Dann müssen sie eben draussen rauchen. Sage , dass Du mit dem Rauchen Schluß gemacht hast und bitte um Unterstützung.
Und Du wirst Deine Einstellung ändern müssen ,. denn wenn Du die Qualmerei weiter so verherrlichst, wirst Du ewig leiden müssen.
Arbeite an Deiner Einstellung, es gibt nicht einen Grund , der für das Rauchen spricht, aber Hundert Gründe, die dagegen sprechen!
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[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
hab grade kerzen angemacht und kaffee gekocht und nunja abegelnkt halt und ich habe nicht mehr so das hammer verlangen! hoffe es hält an! wo bekommt man diese eukalyptus tropfen ???die sollen helfen?? dacht schon diese ntb kräuterretten helfen aber neee die sind nich 1cent wert! :twisted: lässt sich nich so einfach täuschen
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Nichtraucher seit: 10.12.2006 um 07:10 Uhr
Ich heiße marcel und net niko....(dummer nick...)
Ohjäh, der :twisted: hat fiese Tricks drauf - echt mies.
Aber lass Dich nicht beirren! Du bist stärker! Du mußt nur an Dich glauben!
Wie Du siehst, hat Kaffee kochen Dich schon abgelenkt. Und beim Entzug ist nun mal Ablenkung super wichtig. Die Eukalyptus Tropfen müssen es nicht unbedingt sein, wenn Du die erst kaufen mußt. Du kannst auch starke Bonbons lutschen, mit Menthol oder Pfefferminz. Wichtig ist, dass Du verschiedene Produkte nimmst. Du willst ja schließlich keine Suchtverlagerung bewirken und bist nachher süchtig nach irgendwelchen blöden Bonbons.
Ohne hier Werbung machen zu wollen, wie wäre es denn mit Fishermans Bonbons - am besten zuckerfrei. Ich mag Anis sehr gern.
Wenn Du nix in dieser Richtung zu Hause hast, geh einfach Zähne putzen und lass die Zahnpasta eine Weile auf Deiner Zunge.
Du schaffst das! Glaub an Dich! Du bist stärker als der :twisted: !
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Der Verstand kann uns sagen, was
wir unterlassen sollen. Aber das Herz
kann uns sagen, was wir tun müssen.
die anis bonbons von FF habe ich paketeweise (im auto stapelnd) gefressen! bis die kunden mich so komisch anguckten als ich schon um 12 ne anis-fahne hatte bis zum eingang( bin kaufmann im einzelhandel im getränke markt !so ich werds versuchen
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Nichtraucher seit: 10.12.2006 um 07:10 Uhr
Ich heiße marcel und net niko....(dummer nick...)
die ersten Tage sind die Hölle. Jeder, der das durchmacht, hat mein Mitgefühl und jeder, der durchhält, meine Bewunderung.
Bitte einfach deine Eltern, nicht in deiner Gegenwart zu rauchen. Sie werden das verstehen, denn sie lieben dich.
Die Zeiten, in denen du nur an die Kippen denken kannst, gehen vorbei. Suche dir Beschäftigung, z. B. Sport, Lesen oder ein anderes Hobby, welches dir Spass macht. Sei kreativ. Denke nicht daran, wie es morgen oder nächste Woche sein wird OHNE, rauche nur einfach immer nicht die Nächste. Du willst da durch, also schaffst du es. Ein bisschen Willenskraft gehört schon dazu.
Halt die Ohren steif!
ich war rückfällig habe mir fluppen geholt was mache ich jetzt mit diesen um zu raffen das es scheisse ist.......ichh abe angst bin verzweifelt und ausnahmsweise ALLEIN
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Nichtraucher seit: 10.12.2006 um 07:10 Uhr
Ich heiße marcel und net niko....(dummer nick...)
ale 15fluppen geschrottet udn bin so depri keiner is da keine verlobte keine freunde keine mitmenschen nimeand und so allein fühl ich mich ich weiss wenn ich es net wollen wü+rd hätt ich die *dinger * net kaputt gemacht aber es is so schwer ...isset ZU schwer???
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Nichtraucher seit: 10.12.2006 um 07:10 Uhr
Ich heiße marcel und net niko....(dummer nick...)
Dann müssen sie eben draussen rauchen. Sage , dass Du mit dem Rauchen Schluß gemacht hast und bitte um Unterstützung.
Und Du wirst Deine Einstellung ändern müssen ,. denn wenn Du die Qualmerei weiter so verherrlichst, wirst Du ewig leiden müssen.
Arbeite an Deiner Einstellung, es gibt nicht einen Grund , der für das Rauchen spricht, aber Hundert Gründe, die dagegen sprechen!
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
hab grade kerzen angemacht und kaffee gekocht und nunja abegelnkt halt und ich habe nicht mehr so das hammer verlangen! hoffe es hält an! wo bekommt man diese eukalyptus tropfen ???die sollen helfen?? dacht schon diese ntb kräuterretten helfen aber neee die sind nich 1cent wert! :twisted: lässt sich nich so einfach täuschen
Nichtraucher seit: 10.12.2006 um 07:10 Uhr
Ich heiße marcel und net niko....(dummer nick...)
Ohjäh, der :twisted: hat fiese Tricks drauf - echt mies.
Aber lass Dich nicht beirren! Du bist stärker! Du mußt nur an Dich glauben!
Wie Du siehst, hat Kaffee kochen Dich schon abgelenkt. Und beim Entzug ist nun mal Ablenkung super wichtig. Die Eukalyptus Tropfen müssen es nicht unbedingt sein, wenn Du die erst kaufen mußt. Du kannst auch starke Bonbons lutschen, mit Menthol oder Pfefferminz. Wichtig ist, dass Du verschiedene Produkte nimmst. Du willst ja schließlich keine Suchtverlagerung bewirken und bist nachher süchtig nach irgendwelchen blöden Bonbons.
Ohne hier Werbung machen zu wollen, wie wäre es denn mit Fishermans Bonbons - am besten zuckerfrei. Ich mag Anis sehr gern.
Wenn Du nix in dieser Richtung zu Hause hast, geh einfach Zähne putzen und lass die Zahnpasta eine Weile auf Deiner Zunge.
Du schaffst das! Glaub an Dich! Du bist stärker als der :twisted: !
Der Verstand kann uns sagen, was
wir unterlassen sollen. Aber das Herz
kann uns sagen, was wir tun müssen.
(Joseph Joubert)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1647.html]Mandarina's Devil Inside[/url]
die anis bonbons von FF habe ich paketeweise (im auto stapelnd) gefressen! bis die kunden mich so komisch anguckten als ich schon um 12 ne anis-fahne hatte bis zum eingang( bin kaufmann im einzelhandel im getränke markt !so ich werds versuchen
Nichtraucher seit: 10.12.2006 um 07:10 Uhr
Ich heiße marcel und net niko....(dummer nick...)
Nikomonster ich motivier Dich mal mit Deinem Profil:
Nichtraucher seit: 07.12.2006 um 19:42 Uhr (Donnerstag)
0 Tage1 Tag
21 Stunden 19 Minuten 54 Sekunden Nichtraucher
22 Zigaretten nicht geraucht
4,89 € gespart
Also los! Bauch rein - Brust raus! Tief durchatmen und weitermachen!
Tschakka! Du schaffst das!!!!!
:danci1: :danci1: :danci1:
P.S. Lass die Leute doch blöde gucken, wenn Du nach Anis riechst! Besser als wien Aschenbecher stinken, odda???
Der Verstand kann uns sagen, was
wir unterlassen sollen. Aber das Herz
kann uns sagen, was wir tun müssen.
(Joseph Joubert)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1647.html]Mandarina's Devil Inside[/url]
Hi Nikomonster (hast du auch einen Namen?),
die ersten Tage sind die Hölle. Jeder, der das durchmacht, hat mein Mitgefühl und jeder, der durchhält, meine Bewunderung.
Bitte einfach deine Eltern, nicht in deiner Gegenwart zu rauchen. Sie werden das verstehen, denn sie lieben dich.
Die Zeiten, in denen du nur an die Kippen denken kannst, gehen vorbei. Suche dir Beschäftigung, z. B. Sport, Lesen oder ein anderes Hobby, welches dir Spass macht. Sei kreativ. Denke nicht daran, wie es morgen oder nächste Woche sein wird OHNE, rauche nur einfach immer nicht die Nächste. Du willst da durch, also schaffst du es. Ein bisschen Willenskraft gehört schon dazu.
Halt die Ohren steif!
Liebe Grüsse von Maggie. [img:26fd87fa3a]http://www.cosgan.de/images/smilie/xmas/a014.gif[/img:26fd87fa3a]
http://www.ohnerauchen.de/forum/aspis%C2%B4-rueckblick-nach-434-tagen
ja aspis ich habe einen namen *marcel*(alanis morisette hör ...ironic...ja ud mir gehts scheisse......) :wut:
Nichtraucher seit: 10.12.2006 um 07:10 Uhr
Ich heiße marcel und net niko....(dummer nick...)
ich war rückfällig habe mir fluppen geholt was mache ich jetzt mit diesen um zu raffen das es scheisse ist.......ichh abe angst bin verzweifelt und ausnahmsweise ALLEIN
Nichtraucher seit: 10.12.2006 um 07:10 Uhr
Ich heiße marcel und net niko....(dummer nick...)
ale 15fluppen geschrottet udn bin so depri keiner is da keine verlobte keine freunde keine mitmenschen nimeand und so allein fühl ich mich ich weiss wenn ich es net wollen wü+rd hätt ich die *dinger * net kaputt gemacht aber es is so schwer ...isset ZU schwer???
Nichtraucher seit: 10.12.2006 um 07:10 Uhr
Ich heiße marcel und net niko....(dummer nick...)
Na komm,Du schafst das schon![img:21dddd1b80]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/LiebeGruesse/liebegruesse006.gif[/...
L.G.Andrea
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
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