Ja, ein weiterer Tag ist rum und ich habe NICHT GERAUCHT!!! Unfassbar! Und ich bin wirklich voller Elan und Kraft und habe gute Laune! Es ist kaum zu glauben: Ich hatte immer solche Angst davor, dass ich vielleicht gar nicht mehr aus dem Bett kommen würde, ohne die Motivation durch die erste Kippe nach dem Frühstück - aber heute morgen war ich vor dem Wecker wach, blendender Laune, unglaublich.
Gut, ich habe auch Urlaub im Moment, und fahre weg nächste Woche. Bin auch auf Jobsuche, möchte was Neues anfangen, viel alles im Moment, aber ok.
Herzlich Willkommen hier im NMR-FORUM und auf dass es Dir hier gefalle! Bin heute 88 Tage clean, ist ja nicht viel, freue mich aber trotzdem.An der "Versuchung" schrabbe ich mit dem Gefühl immer so ganz langsam dahin, aber das kannste alles in meinem Tagebuch nachlesen unter "Bille usw..."!
Es tut übrigens uns NMRs gut, andere Tagebücher zu lesen, mal reinzulesen und man stellt dann immer wieder fest, dass es den "anderen" auch nicht besser ging als einem selbst!
Übrigens: Heulen! Spielt keine Rolle ob Männlein oder Weiblein, heulen entspannt immer!Und es ist keine Schande als Mann auch mal zu heulen. ZumGlück haben sich da ja die Ansichten ggenüber früher ja erheblich geändert! Früher hieß es, dass "heulen" unmännlich sei. So ein verdammter Quatsch! Wenn mr danach ist, dann heule ich und es befreit die Seele.
So, genug Philosophie!Jetzt mach ich :nixwieweg: nix wie wech - schlag Tür zu wo keine ist :angst: und verabschiede mich ganz herzlich als der olle
Ihr seid wirklich toll! Tausend Dank für sooo viel Zuspruch und Mitfreuen! Mein dritter rauchfreier Tag geht zu Ende. Obst wird gegessen, grüner Tee mit Jasminblüten wird getrunken, schöne Musik wird gehört, lange Spaziergänge werden gemacht - teils als Hilfe, um am Ball zu bleiben, teils aber auch, weil all das einfach nur Spass macht. Ich stehe morgens auf und habe Bewegungsdrang - also raus und zwei Stunden lang durch die Stadt spaziert!
Wow! Wenn ich in Euren Büchern lese - hundert Tage! Wow! Das macht mir Mut! Grüss Euch, Moai
Die halten m i c h auch immer so eingermaßen hoch, wenn denn die "Rauch"-Brandung mal zu dolle wird, wie heute wieder! Das FORUM ist in der Hinsicht schon mein 2.zu Hause geworden, weil es immer jemanden gibt, er einen Rat weiß oder einen Tipp geben kann.
Wünsch Dir noch einen schönen Restsonntag und sei lieb gregrüßt vom ollen
danke, ich bin clean. Heute mit viel Mühe, Tag Vier.
Heute konnte ich nicht ganz so sehr mein gemütliches Wohlfühlprogramm durchziehen; Ich hatte ein Vorstellungsgespräch, ich bin ja auf der Suche nach einer beruflichen Veränderung. Ich war ja mit so vielem in meinem Leben nicht mehr glücklich und zufrieden. Aber der Termin heute, das ganze Gespräch, das eine Stunde dauerte - die Anspannung vorher, das angenehme Nachlassen der Anspannung nachher (das Gespräch lief ganz gut, aber ich lobe ungern den Tag vor dem Abend...), all das ohne Zigarette, fand ich schon ziemlich schwer.
Ich habe dann den Rest des Tages im Bett verbracht und bin erst vor zwei Stunden wieder aufgestanden. Aber das Verlangen nach der Kippe ist da, genau wie vorher, und es nervt gewaltig.
Ich werde den Abend wohl vor dem Rechner verbringen. Da fühle ich mich einigermaßen sicher. Wenn's mich treibt, gehe ich noch mal auf meine Runde durch die Stadt.
Grüss Euch ganz lieb und danke für Eure liebe Aufmunterung, das tut sehr sehr gut. Euer Moai
es ist mir unglaublich peinlich: Ich war rückfällig heute... so schade. Es ging mir wirklich gut. Aber ich verspürte solch ein Verlangen nach dem Zeug. Warum ist das so? Es war nicht schön, wieder zu rauchen. Ich versteh's nicht.
Jetzt hab ich wieder alle weggeschmissen und versuche, einfach da weiter zu machen, wo ich am Abend aufgehört habe.
Ich verreise morgen, ganz allein, auf eine Nordseeinsel. Da habe ich kein Internet. Bitte denkt an mich. Ich bin sehr traurig.
...Krönchen richten aufstehen und weiter gehen, hier im Forum gibt es einige (naja, eher sehr viele) denen das auch passiert ist!!
Frag mal den Cowboy, der kennt sich da aus!
Geh jetzt erstmal auf deine Insel, mach Urlaub, geh spazieren, lass Kippen und Feuerzeug daheim und genieß ein paar schöne rauchfreie Tage!!
Also Arsch hoch und ab!!
:winky1: T
PS.: Herzlich willkommen hier im Forum! :oops:
PS2.: Wenn du vor deinem Urlaub noch etwas Zeit hast, such mal auf You tube nach der Serie "Nichtraucher in 5 Stunden" aber nimm die lange Version (mehrteilig), der Moderator erklärt dir genau warum du dieses Verlangen hattest!!!!!
...Dir aus Hamburg der Bille! Viel Spaß an der Nordsee! Da bist Du so richtig am Meer und in der jetzt schon kalten frischen Luft!Genieße es! Viele denken immer, Hamburg liegt --direkt-- am Meer wenn sie eine eMail schreiben. Daß wir rund 80 km von der Nordsee entfernt sind, das wissen die wenigsten. Naja, macht ja nix!
Hey, teck, hey Ihr alle!
Ja, ein weiterer Tag ist rum und ich habe NICHT GERAUCHT!!!
Unfassbar! Und ich bin wirklich voller Elan und Kraft und habe gute Laune! Es ist kaum zu glauben: Ich hatte immer solche Angst davor, dass ich vielleicht gar nicht mehr aus dem Bett kommen würde, ohne die Motivation durch die erste Kippe nach dem Frühstück - aber heute morgen war ich vor dem Wecker wach, blendender Laune, unglaublich.
Gut, ich habe auch Urlaub im Moment, und fahre weg nächste Woche. Bin auch auf Jobsuche, möchte was Neues anfangen, viel alles im Moment, aber ok.
Habe Euch lieb. Moai
Hallo Moai!
Herzlich Willkommen hier im NMR-FORUM und auf dass es Dir hier gefalle! Bin heute 88 Tage clean, ist ja nicht viel, freue mich aber trotzdem.An der "Versuchung" schrabbe ich mit dem Gefühl immer so ganz langsam dahin, aber das kannste alles in meinem Tagebuch nachlesen unter "Bille usw..."!
Es tut übrigens uns NMRs gut, andere Tagebücher zu lesen, mal reinzulesen und man stellt dann immer wieder fest, dass es den "anderen" auch nicht besser ging als einem selbst!
Übrigens: Heulen! Spielt keine Rolle ob Männlein oder Weiblein, heulen entspannt immer!Und es ist keine Schande als Mann auch mal zu heulen. ZumGlück haben sich da ja die Ansichten ggenüber früher ja erheblich geändert! Früher hieß es, dass "heulen" unmännlich sei. So ein verdammter Quatsch! Wenn mr danach ist, dann heule ich und es befreit die Seele.
So, genug Philosophie!Jetzt mach ich :nixwieweg: nix wie wech - schlag Tür zu wo keine ist :angst: und verabschiede mich ganz herzlich als der olle
Bille-HH :winky1:
Und tschüüüüüß! :danci1: :danci1: :danci1:
Hey Ihr Lieben alle,
Ihr seid wirklich toll! Tausend Dank für sooo viel Zuspruch und Mitfreuen! Mein dritter rauchfreier Tag geht zu Ende. Obst wird gegessen, grüner Tee mit Jasminblüten wird getrunken, schöne Musik wird gehört, lange Spaziergänge werden gemacht - teils als Hilfe, um am Ball zu bleiben, teils aber auch, weil all das einfach nur Spass macht. Ich stehe morgens auf und habe Bewegungsdrang - also raus und zwei Stunden lang durch die Stadt spaziert!
Wow! Wenn ich in Euren Büchern lese - hundert Tage! Wow! Das macht mir Mut! Grüss Euch, Moai
siehst du?geht doch
weiter so.und wenns mal nicht so gut läuft,auch das gehört dazu,ab in die tagebücher 
du machst das ganz toll!
Hei,
ja schau mal immer in die Tagebücher! :groovy:
Die halten m i c h auch immer so eingermaßen hoch, wenn denn die "Rauch"-Brandung mal zu dolle wird, wie heute wieder! Das FORUM ist in der Hinsicht schon mein 2.zu Hause geworden, weil es immer jemanden gibt, er einen Rat weiß oder einen Tipp geben kann.
Wünsch Dir noch einen schönen Restsonntag und sei lieb gregrüßt vom ollen
Bille-HH :winky1:
...und :nixwieweg: wech isser!
Hallo Moai!
Wie geht es Dir heute?
Da machst das gut mit dem Wohfühlprogramm!
Schreiben, da bleiben und Nichtraucher werden
Lieben Gruß und lass bitte eine Nachricht da!
LG
Sabine
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
Hi Luftpumpe, hi Ihr alle,
danke, ich bin clean. Heute mit viel Mühe, Tag Vier.
Heute konnte ich nicht ganz so sehr mein gemütliches Wohlfühlprogramm durchziehen; Ich hatte ein Vorstellungsgespräch, ich bin ja auf der Suche nach einer beruflichen Veränderung. Ich war ja mit so vielem in meinem Leben nicht mehr glücklich und zufrieden. Aber der Termin heute, das ganze Gespräch, das eine Stunde dauerte - die Anspannung vorher, das angenehme Nachlassen der Anspannung nachher (das Gespräch lief ganz gut, aber ich lobe ungern den Tag vor dem Abend...), all das ohne Zigarette, fand ich schon ziemlich schwer.
Ich habe dann den Rest des Tages im Bett verbracht und bin erst vor zwei Stunden wieder aufgestanden. Aber das Verlangen nach der Kippe ist da, genau wie vorher, und es nervt gewaltig.
Ich werde den Abend wohl vor dem Rechner verbringen. Da fühle ich mich einigermaßen sicher. Wenn's mich treibt, gehe ich noch mal auf meine Runde durch die Stadt.
Grüss Euch ganz lieb und danke für Eure liebe Aufmunterung, das tut sehr sehr gut. Euer Moai
Hallo Ihr Lieben,
es ist mir unglaublich peinlich: Ich war rückfällig heute... so schade. Es ging mir wirklich gut. Aber ich verspürte solch ein Verlangen nach dem Zeug. Warum ist das so? Es war nicht schön, wieder zu rauchen. Ich versteh's nicht.
Jetzt hab ich wieder alle weggeschmissen und versuche, einfach da weiter zu machen, wo ich am Abend aufgehört habe.
Ich verreise morgen, ganz allein, auf eine Nordseeinsel. Da habe ich kein Internet. Bitte denkt an mich. Ich bin sehr traurig.
Moai
...hinfallen ist nicht schlimm.....
...Krönchen richten aufstehen und weiter gehen, hier im Forum gibt es einige (naja, eher sehr viele) denen das auch passiert ist!!
Frag mal den Cowboy, der kennt sich da aus!
Geh jetzt erstmal auf deine Insel, mach Urlaub, geh spazieren, lass Kippen und Feuerzeug daheim und genieß ein paar schöne rauchfreie Tage!!
Also Arsch hoch und ab!!
:winky1: T
PS.: Herzlich willkommen hier im Forum! :oops:
PS2.: Wenn du vor deinem Urlaub noch etwas Zeit hast, such mal auf You tube nach der Serie "Nichtraucher in 5 Stunden" aber nimm die lange Version (mehrteilig), der Moderator erklärt dir genau warum du dieses Verlangen hattest!!!!!
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
...Dir aus Hamburg der Bille! Viel Spaß an der Nordsee! Da bist Du so richtig am Meer und in der jetzt schon kalten frischen Luft!Genieße es! Viele denken immer, Hamburg liegt --direkt-- am Meer wenn sie eine eMail schreiben. Daß wir rund 80 km von der Nordsee entfernt sind, das wissen die wenigsten. Naja, macht ja nix!
Also: Weiter Kopf hoch und bis denne grüßt der
Bille-HH :winky1:
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