Hallo Gudi

ich gebe Andi recht; triff für Dich eine Entscheidung: Entscheide Dich, mit Rauchen aufzuhören oder entscheide Dich weiter zu rauchen. Dann mach Dich aber bitte nicht fertig deswegen.
Es ist eine üble Sucht, sie ist heimtückisch;und das ist schon schlimm genug; Dir dann aber noch Schuldgefühle einreden, das muß nun wirklich nicht sein.

Wenn der Zeitpunkt jetzt noch nicht gekommen ist, dann entscheide Dich später dafür. Du wirst auf jeden Fall im Forum Unterstützung finden.

alles Gute Dir
Elke

Hallo Gudi...

ich möcht dem Andi ein wenig wiedersprechen...so einfach ist das alles nicht. Es gibt neben Rauchern und Nichtrauchern auch noch frische Nichtmehrraucher und schon-fast-Nichtraucher...ich denke, diese Hickhach-Hin-und her-Phase ist für mache eben eine wichtige Etappe...ist bestimmt nich die einfachste, aber nicht alle Menschen kommen mit klaren, harten Schnitten am besten klar. Quäl Dich also ruhig noch ein wenig, irgendwann wirste´s von selber über haben...

Allerdings, n bisschen Hintern zusammenkneifen gehört schon dazu...n Kuschelkurs ist Rauchen aufhören echt nicht! Dir auf jeden Fall alles Liebe, [img:3bb30c8740]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/023.gif[/img:3bb30c8740] lana

Hallo Gudi,

Wir sind alle Drogenabhändige, viele hier haben es geschafft die Finger von dem Teufelszeug zu lassen.

Vielleicht fehlt Dir ja noch eine kleine Motivationshilfe damit Dir die "Lust" am Rauchen endgültig vergeht.

[url]http://www.de22.de/stimmt-leider/seite02.htm[/url]

Eigentlich weiß man es ja alles aber ich wollt es Dir nur noch einmal vor Augen führen.

Jörg

[quote:6476aa2a98]Offensichtlich hängt dies ganz stark in kausalem Zusammenhang damit, dass ich eben jene Schachtel einer gründlichen Betrachtung im Regal unterzogen habe. Ich hatte verdammt noch mal Schmacht und es war keiner DA, der mich von dieser blödsinnigen Handlung abgehalten hat. Das Rauchen habe ich dann ganz alleine geschafft unter dem Vorsatz der absoluten Absicht. Es war kein echtes Versehen. Ich wollte in diesem Augenblick Rauchen. Hätte ich diesen schwachen Moment des Einkaufens nicht gehabt…. Wer weiß. [/quote:6476aa2a98]

Du erinnerst mich an einen Samurai, der in seine erste Schlacht zieht - und vom dritten Schwerthieb niedergestreckt wird. Da liegt er nun, blutend und voller Schmerz auf den Tod wartend und fragt sich, wie das angehen konnte, was schiefgelaufen ist, wo der Fehler lag. Und er verblutet, bevor ihm jemand seine Frage beantwortet.

Wie dieser Samurai hast du dich auf die Schlacht vorbereitet, keine Frage. Den Tag lange geplant, sich vorgestellt, was alles passieren würde etcpp. Hast hier viel gelesen von Schicksalen anderer und so weiter. So wie der Samurai eine Ausbildung genossen hat.

Und doch hast du beim In-die-Schlacht-stürzen, trotz Todesmut und voller Motivation und besten Absichten eine Winzigkeit vergessen: Du hast die Rüstung nicht angezogen. Darum hat dich gleich der erste, im Ansatz nicht einmal wirklich ernst gemeinte Schwerthieb sofort niedergestreckt.

Trotz des Studiums vieler TB's hast du nichts, aber auch gar nichts unternommen, um dem Schmacht entgegenzutreten. Tatsächlich hast du ihn mit offenen Armen empfangen und bist wachen Auges ins Verderben gerannt. Versicherungsvertreter und Staubsaugerverkäufer sowie Finanzbetrüger würden was drum geben, wären alle Kunden so einfach zu erwischen, wie du.

Hast du denn nirgendwo gelesen, das man sich ablenken soll ? Das man massenhaft, ja Oasenweise Wasser trinken soll ? Das man an Orten, wo das alles nicht geht, Bonbons lutschen, Eis essen, Kaugummi kauen soll (ich empfehle nach wie vor Airwaves als Bonbons) ? Und wenn alles nichts hilft, dann einfach stur bleiben ? Keine der hier vielgenannten und äußerst bewährten Abwehrmaßnahmen hast du getroffen.

Und dann schreibst du selbst, [i:6476aa2a98]das du rauchen wolltest[/i:6476aa2a98]. Willentlich. Vor dir selbst hast du eingestanden, das es so ernst dann doch nicht war mit dem NMR-Versuch, das die Hintertür zum Ausstieg aus dem Ausstieg sperrangelweit offengestanden hat. Das ist lächerlich, Gudrun.

Ein Zug an der Zigarette kann mal passieren. Auch ne ganze Fluppe kann mal passieren. Du aber hängst wieder voll drin in der Schiene, anstatt sofort wieder aufzuwachen und nach der ersten Kippe stehenden Fußes die Schachtel voller Gift zu zermatschen und in den Müll zu werfen.

Wird wirklich Zeit, das du dich mal ganz gewaltig zusammenreißt und ernst machst mit dem NMR. Du mußt dir im klaren darüber sein, das es einen Nikotinentzug nicht umsonst gibt. Und weichgespült schon mal gar nicht. Schmink dir das ab, Schmacht haben wir alle gehabt - ohne Ausnahme - und Schmacht werden auch alle haben, die versuchen, damit aufzuhören. Verführt wurden und werden wir alle, ständig und ausdauernd. Dagegen mußt du ne Rüstung haben, ebenso gegen die zahllosen, über die Jahre eingeprägten "Tretminen", die Schmachter auslösen (ich nenn das Triggerpunkte). Du hast noch überhaupt keine Vorstellung davon, [i:6476aa2a98]wieviele es davon tatsächlich gibt[/i:6476aa2a98] - hatte ich auch nicht. Nun, ich finde noch immer welche, nach 8 Monaten...

Das Forum hier kann nicht 24x7 und überall präsent sein. Wir helfen gerne und motivieren gerne und schwingen gelegentlich auch mal den Teppichklopfer, so wie ich jetzt. Doch das ist nur ein kleiner Teil, den wir beitragen können. Die restlichen 90% mußt du selbst, ganz allein für dich, zustande bringen.

Im übrigen bin ich keineswegs enttäuscht, das du gescheitert bist. Das ist nicht schlimm, sowas passiert vielen - so eine Sucht schaltet man nicht ab wie einen Computer. Nein, mich enttäuscht, das du dann stumpf und stupide weitergeraucht hast.

Es liegt an Dir - wir sind nach wie vor zu allen Schandtaten bereit, wenn es um das Projekt "Gudi wird NMR" geht.

Olaf