwas, das uns Jahrzehntelang beherrscht hat. Als ich erfuhr, dass Sucht nicht heilbar ist war ich ganz schön geplättet. Als ich aber hörte, dass sie zum Stillstand gebracht werden kann, freute ich mich. Vergessen werden wir unser Suchtmittel nie ... aber wir lernen, frei zu werden.
Wir sollen auch nie vergessen, wie die "Wirkung" des Nervengifts war; denn sonst könnten wir ganz schnell leichtsinnig werden und "es" mal wieder ausprobieren.
Ich gratuliere Dir ebenfalls zu dem tollen Erfolg von [color=red:5588989480][size=18:5588989480]15 rauchfreien Monaten[/size:5588989480][/color:5588989480].
"Tief im Gehirn verankert - das Suchtgedächtnis
Auch beim sogenannten Gelegenheitsraucher hinterlässt die Sucht Spuren im Gehirn, von denen die Wissenschaft noch nicht weiß, ob sie jemals wieder verschwinden. Das Gehirn bekommt bei jedem Zigarettenzug einen Impuls durch das Nikotin. Ein Belohnungsreiz entsteht, der die Gehirnstruktur verändert: Es werden mehr Nervenenden bereit gehalten, an denen das Nikotin andocken kann, damit das positive Gefühl noch besser verwertet wird. Pointiert ausgedrückt: Rauchen führt zu einer Erkrankung des Gehirns. Es entstehen mehr Nervenzellen, die auf Nikotin ansprechen und es einfordern, wenn man aufhört zu rauchen. Diese Rebellion äußert sich in körperlichen Entzugserscheinungen. Diese Veränderung bildet sich nur ganz langsam wieder zurück, und man weiß nicht, ob das Gehirn jemals wieder seinen alten Zustand erreicht."
Hier ist der ganze Beitrag: [url=http://www.br-online.de/bayern2/gesundheitsgespraech/die-letzte-zigarett... letzte Zigarette - Die tückische Sucht und ihr Geständnis[/url]
Freu dich über dein rauchfreies Leben. Es gibt soooooo viele Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören, und mir fällt spontan kein einziger ein, warum ich wieder damit anfangen sollte.
Ein lieber Gruß vom
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