so, hier nun auch mein tagebuch,
ist zwar vielleicht noch etwas früh, weil ich mir für heute noch erlaube zu rauchen, aber ab morgen früh soll damit schluss sein.
zu meiner person:
ich bin 32 jahre alt und rauche (fast) ununterbrochen seit meinem 16. Lebensjahr. das ist zu lange.
ich habe im frühjahr 2004 mal für ein jahr eine rauchpause eingelegt, mit hilfe von allan carrs blauem buch, und im frühsommer 2005 aus frust wieder angefangen.
ich hatte 15 kg mehr auf den rippen, war leicht reizbar, habe akne bekommen wie in teenie-zeiten und habe mich überhaupt nicht mehr wohl gefühlt.
zu dem zeitpunkt, als ich wieder angefangen habe, hatte ich stress mit einer altbau renovierung, nichts lief so, wie es sollte, und ich habe mir wieder eine zigarette angesteckt.
dumm gelaufen...
seitdem bin ich wieder kräftig dabei und rauche so 30-35 zigaretten am tag. das ist einfach zu viel.
habe zwischendurch zwar immer gesagt, ich höre irgendwann wieder auf, aber sowas verschiebt man ja immer allzu gerne.
vor einem jahr habe ich eine thrombose bekommen, aber selbst das hat mich nicht dazu bewogen ganz mit dem rauchen aufzuhören. hab nur 14 tage geschafft.
aber mittlerweile bin ich menthal an dem punkt angekommen, wo ich mir sage, das geht so nicht, du musst dir einen zeitpunkt setzen, wo endgültig schluss ist mit dem rauchen.
mein lebensgefährte ist auch ein recht starker raucher und wir haben vor ein paar tagen beschlossen, diese woche mit den kippen schluss zu machen.
und heute morgen sind wir uns einig gewesen, dieser tag wird der letzte tag sein, an dem wir noch rauchen, heute abend werden alle aschenbecher verbannt, feuerzeuge ausser sicht geräumt und es werden keine zigaretten mehr gekauft. punktum.
ich hoffe, wir ziehen das durch und werden nicht rückfällig.
ich weiss, dass ich schon mal ein jahr durchgehalten habe, aber in allan carrs buch steht auch, dass der zweite anlauf wieder ganz mit dem rauchen aufzuhören sehr schwer ist...
aber ich versuche mich davon nicht entmutigen zu lassen.
ich will keine raucherin mehr sein.
liebe grüße
Ina