Liebe Gudi

Das zuhören, oder besser gesagt das gelesen werden ist doch ehrensache. Genau dafür ist das Forum hier ins Leben gerufen worden. (Glaub ich zumindest)
Und wenn ich dir mit meinen Posting nur das Gefühl gebe ernstgenommen und verstanden zu sein, dann haben wir schon ne Menge erreicht.
Ich würde gern viel mehr und häufiger aktiv hier wieder schreibseln, allein mir fehlt die Zeit.
Allerdings möcht ich dein Tagebuch einfach mal als Tippsegeber für andere "Missbrauchen"

Liebe Gudi, Liebe Pati, Liebe Elza, und lieber Neuer ungeübter Nichtmehrraucher

Auch ihr seid recht frische NMR und schlagt euch allesammt Tapfer. Ich weiss das ihr die Gudi fleissig unterstüzt. Das ist auch sehr wichtig. Auch das die Gudi bei euch vorbeischaut. Ich fands von anfang an einfach genial wie man sich hier immer wieder gegenseitig mutmachen und sich Motivieren kann. Und alles "nur " über ein paar Buchstaben.
So und nun ein paar dieser Worte an euch gerichtet.

Jede NMR.- Karriere ist anders. Jeder erlebt das hoffentliche ende seiner Sucht anders.
Ich habe leider (ehrlicherweise) nur überfliegen können was euch am meisten ärgert.
Die Wattebirne, [img:741681c996]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/konfus/a085.gif[/img:741681c996] das ständig daran denken MÜSSEN, das Gefühl etwas zu verlieren. So, als würde man etwas versäumen.
Alles was ich jetzt schreiben werde , habt ihr bestimmt schon öfter gehört. (Ich habe Gerüchteweise gehört das es hier im Forum nur so von guten Mitmotivatoren wimmelt)

Ich möchte euch nur mal ein wenig vor eure Augen malen, was unser Freund so alles mit uns veranstaltet hat und noch am arbeiten ist mit uns.
Ich muss dazu sagen das mir die Kippe mein oberallerbester Freund WAR.
Hat sie mich doch begleitet in Freud und leid. Bei allen wichtigen und unwichtigen dingen hat mir mein "Freund " vorgegaukelt das es SO wichtig und das richtigste von der Welt ist das ER

Die Ziggarette dabei ist.

Die Schlagworte sind bekannt und nur der vollständigkeit nocheinmal wiederholt.
Ich hols mir ab und zu nochmal zurück ins kleinhirn, weil meine alter Kumpel ein grosses, listiges, hinterhältiges Lügenmaul ist.
Als da wären, und eure liste kann da durchaus andere prioritäten haben.
Trauer- Kippe
Freude-Kippe
Frust-Kippe
Langeweile-Kippe
Stress-Kippe
Vor während nach sechs - Kippe
Plisch- Plasch - Plums - Kippe
Will Sagen. Mein Kumpel gaukelt mir vor das ich ihn Bräuchte. So, als allheilmittel für sowas von alles.
Er bläht sich auf wie ein ( danke Elke für deine Besuch in Münster) riesen Windbeutel. Mit dem Unterschied das er sowas von stinkt, weis doch jeder, klar.
Soll ich euch mal was verraten.
Dieser Kumpel lügt.
Ich habe NICHT weniger Stress wenn ich Rauche.
Ich bin NICHT beschäftigter wenn ich langeweile habe.
Wenn ich trost brauche finde ich ihn bei lieben Menschen.
Wenn ich Freude teilen möchte dann bestimmt nicht mehr mit etwas was mir den Atem raubt und mich Stinken lässt wie ein voller Aschenbecher.

Break

Mit dem Rauchen aufzuhören ist manchmal wahrlich kein Honigschlecken. Obwohl ich gleich dazu sagen will, als jemand der sich durch das erste halbe Jahr gekämpft hat.
Trotz aller spitzen und trotz allen Jammern und Klagens war es mir lange nicht so schlimm als ich es mir vorgestellt habe.
Was möchte ich euch damit sagen.
Es lohnt sich ein klares nein zu dieser Sucht zu sagen. Jedesmal und immer wieder.

Bis auch die letzte Faser eures daseins mit freude festgestellt hat das die Qualmerei keine, aber auch wirklich gar keine vorteile für dich bringt.
Denn Steckste dir eine an, aus welchen fadenscheinigen guten oder weniger guten gründen, dann haste stress den du eigentlich damit bekämpfen wolltest.

[img:741681c996]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/konfus/p090.gif[/img:741681c996] Stress weil du „weißt“ dies hier ist deine wohl letzte Zichte. [img:741681c996]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/konfus/p090.gif[/img:741681c996]
Stress, weil du eigentlich gar nicht [img:741681c996]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/konfus/p090.gif[/img:741681c996] Rauchen willst.
Stress, weil du dich fühlst wie der letzte [img:741681c996]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/konfus/p090.gif[/img:741681c996] Hirni im Universum der tut was 10,5 cm Tod ihm eintröten.

Je länger ihr ohne qualm seid, werdet ihr veränderungen an eurem Körper feststellen.
Ich selbst fand es schnell spannend was das weglassen von Gift als nächstes mit meinem Körper anstellt.
Klar waren da auch ein paar Sachen auf die ich erstmal gern verzichtet hätte, aber im Nachhinein hat es mir doch klar gezeigt das diese Veränderungen nie nicht nötig gewesen wären, hätte ich mit dem Mistzeug gar nicht erst angefangen.
Und die Positiven Veränderungen habe ich gefeiert wie nen Geburtstag. [img:741681c996]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/musik/h015.gif[/img:741681c996]
Das Riechen einer frisch geschälten Orange. Heu im Herbst. Die immer wärmer werdenden Füsse. (hatte sogar nach 8 Stunden Schlaf noch kalte Füsse im Bett)

Ich wollte das eigentlich gar nicht so lang werden lassen, aber ich möchte hier wirklich verständlich machen das es sich lohnt die Kippe in der Schachtel zu lassen. Mit sämtlichen dollen und nicht so dollen Nebenwirkungen.

Dabei Stur zu bleiben ist wohl das nächste Stichwort. Also wär ich nicht Stur geblieben. Hätte ich nicht zu mir selbst gesagt. DAS will ich nicht mehr. Dann hätte ich diese veränderungen nie erlebt.
Lange Rede kurzer Sinn.

Tut euch selbst den gefallen. Entscheidet euch für ein neues schöneres Leben ohne Lügenbaron Glimmstengel. ( Habt ihr ja schon, sonst wärt ihr nicht hier) Und dann tut ihr genau das was ihr tief im Herzen wollt.

Die Zichte in der Schachtel lassen.

Egal was es dich im mom Kostet. Ein paar Streits wegen der Fliege [img:741681c996]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/konfus/n070.gif[/img:741681c996] an der Wand. Na und der geht vorbei.
Ein paar Tage Watteschädel. Auch der wird besser.
Ein paar Tage dies , oder das. Egal, das geht vorbei.
Motiviert genug seid ihr. Und wenn es euch hilft. Ich denke ihr habt das Zeug der Sucht den Stinkefinger zu zeigen. Und wenn es hilft dann schreibt Meterlange Motivationspostings in fremde TB um euch abzulenken.
Und. Und. Und.
So ich wird jetzt pennen und von schokitorten und chinaessen und Skifahren und allen möglichen träumen. Rauch trüme hatte ich auch schon. Die sinne völlig normal.
Einfach abhacken so was.

Sorry liebe Gudi das ich dein Tb für all die lieben mitneunichtmehrraucher benuzt hab.

Ihr kriegt das schon gebacken. Micha