Und immer noch am Ball, seit mehr als einem halben Jahr rauchfrei, und endlich geht es mir mal besser, und das schon seit Wochen! Bin ganz schön lange herumgegrundelt deprimässig, kam immer so phasenweise, und oft habe ich mich gefragt, warum ich mir das antue... Doch es gibt ja jede Menge gute Gründe.
Ich glaube, es ist auch eine Frage der Gewohnheit, je mehr Zeit vergehen wird, desto mehr gewöhnt man sich an sein neues Leben oder so, nun, hoffentlich
Mein Sohn raucht ja, wenn auch nur in seinem Zimmer, doch wenn ich da reingeh, könnte ich glatt im Rückwärtsgang wieder rausfliegen, solch beissende Nebelschwaden hängen da drin rum. Da krieg ich manchmal schon was ab davon, ansonsten ist meine restliche Umgebung meist rauchfrei und das macht es auch leichter.
Einen speziellen Dank möchte ich Jane sagen, die mich nach meinem Ausrutscher im Oktober mit ihren Worten genau richtig erreicht hat und das hat mich mit überzeugt weiterzumachen mit dem Nichtrauchen. Danke liebe Jane :winky1:
Klaus: Wie ich sehe bist du auch noch voll dabei und hast auch noch die Liebe hier gefunden, besser konnte es wohl nicht kommen
schön, mal wieder was zu lesen von dir!
Kinder, wie die Zeit vergeht, was?
Über ein halbes Jahr haste schon, ich bin bald beim vierten Monat angekommen & JA, es war eine meiner 'besseren' Entscheidungen...*ggg*.
Dass dann die Liebe noch 'zufällig' dazufiel....gefällt.
So, Tagebuch wieder ausgegraben... ich habe es geschafft, ich habe ein ganzes Jahr nicht geraucht!
Das mit den Depressionen, die mich lange begleitet haben, wollte ich ja die ganze Zeit auf das Nichtrauchen schieben. Mag sein, dass beim Entzug selber die Hormone durcheinander geraten, doch mit der Zeit habe ich eingesehen, dass Nichtrauchen NICHT die Schuld an anhaltenden Depressionen haben kann. Das ist deswegen so wichtig für mich, weil ich das als "guten Grund" hätte nehmen können, um wieder anzufangen.
Es hat lange gedauert, doch irgendwann hat mein sturer Kopf eingesehen, dass ich auch als Raucher schon zu Depressionen geneigt habe, und ich auch als Raucher schon schwere Depressionen gehabt habe... das hätte ich wohl gerne vergessen. Glücklicherweise ist mir gelungen, mir das klar zu machen.
Ich habe nie viel geschrieben hier, aber zeitweise viel gelesen, was mir sehr geholfen hat.
10 kg schwerer und somit Übergewicht... naja, selbst schuld kann man sagen, hab ich als Suchtersatz verwendet - essen, nicht empfehlenswert. Hab ich noch nicht im Griff.
Seit einigen Monaten nehme ich Schilddrüsenhormone und Depris sind so gut wie weg. Mir geht es blendend!
Wenn ich es schaffe mit Sport anzufangen bin ich froh...
Lust eine zu rauchen hab ich selten, das hat rapide abgenommen seitdem ein Jahr rum war... langsam ist es soweit, dass ich aufpassen muss, nicht aus Suchtdruck sondern aus Übermut eine zu rauchen. Der Gedanke ernsthaft eine zu rauchen kommt immer noch bei Stress oder "als Belohnung".
Alles in allem bin ich stolz auf mich und weiss trotzdem, dass ich gut auf mich aufpassen muss. Geheilt oder so bin ich definitiv nicht. Die eine darf es nicht geben.
2 Jahre rauchfrei... und mir geht es gut. Das wird gefeiert.
Unglaublicherweise veblasst die Erinnerung daran wie es ist, eine Zigarette zu rauchen, wie es sich anfühlt.
Würde ich den Fehler machen eine angebotene Zigarette zu nehmen, würde ich wahrscheinlich wieder dranhängen bleiben. Also ja bloss nicht. Es fühlt sich gut an, dieses Nichtraucherleben.
Ich habe hart dafür gearbeitet, werde aber auch reichlich belohnt - ich habe es für mich getan, und das tut so gut.
Ahja, und ein Kilo habe ich auch schon wieder abgenommen.
liebe Grüsse und
viel Durchhaltevermögen wünsche ich allen Neuen, Disziplin ist alles,
Indie
Jou, schon so lange... ich habe sämtliches raufgefuttertes Gewicht (ca 10 kg) wieder weg und wiege jetzt sogar weniger als vor dem Rauchstopp. Rauchen ist schon so weit weg von mir. Hab ich wirklich jemals geraucht? (ja, über 20 Jahre lang...) Rauchen, was war das noch? Oder so ähnlich...
Liebe Leute, es ist machbar, auch wenn es manchmal beim Aufhören nicht danach aussieht. Ich wünsche allen Kämpfenden viel Durchhaltevermögen, viel Disziplin und Kraft,
Und immer noch am Ball, seit mehr als einem halben Jahr rauchfrei, und endlich geht es mir mal besser, und das schon seit Wochen! Bin ganz schön lange herumgegrundelt deprimässig, kam immer so phasenweise, und oft habe ich mich gefragt, warum ich mir das antue... Doch es gibt ja jede Menge gute Gründe.
Ich glaube, es ist auch eine Frage der Gewohnheit, je mehr Zeit vergehen wird, desto mehr gewöhnt man sich an sein neues Leben oder so, nun, hoffentlich
Mein Sohn raucht ja, wenn auch nur in seinem Zimmer, doch wenn ich da reingeh, könnte ich glatt im Rückwärtsgang wieder rausfliegen, solch beissende Nebelschwaden hängen da drin rum. Da krieg ich manchmal schon was ab davon, ansonsten ist meine restliche Umgebung meist rauchfrei und das macht es auch leichter.
Einen speziellen Dank möchte ich Jane sagen, die mich nach meinem Ausrutscher im Oktober mit ihren Worten genau richtig erreicht hat und das hat mich mit überzeugt weiterzumachen mit dem Nichtrauchen. Danke liebe Jane :winky1:
Klaus: Wie ich sehe bist du auch noch voll dabei und hast auch noch die Liebe hier gefunden, besser konnte es wohl nicht kommen
rauchfrei seit 21.10.2007
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3477.html]Indies Tagebuch[/url]
Hi Indie,
schön, mal wieder was zu lesen von dir!
Kinder, wie die Zeit vergeht, was?
Über ein halbes Jahr haste schon, ich bin bald beim vierten Monat angekommen & JA, es war eine meiner 'besseren' Entscheidungen...*ggg*.
Dass dann die Liebe noch 'zufällig' dazufiel....gefällt.
Wünsch dir auch alles Gute...
Gruß 'ums Eck'. Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
So, Tagebuch wieder ausgegraben... ich habe es geschafft, ich habe ein ganzes Jahr nicht geraucht!
Das mit den Depressionen, die mich lange begleitet haben, wollte ich ja die ganze Zeit auf das Nichtrauchen schieben. Mag sein, dass beim Entzug selber die Hormone durcheinander geraten, doch mit der Zeit habe ich eingesehen, dass Nichtrauchen NICHT die Schuld an anhaltenden Depressionen haben kann. Das ist deswegen so wichtig für mich, weil ich das als "guten Grund" hätte nehmen können, um wieder anzufangen.
Es hat lange gedauert, doch irgendwann hat mein sturer Kopf eingesehen, dass ich auch als Raucher schon zu Depressionen geneigt habe, und ich auch als Raucher schon schwere Depressionen gehabt habe... das hätte ich wohl gerne vergessen. Glücklicherweise ist mir gelungen, mir das klar zu machen.
Ich habe nie viel geschrieben hier, aber zeitweise viel gelesen, was mir sehr geholfen hat.
viele liebe Grüsse an alle,
Indie
rauchfrei seit 21.10.2007
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3477.html]Indies Tagebuch[/url]
___o__:____'____:_o__'______
__._____'_____O_____:______
_'___:_____:______'_________
___\~~~~~~~~~~~/_________
____\~~~~~~~~~/__________[color=red:03ba91a84a][b:03ba91a84a]Herzlichen Glückwunsch [/b:03ba91a84a][/color:03ba91a84a]
_____\~~~~~~~/___________
______\~~~~~/___________[b:03ba91a84a][color=red:03ba91a84a]zu 1 Jahr rauchfrei[/color:03ba91a84a][/b:03ba91a84a]
_______\~~~/_____________
________\~/______________und zum NICHTRAUCHER !!
________II______________
________II_____________
________II___________
________II_____________
________II_____________
___/~~~~~~~~~\________
-->>>>>>>>>>>>________
:applaus: auch du hast es jetzt geschafft !! "" KLASSE "" :applaus:
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
über 1,5 Jahre rauchfrei:
10 kg schwerer und somit Übergewicht... naja, selbst schuld kann man sagen, hab ich als Suchtersatz verwendet - essen, nicht empfehlenswert. Hab ich noch nicht im Griff.
Seit einigen Monaten nehme ich Schilddrüsenhormone und Depris sind so gut wie weg. Mir geht es blendend!
Wenn ich es schaffe mit Sport anzufangen bin ich froh...
Lust eine zu rauchen hab ich selten, das hat rapide abgenommen seitdem ein Jahr rum war... langsam ist es soweit, dass ich aufpassen muss, nicht aus Suchtdruck sondern aus Übermut eine zu rauchen. Der Gedanke ernsthaft eine zu rauchen kommt immer noch bei Stress oder "als Belohnung".
Alles in allem bin ich stolz auf mich und weiss trotzdem, dass ich gut auf mich aufpassen muss. Geheilt oder so bin ich definitiv nicht. Die eine darf es nicht geben.
rauchfrei seit 21.10.2007
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3477.html]Indies Tagebuch[/url]
2 Jahre rauchfrei... und mir geht es gut. Das wird gefeiert.
Unglaublicherweise veblasst die Erinnerung daran wie es ist, eine Zigarette zu rauchen, wie es sich anfühlt.
Würde ich den Fehler machen eine angebotene Zigarette zu nehmen, würde ich wahrscheinlich wieder dranhängen bleiben. Also ja bloss nicht. Es fühlt sich gut an, dieses Nichtraucherleben.
Ich habe hart dafür gearbeitet, werde aber auch reichlich belohnt - ich habe es für mich getan, und das tut so gut.
Ahja, und ein Kilo habe ich auch schon wieder abgenommen.
liebe Grüsse und
viel Durchhaltevermögen wünsche ich allen Neuen, Disziplin ist alles,
Indie
rauchfrei seit 21.10.2007
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3477.html]Indies Tagebuch[/url]
Bravo.
Heaven
[b:39c69d4cff][color=red:39c69d4cff]Hallo Indie,
:danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1:
2 Jahre Rauchfrei - Gratuliere dir ganz herzlich
:danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1:
Hast du super gemacht. Wünsche dir alles gute und das die Kilo´s nur so dahinschmelzen
lg Cosmea :winky1: [/color:39c69d4cff][/b:39c69d4cff]
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
Vielen Dank für die Glückwünsche! Und viel Erfolg bei dem Abenteuer Nichtmehrrauchen.
lg Indie
rauchfrei seit 21.10.2007
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3477.html]Indies Tagebuch[/url]
4 Jahre rauchfrei:
Jou, schon so lange... ich habe sämtliches raufgefuttertes Gewicht (ca 10 kg) wieder weg und wiege jetzt sogar weniger als vor dem Rauchstopp. Rauchen ist schon so weit weg von mir. Hab ich wirklich jemals geraucht? (ja, über 20 Jahre lang...) Rauchen, was war das noch? Oder so ähnlich...
Liebe Leute, es ist machbar, auch wenn es manchmal beim Aufhören nicht danach aussieht. Ich wünsche allen Kämpfenden viel Durchhaltevermögen, viel Disziplin und Kraft,
liebe Grüsse
Indie
rauchfrei seit 21.10.2007
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3477.html]Indies Tagebuch[/url]
Seiten